V nekaterih delih sveta dobrega počutja se zdi, da je pojem samooskrbe uradno preskočil morskega psa. Obsedenost z dobrim počutjem se je začela dovolj nedolžno – če se ob pitju zelenega soka ali žvrkljanju kokosovega olja v ustih počutite kot žareča različica sebe Gwyneth Paltrow, kdo smo mi, da sodimo? Toda zdaj so celo naše vagine del pogovora in številni režimi, ki jih promovirajo zvezdniki in vplivneži na dobro počutje, so bizarni, neučinkoviti in lahko celo spodbujajo okužbo.
Da bi vam prihranili nekaj časa in nelagodja, smo prosili zdravnike, naj pretehtajo nekaj trendovskih tretmajev za vagino, ki jih vaše ženske preprosto ne potrebujejo. Evo, kaj so rekli.
1. Vitamin E
Lansko leto je Khloe Kardashian na svoji spletni strani objavila, da si v nožnico daje olje z vitaminom E. Podrobnosti o tem, kako in zakaj, so pomanjkljive: Brez šale: vitamin E lahko okrepi vaginalno sluznico!!! Navlažite sramne ustnice in vagino z oljem vitamina E, da preprečite suhost in pomirite razdraženost, je zapisala.
Ni bilo raziskav o učinkih nanosa olja vitamina E na nožnico, čeprav lahko kupite vaginalne supozitorije z vitaminom E , za katerega so raziskave ugotovile, da lahko zmanjša suhost pri ženskah po menopavzi. A Študija 150 žensk v Evropski pregled medicinskih in farmakoloških znanosti ugotovili, da je po enomesečni dnevni uporabi svečk, ki vsebujejo hialuronsko kislino, vitamin E in vitamin A, pri ženskah po menopavzi manj verjetno, da bodo pokazale in poročale o simptomih vaginalne atrofije, kot sta srbenje in pekoč občutek. Še ena Študij 52 žensk v Iranski časopis za raziskave zdravstvene in babiške nege ugotovili, da so ženske po menopavzi opazile zmanjšane simptome vaginalne atrofije po štirih, osmih in 12 tednih uporabe 100 i.e. svečk vitamina E, čeprav je polovica skupine, ki je namesto tega uporabljala estrogensko kremo, opazila več olajšanja simptomov.
Kljub temu ni razloga, da bi mlajše ženske brez kakršnih koli težav s suhostjo uporabljale vitamin E na svojih vaginah, pravi dr. McDonald. Ni jasno, kaj Khloe misli s krepitvijo vaginalne sluznice, toda edini način, da okrepite svojo vagino, bi bila vadba.
2. Vaginalno parjenje
The Zdravilišče Tikkun slavno ponuja 50 $ 30-minutno vaginalno paro in New York's VSPOT ima svojo različico za 100 $. Ko dobite to zdravljenje, goli sedite nad posodo z vročo vodo, pomešano z zelišči, tako da vaša vagina domnevno vpije paro. Gwyneth Paltrow trdi, da vaginalne pare čistijo maternico, vendar ginekolog Aimee D. Eyvazzadeh, dr. med. , pove SelfGrowth, da je vse, kar lahko storijo, to, da vas opečejo in razdražijo. Para lahko povzroči toplotne opekline, če je prevroča. Poleg tega nekatere pare vsebujejo eterična olja, ki lahko dražijo občutljivo kožo vulve in povzročijo kemične opekline. Če sta vaša vagina ali vulva občutljivi, lahko eterična olja povzročijo tudi srbenje, izpuščaje ali koprivnico, zato dr. Eyvazzadeh priporoča, da jih držite stran od svojega vaga.
3. Hrastove žolčeVklopljeno Etsy in Ebay , lahko najdete objave o prodaji hrastovih žolč, izrastkov, ki nastanejo na hrastovih drevesih, ko jih ose preluknjajo in odlagajo ličinke. ena objava opazila Jen Gunter, M.D. , ginekolog s sedežem v San Franciscu, trdi, da imajo ti žolčki protimikrobne in protivnetne lastnosti, ki bi bile koristne za vagino. Objava prodajalca, imenovanega HeritageHealthShop, je ženskam naročila, naj hrastove žolče skuhajo v vodi in si z vodo sperejo vagine ali pa kuhane žolče zmeljejo v pasto in si jo nanesejo na nožnice. Menda se izvleček hrastove žolče uporablja tudi v nekaterih geli za zategovanje nožnice (še ena stvar, ki je vaša vagina ne potrebuje).
Potem ko je opazil objave Etsyja, je dr. Gunter napisal a objava v spletnem dnevniku o morebitni škodi hrastovega žolčnika , ki pojasnjuje, da lahko dejansko izsušijo nožnico. Nožnica, ki ni dobro namazana, je bolj nagnjena k drgnjenju med seksom, kar lahko povzroči poškodbe za vstop spolno prenosljivih bolezni in drugih bakterij.
Poleg tega ni bilo dokazano, da imajo hrastove žolče protimikrobne ali protivnetne lastnosti, če pa imajo, je njihova uporaba, kot da bi Clorox prinesli v deževni gozd, Wendy Goodall McDonald, MD, ginekolog in član fakultete Prentice Bolnišnica za ženske, pravi SelfGrowth. Tako kot izpiranje lahko ubijejo bakterije, ki ohranjajo vašo vagino čisto.
4. Vaginalne injekcijeVeč deset zdravnikov po vsej državi ponuja postopke, kot je G-strel , injekcijo polnila hialuronana v točko G in o strel, ki vključuje odvzem krvi iz vaše roke in njeno vbrizgavanje v nožnico in klitoris. Ti tretmaji trdijo, da olajšajo vzburjenje in orgazem, napnejo vagino in preprečujejo urinsko inkontinenco.
Težava je v tem, da ni bilo objavljenih nobenih raziskav o teh načinih zdravljenja in da je znanost, ki stoji za njimi, nestabilna. Prvič, točka G ni anatomsko diskretno mesto v nožnici, pravi za SelfGrowth Elizabeth Kavaler, MD, klinična docentka urologije na Weil Cornell Medical College in direktorica uroginekologije v bolnišnici Lenox Hill. Ni ga mogoče identificirati, preveriti ali potrditi na fizičnem pregledu. Pri več kot 3500 vaginalnih operacijah in na tisoče pregledih nisem nikoli videl ali občutil točke G. To ne pomeni, da ne obstaja splošno področje, v katerem mnoge ženske ob stimulaciji čutijo užitek, a brez specifične anatomske strukture, ki bi jo lahko natančno določili, bi bilo vanj težko nekaj vbrizgati.
Poleg tega zabadanje igle v (ali kjerkoli blizu) vaše vag verjetno ni dobra ideja. Klitoris je občutljiv organ, napolnjen s krvjo, pravi za SelfGrowth dr. Adina H. Keller, porodničarka in ginekologinja pri CareMount Medical, PC. Vbrizgavanje igle lahko povzroči krvavitev, brazgotinjenje, otrdelost tkiva in potencialno večjo bolečino.
imena za youtube kanal5. Svečke za plevel
Morda ste že slišali za FORIA tampon za plevel, konopljine svečke, ki vsebujejo 60 mg THC in 10 mg CBD, ali Linija izdelkov konoplje za lajšanje menstrualnih bolečin Whoopi Goldberg , ki vključuje namakanje in drgnjenje iz konoplje ter tinkturo iz izvlečka konoplje.
Cilj teh izdelkov je izkoristiti potencial marihuane za lajšanje bolečin. A 23-osebna študija v Časopis Kanadskega zdravniškega združenja je na primer ugotovil, da je kajenje konoplje trikrat na dan bolj zmanjšalo kronično bolečino kot placebo. In a metaanaliza v British Journal of Clinical Pharmacology ugotovili, da 15 od 18 študij o konoplji in lajšanju bolečin kaže, da deluje bolje kot placebo. Vendar pa niso bile opravljene nobene študije o menstrualnih bolečinah ali o konoplji, ki se daje skozi nožnico.
Dr. Eyvazzadeh pravi, da je možno, da bi ti izdelki lahko pomagali pri lajšanju bolečin, saj vagina ponavadi absorbira tisto, kar daste vanjo. Vendar svari pred njihovo uporabo, če nameravate imeti otroke - še posebej, če ste že noseči -, ker THC zviša raven anandamida, kar lahko prepreči implantacijo zarodka. Poleg tega je možno, da bi vaginalno vstavljanje konoplje povzročilo draženje ali okužbo.
6. Vaginalni izpirki in robčkiLo Bosworth je pred kratkim izdal linijo vaginalnih izdelkov robčki in opere in drugih podobnih znamk Poletni večer prodajajo podobne izdelke. Trdijo, da vzdržujejo zdravo raven pH v nožnici, da preprečijo okužbe, vendar bi lahko dejansko storili nasprotno.
Dr. McDonald pravi, da lahko vse razen blagega neodišavljenega mila uniči zdrave bakterije v nožnici, zaradi česar je bolj dovzetna za bakterijske okužbe. Torej jih ne bi smeli uporabljati za umivanje notranjih sramnih ustnic. Če jih želite uporabljati, se držite vsaj zunanjosti. Toda tudi takrat za vas ne bodo naredili nič več kot milo.
7. Jade jajcaJajca iz žada so zaobljeni kamni, ki jih ženske dajejo v nožnice, da bi menda razgibale mišice medeničnega dna. Glede na Goop , ki prodaja jajca iz žada za 55–66 dolarjev, izkoriščajo moč energijskega dela, zdravljenja s kristali in fizično prakso, podobno Keglu, za povečanje čija, orgazmov, tonusa vaginalnih mišic, hormonskega ravnovesja in ženske energije. Toda v resnici lahko povzročijo več škode kot koristi.
Ker so žadna jajčeca porozna, lahko poberejo bakterije in jih vnesejo v nožnico, Dr. Gunter je zapisal v drugem blogu . In njihovo nošenje verjetno ne bo utrdilo niti mišic medeničnega dna. Pravilne vaje za medenično dno vključujejo stiskanje in sprostitev, nošenje jajca iz žada pa bo vaše mišice ohranilo stisnjene, kar bi jih lahko sčasoma poškodovalo. Če želite okrepiti mišice medeničnega dna, je bolje, da se nekaj minut naenkrat krčite in sproščate okoli Keglovih žogic. Poleg tega imajo običajno grebene, ročaje ali vrvice, da se ne zataknejo – še eno tveganje pri jajcih iz žada.
Ko se ginekologi družijo za ženski večer, se pogovor včasih vrti o tem, 'kaj ste nazadnje pobrali iz nečije vagine?' Eyvazzadeh se šali. Ne bodi oseba, ki izgubi jajce iz žada. Obljubim ti, da tvoja vagina ne bo razvila super moči vagine. Tvoja vagina je že tako močna.
Sorodno:
- 9 možnih razlogov, zakaj imate srbečo nožnico
- Dobesedno ni razloga, da bi imeli bleščice v nožnici
- Slaba novica: Kopalne bombe niso dobre za vašo vagino
Morda vam bo všeč tudi: Jogi Kathryn Budig o tem, zakaj je samooskrba tako pomembna
