Če so kontracepcijske tabletke vaša izbira, ste verjetno obsedeni z jemanjem tabletk vsak dan ob istem času – ne glede na to, ali nastavite alarm na telefonu ali se za uspeh zanašate na svoj nadčloveški spomin.
vzdevki za igre
Večino dni (upajmo) to tableto vzamete prav na mig. Toda nekaterih dni se ne spomniš, dokler se ob koncu dneva ne zvlečeš v posteljo. Ali pa ste pozabili paket tablet doma in jih ne morete vzeti šele nekaj ur po načrtovanem času. Cue freakout.
Le da ne, ker je za večino žensk res nezdravo, če tabletke ne vzamete vsak dan ob istem času.
Točen čas je zares pomemben samo, če jemljete tablete, ki vsebujejo samo progesteron.Tablete, ki vsebujejo samo progesteron (tudi mini tablete), najpogosteje uporabljajo doječe ženske ali tiste, ki estrogena ne morejo jemati iz katerega koli drugega razloga. Pomembno je, da jih vzamete vsak dan ob istem času. Tablete, ki vsebujejo samo progesteron, 'večinoma delujejo tako, da naredijo sluznico materničnega vratu neugodno za spermo,' Nikki B. Zite, M.D. , profesor akušerstva/ginekologije in programski direktor na Medicinski fakulteti Univerze v Tennesseeju, pravi za SelfGrowth. Učinek pa izzveni dokaj hitro: Zite pravi, da če jemljete tableto več kot tri ure po običajnem času, lahko ostane sluznica dovolj tanka, da jo lahko prodrete. 'Tam ni veliko prostora za premikanje.'
Kombinirane kontracepcijske tablete vsebujejo estrogen in progesteron in jih jemlje večina žensk. Te tablete delujejo tako, da preprečujejo ovulacijo, Alexander Chiang, dr. , pomočnik kliničnega profesorja na oddelku za porodništvo in ginekologijo na Medicinski fakulteti Davida Geffena pri UCLA, pravi za SelfGrowth. 'Ženske bi jih morale vzeti vsak dan približno ob istem času kot rutino, da bi povečale skladnost, vendar bo v redu, če jih vzamejo kadar koli kasneje tistega dne,' pravi. Če ga pozabite vzeti, dokler vaša glava ne udari ob blazino, je v redu. Lahko ga vzameš, ko se spomniš in mirno spiš.
imena moških likovČeprav ne boste zanosili, če boste tabletke jemali ob različnih urah, so ginekoneti res dober razlog, da se držite urnika.
Medtem ko čas, ko vzamete tabletko v 24-urnem dnevu, pravzaprav ni pomemben, je popolna izguba tabletke največji (in najpreprečljivejši) razlog za neuspeh kontracepcijskih tabletk. Če se vsak dan držite določene ure, je bolj verjetno, da ne boste pozabili. 'Če jemljete tablete po običajni rutini, na primer pred ali po umivanju zob, tik pred spanjem, z jutranjo kavo itd., bo to pomagalo okrepiti rutino vsakodnevnega jemanja tablet,' pravi Chiang. Če se še vedno trudite, da bi to postalo navada, ni sramota, da nastavite dnevni alarm ali prenesete aplikacijo, ki vas bo opomnila. Poiščite tisto, kar dejansko deluje, in se tega držite. Če temu res preprosto ne morete slediti, je morda metoda 'nastavi in pozabi', kot je IUD, boljša možnost za vas.
Morda vam bo všeč tudi: Zanimiva dejstva o vaginah
