O vaginah in vseh njihovih sosednjih delih je toliko čudovitih stvari. Samo vzorec: klitoris je napolnjen s približno 8000 živčnimi končiči, ki povzročajo užitek, vaša G-točka lahko doda nekaj več, vaša maternica pa lahko zraste do velikosti LUBENICA, medtem ko je v njej otrok. Žal, nič ni popolno, tudi vaše čarobne spodnje regije. Ženski reproduktivni sistem zaradi dobesedne fizične pomanjkljivosti preveč olajša boleče okužbe sečil.
'Ženska sečnica je dolga le med 3 in 5 centimetri,' je potrdil ginekološki zdravnik. Antonio Pizarro , M.D., pove za SelfGrowth. Tako bakterije zlahka potujejo iz sečnice v mehur in voila! Imate UTI in verjetno sovražite življenje. Medtem ko mrzlično brskate po Googlu za olajšanje, lahko naletite na govorice, da lahko brusnični sok okužbo premaga. Tu vam dva akušera/gineta pojasnjujeta, ali je to res in kaj lahko storite, da preprečite te dražeče okužbe.
Kaj točno povzroča okužbe sečil?
Najprej razčistimo nekaj terminologije. Urinarni trakt se nanaša na celoten sistem, ki vključuje vaše ledvice, cevi, ki jih odvajajo in se imenujejo ureterji, vaš mehur in sečnico, pravi Pizarro. Toda na splošno, ko ljudje govorijo o UTI, mislijo na okužbe mehurja, znane tudi kot cistitis. 'Mehur naj bi bil sterilen, tako da ko invazivne bakterije [vstopijo vanj], lahko pride do cistitisa,' pravi Pizarro. Zanimivo, E. coli je najpogostejša bakterija, ki povzroča UTI. Pizarro pravi, da izstopi iz vašega sistema skozi blato, zato se zlahka prebije do vaše sečnice.
Cistitis je moteče pogost pojav – glede na poročilo bo približno 10 od 25 žensk vsaj enkrat v življenju imelo simptome UTI, kot je pogosto ali boleče uriniranje. Ameriško urološko združenje . Če se okužbe sečil ne zdravijo, lahko povzročijo nevarne okužbe ledvic, zato je ključnega pomena, da jih obravnavate čim prej. Tudi če ne prizadenejo ledvic, so lahko okužbe mehurja same po sebi dovolj boleče, pravi Pizarro. Običajno zdravljenje je kura antibiotikov, a bi morali namesto tega poseči po brusničnem soku? Z eno besedo: ne. Evo zakaj.
Antibiotiki so edina prava rešitev za UTI, pika.'Brusnični sok ne bo zdravil uveljavljene UTI,' Hilda Hutcherson, MD, profesorica porodništva in ginekologije na Columbia University Medical Center in avtorica knjige Užitek , pove SelfGrowth. Če imate simptome, morate nujno obiskati zdravnika. Medtem ko vam pitje brusničnega soka ne bo škodilo ali poslabšalo stvari – dejansko je pitje veliko tekočine med UTI pravzaprav odličen način za hitrejše čiščenje s povečanjem zunanjega pretoka (tj. lulanja) – zanašajoč se na ne bo ga rezal. In če poskušate biti popolnoma naravni in piti bolečino stran, vse, kar počnete, je podaljševanje bede s tem, da ne dobite recepta, stat.
Ampak! Upanje ni izgubljeno, saj bi izdelki iz brusnic lahko preprečili, da bi se okužbe sečil sploh uveljavile.
To je, če imate ponavljajoče se ali kronične UTI, ki jih Pizarro opredeljuje kot tri ali več v letu ali dveh ali več v razponu šestih mesecev. 'V svoji praksi ženskam povem, da so študije mešane, vendar nekatere ženske s ponavljajočimi se okužbami sečil ugotovijo, da lahko dodajanje brusničnega soka ali dodatkov [na njihovo prehrano] zmanjša pojavnost okužb,' pravi Hutcherson.
S študijem je vsekakor na cilju. Na primer, raziskava iz julija 2012 v Arhiv za interno medicino pregledali 13 poskusov, v katerih je sodelovalo 1616 žensk. 'Izdelki, ki vsebujejo brusnice, so povezani z zaščitnim učinkom proti UTI,' so zapisali avtorji študije, čeprav so tudi opozorili, da je treba 'ta zaključek razlagati zelo previdno', ker poskusi, ki so jih preučevali, niso bili dovolj homogeni. Toda nato pregled iz oktobra 2012 Cochrane knjižnica pregledali 24 študij, ki so vključevale 4.473 žensk, in ugotovili, da 'brusničnega soka trenutno ni mogoče priporočiti za preprečevanje okužb sečil.' Torej, na tej točki znanost ni prepričana.
Vsekakor pa obstajajo anekdotični dokazi v prid brusnice. 'Moji bolniki s [kroničnimi okužbami sečil] so ugotovili, da jim izdelki iz brusnic pomagajo redkeje dobiti okužbe,' pravi Hutcherson. Obstajata dva možna razloga, zakaj lahko izdelki iz brusnic pomagajo preprečiti, da bi se okužbe sečil pojavile grdo, če jih pogosto dobite. Najprej skozi urin. 'Brusnica spremeni [urinov] pH tako, da ga zakisa, zaradi česar sta lahko (mehur in sečnica) negostoljubna za bakterije,' pravi Pizarro. Lahko obstaja še en način, na katerega izdelki iz brusnic slabim bakterijam težje visijo v vašem mehurju ali sečnici. 'Kemikalija v brusničnem soku ali dodatkih lahko prepreči, da bi se bakterije pritrdile na stene mehurja ali celice urinarnega trakta,' pravi Hutcherson. Te kemikalije se imenujejo proantocianidini ali PAC.
Glavni izdelki, h katerim se ljudje obrnejo, so brusnični sok (super-tart, 100-odstotna brusnična stvar) in brusnične tablete. Če imate ponavljajoče se okužbe sečil in ste zaintrigirani, lahko poskusite spiti kozarec brusničnega soka na dan, čeprav vam brbončice verjetno ne bodo hvaležne, pravi Pizarro. (Nekatere ženske so opustile sorodne študije, ker je okus soka prevelik za obvladovanje.) Boljši način so lahko brusnične tablete, od katerih mnoge trdijo, da je ena tableta enakovredna enemu kozarcu soka. Ne glede na to, ali izberete sok ali tablete, preverite etiketo in se prepričajte, da je 100-odstotna brusnica. Bolj kot je izdelek razredčen, manj PAC-jev ima, da potencialno pomaga preprečiti okužbo. Kakor koli že, najprej poklepetajte s svojim zdravnikom, da vidite, kaj si misli o vašem načrtu.
Ali obstajajo kakšni drugi načini za preprečevanje UTI?Lahko stavite in veliko se jih vrti okoli urina, saj lahko pomaga izplakniti vse dolgotrajne bakterije. Hutcherson priporoča lulanje pred in po seksu ter vedno ostanite hidrirani, da boste ves dan praznili mehur. Ko se polulate, se ne pozabite obrisati od spredaj nazaj, saj če greste v drugo smer premaknete bakterije iz anusa neposredno proti nožnici. Po seksu si lahko tudi nežno umijete predel sečnice (samo z vodo – vaša vagina je občutljiva!).
Če tudi po previdnostnih ukrepih čutite tisti znani pekoč občutek, ko lulate, je čas, da obiščete zdravnika. 'Če ima pacientka okužbo mehurja, je ne morem pogledati v oči in reči, da bomo to zdravili z brusnico,' pravi Pizarro. 'To je pod standardom oskrbe. Nič ga ne bo pozdravilo razen antibiotikov.«
