Vsi izdelki, predstavljeni na selfu, so neodvisno izbrani naši uredniki. Vendar lahko od teh povezav prejmemo odškodnino od trgovcev na drobno in/ali od nakupov izdelkov.
stvari z
Potreba, da bi nekoga spremenila na bolje, se lahko sliši kot junaška stvar. Cardi B pravi, da ji je Stefon Diggs rekel, da želi, da jo ozdravi na začetku njune zveze. V novi spomini Elizabeth Gilbert Vse do reke Magnat za samopomoč podrobno opisuje njen strupeni odnos z odvisnosti od drog čustveno nasilno Dekle - v kateri je ostala seveda, ker jo je želela rešiti.
Toda kot vidimo v Gilbertovem primeru - in nešteto drugih - lahko ta navada naredi več škode kot koristi za oba vpletena Adia Gooden Phd Klinični psiholog s sedežem v Chicagu pove sam.
Zdaj niste grozni, da želite posoditi roko - pred njo. Pravzaprav mnogi spadajo v ta vzorec iz različnih globoko človeških razlogov, ki so pogosto zakoreninjeni v empatiji ljubezni in preteklih izkušnjah. Nekateri ljudje so bili morda vzgojeni tudi v okoljih, kjer so bili pogojeni, da so "reševalci" Natalie Gutiérrez Lmft avtor Bolečina, ki jo nosimo: Zdravljenje iz zapletenega PTSP za barvne ljudi pove sebe. Pomislite: Oseba, ki je morala igrati mediatorja v domu, napolnjenem s konfliktom, ali nekdo, ki je bil že od malih nog skrbnik bolnega družinskega člana.
Težava pri popravljanju drugih ljudi
Za eno miselnost pomeni, da je nekdo zlomljeno —Ko je pravzaprav ne Super empatičen način razmišljanja o naših sočloveških bitjih dr. Gooden. Poleg tega je večje vprašanje, da ni vaša odgovornost, da spremenite druge ne glede na to.
Seveda lahko podprete in sočustvujete z ljudmi, ki jih bolijo. Ampak samo oni se lahko odločijo za reševanje svojih vprašanj, ki pravijo tako strokovnjaki-ali to vključuje razpakiranje starih odnosov obnovitve samopodobe ali učenje spet zaupanje .
Če bi kaj odrešenikov kompleks sploh lahko naredili situacijo, ki jo poskušate izboljšati. Po besedah Gutiérreza nenehno odpušča ali opravičuje za neko nesporno (ali naravnost usrano) navade - tudi če izhaja iz bolečine - predstavlja subtilna sporočila, kot so Ni vam treba prevzeti odgovornosti, ker vam bom ravnal ali Vedno bom tu, ne glede na to, kako ravnate z mano. Sčasoma to lahko ustvari a kode odvisna dinamika Kjer omogočate slabo vedenje druge osebe in lažno verjamete, da jih lahko nadzirate.
Prav tako je vredno vedeti, da boli popravljalec tvoj tudi dobro počutje. Sčasoma Dr. Gooden pravi, da boste verjetno na koncu izčrpani in frustrirani, ko boste dali nasvete, ki se očitno prezrejo ali boste vložili veliko truda, vendar ne boste videli malo sprememb. Vsa ta čustvena naložba lahko privede do frustracije in celo zamera Dodaja. To zagotovo ni takšen zdravi uravnotežen odnos, ki si ga zaslužite.
Kako opustiti potrebo po zdravljenju ljudi
Zlahka je razmišljati, da razumevanje, od kod prihajajo škodljiva dejanja, pomeni, da jih morate sprejeti. Seveda moj partner ves čas zaskoči, vendar to ni njihova krivda, saj je bila njihova zadnja zveza tako nestanovitna. Ja moj najboljši prijatelj v otroštvu me odloži Ampak to je samo zato, ker so negotovi - bi jih moral prepričati.
Namesto da bi se lotili upanja, da bo ta oseba nekega dne sčasoma postala boljša s svojo podporo, je bolj vredno, da se osredotočete na sebe. Kaj ti se morate v tem razmerju počutiti spoštovane in ceniti? Razmislite lahko tudi o tem, zakaj vas ta nagon premaga (in a trden terapevt vas lahko vodi do tega odgovora). Mogoče se osredotočate na težave nekoga drugega, da se izognete reševanju svojega. Ali pa preganjate sladko potrjevanje, ki je čudežno odklepanje polnega potenciala borbene osebe.
Od tam se lahko odločite, kako narisati omejitve Prilagodite svoja pričakovanja ali celo po potrebi stopite stran. Izberete lahko, kakšne vedenja boste, in ne boste tolerirali doktor Gooden. In nastavitev meja je lahko pomemben način za sporočanje.
Če ste odločeni, da se v razmerju premaknete naprej, poskusite priznati njihovo bolečino - ne da bi jim omogočili svobodno prehod, da bi vas slabo ravnali. To bi lahko bilo videti, kot da bi rekel, da razumem, da ste pod stresom, vendar ne bom dopuščal, da bi me zaskočili. Ali pa jim sporočite, da ste tam zanje - dokler so se pripravljeni tudi potruditi: ali se lahko pogovarjamo o korakih, ki jih sprejemate, da bi delali s svojimi težavami z zaupanjem? Mislim, da to ni pošteno, ko si Pojdi po mojem telefonu In obtožite me stvari, ki jih nisem storil.
V bistvu je cilj pokazati, da razumete, da jih boli - vendar to še ne pomeni, da vas bodo v zameno poškodovali. Dokler svoje meje, ki jih prijazno izrazite, lahko te pogovore lahko potisnete, da se vaša ljubljena oseba mora zdraviti… ali pa je navdih, da ponovno ocenite, ali je to razmerje vredno varčevanja. Ker je včasih najboljše, kar lahko storite, da spodbudite rast in srečo - za vse vpletene - je vedeti, kdaj se vrniti in pustiti.
Sorazmerno:
