Kot nekdo, ki že od srednje šole nosi očala z dioptrijo, zelo dobro poznam nadležen pojav glavobola zaradi novih očala . Vsakič, ko se moj recept spremeni, pride z nekajdnevnim rahlim nelagodjem in dolgotrajnim občutkom, da sem potoval po svetu z zamegljenim vidom. Da, super je, da vidim bolje, najlepša hvala, novi okvirji – a moraš pri tem dati mojo glavo skozi ožemalnik?
Zagotovo sem slišal podobne pritožbe od drugih ljudi, ki prav tako uporabljajo očala. Nekateri so mi celo rekli, da zaradi glavobola popolnoma prenehajo nositi nova očala. Razumem željo, toda začetni glavobol zaradi novih očal je pravzaprav lahko povsem normalen in nikakor ni znak, da vam preprosto ni namenjeno nositi očal. Tukaj strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj se naše oči (in glava) včasih upirajo, ko dobimo nova očala, kdaj je to normalno in kdaj ne, in kako se lahko tem glavobolom sploh poskusite izogniti.
Evo, kaj se zgodi z vašimi očmi, ko dobite nova očala.
Večina ljudi, ki nosi dioptrijska očala, to počne zato, da bi bili videti pametnejši in nadomestili tisto, čemur očesni strokovnjaki pravijo refrakcijske napake, ki so nepopolnosti v obliki očesa, ki vplivajo na moč ostrenja. Na primer, kratkovidnost ali kratkovidnost se običajno pojavi, ko je vaše zrklo predolgo ali je vaša roženica (zunanja plast na vrhu očesa) nenormalno ukrivljena, glede na Klinika Mayo . V vsakem primeru vaše oko ne more pravilno ukriviti svetlobnih žarkov, zaradi česar je težko jasno videti predmete na daljavo. Hiperopija ali daljnovidnost je, ko je težko videti predmete od blizu zaradi težav, kot so prekratko zrklo ali deformirana roženica, Nacionalni očesni inštitut pravi.
Obstajajo tudi druge vrste refrakcijskih napak, ki lahko motijo vaš vid, a bistvo je, da jih lahko odpravijo korekcijske leče, kot so očala. Na enak način, kot mežikanje pogosto pomaga povečati moč ostrenja, da lahko vidite nekoliko bolje, očala spremenijo vašo moč ostrenja, tako da vidite jasneje kot prej.
Seveda bi si mislili, da se bodo vaše oči s pravim receptom nemudoma sprostile v svoje novo življenje razkošja dobrega vida. Običajno, če že nosite očala in se vaš novi recept ni drastično spremenil, se bodo vaše oči dejansko zlahka prilagodile. Toda če prvič nosite očala ali imate opravka z veliko spremembo recepta, se bodo vaše oči morale odvaditi kakršnih koli strategij, ki so jih uporabljale, da bi videle svet čim bolj jasno, Laura Di Meglio , O.D., inštruktor oftalmologije na Johns Hopkins Medicine, pove za SelfGrowth.
Ko dobite nova očala ... se vaše oči zdaj učijo kompenzirati [za] te spreminjajoče se vizualne zahteve, ki jih niso vajene, pojasnjuje dr. Di Meglio. Naše oči so sestavljene iz vseh teh majhnih mišic in sistemov za fokusiranje in [se] morajo zdaj znova prilagoditi.
Ker morajo te mišice in sistemi za ostrenje nenadoma delovati drugače, se vam lahko pojavi glavobol ali se na splošno počutite, kot da nekaj z vašimi očmi ni v redu. (To se lahko zgodi tudi z novim ali bistveno drugačnim receptom za kontaktne leče , kolikor je vredno.)
To bi primerjal z nošenjem res težkega nahrbtnika, Brian Adair , O.D., optometrist in klinični inštruktor na Oddelku za oftalmologijo na NYU Langone Health, pove za SelfGrowth. Včasih sploh ne opazite, da se naprezate [in] so vaše mišice res napete. Potem, ko odstranite ta nahrbtnik, je čudno, ko se vrnete v to sproščeno držo.
Včasih lahko glavobol zaradi novih očal signalizira večjo težavo.
Majhen glavobol z novimi očali, ki izgine po prvih [nekaj] dneh, je lahko dokaj normalen, a če imate vztrajen glavobol ali naprezanje oči ... to nikoli ni normalno, pravi dr. Adair. Dr. Di Meglio dodaja, da se po nakupu novih očal (ali res kdaj) pojavi nelagodje v očeh, ki traja dlje kot teden dni, zato je razlog, da se posvetujete s svojim zdravnikom, še posebej, če imate druge težave, kot je omotica.
Obstaja nekaj razlogov, zakaj bi vam nova očala lahko povzročala žalost dlje od običajnega obdobja prilagajanja, na primer, če se vaši okvirji ne prilegajo vašemu obrazu, kot bi se morali, pojasnjuje dr. Adair. Na primer, če vaša očala preveč pritiskajo na nos ali prostor za ušesi, vas lahko zaradi tega boli glava.
Druga pogosta težava: morda imate močnejši ali šibkejši recept, kot je potrebno. Poznate tisti del očesnega pregleda, ko vas zdravnik vpraša, ali je prva ali druga možnost jasnejša, in kako včasih ne morete povsem ugotoviti razlike? V nekaterih primerih samo izbira enega ali drugega namesto res če poskušate ugotoviti kakršne koli razlike v jasnosti, ne glede na to, kako majhne so, lahko privede do napačnega recepta, Elena Beth Roth , MD, docentka klinične oftalmologije na očesnem inštitutu Bascom Palmer pri zdravstvenem sistemu Univerze v Miamiju, pravi za SelfGrowth. To pa lahko povzroči glavobol zaradi naprezanja oči (skupaj z drugimi simptomi, kot so utrujene oči, pekoče ali srbeče oči, zamegljen vid in težave s koncentracijo, glede na Klinika Mayo . V zvezi s tem je vaš zdravnik morda med pregledom napačno izmeril vašo medzenično razdaljo (znano tudi kot medzenična razdalja, to je količina prostora med vašimi zenicami). To lahko privede tudi do obremenitve oči, saj je pravilna razdalja med zenicami ključni del pravilnega prileganja očal.
Nepravilne meritve so lahko velik vzrok za vaš glavobol, če nosite posebna očala, kot so progresivna stekla. Progresivne leče, ki imajo vaš recept za razdaljo na vrhu in vaš recept za branje na dnu, zahtevajo zelo natančne meritve, tako da se različni deli leč pravilno ujemajo s tem, kje boste trenirali oči, pojasnjuje dr. Roth. To je lahko velik problem, pravi.
Tukaj je opisano, kako se izogniti ali odpraviti glavobol zaradi novih očal.
Ne, očal ne moreš kar stlačiti v predal in se delati, da jih ne potrebuješ. Zaupajte nam, vaše oči tega ne bodo cenile.
Kar pa lahko storite, je, da nova očala enostavno nosite ves čas. Priporočam, da očala nosite [za] tri do štiri ure in si nato v nekaj dneh vzamete odmor od njih, pravi dr. Adair. To daje vašim očem čas, da se prilagodijo.
Če imate opravka z glavobolom zaradi novih očal, ki vas resnično muči, razmislite o pregledu pri zdravniku, tudi če je minilo le nekaj dni. Morda vam bodo lahko dali nekaj perspektive (ha) o tem, kaj lahko povzroča vaše nelagodje, na primer neustrezno prileganje.
ime projekta
Glavna ugotovitev tukaj je v resnici dvojna: glavoboli zaradi prilagajanja zaradi novih očal ne smejo trajati dolgo in niso izgovor, da opustite nošenje očal.
To je nekako tako, kot če bi dobili nov par čevljev, pojasnjuje dr. Di Meglio. Oblečeš jih in niso najbolj udobne, a to ne pomeni, da jih nehaš nositi, kajti takoj, ko jih [zlomiš], se počutijo super. In tudi ko jih vlomite ne delo, ker smo vsi bili tam, se ne odpoveš nošenju čevljev, kajne? (Upamo?) Namesto tega se vrneš k risalni deski in poiščeš par, ki se ti zdi nekoliko udobnejši.
Sorodno:
- Kako zaskrbljeni morate biti glede časa, ki ga porabite za zaslonom?
- Je vaša ličila za oči dejansko varna za oči?
- Torej vaš zdravnik pravi, da imate suho oko - kaj zdaj?
