Nizek krvni sladkor je eden tistih izrazov, ki smo jih vsi slišali na kup, a o njih verjetno ne vemo veliko. Kako pa veste, ali so vaši simptomi posledica nizkega krvnega sladkorja ali je vaša razdražljivost posledica običajnega starega obešalnika?
Najprej, kaj je nizek krvni sladkor?Nizek krvni sladkor, ali hipoglikemija, se zgodi, ko raven glukoze v krvi pade pod normalno, glede na Nacionalni inštituti za zdravje .
To je tema, ki se mi dejansko precej pojavlja pri pacientih in strankah, Jessica Cording , R.D. s sedežem v New Yorku, pravi za SelfGrowth. Ker naša telesa potrebujejo glukozo kot gorivo, je vzdrževanje enakomernega toka glukoze v krvi ključnega pomena za ohranjanje delovanja vašega telesa, Karen Ansel , R.D.N., pove za SelfGrowth.
Ljudje, pri katerih obstaja največje tveganje za hipoglikemijo, so tisti s sladkorno boleznijo, zlasti ljudje, ki jemljejo zdravila za sladkorno bolezen, ki znižujejo krvni sladkor (vključno z insulinom), Deena Adimoolam, MD, docentka za endokrinologijo na Medicinski fakulteti Icahn v Mount Sinai, pove SelfGrowth. drugo redki pogoji , vključno s pomanjkanjem hormonov, boleznimi jeter in ledvic ter tumorji trebušne slinavke, lahko povzročijo hipoglikemijo. In sicer zdravi odrasli lahko doživijo nizek krvni sladkor, če so bili na tešče ali če delajo po tem, ko nekaj časa niso jedli, pravi dr. Adimoolam. Zato je malo verjetno, da bi imeli znake nizkega krvnega sladkorja brez sladkorne bolezni.
Kljub temu je pravi hipoglikemični napad resna situacija in opozorilni znak, da nekaj ni v redu.
Ameriška ženska imenaKakšni so torej znaki in simptomi nizkega krvnega sladkorja?
Zgodnji opozorilni znaki so običajno nespecifični, pravi dr. Adimoolam, kar pomeni, da lahko kažejo na nekoga z visokim oz nizek krvni sladkor ali pa je lahko posledica nečesa povsem drugega. Če pa je kateri od naslednjih simptomov zaskrbljujoč, se posvetujte s svojim zdravnikom.
1. Občutek tresenja ali šibkosti.
2. Utrujenost.
moška italijanska imena
3. Občutek vrtoglavice ali omotice.
4. Razdražljivost.
5. Občutek tesnobe.
6. Glavoboli.
7. Znojenje.
Obstaja tudi nekaj resnejših znakov nizkega krvnega sladkorja, ki se lahko pojavijo, ko se raven krvnega sladkorja še naprej znižuje in vaši možgani ne morejo pravilno delovati.V tem primeru lahko doživite resne kognitivne simptome, pravi dr. Adimoolam. Ti simptomi so vsekakor znaki nujnega stanja in lahko vključujejo:
8. Nejasen govor. Glede na Klinika Mayo , zaradi nerazločnega govora, ki se pojavi pri hipoglikemiji, se lahko zdi, da ste vinjeni.
meme diva z očali
9. Zamegljen vid. Zamegljen vid in lebdeče oči so prav tako simptomi sladkorne bolezni.
10. Zmeda. Ker so vaši možgani prikrajšani za glukozo, ki je glavni vir energije, postane razmišljanje težje, pojasnjuje dr. Adimoolam.
11. Krči. Dr. Adimoolam pravi, da lahko v hudih fazah hipoglikemije začnete imeti napade.
12. Onesvestiti se. Če ste dovolj dolgo brez zdravljenja, je možno izgubiti zavest, pravi dr. Adimoolam.
Hipoglikemični napad lahko zdravite tako, da pojeste ali popijete nekaj s sladkorjem, ki ga vaše telo lahko hitro predela.Če imate sladkorno bolezen, je vaš zdravnik verjetno že razpravljal o metodah za ublažitev hipoglikemije, vključno s pitjem sadnega soka, uživanjem sladkega prigrizka ali jemanjem tablete glukoze, pojasnjuje dr. Adimoolam. Prav tako morate skrbno spremljati raven glukoze, da čim bolj preprečite nizek krvni sladkor.
Toda za tiste, ki so 'na splošno zdravi in samo izgubljajo paro, je dobro imeti nekaj, kar zagotavlja malo ogljikovih hidratov za povišanje krvnega sladkorja', pravi Cording. Dodajanje beljakovin – kot je jabolko z arašidovim maslom – lahko prav tako pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi in jo obdržati tako do naslednjega obroka, dodaja.
masovno cehovsko ime
In če opazite, da postanete drhteči, ko je minilo nekaj časa od zadnjega obroka, in izgine, ko nekaj pojeste, na splošno preglejte svojo prehrano. Opažam, da se to pogosteje dogaja pri ljudeh, ki poskušajo jesti zelo majhne obroke, pravi Cording. Zdi se, da uživanje dobro uravnoteženih večjih obrokov dobro vpliva na nadzor krvnega sladkorja.
Če redno doživljate simptome nizkega krvnega sladkorja, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da nimate osnovne zdravstvene težave.Zdravljenje nizkega krvnega sladkorja je odvisno od osnovnega vzroka. Torej bo vaš zdravnik najprej naredi krvni test da vidite, kakšna je dejansko vaša raven glukoze v krvi. To bo pomagalo ugotoviti, ali imate opravka z nediagnosticirano sladkorno boleznijo, drugim zdravstvenim stanjem, ki vpliva na vaš krvni sladkor, ali s čim drugim.
'Če imam pacienta, ki mi pove, da je zaskrbljen, vendar ni diabetik, bi mu rekel: 'Spremljajmo vaš krvni sladkor, da vidimo, ali ste res hipoglikemični in razumemo vzorec,' pravi dr. Adimoolam. Če opazijo, da imajo simptome, ko se zjutraj zbudijo, ker so pojedli zgodnjo večerjo, priporoča prigrizek pred spanjem. Če pa so tekači na daljavo, ki imajo simptome na sredini teka, bi jih dr. Adimoolam usmeril v smeri prigrizka, bogatega z ogljikovimi hidrati, ali dodatka elektrolitov, ki vsebuje nekaj glukoze, ki jo je treba napolniti med tekom.
Če pa že veste, da imate sladkorno bolezen in pogosteje doživljate hipoglikemijo, se posvetujte s svojim zdravnikom o drugih načinih za uravnavanje krvnega sladkorja.
Sorodno:
- Tako je biti diagnosticiran s sladkorno boleznijo pri 20 letih
- Skoraj četrtina ljudi s sladkorno boleznijo ne ve, da jo ima
- Imel sem glavobol, ki je bil podoben kapi in so presenetljivo pogosti
