Fantje že veste, da je tek eden najboljših načinov za topljenje kilogramov in obremenitev za skoraj vsak del telesa. Dela celo neverjetne stvari, na primer prepreči vam, da bi si prigrabili nekaj sekund iz vrste bifeja, pravi a Študija Univerze v Wyomingu od lanskega leta.
Toda znova in znova slišimo bralce, ki sprašujejo o 'Runner's Face'. Če še niste slišali za izraz, je za njim grozljiva ideja, da se vam bodo lica začela povešati zaradi vseh poskakov med tekom ali da boste dobili okostno, prezgodaj starajočo se skodelico, ker boste preveč goreli maščobo pod kožo. (Ker se bliža maraton ING New York City, so k nam pristopili celo plastični kirurgi z odgovorom na 'Tekačev obraz'. Predlagana rešitev? Kozmetična polnila in celo operacija. Hmm, priročno, vendar ne bomo šli pod nož kadarkoli prej.)
Vse skupaj zveni precej ekstremno, toda če ste kdaj tekli na tekalni stezi pred ogledalom in opazovali, kako vam tresejo čeljusti, vas to sprašuje, kajne?
imena luksuznih trgovin
Toda tukaj je pomirjujoča razsodba: čeprav je res, da nekateri ultra-tekači (ali kdorkoli, ki pretirano telovadijo) postanejo tako vitki, da lahko dobijo votla lica ali tisti narisan, strašen obraz, vrhunski dermatologi pravijo, da za vsakega rednega tekača, ki gre ven štiri ali pet milj nekajkrat na teden, urbana legenda Runner's Face je prav to, urbana legenda.
'V vsakem pogledu je biti fit najboljša naložba proti staranju, ki jo lahko naredite v svoje možgane, srce, pljuča, cirkulacijo, razpoloženje, produktivnost, celo kožo,' pravi dermatologinja Ellen Marmur iz Medicinski marmor v New Yorku, 'Vaša polt je boljša, vaše akne se izboljšajo, celo vaši zabuhli kolobarji pod očmi se izboljšajo z vadbo.'
Korejska ženska imena
Ena stvar, zaradi katere bodo tekači videti stari 100 let? Izpuščanje kreme za sončenje. Prekomerna izpostavljenost soncu zaradi udarcev zunanjih pločnikov lahko povzroči zgodnje staranje, ker razgrajuje kolagen in elastin. Marmur predlaga zaščito pred soncem brez solz in z voskom za najboljšo pokritost. Ljubimo se Sun Bum's SPF 30 palica za obraz , 10 dolarjev.
--Kafi Drexel
svetopisemska imena s črko u
POVEZANE POVEZAVE:
- Urednica fitnesa SelfGrowth deli svojo potezo treninga polmaratona, ki jo je treba narediti
- 7 načinov, kako postati boljši tekač
- 10 najboljših gibov joge za tekače
Avtorstvo slike: Stigur Karlsson
