Zabijanje goleni v klubsko mizico. Udariti s kolenom v tisto palico pod tvojo mizo. Padec s kolesa. Te stvari ponavadi bolijo kot [redigirano], tako da verjetno ne boste presenečeni, ko boste kasneje imeli grčasto modrico. Sila travme zlomi nekaj krvnih žil pod kožo, ki razlijejo svojo vsebino in povzročijo madež, ki je običajno rožnato rdeče vijolično rjav ali črn Kathleen Mueller dr direktor sistema za integrativno medicino in preživetje raka pri zdravstvenem sistemu Nuvance s sedežem v Connecticutu in član upravnega odbora Ameriške akademije družinskih zdravnikov pravi SELF. Toda včasih je izvor modrice manj očiten – recimo, da vaše oko ujame skrivnostno razbarvano liso na delu telesa, za katerega se ne spomnite, da bi ga poškodovali.
Dobivanje naključnih modric je lahko vznemirjajoče, zlasti če se dogaja pogosteje ali če so velike in grozljive. Ampak to je precej pogosto: Raziskovanje kaže, da ima lahko približno eden od petih ljudi genetsko nagnjenost k lažjim modricam, ki niso škodljive Sarah Young dr. med certificirani onkolog in hematolog na Orlandovem zdravstvenem inštitutu za raka, pove SELF. To pomeni pogoste nepojasnjene modrice lahko biti tudi znak osnovnega zdravstvenega stanja, ki posega v celovitost vaše krvi ali krvnih žil.
Torej, kako lahko ugotovite, ali je vaša modrica NBD ali vzrok za skrb? Berite naprej, če želite izvedeti, kaj običajno povzroča naključne modrice, ko je vredno obiskati zdravnika, in kako preprečiti svojo osebno grozljivko za noč čarovnic.
Številni dejavniki vsakodnevnega življenjskega sloga lahko povzročijo navidez naključne modrice ali lažje nastanek modric.
Imate spremembo v svojem življenju - in se ne zavedate toliko izboklin in pokov.Najverjetnejši scenarij je, da ste eden tistih ljudi, ki imajo naravno genetsko nagnjenost k lažjim modricam in sprememba življenja je povzročila, da se je ta težnja pokazala, pravi dr. Young. Na primer, morda ste zamenjali svojo vadbeno rutino ali imate novega hišnega ljubljenčka, ki teka po vašem domu ali pa vam je kaj drugega olajšalo nabiranje majhnih udarcev in udarcev čez dan. Teh občasnih zadetkov morda ne boste opazili ali pa se ne bodo zabeležili, kot pravi dr. Mueller. Tako bi se lahko zdelo, da so nastale modrice prišle od nikoder.
Prav tako je vredno omeniti: nekatere modrice zaradi vsakodnevnih poškodb se morda ne bodo pojavile točno na mestu, kjer ste prišli v stik s tistimi pogrešnimi vrati ali stransko mizico ali majhnim otrokom. To je samo zaradi gravitacije, ki lahko povzroči, da se razlita kri potopi, pravi dr. Mueller. Če se na primer udarite po kolenu, lahko dobite modrice na golenici; in izboklina na čelu lahko povzroči črno oko.
Vaša koža gre skozi naravne spremembe staranja.
Dobro staro staranje spet udari: Ko tvoj koža se začne tanjšati v svojih 40-ih, 50-ih in pozneje boste morda opazili porast modric. To je zato, ker so drobne krvne žilice pod kožo manj zaščitene in posledično bolj izpostavljene kakršnim koli travmam, pravi dr. Mueller. Kjer majhne vsakodnevne izbokline na rokah in nogah morda prej niso pustile sledi, lahko ugotovite, da s staranjem vedno pogosteje povzročajo modrice.
Jemljete zdravila, zaradi katerih ste bolj dovzetni za modrice.Nekatera zdravila so bolj očitni krivci, kot katera koli oblika redčila krvi. Bistvo teh zdravil je preprečiti nastanek določenih strdkov, vendar to lahko poveča tudi tveganje za podplutbe in krvavitve. Ti vključujejo antikoagulante, kot sta Xarelto (rivaroksaban) in Coumadin (varfarin), ki blokirajo vidike procesa strjevanja krvi, ter antitrombocitne tablete, kot sta aspirin in Plavix (klopidogrel), ki preprečujejo, da bi trombociti želirali skupaj. Prvi so običajno predpisani za vsakodnevno dolgotrajno uporabo pri ljudeh, ki so imeli globoko vensko trombozo ali pljučno embolijo, drugi pa pri ljudeh, ki so imeli srčni infarkt ali možgansko kap. Toda tudi pogosto jemanje aspirina proti bolečinam – ali katerega koli drugega nesteroidnega protivnetnega zdravila brez recepta ( NSAID ), kot sta Advil (ibuprofen) ali Aleve (naproksen) – lahko poveča verjetnost za modrice, če ste občutljivi na njegove učinke na kri, pravi dr. Mueller.
Tudi nekatera druga zdravila lahko povzročijo pogostejše nastajanje modric, vključno s kortikosteroidi, kot je prednizon (ki se jemlje pri boleznih, kot je npr. astma artritis in avtoimunske bolezni ), zaradi česar je koža lahko tanjša in bolj krhka, poudarja dr. Young. Nekateri antidepresivi (vključno z običajnimi SSRI, kot sta Prozac in Zoloft) lahko prav tako povečajo tveganje za krvavitve in modrice, dodaja ona zaradi njihovih učinkov na trombocite.
V zadnjem času ste spremenili svojo prehrano ali uživanje alkohola.
Pitje alkohola ima svoj delež dobro znana zdravstvena opozorila . Moti lahko vaše kognitivne funkcije, povzroči opustošenje jeter in poveča tveganje za bolezni srca in raka. Vendar pa lahko v nekaterih primerih uživanje alkohola sčasoma povzroči tudi, da boste lažje dobili modrice zaradi nekaj različnih razlogov, pravi dr. Young. Lahko poškoduje vaš kostni mozeg, kar vpliva na njegovo sposobnost črpanja dovolj trombocitov, dolgoročno pa lahko tudi moti proizvodnjo določenih beljakovin v jetrih, ki pomagajo pri preprečevanju krvavitev.
V kraljestvu hrane padec vitamin C vnos lahko tudi poveča vaše možnosti za enostavno nastanek modric, dodaja dr. Young. (Čeprav je pomanjkanje v razvitih državah, kot so ZDA, neobičajno.) Ta vitamin je ključnega pomena za tvorbo kolagena, ki ne le daje vaši koži elastičnost; napolni in okrepi tudi vaše krvne žile. Brez dovolj bi lahko bili bolj nagnjeni k lomljenju in razlitju. Iztočnica: naključne modrice.
V redkih primerih lahko osnovno zdravstveno stanje povzroči tudi nenavadne ali pogoste modrice.
Obstaja nekaj kategorij stanj, ki se lahko kažejo z naključnimi modricami – čeprav se običajno pojavijo na površini drugo simptomi, povezani s krvjo, kot je močne menstruacije pogoste oz dolgotrajne krvavitve iz nosu krvava urin oz kakec in čezmerno krvavitev zaradi manjših vreznin.
Eno skupino sestavljajo stvari, s katerimi se rodite, kot so različne motnje strjevanja krvi. Sem spadajo genetska obolenja (kot sta von Willebrandova bolezen, hemofilija A in hemofilija B), pri katerih vaše telo ne tvori dovolj ene od beljakovin, potrebnih za učinkovito strjevanje krvi, pravi dr. Mueller. Obstajajo tudi podedovane motnje, ki vključujejo premajhno ali okvarjene trombocite, ki se nato ne morejo zlepiti in zamašijo počene krvne žile. Vse to se običajno pojavi v otroštvu, vendar lahko blažje oblike ostanejo skrite v odrasli dobi, poudarja dr. Young.
Druga kategorija stanj so stvari, ki jih lahko razviješ kot odrasel človek. V redkih primerih lahko dobite motnjo strjevanja krvi – kar se lahko zgodi, ko vaš imunski sistem pomotoma napade določene faktorje strjevanja krvi ali celo trombocitov . Prav tako je malo verjetno, a možno, da bi porast podplutb signaliziral obliko bolezni jeter. Dr. Mueller ugotavlja, glede na to, da so jetra odgovorna za proizvodnjo številnih beljakovin za strjevanje krvi. Čeprav bi v tem primeru skoraj zagotovo imeli druge znaki težav z jetri (kot je porumenelost kože, hudo srbenje, otekanje nog in bolečine v trebuhu). In končno veliko naključnih modric lahko znak krvnega raka, kot sta limfom ali levkemija, pravi dr. Young, saj lahko motijo nastajanje in delovanje trombocitov. Toda to bi jo predvsem skrbelo, če bi imeli tudi druge simptomi krvnega raka kot je prekomerna krvavitev, omenjena zgoraj, kot tudi nepojasnjena vročina hujšanja in otekle bezgavke .
Kdaj morate k zdravniku zaradi spontanih modric
Bodite prepričani, da večina modric ni razlog za skrb – tudi če se ne spomnite natančno, kdaj ste morda dobili omenjeno modrico. Če se vam zdi, da ste vedno zlahka imeli modrice in nimate nobenih drugih simptomov, ste verjetno na jasnem, pravi dr. Young. Dober znak je tudi, če vaše lise ponavadi izginejo v dveh tednih. Dr. Mueller pravi: Barva običajno prehaja iz rdeče [ali rjave ali črne, odvisno od tona kože] v vijolično do nekoliko modrikaste do zelene in nazadnje v rumeno, ko vaše telo razgradi razlito kri in jo ponovno absorbira.
avtomobili s črko d
Vendar obstaja nekaj scenarijev, ko bi naključne modrice upravičile pregled pri zdravniku. Velik je, če imate podplutbe na trebuhu, prsnem košu ali obrazu, pravi dr. Young. To običajno niso področja, po katerih bi udarili ali udarili, ne da bi to opazili. Spontana znamenja na teh območjih so bolj verjetno znak nečesa nečednega.
Druge rdeče zastavice vključujejo neusmiljen tok modric ali tistih, ki ostanejo dlje kot dva tedna, ugotavlja dr. Mueller. Bodite pozorni tudi na kakršno koli obliko prekomerne krvavitve – kot je krvavitev iz dlesni, ko si umivate zobe, dolgotrajne krvavitve iz nosu, zelo močna obdobja in kri v urinu ali blatu – kot tudi drobne rdeče vijolične ali rjave pike na rokah ali nogah, imenovane petehije, ki signalizirajo majhne krvavitve pod kožo, pravi dr. Young. In na koncu dodaja, da bodite pozorni na drugo spremembe po celem telesu, kot so nepojasnjena izguba telesne teže ali otekanje. Skupaj z naključnimi ali enostavnimi modricami so kakršni koli novi simptomi ali nelagodje dovolj razlogov, da obiščete zdravnika.
Vaš ponudnik bo običajno lahko ugotovil vzrok vaših modric s pregledom vaše zdravstvene anamneze (vključno z zdravili, ki jih trenutno jemljete) in fizičnim pregledom, pravi dr. Mueller. Če sumijo na osnovno motnjo krvavitve ali drugo zdravstveno stanje, lahko opravijo tudi nekaj rutinskih krvnih preiskav, ki vključujejo število trombocitov. Spet so majhne možnosti, da bi se kar koli izkazalo za nenormalno - če pa se, vas bodo verjetno napotili h hematologu hepatologu (zdravniku za jetra) ali onkologu, ki vas lahko dodatno obdela in sestavi načrt zdravljenja.
Obstaja tudi nekaj stvari, ki jih lahko medtem storite, da zmanjšate možnosti za modrice in pomagate, da se madeži zacelijo.
Občasne nesreče – od golenice do klubske mizice od boka do kljuke – so neizogibne, prav tako kot manjši udarci in udarci v vsakdanjem življenju, tako da modric verjetno ne morete popolnoma preprečiti. Toda nekoliko počasnejše premikanje po svetu vam lahko pomaga, da se bolje zavedate svoje okolice in bolje premagate ovire, pravi dr. Young. Prav tako je vredno razjasniti morebitne nevarnosti spotikanja v vašem prostoru. Dr. Mueller poudarja, kot je naključna nered na talnih vrvicah ali preprogah, ki radi zdrsnejo. Konec koncev vas bo padec zagotovo pustil nekaj nekakšna modrica ... tudi če pade na idealen način da bi se izognili hujši poškodbi.
Vadba za moč in treningi za krepitev ravnotežja (kot sta tai chi in joga) vam lahko tudi pomagajo, da se bolje izognete vrstam izletov in padcev, ki bodo zagotovo pustili pečat. In če se počutite še posebej nerodne ali nezbrane? Dr. Mueller predlaga fizikalno terapijo za pomoč pri reševanju kakršnih koli težav z vašo hojo in izboljšanje vaše osnovne moči.
Če želite odstraniti modrico, ste že pripravljeni, nanesite topel obkladek, pravi dr. Mueller. Toplota lahko pomaga povečati pretok krvi v območje in odstraniti nekatere stranske produkte, ki se lahko pojavijo, ko vaše telo ponovno absorbira izteklo kri. Priporoča tudi zelo nežno drgnjenje kože nad modrico (če ni neverjetno boleče), saj lahko fizično gibanje razbije nekaj ostankov krvi in olajša zdravo tkivo, da se je znebi. Toda na koncu ni ničesar, kar bi ti imajo storiti, da zaceli modrico, ki presega potrpežljivost. Naša telesa so zasnovana tako, da sčasoma rešijo težavo. Dr. Mueller pravi: Na ta način so precej čudežni.
Sorodno:
- 7 težav z menstruacijo, ki jih ne smete prezreti
- Kaj storiti, ko se vam noht poškoduje (ali odpade)
- Kako vedeti, ali je krvavitev med spolnim odnosom ali po njem normalna – in kdaj poklicati svojega zdravnika
Prejmite več odličnega storitvenega novinarstva SELF neposredno v svoj nabiralnik .
