Običajno je, da si pomešan z živci, preden dobiš a Pap bris . Papa lahko za nekatere deluje nerodno, zastrašujoče ali celo čustveno sproži. Dobri zdravniki vedo, da imajo njihovi pacienti takšne občutke, zato želijo, da bi Papa čim bolj olajšala vaš um in telo. Tukaj je 11 načinov, kako narediti točno to.
1. Prepričajte se, da razumete, kaj Papa test je in vključuje.
Papa bris je pravzaprav presejalni test za raka materničnega vratu, pravi Mindy S. Christianson, MD, docentka ginekologije in porodništva na Johns Hopkins Medicine v Baltimoru, za SelfGrowth. Med brisom Papa zdravnik uporabi dolgo napravo, imenovano spekulum, da drži stene vaše nožnice narazen, nato pa z eno ali dvema ščetkama pobere celice iz materničnega vratu. Laboratorij bo testiral te celice za nenormalnosti, ki bi lahko kazale na raka materničnega vratu.
Papa bris ne bi smel biti boleč, vendar se lahko počuti precej neprijetno zaradi pritiska spekuluma, pravi Taraneh Shirazian, MD, docentka, oddelek za porodništvo in ginekologijo na NYU Langone Health v New Yorku, za SelfGrowth. Morda se boste nekaj neskončnih minut bali misli, da bi imeli enega v sebi, vendar vam ni treba! Po mnenju strokovnjakov Papa bris običajno traja manj kot 30 sekund, pri čemer dejanski del ščetkanja traja približno pet do 15 sekund.
2. Poskusite polulati pred Papa testom.
Ta pritisk na vaš medenični predel je lahko še bolj neprijeten, če imate poln mehur, pravi dr. Christianson. lulanje vnaprej lahko pomaga, čeprav vas to lahko postavi v težavno situacijo, če bodo pozneje potrebovali vzorec urina, vi pa nimate več kapljice. Da bi se izognili tej uganki, povejte zaposlenemu, ki vas pripelje do sobe za preglede, da bi radi uporabili stranišče, tako da če potrebujejo vzorce urina, ste pripravljeni, da jih daste ASAP.
3. Zahtevajte najmanjši, najožji spekulum, ki lahko ustreza vašemu telesu.
Največ tesnobe in nelagodja [pacienti občutijo] se ukvarja z dejansko vstavitvijo in namestitvijo spekuluma, pravi dr. Christianson. Dobra novica je, da so spekulumi različnih dolžin in širin.
Čeprav akušerji/ginekologi običajno poskušajo izbrati najmanjši spekulum, ki jim še vedno omogoča pravilno izvedbo preiskave, se zagotovo lahko vprašate, ali bodo začeli z uporabo najkrajšega in najožjega, ki jim je na voljo. To bo običajno tisto, kar je znano kot a pediatrični spekulum .
Kljub temu, kako izpostavljeni se morda počutite z nogami v stremenu, boste morda presenečeni, ko boste izvedeli, da ne glede na to, kateri spekulum dobite, ne vagino držite odprto nekaj centimetrov široko. Pravzaprav je odprtina med Papom široka le približno 2 centimetra, pravi dr. Shirazian.
avtomobili s črko v
4. Zahtevajte plastični spekulum.
Spekulum je lahko kovinski ali plastični, pravi dr. Christianson. Medtem ko nekateri ljudje ne čutijo velike razlike glede udobja, so kovinski lahko precej hladni, še posebej, če niso ogrevani (več o tem malo kasneje). Večina ponudnikov je prešla na plastične [spekule], ker so te za enkratno uporabo, pojasnjuje dr. Shirazian, vendar lahko predhodno vprašate svojega akušera ali ginekologa, ali nameravajo uporabiti kovinske spekule. Če je tako, lahko namesto tega zahtevate plastičnega.
5. Prosite ginekologa, naj segreje spekulum.
Da, še en namig za špekulacijo, ki ga lahko dodate svoji bazi znanja! Čeprav se Papa nikoli ne bo počutil kot dan v toplicah, lahko vaš akušer/ginekologinja segreje spekulum, tako da je manj hladen in dražljiv, ko vstopi v vašo nožnico, pravi dr. Shirazian (še posebej, če je kovinski).
Spekul lahko segrejejo tako, da ga držijo pod curkom tople vode ali ga hranijo v ogrevanem predalu ali na grelni blazini. Ne glede na to, kako se to zgodi, je tisti, ki se je tega prvi domislil, genij.
6. Delite kar koli o svoji zdravstveni anamnezi, spolni anamnezi ali identiteti, kar je pomembno za vaše spolno ali reproduktivno zdravje.
Tukaj je nekaj primerov stvari, ki bi jih bilo dobro deliti, če se počutite udobno:
- Kako ugotoviti, ali je izboklina na vaši bikini liniji vraščen las
- 8 razlogov, zakaj vaša vulva ali nožnica lahko otečeta
- Točno to je, kaj storiti, če dobite nekaj pikantnega na vulvi ali nožnici
V teh primerih bo vaš zdravnik morda zahteval, da se uležete v drugem položaju ali pa bo morda moral uporabiti daljši ali širši spekulum, pravi dr. Christianson. To ne bi smelo biti nič posebnega, toda če ste že imeli Papa in veste, da je vaša maternica v enem od teh položajev, lahko, če svojemu akušerju/ginu poveste ali ga opomnite, lahko vse skupaj še hitreje mine.
7. Vprašajte, ali lahko sami vstavite spekulum.
Dr. Christianson pravi, da včasih dovoli bolnikom, ki so zaradi Papa brisa zelo zaskrbljeni, na primer tistim, ki imajo vaginizem, da vodijo spekulum v vhod v lastno nožnico, kot da bi vstavili tampon . To bi lahko bila možnost za vas. Zdravnik bo prevzel po tej točki, vendar nadzor nad tem delom procesa lahko pomaga pri kakršnem koli strahu ali s tem povezanimi bolečinami, ki jih lahko občutite.
8. Razmislite o tem, da bi odložili preiskavo Papa, če imate močno menstruacijo.
Čeprav tehnično lahko opravite Pap bris med menstruacijo , boste morda želeli preložiti ta termin, če kri resnično bruha iz vas. Zaradi menstrualne krvi strokovnjaki težje pravilno testirajo celice materničnega vratu, pravi dr. Shirazian, kar bi lahko zahtevalo ponovitev Papa.
To je v resnici odvisno od tega, koliko krvavite, dr. Shirazian ugotavlja: Če krvavite le malo ... je morda še vedno v redu. Če pa močno krvavite, bi rekel, da ga preskočite.
9. Ne domnevajte, da se lahko zanesete le na pršilo za omrtvičenje med brisom Papa.
Morda se sprašujete, ali lahko na maternični vrat nanesete pršilo za omrtvičenje, tako da ne boste čutili, kako ščetka zbira celice, pa čeprav za kratek čas. Če zmorejo med vstavitvijo IUD , zakaj ne Pap bris, kajne?
Žal, omrtvičen razpršilec na materničnem vratu med brisom Papa deluje skoraj enako kot menstruacijska kri. Če pršilo nanesemo na maternični vrat, lahko to pršilo zakrije celice, pojasnjuje dr. Shirazian. Celice želimo pobrati na najboljši način – to je bistvo [papa].
10. Poskusite sprostiti telo z dihalnimi vajami ali glasbo.
Največja stvar, ki jo ženska lahko naredi, da olajša Papa test, je, da se sprosti med pregledom z spekulumom, če lahko, pravi dr. Christianson. Počasna, globoka dihalna vaja – kot bi jo izvajali med meditacijo – lahko pomaga.
Še en nasvet za sprostitev: Ena od običajnih stvari, za katere menim, da so res dobre, je preprosto vstavljanje slušalk in poslušanje glasbe na telefonu, pravi dr. Shirazian. Videla je tudi, kako pacienti pomirjajo svoje živce s stiskanjem stresnih kroglic. Karkoli vam v bistvu ustreza.
predmeti s črko e
11. Med pregledom se pogovorite s svojim akušerom/ginekom.
Svojemu akušerju/ginekologiju lahko poveste, da ste živčni, in ga prosite, naj vam pripoveduje vsak korak Papa brisa, da boste vedeli, kaj se dogaja, lahko pa bi bilo tudi koristno, da poklepetate o nečem povsem drugem – vaši službi, podcastu, ki ga opravljate. poslušanje, tudi vreme. Mislim, da je govorjenje dobra motnja, pravi dr. Shirazian. Običajno [pacienti pravijo], 'Oh, končal si, to je to?'
Sorodno:
