Divji svet užitnega plevela je ogromen - in še naprej raste. Na voljo so gumijasti bomboni, piškoti, piškoti, trdi bonboni, mete, pijače, kapsule, topljive tablete in drugo. Raziskovanje vseh teh možnosti je lahko zabavna pustolovščina, užitni izdelki pa so lahko tudi zastrašujoči, saj njihovi učinki trajajo veliko dlje kot pri vdihavanju konoplje. In ko jih enkrat zaužijete, ni več poti nazaj. Torej, tukaj je tisto, kar morate vedeti, preden se potopite.
Užitne jedi se oglašujejo kot način zabave, pa tudi kot način za obvladovanje nekaterih zdravstvenih težav, zlasti bolečin in težav s spanjem. Obstaja nekaj raziskav, ki kažejo, da so lahko v pomoč. Obstajajo trdni dokazi, da lahko konoplja pomaga zmanjšati simptome kronične bolečine, in zmerni dokazi, da lahko pomaga ublažiti kratkotrajne težave s spanjem, povezane z nekaterimi zdravstvenimi stanji, glede na obsežno poročilo iz leta 2017 Nacionalne akademije znanosti, tehnike in medicine . Vendar te ugotovitve ne obravnavajo posebej zaužitne konoplje ali posameznih izdelkov na trgu.
Velik del tega, kar vemo o konoplji v medicini, izvira bodisi iz študij na živalih bodisi iz anekdotičnih dokazov, pravi dr. Sara Jane Ward, docentka za farmakologijo na Univerzi Temple, ki proučuje obvladovanje bolečin s CBD in konopljo, za SelfGrowth. Čeprav so te vrste študij lahko koristne, bi si strokovnjaki na splošno želeli videti veliko večje in robustnejše študije, preden ponudijo posebna priporočila o tem, kako obvladovati simptome.
Ta vrzel v raziskavah je stranski produkt pravnega statusa konoplje v ZDA Trenutno je konoplja še vedno droga s seznama I, ki je najbolj restriktivna kategorija zvezne vlade, je SelfGrowth pojasnil prej. Prohibicionistična miselnost, ki ohranja konopljo tam, je isti sistem, ki še naprej podpira vojno z mamili, ki pošilja veliko preveč ljudi – zlasti temnopoltih in rjavih – v zapor in podpira sisteme kazenskega pregona, ki ohranjajo rasistično nasilje. To je eden od razlogov, zakaj je ključnega pomena, da ste pozorni in premišljeni glede tega, kje boste porabili svoj denar za izdelke iz konoplje, pri čemer dajte prednost dispanzerjem in izdelkom v različnih lasti, kjer je to mogoče.
Toda brez večjih navodil se mora potrošnik sam odločiti, katere izdelke bo uporabil. Čeprav je ta postopek poskusov in napak lahko zastrašujoč, je lahko tudi zabaven. Uživajte v eksperimentiranju, ker bi moralo biti prijetno, Sara Payan, učiteljica konoplje in uradnica za javno izobraževanje pri Apotekarij , pove SelfGrowth. Tudi če izdelek, ki ga uporabljate, v končni fazi ni pravi za vas, si vzemite ta čas za pozornost in izvedite več o tem, kako se vaše telo odziva na te izkušnje. Konoplja ponuja eno tistih redkih priložnosti, ki jo lahko ustavimo in ovrednotimo, pravi.
Ne glede na to, ali ste popolni novinec v svetu jedi iz konoplje ali ste se vrnili po dolgem premoru, je pomembno vedeti, kaj lahko pričakujete. V nadaljevanju preberite nekaj nasvetov strokovnjakov o tem, kako preizkušati užitne trave na način, ki je čim bolj varen in (upajmo) prijeten.
1. Najprej ugotovite, ali so jedi primerne za vas.
Užitni izdelki iz konoplje so še posebej koristni za nekatere ljudi pri obvladovanju nekaterih zdravstvenih težav, vendar niso nujno primerni za vse. Torej, najprej razmislite o tem, kaj želite imeti od te izkušnje s konopljo, in morda s pomočjo svojega zdravnika ali specialista ugotovite, ali je užitna hrana najboljši način za to.
Konoplja je zakonita za medicinsko uporabo le v 36 zveznih državah in D.C. Toda tudi če je medicinska konoplja zakonita tam, kjer ste, je razumljivo, da se morda ne boste počutili super udobno, ko se o njeni uporabi pogovorite s svojim zdravnikom. Če to ni pogovor, ki bi ga želeli imeti z njimi, ali če niso opremljeni, da bi o tem razpravljali tako podrobno, kot bi želeli, lahko obiščete spletno stran ministrstva za zdravje vaše države in poiščete seznam zdravnikov, ki imajo licenco za certificiranje konoplje. bolniki. (Tukaj je Newyorški seznam , na primer.) Lahko bodo zagotovili koristne smernice o uporabi konoplje v vaši edinstveni situaciji, kar lahko vključuje užitne izdelke.
Vdihavanje konoplje s kajenjem ali izhlapevanjem bo omogočilo, da spojine v njej hitro delujejo, vendar bodo učinki trajali le tri do štiri ure, Jordan Tishler, M.D., predsednik Združenje strokovnjakov za konopljo , pove SelfGrowth. Užitna živila so nasprotje, pravi, in jih primerja z zdravili s podaljšanim sproščanjem. Delujejo počasi, ko pa delujejo, trajajo veliko dlje.
Zaradi tega so jedi iz plevela boljša izbira kot vdihavanje za ljudi, ki potrebujejo dolgotrajnejše učinke, kot so tisti, ki se spopadajo s kronično bolečino ali nespečnostjo. Vendar morda niso najboljša izbira za ljudi, ki potrebujejo hitro olajšanje stanj, kot so glavoboli. (Spet si je treba zapomniti, da tukaj ni smernic za predpisovanje, ki bi jih odobrila FDA – veliko tega, kar vemo o zdravilu s konopljo, je iz študij na živalih, omejenih podatkov o ljudeh in izkušenj.)
Dejstvo, da jedi ne potrebujejo kajenja, je lahko tudi privlačno. Dr. Ward pravi, da je glavni razlog, zakaj ljudje želijo uporabljati užitne izdelke, stigma. Jedilna hrana je na splošno bolj diskretna kot kajenje in vam omogoča, da se izognete težavam z vdihavanjem dima ali hlapov. Za ljudi, ki imajo ogroženo delovanje pljuč (morda zaradi bolezni, kot je KOPB), je lahko užitna pot, za katero zdravniki menijo, da je zanje varnejša, pravi dr. Ward.
2. Zavedajte se, da lahko konoplja moti nekatera zdravila.
Izdelki, ki vsebujejo konopljo, lahko vplivajo na druga zdravila, ki jih morda jemljete. To je ena mojih največjih skrbi za ljudi, ki uživajo konopljo brez posveta z zdravnikom ali farmacevtom, pravi dr. Ward. Obstajajo določene interakcije, pri katerih lahko uporaba konoplje poveča ali zmanjša moč drugih zdravil, ki jih ljudje jemljejo.
Trenutno strokovnjaki vedo več o tem s CBD (kanabidiolom), ki je ena od sestavin konoplje. CBD je odvisen od razgradnje jeter, pojasnjuje dr. Ward, zato lahko, če jemljete druga zdravila, ki uporabljajo isto pot, vpliva na to, kako jih telo predeluje. Tako CBD kot THC (tetrahidrokanabinol, ki na splošno velja za glavno psihoaktivno spojino v konoplji) sta bila prikazano v laboratorijskih študijah da vpliva na nekatere encime, ki običajno sodelujejo pri predelavi številnih vrst zdravil, vključno z antidepresivi in zdravila za redčenje krvi , zato bi lahko konoplja teoretično spremenila njihovo delovanje.
Na žalost na tem področju ni veliko študij. Bistvo je torej, da če redno jemljete zdravila, je dobro, da se pred uporabo marihuane posvetujete s svojim zdravnikom ali specialistom za zdravila s konopljo.
3. Začnite z majhnim odmerkom – in dobro preglejte etiketo izdelka.
Glavno pravilo s konopljo (in še posebej z užitnimi izdelki) je, da začnemo z nizkimi odmerki in počasi, pravi Payan, kar pomeni, da začnemo z majhnim odmerkom in počakamo, preden vzamemo več. Za ljudi, ki se šele spoznavajo s konopljo ali z živili, Genester Wilson-King, dr. med., ginekolog, ki je specializiran za uporabo medicinske konoplje pri zdravju žensk in podpredsednik Društvo klinikov konoplje , pove SelfGrowth, da je ključnega pomena začeti z majhnim odmerkom – morda celo nižjim, kot si mislite.
V zvezi z živili se 5 mg THC na splošno šteje za nizek odmerek, pravi dr. Tishler. Toda če veste, da ste bolj občutljivi na takšne snovi ali ste samo zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, lahko celo začnete z nekaj tako nizkimi kot 1 do 2,5 mg, dodaja Payan.
imena za mentorstva
In če veste, da želite na začetku manjši odmerek, je dobro, da izberete izdelek, ki je na voljo v tem specifičnem odmerku, Vanessa Niles, dr. med., ginekolog in ustanoviteljica Sinergija Zdravje , kalifornijska ordinacija medicinske konoplje, pravi za SelfGrowth. To je lahko nekaj podobnega gumijasti gumi ali kapsuli v nasprotju s čokoladno ploščico, ki bi jo morali sami razdeliti na posamezne odmerke, pravi. Payan priporoča tudi nizke odmerke Petra kovnice iz Kiva Confections kot odličen kraj za začetek.
Zmernejši odmerek bi bil okoli 10 do 15 mg, pravi dr. Wilson-King, visok odmerek pa bi bil več kot 20 mg. Bolj izkušeni uporabniki konoplje bodo morda morali vzeti od 20 do 30 mg, da bodo dosegli želene učinke, vendar lahko večina ljudi doseže, kar iščejo, med 5 in 10 mg, pravi dr. Tishler. Navsezadnje pa je odmerek le izhodišče, pravi dr. Wilson-King, in morda bo potrebnih nekaj poskusov in napak, da ugotovimo, kateri izdelki iz konoplje so pravi za vas.
Izdelek, ki ga uporabljate, mora na etiketi jasno povedati, koliko THC vsebuje, da lahko vzamete pravi odmerek. V večini zveznih držav je zakonska zahteva, da se izdelki iz konoplje, ki se prodajajo v ambulantah, podvržejo nekakšnemu formalnemu testiranju, preden pridejo do potrošnika. Natančni predpisi se razlikujejo od države do države in industrija se na splošno ukvarja s težavami v zvezi z nedoslednimi rezultati iz različnih laboratorijev, Leafly pojasnjuje . Toda v mnogih državah lahko potrošniki poiščejo rezultate testiranja prek črtne kode na izdelku, da zagotovijo določeno raven zagotovila, da vsebuje tisto, kar bi moral, pravi dr. Ward.
4. Prvi odmerek vzemite zvečer, za vsak slučaj.
Eden najpogostejših učinkov konoplje je, da se počutite sproščeno in zaspano. To je vsekakor lahko plus za mnoge ljudi, drugi pa si želijo, da bi lahko uporabljali konopljo za obvladovanje simptomov bolezni – in dejansko še vedno lahko delujejo.
Ko prvič poskusite nov užitni izdelek iz konoplje, dr. Tishler priporoča, da ga uporabite zvečer. Na ta način, če boste morali zadeti seno, to ni problem in lahko naslednjič ustrezno prilagodite odmerek, da boste lažje ostali budni. Če pretiravaš, potem lahko greš spat in si ne pokvariš celega dneva, pravi.
5. Počakajte vsaj dve uri, preden vzamete več.
Prihaja počasi del tega zlatega pravila: znano je, da živila potrebujejo nekaj časa, da začnejo delovati – včasih tudi do dve uri. Če ste navajeni uživati konopljo prek vapinga ali kajenja, je to lahko izziv. Toda če v nekaj minutah ne občutite olajšanja, to ne pomeni, da bi morali vzeti več, pravi dr. Niles.
Morda boste nekoliko razočarani ali zdolgočaseni in vas bo zamikalo, da bi vzeli več, ker domnevate, da prvi odmerek preprosto ni deloval. Potem pa seveda prvi in začnejo se drugi odmerki in nenadoma ste čez glavo. Boom – po šoli imate poseben trenutek, pravi Payan.
THC, CBD in druge spojine v konoplji delujejo tako, da sodelujejo z naravnim endokanabinoidnim sistemom telesa. Ta sistem, ki ga sestavljajo različne vrste kanabinoidnih receptorjev po telesu in možganih, podpira ogromno različnih telesnih funkcij, vključno z apetitom, razpoloženjem, spominom, zaznavanjem bolečine in uravnavanjem telesne temperature. Ko so ti sistemi preobremenjeni zaradi, na primer, pojedli kup piškotkov, se lahko počutite zmedeni, tesnobni, omotični in slabi. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni pravi. Morda imate tudi visok srčni utrip in lahko celo razvijete slušne ali vidne halucinacije pri velikih odmerkih.
Toda ne glede na to, kako neprijetni so ti učinki, so začasni in ni verjetno, da bodo povzročili dolgoročne težave. Lahko se počutite, kot da boste umrli, vendar ne boste umrli, pravi dr. Wilson-King. Če pijete vodo, se tuširate, vadite globoko dihanje in spite, se lahko počutite bolje, medtem ko čakate, da učinki izzvenijo.
Da bi se izognili tej težavi, se vsi strokovnjaki, s katerimi se je pogovarjal SelfGrowth, strinjajo, da morate počakati vsaj dve uri, preden vzamete naslednji odmerek. Dr. Tishler celo priporoča, da se začetniki izogibajo jemanju več kot enega odmerka v istem 12-urnem obdobju. Torej, če vzamete svoj prvi odmerek ponoči in ne čutite ničesar, preprosto pustite in poskusite znova naslednji dan.
6. Če ste sladkosnedi, si privoščite različico svoje najljubše dobrote brez zdravil.
Pri tako veliki raznolikosti boste zagotovo našli užitni izdelek iz konoplje, ki ustreza vašemu okusu. In to je vsekakor dobra stvar, pravi Payan, vendar je lahko včasih tudi skušnjava, da bi pojedli več te poslastice (in THC-ja, ki ga vsebuje), kot ste pripravljeni. Poleg tega je zaradi dejstva, da lahko konoplja poveča vaš apetit, še težje pojesti samo polovico čokoladice.
Zato ona in dr. Tishler priporočata, da se odločite za manj okusno hrano in/ali si privoščite prigrizek brez infuzije, ki ga boste uživali skupaj s svojo hrano. To ni čokolada; to je zdravilo, se strinja dr. Niles. Če želite brownije, pojdite kupiti brownije.
7. Poskusite uporabiti vnaprej pripravljene sestavine za kuhanje in peko.
Od klasičnih piškotov s travo do alkoholnih pijač, priprava lastne zaužitne konoplje doma je starodavna tradicija. Ker pa je v ta proces vključenih toliko spremenljivk, je doma narejeno hrano težko natančno odmeriti, pravi dr. Ward.
Torej, če vas zanima kuhanje s konopljo, Payan priporoča, da svoje obroke prelijete z vnaprej pripravljenim maslom iz plevela, olji, medom in celo pekočo omako (kot tiste iz Potli ), ki prihajajo z znanimi koncentracijami THC. Predlaga tudi, da postanete ustvarjalni, tako da torto (brez kanabisa) prelijete z glazuro in podobnim. Čokolada Valhalla tako da lahko še vedno uživate v peki in dobili predvidljiv odmerek.
8. Varno shranite užitne izdelke.
Če boste doma redno hranili užitne izdelke, jih shranite varno stran od otrok, hišnih ljubljenčkov ali obiskovalcev, ki morda ne vedo, kaj je v njih. Raziskave kažejo Ward pravi, da so jedi iz konoplje povezane s povečanjem števila obiskov na urgenci. To je lahko posledica tega, da jih ljudje zaužijejo, ne da bi se zavedali, da vsebujejo travo, zato se počutijo napušene (morda zelo visoko), ne da bi vedeli zakaj. Lahko pa se zgodi, ko ljudje nenamerno vzamejo preveč, kar povzroči duševne in fizične simptome, kot so občutki tesnobe in visok srčni utrip.
Dandanes ne gre samo za to, da ga hranite stran od otrok, ampak tudi prijateljev in družine, ki se morda ne zavedajo, da je prepojen, pravi Payan in dodaja, da je potrošnik dolžan pravilno shraniti svoje užitne izdelke. Čeprav uživanje preveč konoplje ni smrtonosno, je lahko zelo neprijetno – še posebej, če je nepričakovano. Payan pravi, da ni zabavno čutiti določen način in ne razumeti, zakaj.
Sorodno:
- 13 najboljših izparilnikov trave za popolne začetnike
- Kaj bo potrebno za izgradnjo resnično pravične industrije konoplje?
- 6 stvari, ki jih morate vedeti, preden sploh stopite v dispanzer marihuane
