Najboljši pohodni čevlji, ki jih nosimo vsak dan

Če ste vsakodnevni voziček in pogosto hodite po opravkih ali nekdo, ki daje prednost udobju ves čas na dan, si vaša stopala zaslužijo najboljše pohodne čevlje, ki jih lahko najdete. Tukaj smo, da vam pomagamo narediti iskanje čim bolj nemoteno.

Pogovarjali smo se s strokovnjaki (vključno s pediatri in fizioterapevti ) in pobrskal po preizkušenih zmagovalcih SELF Sneaker Award iz preteklih let, da bi našel najbolj udobne in najbolj podporne čevlje za vse (heh) življenjske poti. Kupite naše priljubljene spodaj.

Naši najboljši izbori

Najboljši na splošno: Hoka Bondi 9 Najboljše oblazinjenje: New Balance 608 V5 Cross Train Najboljše za dolge razdalje: Brooks Ghost Max 2 Najboljše za plantarni fasciitis: Kuru Quantum 2 9Najboljše za hojo in tek: Klifton za koleno 10 Najboljši proračunski izbor: Ryka Devotion X Max Najboljše za visoke loke: Superge Vionic Walk Strider 5Najboljše za ploska stopala: Hoka Arahi 7 5Najboljše za široke noge: Brooks Adrenaline GTS 24

• Kupite najboljše pohodne čevlje
• Več odličnih izbir
• Kako smo izbirali najboljše pohodne čevlje
• Kaj morate iskati pri pohodnem čevlju?
• Spoznajte naše strokovnjake

Kupite najboljše pohodne čevlje

Postavili vam bodo vzmet v korak.

Najboljši na splošno: Hoka Bondi 9

Hopple

Bondi 9

Nedavno prenovljena Hoka Bondi 9 ima celo več pena kot njegova uspešnica SELF nagrada za superge – zmagovalni predhodnik . Direktor fitnesa in hrane pri SELF ga je preizkusil in bil takoj navdušen nad njegovim tesnim prileganjem in mehkim občutkom. Hoka-slavni kup pomeni, da je super udoben za stanje z vso to peno spodaj, pravi. Poleg tega je nekaj lepega oblazinjenja okrog jezika in pete.

Ena opomba: Debel podplat morda ni idealen za dejavnosti, kjer je okretnost vaša glavna prednostna naloga. Toda Bondi ni pretežek, kar zadeva pohodne čevlje. Mrežasti zgornji del pa povečuje pretok zraka, tako da vaša stopala ne bodo utrujena ali prepotena niti po več kilometrih.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: ZDA 4 do 12 | širine: Srednje širok in zelo širok | Materiali: Mrežasta penasta guma iz recikliranega poliestra etilen-vinil acetata (EVA). Teža: 9,30 unč | Padec od pete do prstov : 5 milimetrov

Višja komercialna urednica SELF Sarah Felbin preizkuša Hoka Bondi 9:

Najboljša oblazinjenost: New Balance 608 V5 Cross Trainer

New Balance

608 V5 Cross Trenažerji

Superge 608 V5 znamke New Balance imajo zgornji del iz popolnoma usnja in vmesni podplat iz mehke pene, ki je odporen na stiskanje (tako da po tednu ali dveh nošenja ne bo zmečkal). Kot pojasnjuje urednica nakupovalnega trga Angela Trakoshis, ji je to dalo popolnoma nov pogled na blagovno znamko: Nikoli v milijonih let si nisem mislila, da bi mi bil všeč par New Balances, kot mi je všeč ta čevelj, pravi. Brez odtenka, vendar se mi je vedno zdelo, da je blagovna znamka bolj blagovna znamka "očetovskih čevljev". Ampak te? Udobno in ljubko – dvojna zmaga!

Druga ključna podrobnost: v notranjosti je komaj kaj šivov, ki preprečujejo nastanek vročih točk ali žuljev na vašem prvem sprehodu.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: ZDA 5 do 12 | širine: Ozko srednje in široko | Materiali: Usnje EVA penasta guma | Teža: 9,8 unč | Padec od pete do prstov: N/A

Urednica nakupovalnega trga Angela Trakoshis preizkuša trenažer New Balance 608 V5:

Najboljše za dolge razdalje: Brooks Ghost Max 2

Brooks

Ghost Max 2

vzdevek natario

Se odpravljate na dolg sprehod? Potrebujete čevelj, ki bo blažil vsak korak, ne da bi vas obremenjeval. Medtem ko nekateri max cushion superge se lahko zdijo malce okorni. Brooks's Ghost Max 2 se temu izogne ​​z izjemno lahko peno z vbrizganim zrakom po celotnem vmesnem podplatu in subtilno ukrivljenim zunanjim podplatom (ki se pogosto imenuje rocker spodnji podplat, ki vam lahko pomaga ohraniti zagon naprej in olajša vaše korake).

Nič nenavadnega ni, da me noge rahlo boleče po posebej dolgih sprehodih z mojim psom, pravi naš starejši komercialni pisec. Toda tiste dni, ko sem preizkusil Ghost Max 2s, sem se iskreno veselil lagodnih sprehodov pri 30-stopinjskem vremenu – in celo privoščil svojemu mladičku, ko je vztrajala, da gremo nekaj ulic dlje. Ti čevlji zagotovo niso vzmetni, vendar poskrbijo, da je hoja po trdih površinah – tudi več ur naenkrat – skoraj lahkotna.

Všeč nam je tudi, da si je ta superga prislužila sprejemni pečat iz Ameriškega podiatričnega medicinskega združenja (APMA). Pečat prejmejo le čevlji, za katere skupina pediatrov meni, da so dejansko dobri za vaša stopala, tako da veste, da so narejeni za prevoz resnih kilometrov.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: ZDA 5 do 12 | širine: Srednje širok in zelo širok | Materiali: Mreža EVA guma | Teža: 9,7 unč | Padec od pete do prstov: 6 milimetrov

Višja komercialna urednica Sarah Felbin preizkuša Brooks Ghost Max 2:

Najboljše za plantarni fasciitis: Kuru Quantum 2

koga

Kvant 2

Noben par čevljev ne more trajno odpraviti bolečine v peti, ki jo spremlja plantarni fasciitis vendar lahko Kurujev namenoma zasnovan Quantum 2 zagotovo zagotovi nekaj olajšanja. Ima vgrajeno podporo stopalnega loka z zmernim padcem od pete do prstov in oblazinjenje pete neposredno pod zadnjim delom stopala. Vse te funkcije pomagajo porazdeliti učinek vaših korakov, tako da se pritisk ne kopiči na vaši peti in vam ne povzroča nelagodja, ko ste v gibanju.

Še bolje, Quantum 2 podpirajo strokovnjaki – SELF-u ga zelo priporočajo tako pediatri kot fizioterapevti.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: ZDA 5 do 12 | širine: Srednje in široko | Materiali: Sintetična mreža | Teža: 10,8 unč | Padec od pete do prstov: 8,5 milimetrov

Urednica nakupovalnega trga Angela Trakoshis testira Kuru Quantum 2:

Najboljša za hojo in tek: Hoka Clifton 10

Hopple

Clifton 10

starodavne hvalnice

Preizkusi metodo hoje in teka ali iščete superge, ki vam jih ni treba zamenjati med dnevi treninga? Clifton 10 je še ena plišasta ponudba podjetja Hoka, vendar je tanjši in tehta manj kot Bondi (in prejšnji modeli Clifton). Nismo povsem prepričani, kako je blagovna znamka pakirana torej veliko pene v supergi z 9 unčami (vendar se nad tem zagotovo ne pritožujemo).

Naša višja komercialna urednica Sarah Felbin ima široka stopala in bunkice, zato je naročila široko širino – in bila je navdušena nad tem. Popolnoma mi ustreza z veliko prostora za prste na nogah, pravi. Všeč mi je tudi nihajoča krivulja – med hojo se počutim, kot da opravljam manj dela, tudi v drugem krogu okrog rezervoarja Central Park.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: 4 do 12 | širine: Srednje širok in zelo širok | Materiali: Pletena EVA penasta guma | Teža: 8,8 unč | Padec od pete do prstov: 8 milimetrov

Višja komercialna urednica SELF Sarah Felbin testira Hoka Clifton 10:

Najboljša proračunska izbira: Ryka Devotion X Max

dim

Predanost X Max

Večplastni podplat za blaženje udarcev na teh supergah Ryka bo razveseljeval vaša stopala za manj kot večina drugih možnosti na tem seznamu. Devotion X Max, ki ga je odobrila APMA, ima trdno oporo za lok, dodatno oblazinjeno peto in ohlapen spodnji del, ki vam pomaga naravno potiskati naprej med hojo.

Felbin obožuje Devotion X Max's marshmallow-y oblazinjenje: To so daleč najmehkejše najudobnejše superge, kar sem jih kdaj nosila – je kot bi hodil po zraku, je zapisala v svoji oceni čevlja. Poleg tega imam široka stopala in srednja širina mi popolnoma ustreza z veliko prostora v predelu prstov. Lepo in prostorno!

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: ZDA 5 do 12 | širine: Srednje širok | Materiali: Mrežasto usnje, sintetični materiali EVA penasta guma | Teža: 9,8 unč | Padec od pete do prstov: 10 milimetrov

Najboljše za visoke loke: superge Vionic Walk Strider

Vionic

Superge Walk Strider

Walk Strider – še en čevelj, ki ga je sprejela APMA – ima vso podporo za lok, ki jo potrebujete. Visoko odbojno blaženje v parih podplatov z zasnovo proti kotaljenju za vzmetno (vendar stabilno) vožnjo. Medtem pa lahek prilagodljiv vložek zagotavlja nekaj dviga, ne da bi vaša stopala bila pretežka.

Čeprav imam visok lok, se izogibam čevljem, ki hvalijo svojo "podporo za lok", ker greben vložka pogosteje zadene v neudoben del mojega stopala, pravi eden od SELF testerjev. Vionicov nart pa je ravno prav . Ko nosim te superge, imam občutek, da so moja stopala v nevtralnem položaju, kar mi pomaga preprečiti pretirano pronacijo (ki se zgodi, ko se vaša stopala in gležnji med hojo vrtijo navznoter).

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: ZDA 5 do 13 | širine: Srednje in široko | Materiali: Usnjena mreža EVA guma | Teža: ni na voljo | Padec od pete do prstov: N/A

starodavno bogoslužje hvalnice

Najboljše za ploska stopala: Hoka Arahi 7

Hopple

Vodnik 7

Veliko Hok je odobrila APMA – vključno z Arahi 7, ki je odličen čevelj za sprehajalci s ploskimi stopali . Zasnovan je tako, da preprečuje prekomerno pronacijo in čeprav mu manjka nekaj blaženja, ki ga boste našli pri drugih Hokah, zaradi česar je stabilen in lahek. Ko izbirate svojo velikost, morate upoštevati eno stvar: po mnenju nekaterih ocenjevalcev je Arahi 7 ozek.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: ZDA 5 do 12 | širine: Srednje in široko | Materiali: Sintetična tkanina EVA guma | Teža: 8,10 unč | Padec od pete do prstov: 5 milimetrov

Najboljše za široke noge: Brooks Adrenaline GTS 24

Brooks

Adrenalin GTS 24

Naš najljubši pohodni čevelj za široka stopala Adrenaline GTS 24 si zasluži visoke pohvale pediatrov zaradi svoje visokokakovostne konstrukcije in stabilne podporne zasnove. Na voljo je v štirih (!) širinah – tako da, če težko najdete dovolj prostorne čevlje, priporočamo, da poskusite tega.

Prav tako ključno: ima Brooksov sistem GuideRails (trdni deli iz pene v notranjosti čevlja, ki pomagajo ohranjati vaša stopala pravilno poravnana med hojo), kar je velika prednost za vsakogar, ki ima prekomerno pronacijo. Samo vprašajte Christo Sgobba SELF direktorico fitnesa in hrane: Ko tečem, imam pretirano pronacijo in čeprav lahko tečem v nevtralnih čevljih, cenim dodaten nadzor, še posebej, ko se znajdem utrujena, pravi. To je trden čevelj za lahke dni in tudi za hojo.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: ZDA 5 do 13 | širine: Ozka srednje široka in ekstra široka | Materiali: Mrežasta penasta guma | Teža: 8,8 unč | Padec od pete do prstov: 12 milimetrov

Več odličnih možnosti

Že imate polno omaro športnih dodatkov? Preizkusite te priložnostne pare in sandale za nekaj drugačnega.

Retro superge Hannah dr. Scholla

Dr Scholl

Retro superge Hannah

imena za igre

Če ste v svojih možganih zapisali Dr. Scholl kot samo proizvajalca ortotika resno zamujaš. Čevlji blagovne znamke so tako ljubki in trendovski kot udobni. (In to res nekaj pove: dr. Scholla je navsezadnje ustvaril podiater.)

Superge Hannah Retro imajo vložek blagovne znamke BLOOM – vzmetno mehko podnožje iz pene EVA na rastlinski osnovi. Potem ko se je zaljubil v platformo dr. Scholla Superge Time Off Preizkusil sem čim več čevljev z enakim oblazinjenim vložkom, kot pravi SELF tester. Hannah Retro mi je hitro ukradla srce s svojim poskočnim korakom in estetiko, ki jo je navdihnila steza iz 80. let. Izgleda odlično z jeans krili in športni prosti čas in zdi se, da je v trendu, ko se šopirim po New Yorku.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: ZDA 6 do 11 | širine: Srednje | Materiali: Umetno usnje iz mikrovlaken EVA pena poliuretan | Teža: ni na voljo | Padec od pete do prstov: N/A

Klasični sandali Chaco Z/1

Chaco

Klasični sandali Z/1

Z an grdo kul Gorpcore estetika in žig odobritve APMA, Chaco's Z/1 ima veliko stvari, ki jih lahko vzljubite. Fizioterapevt Nick Cutri PT DPT CSCS posebej izpostavil trdno oporo za lok v oblikovanem podnožju, ko jo je predhodno priporočil SELF-u.

Naša višja komercialna pisateljica Sara Coughlin prisega na Chacos za sprehode v toplem vremenu – pravzaprav so to edini sandali, ki jih je pripravljena nositi. Niso penasti ali mehkasti, vendar to ne pomeni, da so trdi kot kamen, je zapisala v svoji pregled . Vložek Z/1 nekoliko pomaga ublažiti udarce mojih korakov in je dovolj prožen, da se upogne z mojim stopalom, medtem ko hodim. Nedvomno je trden (in pri 11 unčah na čevelj precej težek) za sandal, vendar mi je všeč, kako velik je.

Pozor: Z1 Classic se nekaterim morda zdi preveč trd ali tog, vendar je narejen tako, da traja. Primer: kot svetovalec v najstniškem taboru so bili to moji sandali, ki jih uporabljam in desetletje kasneje imam še vedno isti robusten par, pravi drug SELF tester. So izjemno trpežni in podplat ima veliko težo, kar je koristno pri hoji v vodi. Nikoli mi niso dali žuljev, vendar so mi naredili nekaj grčastih porjavelih gub. Porjavelost stopal poleg pasov Z1 je prislužila točke dr. Cutrija, ki ceni njihovo nastavljivo zasnovo.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: ZDA 5 do 12 | širine: Srednje in široko | Materiali: Poliester poliuretanska guma | Teža: 11 unč | Padec od pete do prstov: 6,35 milimetrov

Kako smo izbirali najboljše pohodne čevlje

Absorpcija udarcev

Čevelj, ki blaži udarce vaših korakov (recimo z debelim podplatom ali penasto oblogo), lahko zmanjša tveganje za bolečine v gležnjih in kolenih. Jossie Abraham DPM podiatrični kirurg na ortopedskem inštitutu Hartford HealthCare v medicinskem centru St. Vincent v Connecticutu pove SELF.

Podpora

Vaši pohodni čevlji morajo imeti široko podlago in veliko opore skozi sredino stopala in lok. Oba elementa oblikovanja lahko zmanjšata obremenitev spodnjega dela telesa.

Udobje

Dober pohodni čevelj mora biti izdelan za redno uporabo in udoben tudi med dolgotrajnim nošenjem. Biti mora zračen in vsaj nekoliko prožen, prav tako pa se mora pravilno prilegati vaši nogi (več o tem spodaj).

Kaj morate iskati pri pohodnem čevlju?

Dolžina in širina

Poleg ključnih lastnosti, ki smo jih omenili prej, je pomembno tudi, da se vaš izbrani pohodni čevelj prilega dolžini in širini vašega stopala (preverite SELF-ov vodnik za nakup superg za podrobne nasvete o tem, kako najti najboljšo velikost). Glede na Ameriška akademija ortopedskih kirurgov vaši čevlji ne smejo povzročati utesnjenosti prstov ali kot da se ne morejo premikati. Ljudje s širokimi stopali bi morali poiskati obutev, ki je na voljo v več širinah ali z večjim prstnim predelom.

Velikost in prileganje

avtomobili s črko d

FYI: velikost vaše noge se lahko spreminja s staranjem. Presenečeni bi bili, koliko ljudi pride k meni z bolečinami v prstih in imajo premajhne čevlje! Alicia Canzanese DPM ATC atletski trener podiatrist in nekdanji univerzitetni športnik pove SELF.

Če je minilo že več kot pet let, odkar ste si vzeli čas za merjenje stopal, si izmerite in določite velikost stopal, pravi. Številne lokalne trgovine s tekaško obutvijo ali ordinacija vašega pediatra bodo to naredile namesto vas. Večina maloprodajnih trgovin, kot je Dick's, bo še vedno imela Naprava Brannock — tradicionalno orodje za merjenje velikosti čevljev — tudi nekje se skriva.

Dobro vodilo, ki ga morate upoštevati: ko stojite v svojih novih čevljih, mora biti med konico najdaljšega prsta in sprednjim delom čevlja približno toliko prostora, kot pravi dr. Canzanese. Nato nekaj časa hodite naokoli (in ne preskočite tega koraka). Včasih se bo možnost počutila kot nalašč, če bo generalna direktorica Kate Reese Brooklyn Running Company prej povedal SELF, vendar bo ščipal ali raztrgal, ko se boste začeli premikati v njih.

Če ugotovite, da vas po celodnevnem stanju ali hoji boleče noge, kolena, kolki ali hrbet, vaši čevlji verjetno niso dovolj podporni. Bodite pozorni na žulje na vročih točkah ali zakrčene zmečkane prste na nogah – te težave so znaki, da potrebujete drugačen kroj ali pa večje ali širše čevlje.

Material

Dr. Abraham priporoča čevlje z mrežastim zgornjim delom, ker so ponavadi bolj raztegljivi (so tudi bolj zračen v primerjavi s tistimi iz bolj togih materialov, kot je usnje). Konec koncev ne želite imeti občutka, da se vaše stopalo bori proti strukturi čevlja – raje poiščite čevlje, ki posnemajo obliko vašega stopala.

Če težko najdete čevlje z dovolj vgrajeno oporo za lok, imejte visoke loke ali imejte plantarni fasciitis Če v svoje čevlje vstavite ortopedske vložke brez recepta ali po meri, lahko povečate njihovo stabilnost.

Naši strokovnjaki

• Jossie Abraham DPM podiatrični kirurg na ortopedskem inštitutu Hartford HealthCare v medicinskem centru St. Vincent v Connecticutu
• Alicia Canzanese DPM ATC atletski trener podiatra in nekdanji visokošolski atlet
• Kate Reese, generalna direktorica podjetja Brooklyn Running Company
• Nick Cutri PT DPT CSCS fizioterapevt

Slike izdelkov z dovoljenjem blagovne znamke

Sorodno:

• Pravi čevlji za dvigovanje uteži lahko izboljšajo vašo moč in formo – tukaj je 13 izbir, ki so jih odobrili strokovnjaki
• Najboljši čevlji za vadbo za vsako vrsto dejavnosti
• Najboljši nepremočljivi pohodniški čevlji po mnenju strokovnjakov

Pridobite več SAM' odlična priporočila za izdelke, dostavljena neposredno v vaš nabiralnik (brezplačno!).