Ta članek se je prvotno pojavil v izdaji revije SelfGrowth julij/avgust 2016.
Za več o olimpijski številki se naročite Samorast in prenesite digitalno izdajo. Celotna številka bo na voljo 28. junija na nacionalnih kioskih.
imena za mentorstva
V čast julijskih iger Reebok CrossFit Games izpostavljamo naša najljubša prizorišča za dviganje s kredo, mrtvo dviganje in nihanje kettlebells.
1. Tolažba ; New York City, New York
Seveda so podrobnosti o šmanci, kot so stene, okrašene s travo, in ohišja v slačilnici, impresivne, vendar so tudi trenerji in programiranje vrhunski. Ta sanjska 'škatla' (CrossFit žargon za telovadnico) je prelisičena s atletsko travo, množico palic in olimpijsko dvižno ploščadjo. Bonus: Tečaji joge potekajo redno v skupinskem fitnes studiu.
2. Brick Grand Central ; New York City, New York
Brickove lokacije v Los Angelesu, Bostonu, Chicagu in New Yorku so znane po svojem toplem in mehkem vzdušju skupnosti. Enako super: ugodnosti, kot so popolnoma založene garderobe in kavarna Caveman na kraju samem (maslo v vaši javi, kdo?). Morda celo naletite na člane A-seznama, kot je Bob Harper, v HIIT ali razredu mobilnosti.
3. CrossFit Central Downtown ; Austin, Teksas
Ena od prvih lokacij za CrossFit na svetu, to je klasičen, goli boks smack-dab sredi Austina. Njegov program, namenjen samo ženskam, je zasnovan za vse starosti, izkušnje in stopnjo telesne pripravljenosti.
4. CrossFit Nova Anglija ; Natick, Massachusetts
Ta megaprostor z modrimi poudarki, ki je dom nekaterih največjih športnih imen, vključno z najbolj fit žensko na svetu leta 2015, Katrin Tanjo Davidsdottir, ponuja tečaje za vse ravni, ne glede na to, ali še obvladate sunek ali pa že znate izvajati vlečenje. . To je nekakšen kraj, kjer domačini pridejo telovaditi, nato pa ostanejo, da se družijo.
5. CrossFit Sanitas ; Boulder, Kolorado
Triatlonci in maratonci trenirajo na nadmorski višini v čudovitem Boulderju in mnoge od njih pritegne celostni pristop te škatle, ki se ubrani pred poškodbami. Pričakujte dopolnilne ponudbe, kot so akupunktura, fizikalna terapija in masaža.
6. MBS CrossFit ; Broomfield, Kolorado
Vsak WOD (to je vadba dneva) se počuti epsko v tem ogromnem obešalniku za letalo, spremenjenem v telovadnico, zahvaljujoč razgledu na Skalno goro skozi garažna vrata. Če boste imeli srečo, boste ogrevanje opravili zunaj na asfaltu!
7. NC Fit ; Santa Clara, Kalifornija
Ta dragulj zahodne obale (ena od petih lokacij verige Bay Area), ki ga je leta 2008 ustanovil prvak v igrah Jason Khalipa, nudi članom vse, kar potrebujejo, da postanejo boljši CrossFitterji. Pomislite: tečaji QuickFit na osnovi kardio vadbe za povečanje hitrosti in vzdržljivosti ter prostor za jogo, ki pomaga športnikom izboljšati prožnost in mobilnost.
8. Reebok CrossFit Miami Beach ; Miami, Florida
Trenerji pogosto premaknejo WOD izven vodnih sten te škatle na sonce South Beacha, tako da lahko člani počepnejo s stranjo peska. Tisti, ki iščejo daljšo izgorevanje, se lahko lotijo kardio tečaja, ki vključuje tek ali veslanje.
9. Windy City CrossFit Chicago ; Chicago, Illinois
Na tem priljubljenem mestu Chi-Town sobivajo kreativno programiranje in tradicionalni tečaji CrossFita. Možnosti, ki povzročajo zasvojljivost, vključujejo Assault, ki vključuje jurišno kolo – brutalno zahtevno kardio napravo, s katero ima večina CrossFitterjev ljubezensko-sovražno razmerje.
10. San Francisco CrossFit ; San Francisco, Kalifornija
Dom priljubljenega fizioterapevta CrossFita dr. Kellyja Starretta (bolj znanega po družabnem naslovu @mobilityWOD), ta dragulj Golden State je znan po tem, da v svoje redne programe vključuje usposabljanje za prilagodljivost in mobilnost.
11. CrossFit AllStar ; Waimea, Havaji
Ljubitelj fitnesa in ljubitelj družine? V tem boksu ob plaži, kjer prirejajo redne dejavnosti, kot sta filmski večer in dodgeball, se boste odlično vklopili v skupnost. Imajo celo določeno otroško igrišče za najmlajše, kjer lahko 'vadijo', medtem ko vi razbijate svojega!
