Ali Hot Pockets štejejo kot hygge? Vprašam svojega moža na najino prvo noč vadbe danskega fenomena, ki je spremenil način življenja. Hygge je ena tistih novih idej (vsaj za Američane), ki so se uveljavile, ker ponujajo pot do sreče – obsedenosti našega naroda. Odločil sem se, da ga preizkusim.
Toda najprej, kaj točno je hygge?
Meik Wiking, avtor knjige The Little Book of Hygge: Danske skrivnosti srečnega življenja , in izvršni direktor Inštituta za raziskovanje sreče v Kopenhagnu, za SelfGrowth pravi, da se hygge imenuje vse od umetnosti ustvarjanja intimnosti do udobja duše in celo kakava ob soju sveč. Wiking v svoji knjigi pojasnjuje, da hygge poznaš, ko ga občutiš, a da so nekatere ključne sestavine povezanost, sprostitev, razvajanje, prisotnost in udobje. Pravo bistvo hyggeja je iskanje vsakodnevne sreče in je v bistvu kot objem, le brez fizičnega dotika, pravi.
Glede na Poročilo o svetovni sreči 2016 , Danska velja za najsrečnejšo državo na svetu in Wiking verjame, da lahko pozitivno statistiko pripišemo higieni. Danci so izjemno dobri pri ločevanju bogastva in blaginje,« pravi. Osredotočamo se na majhne stvari, ki so resnično pomembne, vključno s preživljanjem več kakovostnega časa s prijatelji in družino ter uživanjem v dobrih stvareh v življenju.
Ameriška imena za dečke
Morda je to razlog, zakaj je koncept hygge tukaj v ZDA doživel tako priljubljenost. Zdi se, kot da kamorkoli pogledaš, nekdo želi vedeti, kako najbolje obvladati umetnost hyggeja. In tudi s še enim skandinavskim konceptom, ki pridobiva na priljubljenosti – ste že slišali za lagom? – se zdi, da naša ljubezen do hyggeja ne gre nikamor. Od tod moja želja, da poskusim tudi sam.
Torej, kako točno izgovorite hygge?
Hygge je izrazit HOO-gah . Hygge je lahko samostalnik, glagol in pridevnik. Lahko vadite tako, da rečete stvari, kot je, kakšen hyggelig (hyggeju podoben) dom imate! Ali pa te je bilo tako lepo videti! Tudi priljubljeno: Sobotni večer je bil tako hyggelig. Druga možnost je, da ste hyggespreder (nekdo, ki širi hygge). Volnene nogavice – udobna obvezna oprema – so hyggesokker in končno je petkov večer lahko rezerviran za familiehygge. Toda ne glede na to, kako rečete, je hygge nov otrok na plakatu za srečo.
Pojdimo k temu. Kako izvajate hygge?
Popolno razkritje: tako sem navdušen nad knjigami o samopomoči in osrečenju. Marie Kondo, japonska svetovalka za organizacijo, je osupnila svet z trditevjo, da bi morali iz svojega življenja počistiti vse, kar ne zbuja veselja, in se zahvaliti tistemu, kar ga. Vendar se ne želim zahvaliti svojim nogavicam za njihovo službo. In obstaja množica knjig o prakticiranju minimalizma, ki nas rotijo, naj vržemo svoje imetje za izkušnje. Vendar se ne želim ločiti od svojih knjig.
Vse to hygge stvar je nekaj, kar bi morda lahko zaostal. Zahteva le malo truda, od mene ne zahteva, da govorim s svojimi telovadnimi oblačili, in stane malo – če sploh kaj – denarja. Wiking pravi: V paru grdih volnenih hygge nogavic ni nič modnega, dragega ali razkošnega – in to je pomembna lastnost hyggeja. Gre za spoštovanje preprostih življenjskih užitkov, ki jih je mogoče doseči s skromnim proračunom. Poleg tega je zabavno reči.
Wikinga sem prosil, da mi pripravi popoln dan za higieno. Rekel je, naj poskrbim, da imam dovolj časa, naj se mi ne mudi in naj se osredotočim na preproste užitke. (Prosim, prekličite moj tečaj Spin.) Na primer, pustite, da se dobra enolončnica kuha več ur, medtem ko berete dobro knjigo in uživate v skodelici dobrega čaja. Poleg tega naj bodo igre stare šole – družabne igre namesto računalniških iger, svetuje Wiking.
imena seznamov predvajanja
Njegova knjiga predlaga, da na hladilnik obesite hygge manifest kot opomnik, da hygge izvajate vsak dan. Tako sem počistil svoj koledar za vikende, posnel manifest in – oborožen z Wikingovimi predlogi – z njim poskrbel za higieno. Evo, kako to storiti.
Najprej je pomembno ustvariti popolno higiensko okolje.
Glede na knjigo noben recept za hygge ni popoln brez zbirke utripajoče svetlobe. Ko Dance vprašamo, kaj najbolj povezujejo s higijo, jih bo 85 odstotkov odgovorilo s svečami. Njihovi domovi so polni žarečih plamenov, prižganih v vsaki sobi, prav tako danske sejne sobe in učilnice. Za Američane bi to kričalo, nevarnost požara, za Dance pa je to način življenja. Manjka mi na oddelku s svečami, zato je to edini nakup, ki sem ga opravil za ta poskus – približno 20 belih neodišavljenih poceni izdelkov, ki sem jih nepremišljeno zažgal. Takoj se je moj dom zdel miren in romantičen.
Hygge zahteva tudi udobno odejo. Ni me treba vprašati dvakrat.
Nimam kož severnih jelenov, sem pa za božič prejel električni grelnik. Povečal sem toploto in se spodaj spekel kot medeno pečeno šunko. To, skupaj s knjigo in praznim seznamom opravil, se je zdelo, kot da bi zadel na loteriji.
svetopisemska imena za dekleta
In nič drugega kot salonarji.
Nogavice, pulover, pajkice – celo žemljica je priporočljiva za najbolj higienski občutek. Priporočljiv je tudi par hyggebusker: par hlač, ki jih človek nikoli ne bi nosil v javnosti, a so na skrivaj priljubljene. So to popolne sanje? Konec tedna sem preživel v pajkicah, udobnem puloverju, svojem hyggesokkeju in zgornjem vozlu – skupaj z nič sramom, ker sem poležaval v desetletje starem paru trenirke.
Pri hygge načinu prehranjevanja gre za premišljeno uživanje.
Domneva se, da je visoka raven porabe mesa, peciva in kave na Danskem neposredno povezana s higijo. S kulinaričnega vidika pomeni hygge, da si privoščite oddih od zahtev zdravega življenja, vendar si vzamete čas za peko, okus in uživanje v procesu. Wiking pravi, da je torta hyggeligt, vroča čokolada prav tako, korenčkove palčke in foie gras pa ne toliko. Knjiga priporoča obilno enolončnico ali skledo pokovke, ki si jo delite iz iste sklede. V počasen štedilnik sem vrgla nekaj mesa, krompirja, čebule, korenja in dišečih zelišč ter pustila, da moj dom prežema rustikalni vonj. Z možem sva to jedla ob svečah, po večerji pa sem srkala vroč čaj. Ko sem izvajal poskus higge, nisem pil, a če bi, bi skuhal veliko kuhano vino . Ovsena kaša – tudi zelo hygge – je nadomestila moj toast z avokadom za zajtrk, hkrati pa mi je obudila lepe spomine iz otroštva, ko je moja babica mešala pšenično smetano in mi jo postregla v posebni skledi. Na starinski način smo naredili pokovko in si delili. Vsak od teh elementov menija se je zdel kot pravo razvajanje – kot objem s hrano, če bi kaj takega obstajalo.
Kombinacija vsega naštetega s sproščujočimi aktivnostmi = popolna blaženost.
Ta knjiga priporoča, da dejansko Netflix in ohladimo. Ne z veliko besedami, toda crkljanje in gledanje filma ali televizije je zelo hygge – še posebej, če si delite odejo in skledo pokovke. Družabne igre, knjige, morda tudi sprehod so tudi hygge. Tudi božanje mačke. V bistvu je to moj sanjski recept za sprostitev. Wiking predlaga hyggekrog, kar v grobem pomeni kotiček. Zato sem si doma ustvarila prostor, kjer sem se stisnila s svojo grelno odejo, brala knjigo in srkala čaj. Z možem sva izpilila sezono The Crown in le redko zapustil hišo ves vikend, razen za en dolg sprehod. Bilo je naravnost veličastno.
Razsodba: Hygge je točno tisto, kar sem potreboval.
Medtem ko hygge ne pomeni le zagotavljanja, da imate te elemente v svojem prostoru – navsezadnje je glavna sestavina hyggeja to, da se počutite prisotni in preživljate kakovosten čas s samim seboj ali svojimi najdražjimi – je knjiga ponudila veliko nasvetov to mi je pomagalo priti do tega občutka udobja in zadovoljstva. Skratka, lahko z gotovostjo trdim, da je hygge moja marmelada. Z možem sva ga (napačno) imenovala hoagie (kot sendvič) in ta izraz uporabljava nenehno. Trenutno, ko je naš svet nekoliko negotov, je hygge način za samooskrbo, ki se zdi iskren. Ta knjiga s svojimi otroškimi ilustracijami vam daje dovoljenje, da se udobno namestite in pokrijete z ljudmi, ki jih imate najraje. Ni pridigarsko, niti mi ne govori, naj svoje imetje vržem v smeti. In najboljše pri tem je, da mi svojih nogavic ni treba spraševati, ali vzbujajo veselje – preprosto lahko nataknem par grdih volnenih hyggesokkerjev in vem, da so prinesle največjo srečo.
