Tukaj je razlog, zakaj nekomu ne rečemo, da ima migreno

Kako govorimo o zdravstvenih razmerah zadeve. Kdo želi biti ta oseba, ki nekomu zamegli nekaj nerodnega ali nepojmljivega, recimo z rakom, ali nekomu z duševno boleznijo pove, da je videti čisto v redu? To velja tudi za migreno. Čeprav veliko ljudi ve, da lahko ta nevrološka motnja povzroči bolečine v glavi, pogosto tega ne vedo dobiti kaj to pomeni, ali postavljati predpostavke, ki preprosto niso resnične. (Na primer, omrtvičena bolečina je le eden od množice simptomov.)

Ljudi, ki živijo s to boleznijo, in strokovnjake za migreno smo prosili, da povedo nekaj največjih nesporazumov v zvezi s tem, zakaj je določen jezik pomemben in kaj lahko storite, da pomagate.

Beseda migrene je lahko zavajajoča.

Izkazalo se je, da lahko ena sama črka veliko spremeni, ko gre za to stanje. Kot je American Migrene Foundation (AMF) poudarja, da je bolje reči, da ima nekdo migreno – v ednini, brez člena, kot bi se običajno sklicevali na kronično bolezen, ki nikoli ne izgine (na primer astma) – kot migrene, kar pomeni, da pridi in odidi.

Imena ameriških tolp

Ko se z bolniki pogovarjam o razliki med migreno in migrenami s črko »s«, je to res pravi trenutek, saj začnejo na svojo bolezen gledati zelo drugače, Amaal J. Starling, dr.med , specialist za glavobole in nevrolog, izredni profesor nevrologije in raziskovalec na kliniki Mayo, pravi za SelfGrowth.

Medtem ko ljudje mislijo, da je migrena nekaj, kar je tam, ko so simptomi prisotni, vendar izginejo takoj, ko bolečina izgine, je resnica ravno nasprotna, pravi dr. Starling. To je genetska nevrološka bolezen, ki je prisotna v možganih vsak dan in ob določenih dneh lahko imate napade, ob drugih pa ne. Bernadette Gorczyca , 37, ki živi s tem stanjem že od otroštva, pravi, da se poleg njenih napadov lahko zgodi še marsikaj – dobi tudi možgansko meglo, slabost in utrujenost.

avto s črko i

Včasih je mačka naslednji dan [po migrenskem napadu] prav tako slaba in prav tako izčrpavajoča, Molly Apfelroth, 32, umetniška direktorica, ki živi z migreno, pravi za SelfGrowth. [Moji] napadi migrene zadnje dni – množina. Dan pred, dan(-i) in dan po njem so del napada.

Bolje jih imenujemo napadi, ne glavoboli.

The AMF prav tako predlaga, da se izogibate izrazu migrenski glavobol, ker obstaja toliko drugih simptomov, kar pomeni, da je migrenski napad bolj pravilen. Uporaba pravilnih izrazov v vsakdanjem govoru vam lahko pomaga preprečiti trivializacijo stanja, Elizabeth W. Loder, MD, MPH , podpredsednica za akademske zadeve na oddelku za nevrologijo v Brigham and Women's Hospital, pravi za SelfGrowth.

Zmanjševanje vpliva migrenskih napadov ima lahko posledice v resničnem svetu. Nekateri ljudje lahko odlašajo z zdravljenjem, ker menijo, da njihovi simptomi niso dovolj resni – skozi kar je šel Gorczyca. V času, ko je bila mlada odrasla oseba in je delala kot učiteljica, je imela migrenske napade več kot 25 dni na mesec - kar je še vedno imela za (do neke mere) normalno. Samo pomislil sem, da zaradi tega ne greš k zdravniku. To sem enačil z nečim preprostim [in] akutnim. Nisem razumel, s čim imam opravka, pravi Gorczyca.

Mnogim ljudem je lahko tudi nerodno ali sram zaradi tega, kako se počutijo. To je zato, ker po mnenju dr. Loderja ljudje z migreno svoje simptome lahko vidijo kot šibkost. Vse to lahko prispeva k veliki oviri pri dostopu do oskrbe, pravi dr. Starling. One 2021 študija objavljeno v reviji glavobol ugotovili, da je manj kot 12 % ljudi z migreno opravilo skozi tri glavne korake do boljše oskrbe – posvet, diagnozo in zdravljenje.

Kako lahko pomagate.

Podpora nekomu je lahko tako enostavna kot priznanje, da je migrena več kot le glavobol, pravi dr. Seng. S tem, ko to storite takoj, potrjujete zelo resnično, bolečo izkušnjo, s katero se morajo ljudje soočati vsak dan, pravijo strokovnjaki. Poleg tega je tukaj nekaj stvari, ki jih strokovnjaki pravijo, da lahko naredijo razliko:

Migrena ni znak šibkosti ali izgovor za preklicati načrte , pravi dr. Loder. Obstaja napačno prepričanje, da je napade mogoče nekako nadzorovati. Če ga nekdo ima, ne recite Kaj ste storili? Ste pod kakšnim stresom? Ste spili preveč kave? Te epizode povzroča veliko dejavnikov in ljudi le redko sproži ena sama stvar. [Oseba] morda sploh ni naredila nič 'narobe' in [ima] še vedno simptome, je dr. Loder prej povedal za SelfGrowth.

Preprosto je misliti, da je v redu, če se nekdo pojavi v službi, na večerji ali po svoje otroke. Resničnost je taka, da se ogromno ljudi prebije ne glede na vse, pravi dr. Seng. To so ljudje, ki imajo nepredvidljive, boleče napade in druge simptome, ki ovirajo njihovo sposobnost, da naredijo karkoli, pravi. Pa vendar imajo družine. Imajo službe, kariere in življenja.

tatacaw

To je zato, ker migrena, kot smo rekli, ni le ena sama epizoda očitne bolečine: simptomi se pojavljajo v stopnjah. Na primer, nekateri s tem stanjem občutijo avro – kjer sta motena njihov govor in vid – tik pred napadom ali ob njem, pri nekaterih ljudeh pa je samo vprašanje. (Torej, čeprav se vaš prijatelj morda ne oklepa svojih templjev v agoniji, se dejansko lahko počuti omotičen ali vrtoglav.) Podobno se morda muči zaradi hude epizode, ki so jo imeli pred dnevi ali tedni, poleg telesnih bolečin, vrtoglavice in utrujenosti – pogosto imenovan postdromski oder. Zunanjemu opazovalcu je lahko v bistvu videti superintenzivno – ali pa sploh ni videti kot nič. (Je nemogoče za vse, razen osebe z migreno.)

avto s črko v

Koristno je vedeti, kaj pri nekom povzroča bolečino – in se prilagoditi tem situacijam. Morda lahko predlagate, da se obesite na mestu brez močne svetlobe ali obedujete v mirnejši restavraciji, predlaga dr. Starling. Ali pa morda delate ohlapne, tekoče načrte, vedoč, da se bodo stvari morda morale spremeniti v zadnji sekundi. To je zato, ker so spet lahko napadi zelo nepredvidljivi.

Apfelroth predlaga, da bi lahko pomagalo preprosto bolj odkrito govorjenje. Rada bi, da bi migrenski napadi postali tako pogosti kot krči ali okužba sinusov, pravi. Če se ljudje s to boleznijo počutijo, kot da imajo dovolj prostora, da bolj glasno povedo o tem, skozi kar gredo, se bodo morda tudi drugi počutili nagnjeni k temu – in to bi lahko vodilo do boljše oskrbe naokoli, AMF pravi. (Nekaj, s čimer se strinja tudi Apfelroth.)

Ko gre za kronične zdravstvene težave, poskušajte ljudem dati milost – in to vključuje tudi vas, če imate migreno. Če namerno govorite o stanju, lahko nekomu, ki trpi za bolečino, veliko pomaga. In ni nujno, da je težko! Uporaba besed za pomoč in ne za škodo je včasih lahko tako preprosta kot odstranitev ene same črke.