Pred našim intervjujem se je Alyson Stoner sprehodila skozi tri C.
Najprej so razmišljali o izbira . Opozarjam se, da je vsak pogovor povabilo k odgovoru, vendar ni obveznosti, ki mi jo povedo prek Zooma iz Los Angelesa. To je lahko resen izziv za okrevanje ljudi, . Nato so se dotaknili radovednost opustitev kakršnih koli sodb, ki jih imajo o sebi, ali domnev, ki jih morda imajo o meni, anketarju. Nazadnje so se prijavili zmogljivost : Če bi bila moj um in telo baterija, na kakšnem odstotku sem? Kakšne barve je moje razpoloženje? Kako hitro moje misli hitijo od nič do 100?
avtomobili na črko j
To mi samo pomaga razumeti, s čim se pojavljam in katera orodja za ozemljitev bi lahko uporabil, če bi intervju šel vstran ali če bi potreboval nekakšno podporo, pojasnjuje Stoner. Ko sem prebral Napol dobro prilagojen kljub dobesedno vsemu – njihovi novi spomini, ki so jih danes objavili o duševnem in fizičnem davku otroškega zvezdništva – spomnim se nekaj primerov, ko bi to lahko prišlo prav. (Recimo samo, da obstaja Ellen anekdota, ki sledi.) Stoner dodaja, da se bodo tudi po pogovoru otresli prehoda iz medijskega načina. Poleg knjige za promocijo imajo tudi podjetje za duševno zdravje Genij gibanja teči.
Seveda se morda sliši kot veliko rituala, zlasti med naporno sezono novinarjev. Toda Stoner, ki je zdaj star 32 let, se je na težji način naučil, kako pomembno je ustvariti občutek omejene izkušnje, da se sprožilci ne kopičijo čez dan.
Običajno bi vse te teme rezerviral za kavč v pisarni svojega terapevta.
Korenine te lekcije so vseskozi dokumentirane Pol-dobro prilagojeno z intimnimi zgodbami z avdicij in setov, kot je video Missy Elliott Work It Camp Rock cenejši na ducat in Step Up . In čeprav so nekateri tako srhljivi v želodcu, kot bi pričakovali od takšnih spominov – zloraba otrok, fobija pred maščobo in splošna travma sta nekaj vsebinskih opozoril, navedenih na začetku knjige –, Stoner jih ni delil, da bi označil polja žanra povej vse. Namesto tega želijo razkriti sisteme in prakse, ki še danes škodujejo mladim umetnikom.
Običajno bi vse te teme rezerviral za kavč v pisarni svojega terapevta, pravijo. Odločil sem se, da vse to obdržim v [knjigi], saj sem vedel, da je mogoče te informacije uporabiti za spremembo industrijskih norm in tega, kako družba gleda na otroke v medijih. Knjiga sama, kot pojasnjujejo, je raziskovanje tega, kaj sploh pomeni biti dobro prilagojen v današnji disfunkcionalni družbi, ne glede na to, ali ste 10-letna trojna grožnja ali res katera koli stara oseba s pametnim telefonom in povezavo Wi-Fi. Kot pravijo, leta 2025 je veliko biti človek.
Če ste presenečeni, da je nekdanja otroška zvezda dovolj terapevtska, da pozna ta orodja, kaj šele, da jih uporablja, vam ne bi zameril. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber…. Skozi leta ste verjetno opazovali, kako je industrija prežvečila ikono iz vaše mladosti in jo izpljunila v tabloide. Glede na verjetnost, kako počne nekdo izstopi iz Disneyjevega stroja in zveni kot vaš najbolj introspektivni prijatelj?
Pol-dobro prilagojeno je delno odgovor na to vprašanje: Stoner se v svojem pisanju ne izogiba poimenovanju tega, skozi kaj so bili ali kaj je bilo potrebno, da so to premagali. V svoji mladi karieri sta se spopadala z neurejenim prehranjevanjem, perfekcionizmom, deloholizmom in drugimi posledicami disfunkcionalnega družinskega življenja. Ker ni želel, da bi te težave vplivale na njihovo delo, je Stoner raziskal vrsto popravkov, vključno z delovnimi zvezki terapevtov dietetikov in samovodenimi poskusi načrtovanja obrokov – možnosti, ki bi se lahko prilegale njihovemu urejenemu urniku kot igralca, plesalca in pevca. Samo poskušal sem ozdraveti, da bi se lahko vrnil na hrčkovo kolo, pravijo.
Toda ko se je bližal njihov 18. rojstni dan – kritični rok za preboj v vlogo, če ne želite, da bi vas videli kot že – so začeli razmišljati, da bi lahko potrebovali resnejšo podporo. Zamisel o rehabilitaciji za njihovo prehranjevalno motnjo pa ni šla tako dobro. Član njihove poslovne ekipe jim je rekel, da niso to anoreksične in opozorile, da bodo izgubile zagon, če si bodo vzele čas za okrevanje. Poleg tega je obstajala družinska dinamika, s katero se je bilo treba boriti, kot je njihova mati, ki se je vznemirjala zaradi optike in Stonerjeve Phineas in Ferb odgovornosti.
Težko se je pozdraviti, ko voziš 150 milj na uro.
Kljub temu se je Stoner pri 17 letih vključil v bolnišnično zdravljenje. Diagnosticirali so jim anoreksijo nervozo, vadbo, bulimijo, generalizirano anksiozno motnjo, obsesivno-kompulzivna nagnjenja, kompleksno posttravmatsko stresno motnjo (CPTSD) in aleksitimijo (nezmožnost prepoznavanja občutkov in izražanja čustev).
Težko se je pozdraviti, ko voziš 150 milj na uro, zato sem dejansko potreboval motnjo v svojem okolju, pravijo mi. Med zdravljenjem sem lahko prvič pridobil občutek doslednosti, stabilnosti in skupnosti podpornikov, ki niso bili neposredno povezani z mojim preživetjem, mojimi delovnimi obveznostmi ali dolžnostmi, da finančno skrbim za ljudi.
Od takrat je Stoner poskusil različne (in mislim na raznolikost poudarjajo) drugih zdravljenj in strategij od družbenih medijev in prekinitev delovanja do somatske psihoterapije. Iz notranjih družinskih sistemov ohlapno potegnejo terapevtski okvir, ki predpostavlja, da je naš notranji svet sistem različnih delov, ki nosijo različna prepričanja, potrebe in vloge. Stonerjevi deli ali podosebnosti so povsod po knjigi: Ko bi se modra vodilna misel dvignila nad mnenja drugih ljudi, bi se sklicevali na FREDa, svojega zvestega, racionalnega, sočutnega in neposrednega jaza. Fitnes fanatik bi spodbujal kompulzivno vadbo in jih kaznoval, ko bi izgubili nadzor. Zvesti služabnik se je začel pojavljati, potem ko jih je prijatelj iz soseske predstavil cerkvi. In seveda je bil tam Notranji publicist, ki je usmerjal Stonerjevo predstavo kot popolnoma dobro prilagojene otroške zvezde: pritiskal je nanje, naj prepišejo dnevniške vnose, če bi kdaj pricurljali v javnost, jih usmerjal, naj bodo bolj zaželeni in z njimi lažje delati, ter posredoval pri njihovih interakcijah z novinarji, da bi zagotovil, da nikoli ne mešajo lonca.
Saj ne, da bi imel Stoner takrat tako natančno razumevanje vsega tega. Učenje, kako preoblikovati nasprotujoče si notranje glasove kot ločene dele sebe – vsakega oblikujejo različne izkušnje, želje in strahovi – je bilo del njune poti zdravljenja, kot pojasnjujejo. Tako je bilo tudi priznanje, da imajo moč odločati, kdo je na voznikovem sedežu in kdaj. Ker ima vsak od teh vidikov nekaj koristnih veščin, poudarja Stoner. Na primer, ko sedim z vami, me je Inner Publicist spomnil, naj predhodno pregledam vprašanja in teme, ki jih morda raziskujemo. Stoner si je dovolj zaupal, da svojega notranjega publicista razreši dolžnosti, ko je to tudi pomembno. Moje srce se je sčasoma izjemno omehčalo, k sreči dodajajo. Zato se varovani ščit, ki sem ga nekoč uporabljal kot oklep, ne zdi več potreben.
Še vedno se je FRED, notranji kompas, pokazal v našem pogovoru. Kot nekdo, ki je že od mladosti pogojen, da sem na voljo vsem, moram ohraniti trden občutek za zdrave meje in se spomniti, da sem lahko popolnoma pristen s teboj, ne da bi moral razkriti vse podrobnosti svojega življenja, pravi Stoner. Njihova leta oblikovanja so morda javno dokumentirana, pojasnjujejo, toda od tu naprej se počutim nekoliko bolj osredotočen na to, da se lahko odločim, kdaj želim biti tako pregleden.
Na našo srečo Stoner še vedno veliko deli tako z mano (v odmerku, ki je primeren za enourni Zoom intervju med dvema neznancema) kot v njunih spominih (v velikih količinah po sedmih letih raziskovanja in gradiva v več kot 50 revijah, iz katerega lahko črpamo). Vendar te žive izkušnje niso prelili vanj Pol-dobro prilagojeno sama. Pred kratkim so izdali Artist Wellbeing Essentials komplet orodij, zasnovan za podporo otrokom izvajalcem. To je njihov najnovejši podvig kot certificirani koordinator duševnega zdravja za filmsko televizijo in položaj, ki jim omogoča sodelovanje s produkcijami za ustvarjanje varnejših in bolj etičnih okolij tako v liku kot zunaj njega. Z drugimi besedami, delajo na izgradnji vrst podpornih sistemov, ki zanje niso obstajali.
Stoner je vstopil v to novo dobo kot zagovornik duševnega zdravja in zdravnik. Prvič so morali: njihovi načrti za visokošolsko izobraževanje so bili moteni, ko so ugotovili, da je bilo njihovo zgodnje izobraževanje na snemanju napačno vodeno in da niso izpolnjevali zahtev za obiskovanje univerze. Poleg tega si tega niso mogli privoščiti: v svojih zgodnjih 20-ih je Stoner izvedel, da jim primanjkuje približno milijon dolarjev, za katere so mislili, da so jih prihranili. Namesto tega so iskali tečaje, da bi pridobili certifikate, ki jih imajo zdaj, vključno s certifikatom koordinatorja za duševno zdravje.
Moj um in telo mi dajeta vedeti, katere izzive naj sprejmem in katere izzive naj prepoznam, da niso moji.
Stoner je želel zagotoviti, da njihova nova linija dela ni le sredstvo za potrjevanje njihovega mlajšega jaza ali ponovno uprizarjanje starih vzorcev dajanja prednosti potrebam drugih pred lastnimi. Svoje poti zdravljenja nisem želel projicirati na druge in domnevati, da bodo orodja, ki so delovala zame, povsod v pomoč, pravijo. Prav tako se nisem želel ponovno travmatizirati s tem, da bi na snemanjih podpiral mlade igralce in morda odkrival spomine, ki sem jih potlačil.
Kako so vedeli, da so pripravljeni spremeniti to, skozi kar so šli, v vir za druge? Moj um in telo mi dajeta vedeti, katere izzive naj sprejmem in katere izzive naj prepoznam, niso moji, pravijo. In če sem iskren, ko nosim ta klobuk, se moje celotno telo sprosti in počutim se, kot da je v stanju, kamor spadam. Če pa me prosiš, naj grem peti za vse na odru? Takojšnja panika.
Jasno je, da njihovo zdravljenje ni linearno. Namesto tega si ga predstavljajo kot spiralno stopnišče – včasih švigajo mimo znanih pogledov in padajo v stara prepričanja in vedenja, vendar vedno z malo več modrosti ob vsakem koraku. To mi je omogočilo, da imam malo več milosti, namesto da bi vsakič, ko rečejo, poskušal popraviti. Rekel sem si: "No, v redu, to je bil ta krog po spiralnem stopnišču in delam, kar lahko, s tem, kar trenutno imam."
Ko vprašam, ali je bil nedavni trenutek, ko se je Stoner moral opomniti na tisto metaforo, o kateri se ustavijo in razmislijo: poleg te celotne knjižne kampanje?
Seveda me mika, da bi se pozanimala o podrobnostih – da bi zahtevala nedavni zasuk po stopnišču neke popolnoma ranljive zgodbe, ki jo bom uporabil kot vodilo. Katero je najbolj vznemirljivo vprašanje, ki so vam ga doslej zastavili na knjigovodski turneji, Alyson? Kakšen je bil občutek? Kako ste se spopadli? Toda to je bil moj notranji urednik, ki je govoril o tistem delu, ki mu je bolj mar za medijski ekosistem, ki nagrajuje voajeristične podrobnosti kot Stonerjeve dobro zaslužene in dobro artikulirane meje. Torej, namesto da bi zrcalil prav dinamiko, ki jo navajajo v svojih spominih, sem se odločil zamenjati prestavo. Konec koncev, kot jih je spomnil Stoner, nato pa še mene pred začetkom najinega pogovora, imamo vsi voljo, da se borimo proti našemu najglobljemu programiranju in sistemom, v katerih živimo.
Opazujete lahko prepričanja, navade in mite, ki so oblikovali vaš videz, in se lahko odločite, kaj storiti z njimi, pravi Stoner. Lahko se vsaj odločiš.
Sorodno:
lepe stare pohvale
- Remi Bader o operaciji, ki ji je spremenila življenje
- Ilona Maher: Predstavljanje 'velikih mišičastih' teles lahko dekleta navdihne, da se 'začnejo ljubiti'
- Keke Palmer je tu, da vam pomaga
Prejmite več odličnega storitvenega novinarstva SELF neposredno v svoj nabiralnik .
