9 stvari, o katerih se vsi zmotijo ​​glede prhljaja

Najdba kosmiči v laseh je izjemno pogosta težava, vendar se mnogi ljudje ne zavedajo, kaj povzroča prhljaj v njihovih laseh ali na lasišču – ali najboljši način za spopadanje z njim.

Prhljaj je bil moja velika skrivnost že od otroštva. Na dan pranja me je mama posedla v dnevno sobo, prižgala Disneyjev film in mi spraskala luske z lasišča, preden mi je umila lase s šamponom. Ampak nikoli nisem vedel, kaj povzroča prhljaj. Moja mama je nenehno mrmrala, kako sem kosmiče podedovala od očeta in dedka, ki uporabljata Head & Shoulders že pred mojim rojstvom.

Ko sem šel v frizerski salon, sem vedno čutil, da moram razložiti. Oprosti za kosmiče! Imam zelo slabo lasišče, tako bi pred vsakim izletom do sklede šampona. In skozi leta lepotne urednice sem ugotovila, da obstaja veliko napačnih predstav o prhljaju. To je običajna motnja lasišča, ki je nihče ne razume.

Zato smo se odločili razbiti vse mite o tem, kaj povzroča prhljaj, kaj je in kako pomiriti srbeče in luskasto lasišče.

Kaj povzroča prhljaj?

Prhljaj je stanje, pri katerem začne lasišče srbeti in se luščiti, zaradi česar imate bele delce v laseh in vneto lasišče. Blagi prhljaj lahko povzroči veliko stvari, vključno s suho kožo in slabimi reakcijami na izdelke za lase.

Francoski priimki

Toda na hujši strani je lahko vaš prhljaj dejansko posledica seboroičnega dermatitisa, pojasnjuje klinika Mayo , kronično vnetno stanje kože, ki je lahko delno poganjajo kvasovke in hormonske spremembe .

Nekateri ljudje so občutljivi na to kvasovko - imenovano malassezia furfur – ki naravno obstaja na lasišču, pravi za SelfGrowth Christine Choi Kim, MD, certificirana dermatologinja iz Santa Monice v Kaliforniji. Za večino ljudi je ta vrsta gliv neškodljiv del lasišča in kožne flore in se hrani z oljem na vaši koži. Nekateri strokovnjaki menijo, da je dovoljeno, da se preveč razraste lahko povzroči vnetni odziv kar vodi do kopičenja kožnih celic, ki se nato odluščijo.

Zdi se, da obstaja tudi genetska predispozicija za luščenje, pravi dr. Kim, zato se prhljaj običajno pojavlja v družinah (glejte mojo). Druga stanja, kot je kontaktni dermatitis, ekcem in luskavica lasišča lahko povzroči tudi luščenje, podobno prhljaju.

Najboljši način za zdravljenje prhljaja – ne glede na vzrok – je, da najprej ugotovite, s čim imate opravka.

Razčistimo nekaj mitov o prhljaju.

Če je vaša koža suha ali imate opravka z reakcijo kontaktnega dermatitisa, ki povzroči suho kožo, lahko zagotovo povzroči luščenje, srbenje in celo luščenje kože .

Toda tudi mastno lasišče je lahko glavni dejavnik. To je zato, ker se kvasovke Malassezia – tiste, ki so povezane s seboroičnim dermatitisom – hranijo z oljem (sebumom) na vaši koži in lasišču. Uspevajo, ko ga je več, zaradi česar je to stanje bolj verjetno, če imate bolj mastno lasišče.

Za ustrezno zdravljenje prhljaja je pomembno vedeti, ali je vaše lasišče ponavadi mastno (ali se na njem nabira veliko izdelkov) ali je suho.

Tretma z vročim oljem je eno od zdravil, ki sem jih našel med iskanjem rešitev proti prhljaju na internetu. Če želite videti učinke, morate toplo kokosovo ali oljčno olje nanesti neposredno na lasišče. Toda ali deluje? Lahko vam pomaga navlažiti lasišče, če je suho. Če pa so vaše luske posledica mastnega lasišča, boste z nanosom več olja preprosto dobili bolj lepljive in mastne kosmiče, pravi Anabel Kingsley, trihologinja na trihološki kliniki Philip Kinglsey, za SelfGrowth. Vtiranje olj v lasišče lahko povzroči tudi draženje.

Spomin na mojo mamo, ki je z glavnikom podganjega repa na moji glavi odstranila kosmiče. Toda v pogovoru s Kingsleyjem sem ugotovil, da to ni prava strategija. Če so vaši kosmiči tako sprijeti in težki, da jih je treba odstraniti z glavnikom, obstaja velika verjetnost, da imate drugačno in resnejšo bolezen lasišča, pravi Kingsley, kot je luskavica lasišča. Grobo ali nepravilno odstranjevanje lusk je lahko boleče in povzroči krvavitev. Zaradi krvavitve je vaše lasišče dovzetno za okužbe.

Če domnevate, da je vaš prhljaj posledica suhega lasišča, bi vas morda zamikalo zmanjšati tako pogosto umivanje lasišča. Toda ne glede na to, ali je vzrok suhost ali mastnost, bi si morali lase umivati ​​precej redno, da sperete kosmiče in morebitne ostanke na lasišču.

Pravzaprav je najučinkovitejši način za zdravljenje večine prhljaja uporaba šampona brez recepta, Ameriška akademija za dermatologijo (AAD) pojasnjuje. Vsak dan si morate šamponirati lase in dvakrat na teden zamenjati šampon proti prhljaju. Če imate naravne lase, morate šampon proti prhljaju uporabljati le enkrat na teden.

Občasno luščenje lasišča se zdi malce ekstremno in za večino od nas tudi je. Če pa imate opravka s prhljajem – še posebej, če menite, da ima pomembno vlogo prekomerno kopičenje izdelka – vam lahko pomaga občasen piling. Poleg tega je preprosto prijeten občutek!

Toda pazite se receptov za piling lasišča, ki jih naredi sam, pravi dr. Kim, ki lahko vsebujejo dražeče sestavine ali stvari, ki so preprosto pregrobe. Namesto tega se odločite za izdelek, ki vsebuje salicilno kislino za piling, kot je Scalpicin (, Amazon ).

Če se spopadate z izbruhom prhljaja, bi morda pomislili, da bi se morali izogibati dodajanju izdelkov za oblikovanje las ali lasišča. Na splošno je dobro, da raziščete izdelke, ki jih uporabljate, da se prepričate, da ne dražijo. Če lahko, je prav tako pametno zmanjšati količino izdelkov za oblikovanje, ki jih uporabljate, da zmanjšate možnost slabe reakcije ali poslabšanja tiste, s katero se trenutno soočate.

Vendar to ne pomeni, da nikoli ne morete uporabljati izdelkov za oblikovanje! Dokler si lase umivate redno – v idealnem primeru vsak dan –, da preprečite nabiranje las, lahko nadaljujete z oblikovanjem las z izdelki, ki jih imate radi.

Na tem področju ni veliko raziskav. Toda to, kar imamo, nakazuje, da prhljaj sicer ne povzroča neposrednega izpadanja las, temveč je povezana z izpadanjem las — še posebej pri ljudeh, ki se že spopadajo z določeno stopnjo izpadanja ali redčenja las. Povezava ni povsem razumljiva, vendar menijo nekateri strokovnjaki da prhljaj lahko moti normalen cikel izpadanja las. In logično je, da lahko nenehno srbenje lasišča pokvari vaše že tako krhke lase in povzroči izpadanje las. Če se že spopadate z izpadanjem las, je še posebej pomembno, da učinkovito upravljate prhljaj, da preprečite nadaljnje težave z lasmi.

V resnici prhljaj nima prave sezonskosti. Nekateri ljudje ga dobijo bolj pozimi, ko je zrak manj vlažen, kar povzroča potno, a suho lasišče. In večina ljudi zmanjša uporabo šampona zaradi nizkih temperatur, kar lahko poslabša tudi kopičenje izdelkov in lusk na lasišču. Drugi ljudje ugotavljajo, da vroče in vlažno vreme poleti poslabša njihov prhljaj, kar je mogoče zato, ker je njihovo lasišče bolj mastno zaradi znoja. In ja, nekateri ljudje se s prhljajem spopadajo vse leto.

Kot smo že omenili, obstaja veliko stanj, ki lahko povzročijo prhljaju podobno luščenje. Če opazite luske na lasišču ali v laseh, je to lahko posledica enega od naslednjega:

Seboroični dermatitis je še eno stanje, ki lahko povzroči prhljaj in luščenje lasišča. Pogosto se kaže kot rdeča, otekla, mastna izpuščaj ki morda ima beli ali rumeni kosmiči ali skorja . Tudi, kot ugotavlja dr. Kim, seboroični dermatitis ni omejen samo na lasišče; lahko najdete luskaste zaplate v obrveh, bradi, ušesih, prsih in drugih kožnih gubah.

Kontaktni dermatitis je reakcija na nekaj, kar draži vašo kožo ali nekaj, na kar ste alergični. V obeh primerih je običajno povzroča rdeč izpuščaj ki lahko srbi, peče in oteče. Prav tako lahko povzroči srbenje in suhost kože, kar lahko povzroči luščenje ali luščenje. Če doživljate kontaktni dermatitis na lasišču, je to lahko posledica reakcije na šampon, balzam ali izdelek za oblikovanje las.

Luskavica lasišča je še ena težava, podobna prhljaju, vendar je videti nekoliko drugače. Psoriaza je avtoimunsko stanje, ki ima za posledico debele, luskaste, srebrnaste lise kože, ki lahko tudi srbijo in se luščijo. Ko je na lasišču, lahko povzroči suhost, srbenje, krvavitev, pekoč občutek in bolečino, pravi AAD .

ekcem je splošen izraz, ki opisuje nekaj različnih stanj. Najpogostejša oblika ekcema, atopijski dermatitis, povzroča suhe, rdeče in srbeče lise kože, ki se lahko luščijo. Atopijski dermatitis najpogosteje opazimo na mestih, kot so roke, gležnji, stopala, kolena in komolci. Ampak vsekakor lahko vplivajo tudi na lasišče .

V bistvu je to, kar je videti kot prhljaj, lahko veliko različnih stvari. Če niste prepričani, kaj je vaše, ali če imate težave z zdravljenjem sami, je pomembno, da vas pravilno diagnosticira dermatolog s certifikatom.

Kateri je torej najboljši način za zdravljenje prhljaja?

Odvisno od tega, kaj povzroča prhljaj na vašem lasišču, je zdravljenje lahko preprosto ali bolj zapleteno.

Če imate navaden prhljaj ali blag seboroični dermatitis , bi morali začeti s šamponom proti prhljaju v prosti prodaji. Ti vsebujejo protiglivične sestavine, kot so ketokonazol, selenov sulfid ali cinkov pirition, ki lahko pomagajo pri obvladovanju kvasovk, ki povzročajo prhljaj.

Izdelki za preizkus:

• Terapevtski šampon Neutrogena T/Gel (17 USD, Amazon )
• Klorane šampon za pomirjanje in draženje s potoniko (24 USD, Amazon )
• Head and Shoulders Clinical Strength (21 USD za paket 2, Amazon )
• Šampon za lasišče Oribe Serene proti prhljaju (, Dermstore )

Če so vaše luske posledica suhega lasišča, pomiritev in vlaženje lasišča boste želeli postaviti na prvo mesto. To bi lahko pomenilo prehod na nežen šampon brez dišav in sulfatov ter morda občasno uporabo globoko vlažilnega balzama ali maske za lase.

Izdelki za preizkus:

• Šampon z mešanico ovsenega mleka Aveeno za pomirjanje lasišča (, Amazon )
• Pharmaceutical Specialties Free & Clear šampon (22 USD, Walmart )
• Tresemme Pro Pure Light vlažilni šampon (, Walgreens )
• Briogeo Ne obupajte, popravite! Deep Conditioning Mask (, Dermstore )

Če so vaše luske posledica reakcije kontaktnega dermatitisa, uporabljajte nežne šampone in balzame, ki bodo poskrbeli, da bo vaše lasišče med celjenjem navlaženo, ne da bi ga poslabšalo. (Oglejte si zgornja priporočila za suho lasišče.) Če je vaše lasišče zelo občutljivo, boste morda morali zaenkrat tudi zmanjšati pogostost umivanja s šamponom.

Če je vaš prhljaj hujši, močno srbi ali povzroča izcedek ali krvavitev, ko se praskate po njem, so to znaki, da je lahko posledica resnejše bolezni, kot je ekcem, luskavica ali hud primer seboroičnega dermatitisa. Če menite, da je temu tako, ali ste brez uspeha poskusili izdelke brez recepta, je pomembno, da se pogovorite s certificiranim dermatologom, da dobite pravilno diagnozo. Morda priporočajo uporabo tretmajev, kot so šamponi na osnovi katrana, izdelki, ki vsebujejo salicilno kislino, svetlobna terapija ali zdravila na recept.

Ne pozabite, da je prhljaj zelo pogosta težava z veliko možnimi vzroki. Ko boste opravili detektivsko delo in ugotovili, kaj povzroča vaš prhljaj, boste lahko učinkoviteje upravljali s temi kosmiči. Zato ne odlašajte z mnenjem dermatologa.

Vse izdelke, predstavljene na SelfGrowth, neodvisno izberejo naši uredniki. Če nekaj kupite prek naših maloprodajnih povezav, lahko zaslužimo partnersko provizijo.

Sorodno:

• 8 načinov, kako narediti redke lase spet sijoče in polne
• 11 pogostih vzrokov za izpadanje las pri ženskah
• Prhljaj obrvi je stvar - tukaj je, kako ga zdraviti