Gym Bag Essentials, ki jih pripravimo za vsako vadbo

Dobrodošli v seriji SELF Checkout, v kateri delimo izdelke za krepitev dobrega počutja, ki so trenutno v naših vozičkih. V vsakem obroku lahko pričakujete, da boste našli osnovne stvari naših uslužbencev, pa tudi resnično uporabne stvari in najdbe, vredne skupinskega klepeta.

Nobena vadba ni popolna brez našega najljubšega pajkice in športno dobro ampak telovadna torba Essentials kot plastenke za vodo slušalke palice proti drgnjenju in druge malenkosti, ki jih morate imeti, so skromni MVP-ji naših sej. In če ste kdaj poskušali telovaditi samo zato, da ste se ves čas počutili neprijetno in vas je motilo, veste, kako pomembno je, da spakirate telovadna torba s predmeti, ki vam bodo pomagali, da se boste počutili udobno, samozavestni in osredotočeni.

Osebje SELF vključuje tekače, dvigovalce uteži, plezalce in pohodnike. Toda ne glede na to, kako se radi gibamo, se na svoje aktivnosti vedno pojavimo dobro pripravljeni. Če je vaša športna torba videti malo prazna, natančno vemo, katere potrebščine morate vzeti. Spodaj si oglejte štiri urejevalske elemente – to je ravno tisto, kar potrebujete za nadgradnjo vsega, od ogrevanja do ohlajanja.

Katie Gunderman SELF pridružena upraviteljica družbenih medijev

Svobodni ljudje

Prešita torba Movement Carryall

Apple

AirPods Max

Orebella

Parfum Blooming Fire

Hidro bučka

40 oz široko ustje s pokrovčkom Flex Straw

Nike

Brezplačen Metcon 6

Gunderman spakira svojo (vroče rožnato!) torbo FP Movement s časovno preizkušeno opremo. Svoje AirPods Max imam že nekaj let in brez njih ne bi mogla živeti, pravi. Dodaja, da je njihovo odpravljanje hrupa brez para, njihove zamenljive ušesne čašice pa je enostavno zamenjati, ko je čas za nov par (kar pride prav, če ste prepoteno dekle, kot sem jaz).

Njeni navzkrižni copati Nike Free Metcon so bili njena izbira telovadne copate za zadnja tri leta. Videli so jo skozi HIIT vadbe in treninge dvigovanja. (Strokovnjaki bi to potrdili: tudi osebni trenerji obožujejo Free Metcons zaradi njihovega prožnega, a oprijemljivega podplata.)

Za pravi status delovnega konja se je Gunderman zanašal na svojo Hydro Flask (verjetno mati vseh steklenic za vodo za večkratno uporabo) neverjetnih devet let, ko jo je nosil v neštetih telovadnicah in na odbojkarskih tečajih. To je moja absolutna vožnja ali smrt, pravi.

Všeč nam je tudi, da se Gundermanova ne ustavi pri deodorantu, ko se osveži po vadbi. Orebella's Blooming Fire Parfum živi v moji telovadni torbi, pravi. To je cvetlični poletni vonj gardenije, ki se ga ne morem naveličati. Po tuširanju v telovadnici je to moj najljubši vonj. Gospa Bella Hadid je jedla s temi.

Lexi Herrick SELF, višji direktor občinstva

Osprey

Skimmer 16 Hydration Pack

Stanley

funko pop baymax

IceFlow Flip Straw Tumbler

Tula Nega kože

Protect + Glow dnevni gel za zaščito pred soncem ZF 30

LifeStraw

Osebni vodni filter

Welly

Komplet za hitro popravilo

Covacure

Zložljive pohodniške palice

Ste bolj na prostem kot obiskovalec telovadnice? Zabeležite si: Herrick se poda na pot z vsem, kar potrebuje za lahek, svež dan zunaj.

Začne z Ospreyjevim superudobnim (in presenetljivo prostornim) vlažilnim paketom Skimmer: lahko ga napolnim z vodnimi prigrizki in lahkim slojem in se še vedno gibam, kot da ne nosim balvana na hrbtu! Nato napolni svoj Stanley IceFlow (lepa neprepustna alternativa standardu 40 unč FlowState ) in namažete Tula's Protect + Glow Daily Sunscreen Gel, ki pusti rožnat zaključek brez povzročanja izbruhov. Zaradi tega izgledam živ in me ščiti, pravi Herrick.

Na prostem je varnost ključnega pomena – in Herrick se na kočljive situacije pripravi v stilu. Za negotov teren ima komplet pohodniških palic, ki so šokantno robustne za to ceno. Večina visokokakovostnih parov lahko stane več kot 0, njena ura pa pod . Za odrgnine in mehurje je na voljo Wellyjeva čudovita pločevinka robčkov za povoje in antibiotičnih mazil (ki jih lahko ponovno uporabite in napolnite po želji).

Končno ima Herrick pri sebi vedno vodni filter Lifestraw, ki mu pravi mir v slamici. Zasnovan je za filtriranje H2O iz skoraj vseh naravnih virov na kraju samem. Bolje se počutim, ko vem, da lahko pijem iz potoka, če mi kdaj zmanjka vode ali se izgubim v gozdu, pravi. Bolje varno kot obžalovati!

Višja komercialna urednica Sarah Felbin SELF

Allyoos

Hranilna maska ​​za lase Natural Juice Drench

Utripi

Brezžične slušalke Powerbeats Pro

Svetle

Izolirana steklenica za vodo FreeSip iz nerjavečega jekla

prijazen

Perk Up suhi šampon brez smukca

Spanx

Top z dolgimi rokavi SPANXsmooth OnForm

Če iščete kandidate za nakup za vse življenje, si oglejte Felbinove sponke za vadbo: SELF Home Fitness Award –zmagovalne ušesne slušalke Powerbeats se hitro polnijo, imajo dolgo življenjsko dobo baterije in, kar je najpomembneje, ostanejo na mestu. Košček, ki gre okoli zunanjega dela mojega ušesa, jih drži na mestu, tudi če se iztegujem ali sklanjam, pravi Felbin. In komaj jih opazim, ko so notri. Tudi ona prisega Owala's FreeSip steklenica za vodo ki ohranja njeno vodo ledeno mrzlo več ur in ima pameten dulec dva v enem za srkanje in cmokanje.

Naprej: Dva izdelka za tiste, ki vedo, da se nega las ne konča, ko začnete z vadbo. Allyoosova maska ​​za lase je Felbinova najboljša izbira za zalizano figo ali čop. Na mokrih laseh se utrdi v tankem sloju, ki zadrži ploskev, obenem pa tudi navlaži moje lase, pojasnjuje in dodaja, da se zlahka izpere, njeni lasje pa so neverjetno mehki. Felbin je poskusila svoj delež suhi šamponi v preteklih letih in Amikina je trenutno njena najljubša: je super lahek – po uporabi ne čutim, da sedi na mojih laseh. Nanese se belo, vendar se hitro vpije v olje in lase dvigne.

Za ogrevanje in preveč klimatizirane telovadnice ne škodi, če si nadenete lahek sloj. Felbin obožuje Spanxov top z dolgimi rokavi OnForm: je tanek, izjemno mehak, ima luknjice za palec in ne zavzame tone prostora v moji telovadni torbi, kot bi jo lahko trenirka. Pogrešali bi se, če ne bi omenili, da Felbin uporablja enako prešito torbico FP Movement kot Gunderman. Telovadna torba z odobritvijo več urednikov fitnesa? Zdaj je to prava stvar.

Višja komercialna pisateljica Sara Coughlin SELF

Patagonija

Black Hole Pack 25L

2 Toma

SportShield Roll-On

Teva

ApreTrail Slide

BlenderBottle

ProStak

8BPlus

Save the Ocean Brush

Čevelj

Plezalni čevelj Instinct

Črna luknja Patagonije je moja glavna torba za potovanje in telovadnico in nikoli me ni pustil na cedilu - ima tono stvari; je odporen na vremenske vplive; in je na videz neuničljiv. Svojega imam že skoraj desetletje in razen nekaj lukenj v zunanjih žepih za steklenice vode je v bistvu kot nov.

Medtem ko običajno nekaj časa porabim za tekalna steza in v sobi z utežmi se večinoma odpravim v telovadnico vzpon . In vlečenje plastike je veliko bolj prijetno, ko mi ni treba skrbeti za nadležno drgnjenje (še posebej okoli pazduh – tudi jaz sem prepoteno dekle). Palica Sportshield roll-on znamke 2Toms je daleč najboljši izdelek proti drgnjenju, kar sem jih poskusil. Drsi in ostane več ur.

Kot balvankar potrebujem samo vrečka s kredo in dober par čevljev za telovadnico: Po 10 letih iskanja trdnega vsestranskega čevlja, ki bi ustrezal mojim ozkim stopalom z nizko prostornino, sem se s Scarpinim Instinctom zelo približal popolnosti. Za razliko od plezalnih čevljev, ki uporabljajo zaponke na ježka, sistem vezalk na tem paru olajša natančno nastavitev njihovega prileganja – lahko jih zategnem, kjer potrebujem varnost, in jih sprostim, kjer potrebujem več prostora.

Pri sebi imam tudi krtačo za kredo, če bi morala očistiti nekaj oprijemov. Krtače pridejo in gredo (ali pa si jih priročno izposodijo vaši plezalni prijatelji), vendar ščetko 8BPlus držim blizu. Njegove ščetine so puhaste, a toge, ročaj je čvrst in nagnjen, da seže v ozke dele.

Okrevanje (in na splošno sprostitev po napornem treningu) jemljem zelo resno. Moja steklenička BlenderBottle je vedno priložena in obvezno pospravim paketek elektrolitov ali merico beljakovinski prah v priklopljivem predalu za pijačo po telovadnici. In potem, ko me zataknejo v par tesnih, prepotenih gumijastih plezalnih čevljev, moji prsti na nogi ne obožujejo nič drugega kot to, da se razširijo in prezračijo v mojih toboganih Teva. Njihovi debeli penasti podplati in žlebičasti podplati so neverjetni za moje utrujene pse.

Sorodno:

• Najljubše potovalne stvari urednikov SELF za resnično dolge dni
• Najboljši sledilniki telesne pripravljenosti za ne glede na to, kako se želite gibati
• Najboljše podloge za jogo za vašo vadbo po mnenju inštruktorjev in urednikov

Pridobite več SAM' odlična priporočila za izdelke, dostavljena neposredno v vaš nabiralnik (brezplačno!).