EN TEDEN SEM SI UMIVAL OBRAZ Z MANUKA MEDOM – EVO, KAJ SE JE ZGODILO

Priznam, da zamujam na pogovor o povsem naravni negi kože. Veliko ljudi je dodajalo kokosovo olje in jabolčni kis že nekaj časa v svoje lepotne rutine. Vendar me je preveč strah, da bi svoj obraz, nagnjen k mozoljem, namazal z oljem, zaradi močnega vonja po kisu pa se mi dlake v nosu kodrajo. Kljub temu sem se želela vključiti v to naravno lepoto, zato sem začela raziskovati naravna čistila, saj nad tistimi, ki jih imam na svoji polici, nisem posebej navdušena. Moje glikolno čistilo je pregrobo, moja pena pa ni dovolj močna na mojem mastnem T-predelu. Kot Zlatolaska na misiji nege kože sem začela iskati naravno čistilo, ki bi bilo samo prav zame.

Na svojem iskanju sem padel v Googlovo zajčjo luknjo in odkril čiščenje z manuka medom. Lepotna spletna mesta trdil, da surov manuka med delal čudeže kot vlažilno čistilo za obraz , celo nakazuje, da bi lahko izboljša akne in vnetna stanja kože, kot je ekcem . In ljudje uporabljali med pri oskrbi ran že stoletja, zato se zdi zakonit.

Obstaja celo nekaj raziskovanje kar nakazuje, da ima med antioksidativne, protimikrobne in protivnetne lastnosti. Toda kaj sploh je manuka med? Doma na Novi Zelandiji, manuka med je sorta medu z visoko koncentracijo metilglioksala (MG), sestavine pridobljeno iz nektarja manukinih cvetov. Čeprav je MG mogoče najti v drugih vrstah medu, je spojina še posebej bogata v manuka medu, kar naj bi mu dalo več antibakterijske lastnosti kot druge sorte medu.

Obstaja celo sistem ocenjevanja, ki ga vzdržuje Unique Manuka Factor Honey Association (UMFHA), rastoča organizacija čebelarjev, proizvajalcev in izvoznikov, ki se posveča proizvodnji pristnega manuka medu. Sistem ocenjevanja, Edinstven Manuka faktor (UMF), uporablja številke za kažejo količino določenih spojin (npr. MG) v izdelkih, ki potrjuje, da je izdelek pristen.

Navdušen nad možnostmi tega navidezno čudovitega izdelka, sem pridobil strokovno znanje kozmetične dermatologinje Y. Claire Chang, M.D. Laserska dermatologija Union Square , in se lotili enotedenskega poskusa čiščenja z medom.

Dr. Chang mi je predlagal, naj izberem visokokakovosten med z ustrezno formulacijo, ki mi ne bo mašil por. Po kratkem raziskovanju sem izbral Manuka Doctor Bio Active Honey (21 USD), izdelek, ki ga je UMFHA potrdil kot pristen novozelandski manuka med.

Ko sem prvič odprl kozarec, sem bil presenečen. Manuka med je skoraj gorčične barve in bolj neprozoren od stvari, ki jih imam v shrambi. Začel sem s testom z obliži, da bi se prepričal, da moja koža ne bo imela neželenih učinkov. (Čeprav nisem alergičen na čebele ali med, je vedno bolje biti varen.)

Kljub temu, da je bil viskozen, je med tekel bolj gladko, kot sem pričakoval. Vendar malo ni šlo daleč. Potreboval sem več velikih zajemalk s prsti, da sem pokril površino obraza. Razmazovala sem ga trideset sekund in na moji mokri koži se je zdelo gladko. Na moje veselje in šok se je enostavno splaknil – nič podobnega lepljivi zmešnjavi, ki sem si jo predstavljal.

smešno ime piščanca

En teden sem si vsak večer umivala obraz z manuka medom in opazovala morebitne spremembe v aknah, rdečici in navlaženosti kože. Pogrešala sem peno tradicionalnega čistila – nekako se mi umivanje ni zdelo tako, kot da bi se umivala brez nje – vendar sem se bila pripravljena odpovedati zadovoljstvu penastih mehurčkov, če bi manuka med deloval tako dobro, kot so trdili ljudje. Nadaljujte z branjem, da vidite, kako se moje izkušnje in raziskave ujemajo z nekaterimi običajnimi trditvami o čiščenju z manuka medom:

Najprej: Ali lahko manuka med naredi kaj za moje akne?

Moja izkušnja : Po sreči sem teden dni pred menstruacijo – mozolji – čistila z medom in me je zanimalo, kako se bo manuka med odrezal proti moji običajni množici trdovratnih aken. Upal sem, a žal, nisem opazil velike razlike. Običajni udarci pred obdobjem so se začeli igrati in so bili dobrodošli 48 ur.

Kaj pravi znanost: Trda resnica je, da kljub vsem osupljivim anekdotam, ki sem jih prebral, ni veliko znanosti, ki bi podprla trditve, da manuka med zmanjšuje izbruhe. Čeprav nekaj in vitro študije kažejo manuka med lahko zavira Propionibacterium acnes , vrsto bakterij, povezanih z aknami, pravi dr. Chang, klinične raziskave niso uspele potrditi koristi medu kot zdravila za akne.

Neka študija je preučevala med pri ljudeh in našla nekoliko razočarajoče rezultate: za študija , objavljeno v BMJ Open leta 2015 so raziskovalci vsem 136 udeležencem z aknami dali protimikrobno sredstvo za pranje dvakrat na dan 12 tednov. Polovica se jih je tudi prijavila krema, ki vsebuje kanuka med (še en novozelandski med, podoben manuki) po pranju 30 do 60 minut, medtem ko je druga polovica le uporabila pranje. Rezultati so pokazali, da je približno 8 odstotkov tistih v skupini, ki je jemala med, in 2 odstotka tistih v kontrolni skupini pokazalo izboljšanje aken v 12 tednih, kar ni bila dovolj velika razlika, da bi raziskovalci zaključili, da je med naredil veliko.

lepe stare pohvale

Razsodba : Če imate akne, vam bo verjetno bolje, da se držite preizkušenih in na dokazih temelječih zdravil, ki jih priporoča vaš dermatolog.

Naprej: Ali lahko manuka med naredi mojo kožo manj rdečo in razdraženo?

Moja izkušnja : Imam rozaceo – vnetno stanje kože, ki povzroča rdečico – in čeprav ni hudo, se mi občasno pojavijo akutni izbruhi. Na začetku poskusa čiščenja z medom je moja koža kazala običajno stopnjo vnetja nizke stopnje – majhen rožnat madež na zgornjem delu lica. Na žalost je po uporabi medenega čistila cel teden prišlo do minimalnega zmanjšanja moje rdečice.

Kaj pravi znanost: Ker lahko rozaceo sproži Bacillus oleronius bakterije in Demodex folikli pršic, je bil med zanimiv kot možno zdravljenje zaradi svojih antibakterijskih in protivnetnih lastnosti, pravi dr. Chang.

Ona ugotavlja pilotna študija objavljeno v BMJ Open leta 2015, na katerega se je prijavilo tudi 138 udeležencev z rozaceo krema, ki vsebuje kanuka med ali kontrolno kremo na obraz dvakrat na dan osem tednov. Rezultati so pokazali, da je 34 odstotkov tistih v skupini z medom pokazalo izboljšanje rdečice po osmih tednih v primerjavi s samo 17 odstotki v kontrolni skupini, kar nakazuje, da je bila medena krema morda bolj učinkovita pri zmanjševanju simptomov rozacee kot placebo.

Zaradi tega sem ponovno močno upal, da bo manuka med lahko pomagal moji koži. Vendar ob koncu tedna nisem opazil velike razlike.

Razsodba : Manuka med sem uporabljala samo en teden, udeleženci omenjene študije pa so kanuka med poskušali dva meseca z nanosom dvakrat dnevno. Da bi videl rezultate, bi se morda moral zavezati k daljšemu poskusnemu obdobju.

Še en test: Ali lahko manuka med navlaži mojo izsušeno kožo?

Moja izkušnja: V hladnejših mesecih mi suh zrak in ogrevanje škodita na polti. Kljub mojim herkulovskim prizadevanjem, da bi svojo kožo ohranil navlaženo in hidrirano, je moj obraz še vedno neprijetno suh. Ko sem izdelek testiral pozno jeseni, ko se je šele začelo hladiti, sem računal, da bo manuka med prinesel nekaj prepotrebnega olajšanja, in molil, da ni le puščavska fatamorgana.

ime opice

Dan po prvem umivanju obraza z medom sem opazil nekaj obetavnega. Koža okoli nosu se mi ni tako luščila. Sredi tedna je bil moj celoten obraz bolj gladek in z lahkoto sem si lahko nanašala ličila – moja podlaga se je enakomerno porazdelila, ne da bi se ujela v robove in razpoke grobih, luskastih madežev. Ker sem bil optimističen, sem svojo medeno rutino naredil še korak dlje. Zadnji dan sem si privoščila 10-minutno nego z medeno masko za obraz. Ko je čas potekel, sem ga splaknila kot običajno. Naslednje jutro je bila moja koža nasičena in svilnato gladka.

Kaj pravi znanost: Manuka med ima lahko resno vlažilno moč. Po besedah dr. Changa je manuka med naravni vlažilec zaradi svoje sestavine sladkorja, ki absorbira in zadržuje vlago, in je lahko uporabna sestavina za vlažilce in mehčala.

Razsodba: Bila sem navdušena. Poleg tega vam ni treba nujno namazati obraza s pravim medom, da bi ga poskusili – na voljo je kup izdelkov za nego kože, ki v neki obliki vsebujejo manuka med. Na primer, L’Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honey Night Balm, 20 $, vsebuje izvleček manuka medu, Farmacy Honey Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask, 56 $, in Naturopathica Manuka Honey čistilni balzam, 62 $.

Vendar pazite, da lahko med, tako kot mnoge botanične sestavine, povzroči draženje ali celo alergijska reakcija . Torej, zlasti če imate občutljivo kožo, je to nekaj, kar morate v svoj režim vključiti previdno in po možnosti pod vodstvom dermatologa.

Po tednu testiranja manuka medu za različne težave s kožo sem se odločila, da bom še naprej vključevala manuka med v svoj tedenski lepotni režim kot vlažilno masko za obraz. Ena stvar pa je gotova – jaz sem ljubiteljica pene in pene, zato se moje iskanje popolnega sredstva za umivanje obraza nadaljuje.

Vse izdelke, predstavljene na SelfGrowth, neodvisno izberejo naši uredniki. Če nekaj kupite prek naših maloprodajnih povezav, lahko zaslužimo partnersko provizijo.

Sorodno: