Vesel ponedeljek, kolegi #FitGirls! Upam, da ste vsi preživeli fantastičen vikend! Se spomniš, kako sem ti rekel, da sem veliko potoval? No, spet se odpravljam na pot, tokrat za približno dva tedna potujem po Evropi za počitnice. Ker ne bom bival v hotelu in zato ne bom imel možnosti hotelske telovadnice, se zdi, da bom moral postati ustvarjalen, da bom lahko pet dni na teden imel svojih 30 minut vadbe, medtem ko bom me ni več.
Toda namesto da bi se trudil, bom opustil svojo konvencionalno predstavo o tem, kaj je 'vadba', in se vrnil k osnovam - navsezadnje se moja poškodba stopala še vedno ni popolnoma zacelila. Na primer, del počitnic bom v Združenem kraljestvu z moževo družino in ena mojih najljubših stvari tam je, da grem na dolge sprehode po angleškem podeželju. Zložimo se, obujemo Wellington škornje in se nato odpravimo za nekaj ur. To je tako zabaven način za raziskovanje novega kraja – največja nagrada pa je, da greste potem v lokalni pub in se natočite z obilno hrano in čajem. (In morda tudi dobro pivo.) SelfGrowth.com je tudi odličen vir za kratke vadbe -- kot je teh 30 vadb, ki trajajo 30 minut ali manj -- zato bom tudi tukaj iskal navdih.
Kakšni so tvoji vadbeni načrti za ta teden? Označi me na Twitterju ali Insta @ElettraW z uporabo #FitGirl!
xEW
POVEZANE POVEZAVE:
- Silvestrske počitnice v zadnjem trenutku, ki si jih dejansko lahko privoščite
- Štirje načini, kako se prepričati, da boste med počitnicami dejansko telovadili
- Tri wellness zdravilišča, ki bi jih res morali rezervirati za svoj naslednji pobeg
Avtorstvo slike: gollykim
