V bistvu, odkar pomnim, sem bil nočni tuš in zato tudi na splošno spim z mokrimi lasmi. Toda kadar koli priznam to navado, se vedno najde kdo, ki se vidno zgroženo umakne in komaj prikrije dejstvo, da me zdaj vidi kot manj človeka. Ok, mogoče malo pretiravam, ampak mnenja so močan .
stvari s h
To je eno tistih verskih področij [v dermatologiji], pravi Mary L. Stevenson, MD, docentka na oddelku za dermatologijo Ronalda O. Perelmana na NYU Langone Health, za SelfGrowth. Ljudje imajo o tem res trdna prepričanja! Nekateri ugotovijo, da ležanje v posteljo z mokrimi lasmi škoduje lasem in morda mislijo, da je to preprosto grozno. Drugi, tako kot jaz, prisegajo, da odhod v posteljo z vlažnimi lasmi nima velikega vpliva na moč njihovih las in morda dejansko prispeva k lepemu valovita tekstura zjutraj.
In res je, da se vsi lasje odzivajo drugače, je za SelfGrowth povedala dr. Carol Cheng, docentka kliničnega profesorja na Medicinski fakulteti David Geffen pri UCLA in direktorica klinike za zdravljenje aken v medicinskem centru UCLA v Santa Monici. Torej se lahko tisto, kar opazite na svojih mokrih laseh, zelo razlikuje od tistega, kar opazi vaš prijatelj.
Na splošno so strokovnjaki, s katerimi se je pogovarjal SelfGrowth, dejali, da so zdravstvena tveganja pri spanju z mokrimi lasmi precej minimalna. Toda odvisno od tega, kako krhki so vaši lasje in drugih težav, s katerimi se morda spopadate (na primer prhljaj), je morda bolje, da počakate, da se lasje popolnoma posušijo, preden se lotite sena.
Ali spanje z mokrimi lasmi povzroči lomljenje?
Ko so lasje mokri, so na splošno bolj nagnjeni k lomljenju, pravi dr. Cheng. To je zato, ker se lasna povrhnjica (zunanja zaščitna plast lasnega stebla) ko je mokra, odpre in naredi lase bolj raztegljive in krhke. Ko je povrhnjica lasu odprta, se lahko bolj raztegne, tako da se lahko raztegne na načine, zaradi katerih se las lažje zlomi, pravi. To se lahko zgodi, če si krtačite lase, ko so še mokri, ali, da, če se naravno premikate med spanjem.
Koliko je to res pomembno, je odvisno od naravnega stanja vaših las, ki ga določajo nekateri drugi dejavniki, ki so edinstveni za vas. Ti dejavniki vključujejo genetiko, pravi dr. Cheng, pa tudi, kako pogosto toplotno oblikujte lase , ne glede na to, ali lase kemično ali ne barvate, in na splošno, koliko škode so že utrpeli.
Navsezadnje je torej odvisno od vas in vaših lasnih preferenc. Če se vam zdi, da greste v posteljo z vlažnimi lasmi, ki povzročajo lomljenje las, je to morda res za vas in morda bi bilo vredno razmisliti o spremembi svojih navad. Ampak, če ne opazite nobenih slabih učinkov, lahko popolnoma nadaljujete s tem.
Naredite, kar se vam zdi najboljše, pravi dr. Stevenson. Če ste, tako kot jaz, nekdo, ki ve, da gredo raje spat z vlažnimi lasmi, upoštevajte, da dodaja, vas lahko pomirim, da je v redu iti spat z vlažnimi lasmi.
Obstajajo nekateri možni učinki na zdravje, na katere morate biti pozorni.
Poleg možnosti za lomljenje las lahko spanje z zelo vlažnimi lasmi prispeva k nekaterim drugim zdravstvenim težavam. Predvsem lahko mokrota vaših las skupaj z vlažno blazino ustvari popolno vlažno, toplo okolje za razcvet kvasovk, vključno z kvasovka, povezana s prhljajem , pojasnjuje dr. Cheng. Če ste že nagnjeni k prhljaju, vedite, da lahko k temu pripomore redno odhajanje v posteljo z vlažnimi lasmi.
fred flintstone pop funko
Kako varneje spati z mokrimi lasmi:
Prepričajte se, da ni zelo moker. Bodimo jasni: vaši lasje ne smejo biti tako mokri, da ostane vaša blazina vlažna, pravi dr. Stevenson. Potrudite se, da se vaši lasje posušijo na zraku vsaj a bit pred spanjem, da zmanjšate tveganje za poškodbe in prhljaj.
Spremenite čas tuširanja. Ni tako, da boste šli eno noč v posteljo z vlažnimi lasmi in se naslednje jutro zbudili z lasmi, ki vam bodo vsepovsod izpadali. Dr. Cheng pravi, da se zlom, ki ga povzroči spanje z mokrimi lasmi, razvije šele, ko je to kronično. Torej, če lahko, poskusite ne samo spite z mokrimi lasmi in poskusite tega ne početi vsako noč. Toda občasno početje verjetno ne bo povzročilo težav.
Ne nosite ga gor. To, da gredo spat z mokrimi lasmi, pravzaprav ni največja napaka pri laseh/spanju, ki jo ljudje delajo – to je, da gredo v posteljo z dvignjenimi lasmi v tesni pričeski, pojasnjuje dr. Stevenson. Nekateri ljudje ugotovijo, da jim spenjanje las v spuščeno figo pomaga ustvariti kodre ali valove, ko se zbudijo. Toda dosledno nošenje tesnejših pričesk (zlasti v spanju, ko lahko nevede še bolj pritiskate na lase) lahko preveč potegne lasni mešiček in povzroči resnično škodo — še toliko bolj, če so vaši lasje mokri in že tako nagnjeni k lomljenju.
Izogibajte se drugim virom poškodb las. Stopnja, do katere bo odhod v posteljo z mokrimi lasmi povzročil škodo, je delno odvisna od tega, koliko škode so vaši lasje že utrpeli. Torej, če ste nekdo, ki raje spi z vlažnimi lasmi, se poskušajte izogniti uvajanju drugih virov poškodb las, kot je barvanje las ali pogosto toplotno oblikovanje.
Poskusite svilene prevleke za blazine ali obloge za lase. Svilene prevleke za blazine in obloge za lase se tržijo kot zelo dobre za kožo in lase. Tu se misli, da so te tkanine veliko bolj gladke kot običajne bombažne prevleke za blazine, kar pomeni, da premikanje las med spanjem ni tako agresivno. Ker se lasje premikajo bolj naravno in je njihova interakcija z materialom drugačna, je lahko koristno, pravi dr. Stevenson. Vendar to ni nekaj, kar je bilo temeljito raziskano, zato se lahko vaša kilometrina, kot običajno, tukaj razlikuje.
Sorodno:
- Najboljši način za sušenje las na zraku, če imate valove, kodre ali skodrane lase
- Kako pogosto bi se res morali tuširati?
- Tukaj je, kako ustvariti popolno dnevno rutino nege kože
