Vse izdelke, predstavljene na Self, neodvisno izberejo naši uredniki. Lahko pa prejmemo nadomestilo od trgovcev na drobno in/ali od nakupov izdelkov prek teh povezav.
Mnogi od nas lahko ugotovijo tisto gotovost na ravni črevesja, ko se romantično razmerje konča. Toda znaki, da je čas za prekiniti prijateljstvo jih je pogosto težje opredeliti (in veliko težje jim je slediti).
Pri zmenkih klasične rdeče zastave so ponavadi nekoliko bolj očitne – pomislite na nenehni boj nezvestobe, glavne razlike v vrednosti. Potem običajno pride do pogovora in jasno je, da gresta vsak svojo pot Joy Harden Bradford dr pooblaščeni psiholog in avtor Sestrstvo zdravi: transformativna moč zdravljenja v skupnosti pove SELF.
Prijateljstva pa nimajo vedno tako dokončnih trenutkov, ko smo končali. Včasih lahko nekoč močna povezava postane enostranski zbledijo zaradi spreminjanja prednostnih nalog in razporedov ali se obrnejo bolj strupeno – kar pojasnjuje, zakaj veliko ljudi kar postopoma opušča.
predmeti s črko u
Za zapisnik en prepir ali grob popravek ne pomeni samodejno, da morate svojega najboljšega prijatelja za vedno prekiniti – ali podati manifest o razhodu. Prijateljstva so globoko osebna, kar pomeni, kaj je a lomilec poslov za eno osebo lahko oprosti za drugo. Kljub temu, če ste nekaj časa ugibali o vaši vezi (in se vam je nekaj zdelo ... nepravilno), je morda čas, da ju pogledate pobližje. Preberite, kateri so najpogostejši znaki, da je po mnenju strokovnjakov čas za prekinitev prijateljstva.
1. Bolj se osredotočate na to, kar je narobe, kot na to, kaj je dobro.
V bistvu slabo odtehta dobro. Torej, namesto da bi uživali v družbi svojega prijatelja ali cenili, kdo je, se osredotočate na vse, kar naredi narobe ali kar vas razjezi.
funko pop baymax
Ta hiperosredotočenost na negativne stvari običajno pomeni, da se je zamera že nakopičila in na koncu spremenila vašo povezavo v nekaj bolj izčrpavajočega in nepodpornega Barbie Atkinson LPC ustanovitelj Catalyst Counseling v Houstonu pove SELF. V praksi se to lahko kaže kot razmišljanje o preteklih pritožbah ali samodejno razlaganje njihovega vedenja v najslabši možni luči, pravi Atkinson. Takoj domnevate, da je bila njihova sarkastična šala namenjena temu, da vas prizadene, ali se odločite, da jim ni mar za vas samo zato, ker se v slabem tednu niso prijavili. Ko se prijateljstvo skrha, se vam morda začnejo dozdevati tudi male domislice, ki so se vam nekoč zdele prisrčne (njihov suhi humor in neumne fraze), kot grozljive in osupljive.
2. Strah te je videti jih.
Vsakdo ima trenutke, ko ni v razpoloženje za druženje - vendar ne govorimo o teh. Rdeča zastava je, če vas preživljanje časa z določenim prijateljem nenehno navdaja s strahovito tesnobo ali zamero.
Morda je nekaj razlogov, da se umaknete. Morda se izogibate njihovim klicem, SMS-om in povabilom, ker veste, da se bo vsaka klepetalnica »Hangout« spremenila v odzračevalna seja približno njihov težave v odnosih. Ali pa se izogibate situacijam, ko bi lahko naleteli nanje (na primer rojstnodnevna zabava skupnega znanca), ker razšla si se in nimata več nič skupnega, vsak pogovor spremenita v vsiljen neprijeten mali pogovor .
Zaradi res dobrih prijateljstev bi se morali počutiti, kot da komaj čakate do naslednjič, poudarja dr. Bradford. Zabavali ste se. Napolnjeni ste z energijo. Torej, če ste redno izčrpani ali razočarani nad tem, kako ste zapravljali čas, so to vabila, da se vprašate: »Zakaj se tako počutim z nekom, ki ga imenujem prijatelj?« Zakaj se ne počutim tako z drugimi prijatelji?«
3. Skrivate dele sebe, ko ste z njimi.
Prijateljstva naj bi bila tista, kjer lahko popustiš in si popolnoma pristen. Zato sta lahko cenzuriranje samega sebe in hoja po jajčnih lupinah eden največjih znakov, da je čas za konec prijateljstva, pravi Atkinson.
Na primer, opazite, da od te osebe skrivate pomembne podrobnosti – o svojih kariernih odnosih ali težavah – in namesto tega iščete podporo pri drugih, pravi Atkinson. Ali pa ugotovite, da se držite površnih tem (v primerjavi s tem, kar se v resnici dogaja v vašem življenju), ker vas skrbi, da bodo vaše globlje misli naletele na obsodbo ... ali postale krma za trače. Ne glede na razlog, zakaj skrivate, kdo ste, se boste počutili osamljene in nepovezane, kar so stvari, zaradi katerih se trdno prijateljstvo nikoli ne bi smelo počutiti.
4. Govorite približno jih več kot govoriš do njih.
To je precej jasen namig, da vaše prijateljstvo ne deluje, ko se o tem pritožujete vsem, razen ... no, prijatelju samemu.
Ne glede na to, da je lahko soočenje zanič, želja po pogovoru običajno pomeni ti je vseeno dovolj, da bo delovalo. Torej, ko ste dosledno govorijo za njihovim hrbtom v vaših skupinskih klepetih ali s svojim partnerjem, kar je lahko znak, da iščete zunanjo potrditev za svojo zamero, pojasnjuje Atkinson – kot da podzavestno upate, da se bo nekdo strinjal, da je vaš prijatelj neurejen in nezanesljiv.
5. Delite, kako se počutite, vendar ni nobene spremembe.
Na tej opombi ... recimo, da poveš glasno: Hej, ne maram, ko rečeš, da imam "slab okus" za moške. V zadnjem času se mi zdi, da sem jaz tisti, ki je začel naše klepetalnice »Hangout«, in rad bi videl, da bi bil ta trud vzajemen.
tatacaw
Nekdo, ki je dober za vas, vas bo poslušal in želim rešiti te težave, zato dr. Bradford pravi, da je vredno biti pozoren na njihovo reakcijo. Se zdijo opravičljivi in razumevajoči? (Seveda mi je žal in ne bom več dajal teh komentarjev) ali pa odvrnejo krivdo in popolnoma zmanjšajo vašo prizadetost (Nehajte biti tako občutljivi. Bila je šala). Zdrava prijateljstva naj bi bila prožna vzajemna in skrbna. Dr. Bradford poudarja, da ne bi smeli biti edina oseba, ki drži skupaj (ali še huje, da bi vas bilo sram, ker bi to želeli).
Kako se raziti s prijateljem
Ni enotnega brezhibnega kontrolnega seznama, da bi vedeli, kdaj zapustiti prijatelja. Toda po poštenem razmisleku (in morda ob branju tega članka) boste morda ugotovili, da ta oseba nima več mesta v vašem življenju. Kako torej uradno prekiniti z njimi?
Različne vrste prijateljstev zahtevajo različne pristope, pravi dr. Bradford. Pri bolj priložnostnih oddaljenih osebah – ali tistih, s katerimi se že dolgo niste pogovarjali – je v redu, da preprosto opustite njene predloge in potencialno ponudite nežno razlago, če vprašajo (stvari so bile zame grozljive, zato se ne morem tako odzivati na vas).
Za ljubljene, ki ste jih nekoč imeli za bližnje – za najboljšega prijatelja, s katerim se vsak dan srečujete, ali za nekoga, ki je pravkar bil sestavni del vašega življenja – je vredno imeti iskren pogovor. Vsaj povejte jim, da greste vsak svojo pot, pravi dr. Bradford – najbolje z razlago, ki uporablja izjave I namesto ostrih obtožb. (Na primer, počutil sem se zelo prizadeto zaradi vašega načina [vstavite vedenje], zato menim, da je najbolje, da stopim korak nazaj v primerjavi z Očitno vam je vseeno zame, tako da sem končal.)
shekinah čaščenje tv
Prekinitev prijateljstva ne izbriše zgodovine, ki ste jo delili skupaj. Toda z življenjem se spreminjajo tudi prioritete naših potreb in včasih ljudi v njem. Zaslužiš si podporni sistem, zaradi katerega se počutiš varnega in ljubljenega – in samo to je lahko zadosten razlog, da opustiš.
Sorodno:
- Moj prijatelj me je odrezal. Kako naj jih pripravim do tega, da mi odpustijo?
- Kako žalovati in sčasoma nadaljevati po razpadu prijateljstva
- Moja najboljša prijateljica me kar naprej opušča zaradi fantov. Naj jo pokličem?
Prejmite več SELF-ovih odličnih prijateljskih nasvetov neposredno v vaš nabiralnik – brezplačno .
