Najboljše sponke za zajtrk leta 2025: Oglejte si zmagovalce nagrad SELF Pantry

Čas? Prva stvar zjutraj? Kdo ima to? Vstajanje iz postelje in prerivanje, da bi se nahranili, da bi se izognili nesreči pred kosilom, je preveč kaotično za naše želje. Zato toplo priporočamo, da svoje police napolnite z enostavnimi, zadovoljivimi in predvsem okusnimi zajtrki iz shrambe. In ne mislimo na ekstravagantne obroke z več hodi, ki jih vidimo le v oglasih za kosmiče iz 90. let. Govorimo o jedeh, ki jih lahko pripravite skupaj, ko so vaše oči še vedno zatekle in napol zaprte – preprosto so pripravljene iz zdravih sestavin, kot so zrna, oreščki, sadje in zelenjava.

Kot del SELF-a Nagrade Pantry 2025 našli smo zvezdni izbor žitaric, granole, ovsenih kosmičev in mešanic za palačinke, ki se združijo v hipu in nam pomagajo začeti dan na pravi nogi. Minili so dnevi, ko ste zaupali tisti zaprašeni tablici granole, ki ste jo našli v torbi, da vas bo preplavila – raje uživajte v teh.

Pantry Awards 2025: najboljši zajtrki

Kupite svojo najljubšo kategorijo spodaj ali pa brskajte za najboljšimi osnovnimi zajtrki tega leta.

vzdevek natario

• Najboljša žita
• Najboljša mešanica za palačinke

Najboljša žita

Najboljša granola

Good & Gather Banana Nut Granola

Zakaj ga imamo radi: To je v bistvu bananin kruh v skledi – in kaj bi lahko bilo boljše? Tekstura je gosta in nasitna; banana pride glasno in jasno. En preizkuševalec se je moral boriti stran od svojega moža, samo da bi ga okusil.

En tester je rekel: To bo zame zagotovo stalnica od tu naprej. Jedla sem ga v jogurtu z mlekom in samostojno in je popoln za vse tri. Okus banane v kombinaciji s hrustljavo granolo je pravi raj.

Najboljša granola brez glutena

Jane Foodie Granola s temno čokolado brez glutena in mandljevim pekanom ter kokosom

Zakaj ga imamo radi: Ta granola, polna hrustljavih ravno dovolj sladkih grozdov ovsenih oreščkov in temne čokolade, se odlično ujema z jogurtom, oreščki, maslenim sadjem ali navadnim starim mlekom. Glede na njegovo mešanico tekstur pričakujemo, da ga bo odlično pojedla tudi peščica.

En tester je rekel: Ima popoln hrust. Všeč mi je preprost seznam sestavin in ravnovesje okusov. Zelo impresivno je bilo, da je bila čokolada stopljena/zmešana z granolo (ni vključena kot ločeni kosi ali veliki kosi), tako da, ko jo jeste, dobite subtilen okus kakava.

Najboljša žita

Cheerios Veggie mešanice

Zakaj ga imamo radi: S Cheeriosovo linijo Veggie Blends so sadne žitarice vaše mladosti prenovljene. Blagovna znamka uporablja prave sadne pireje in zelenjavne praške, da doda dimenzijo (in kanček barve) svojim klasičnim zalogajem v obliki črke O, kar ima za posledico enako nostalgično in hranljivo skledo (ki očitno nima okusa po solati).

En tester je rekel: Všeč mi je bilo, da so polni sadja in zelenjave, vendar imajo še vedno dinamičen vsestranski okus. Odličen način, da v zajtrk prikradete nekaj zelenjave tako za odrasle kot za otroke.

Najboljši oves

Beljakovinski oves Seven Sundays

Zakaj ga imamo radi: Ko ni časa za počasi kuhano žitno skledo z izbrano izbiro mešanic, je na voljo beljakovinski oves Seven Sundays, ki je odličnega okusa, če ga pripravimo čez noč ali ga pripravimo v mikrovalovni pečici. So oreščkovi in ​​oživljeni s čudovitimi sestavinami, kot sta sadje, javorjev sirup in cimet.

En tester je rekel: Obsedena. Ko sem končal prvo, sem takoj kupil še eno torbo. Na koncu sem to naredil na nešteto načinov vroče in hladno in všeč mi je bilo kot oves čez noč za delo. Bilo je enostavno za oči in navidezno zanesljivo v smislu merjenja količine tekočine, ki jo potrebujete za delovanje.

Najboljša mešanica za palačinke

Najboljša mešanica za palačinke

ideje za ime seznama predvajanja

Mešanica za palačinke iz pinjenca Dolly Parton

Čas? Prva stvar zjutraj? Kdo ima to? Vstajanje iz postelje in prerivanje, da bi se nahranili, da bi se izognili nesreči pred kosilom, je preveč kaotično za naše želje. Zato toplo priporočamo, da svoje police napolnite z enostavnimi, zadovoljivimi in predvsem okusnimi zajtrki iz shrambe. In ne mislimo na ekstravagantne obroke z več hodi, ki jih vidimo le v oglasih za kosmiče iz 90. let. Govorimo o jedeh, ki jih lahko pripravite skupaj, ko so vaše oči še vedno zatekle in napol zaprte – preprosto so pripravljene iz zdravih sestavin, kot so zrna, oreščki, sadje in zelenjava.

Kot del SELF-a Nagrade Pantry 2025 našli smo zvezdni izbor žitaric, granole, ovsenih kosmičev in mešanic za palačinke, ki se združijo v hipu in nam pomagajo začeti dan na pravi nogi. Minili so dnevi, ko ste zaupali tisti zaprašeni tablici granole, ki ste jo našli v torbi, da vas bo preplavila – raje uživajte v teh.

Pantry Awards 2025: najboljši zajtrki

Kupite svojo najljubšo kategorijo spodaj ali pa brskajte za najboljšimi osnovnimi zajtrki tega leta.

• Najboljša žita
• Najboljša mešanica za palačinke

Najboljša žita

Najboljša granola

Good & Gather Banana Nut Granola

Zakaj ga imamo radi: To je v bistvu bananin kruh v skledi – in kaj bi lahko bilo boljše? Tekstura je gosta in nasitna; banana pride glasno in jasno. En preizkuševalec se je moral boriti stran od svojega moža, samo da bi ga okusil.

En tester je rekel: To bo zame zagotovo stalnica od tu naprej. Jedla sem ga v jogurtu z mlekom in samostojno in je popoln za vse tri. Okus banane v kombinaciji s hrustljavo granolo je pravi raj.

Najboljša granola brez glutena

Jane Foodie Granola s temno čokolado brez glutena in mandljevim pekanom ter kokosom

Zakaj ga imamo radi: Ta granola, polna hrustljavih ravno dovolj sladkih grozdov ovsenih oreščkov in temne čokolade, se odlično ujema z jogurtom, oreščki, maslenim sadjem ali navadnim starim mlekom. Glede na njegovo mešanico tekstur pričakujemo, da ga bo odlično pojedla tudi peščica.

En tester je rekel: Ima popoln hrust. Všeč mi je preprost seznam sestavin in ravnovesje okusov. Zelo impresivno je bilo, da je bila čokolada stopljena/zmešana z granolo (ni vključena kot ločeni kosi ali veliki kosi), tako da, ko jo jeste, dobite subtilen okus kakava.

Najboljša žita

Cheerios Veggie mešanice

Zakaj ga imamo radi: S Cheeriosovo linijo Veggie Blends so sadne žitarice vaše mladosti prenovljene. Blagovna znamka uporablja prave sadne pireje in zelenjavne praške, da doda dimenzijo (in kanček barve) svojim klasičnim zalogajem v obliki črke O, kar ima za posledico enako nostalgično in hranljivo skledo (ki očitno nima okusa po solati).

En tester je rekel: Všeč mi je bilo, da so polni sadja in zelenjave, vendar imajo še vedno dinamičen vsestranski okus. Odličen način, da v zajtrk prikradete nekaj zelenjave tako za odrasle kot za otroke.

Najboljši oves

Beljakovinski oves Seven Sundays

Zakaj ga imamo radi: Ko ni časa za počasi kuhano žitno skledo z izbrano izbiro mešanic, je na voljo beljakovinski oves Seven Sundays, ki je odličnega okusa, če ga pripravimo čez noč ali ga pripravimo v mikrovalovni pečici. So oreščkovi in ​​oživljeni s čudovitimi sestavinami, kot sta sadje, javorjev sirup in cimet.

En tester je rekel: Obsedena. Ko sem končal prvo, sem takoj kupil še eno torbo. Na koncu sem to naredil na nešteto načinov vroče in hladno in všeč mi je bilo kot oves čez noč za delo. Bilo je enostavno za oči in navidezno zanesljivo v smislu merjenja količine tekočine, ki jo potrebujete za delovanje.

Najboljša mešanica za palačinke

Najboljša mešanica za palačinke

Mešanica za palačinke iz pinjenca Dolly Parton

Zakaj ga imamo radi: Morali bi vedeti, da Dolly pripravi zloben zajtrk. (Kaj ne morem ona?) Ta mešanica zbere lahke in zračne palačinke, ki imajo okus kot vikend jutro. Najboljši del? Vse kar morate storiti je, da dodate vodo.

En tester je rekel: Iskreno sem mislil, da je to trik in modna muha – a ne! Bila sem šokirana nad tem, kako puhaste so bile palačinke in tudi okusne!

Najboljša mešanica za beljakovinske palačinke

Mešanica za flapjake in vaflje Kodiak Power Cakes

Zakaj ga imamo radi: To mešanico z visoko vsebnostjo beljakovin lahko zmešate z vodo ali mlekom ali celo vržete vanjo jajce in v 15 minutah pridete ven s kupom polnih, a puhastih palačink. Možnosti okusov segajo od klasičnih (zdravo pinjenec in med) do sladicam podobnih (rojstnodnevna torta za dobrodošlico) in po besedah ​​enega od naših preizkuševalcev so vse odobrene za izbirčne malčke.

En tester je rekel: Suha zmes in mleko se res dobro premešata in tvorita tanko testo brez grudic. Enostavno ga prelijete in dobite popolnoma okroglo palačinko v ponvi, ki se enakomerno in hitro speče na nizki do srednji temperaturi. Tudi okus je odličen! Lahko rečete, da so to bolj zdrave palačinke, kar pomeni, da ne dajejo dekadentnega vzdušja ob nedeljskem zajtrku, toda za domači zajtrk se mi zdijo popolne.

Kako smo izbrali zmagovalce nagrad SELF Pantry Awards 2025

Letošnji predmeti, ki smo jih obravnavali za nagrade Pantry Awards 2025, so morali izpolnjevati naslednja merila:

1. Ena porcija spada v ciljno območje za nasičene maščobe (1–4 g)
2. Ena porcija spada v ciljno območje za natrij (115–460 mg)
3. Ena porcija spada v ciljno območje za dodani sladkor (2,5–10 g)
4. Bonus točke : Polnovredno živilo je navedeno kot ena prvih sestavin

Tukaj lahko izveste o našem procesu testiranja in ocenjevanja ter preberete več o tem, kako smo pristali na teh smernicah, ki smo jih razvili v sodelovanju z registriranim dietetikom nutricionistom in ob upoštevanju priporočil ameriškega ministrstva za kmetijstvo, hrano in zdravila ter ameriškega ministrstva za zdravje in socialne zadeve.

Vsi zmagovalci, ki jih boste videli na podelitvi nagrad Pantry 2025, izpolnjujejo zgornja merila. Za hitre nasvete o tem, kako se zdravo odločiti pri nakupovanju kosmičev in mešanic za palačinke, si oglejte spodnjo tabelo. V levem stolpcu so našteti živila, ki so stabilna na policah, sredina pa opozarja na njihove običajne rdeče zastavice – skupine hranil, ki se za to vrsto izdelka nagibajo k povečanju –, desni stolpec pa navaja koristne lastnosti, na katere ste lahko pozorni (še toliko bolje, če so vključene na seznam sestavin).

Ne pozabite, da to ni hrana pravila — nekaj, kar lahko ali bi celo morali uporabljati ves čas. Če pa vas zanima nekaj zdravih zamenjav, ko boste naslednjič v trgovini – ne da bi žrtvovali udobje in udobje hrane, ki je stabilna na policah –, je to dober začetek.

Fotograf: Chelsea Kyle
Prop stilist: Amy Elise Wilson
Stilist hrane: Drew Aichelle

predmeti s črko e

hrana Shrani zgodboShranite to zgodboShrani zgodboShranite to zgodbo

Čas? Prva stvar zjutraj? Kdo ima to? Vstajanje iz postelje in prerivanje, da bi se nahranili, da bi se izognili nesreči pred kosilom, je preveč kaotično za naše želje. Zato toplo priporočamo, da svoje police napolnite z enostavnimi, zadovoljivimi in predvsem okusnimi zajtrki iz shrambe. In ne mislimo na ekstravagantne obroke z več hodi, ki jih vidimo le v oglasih za kosmiče iz 90. let. Govorimo o jedeh, ki jih lahko pripravite skupaj, ko so vaše oči še vedno zatekle in napol zaprte – preprosto so pripravljene iz zdravih sestavin, kot so zrna, oreščki, sadje in zelenjava.

Kot del SELF-a Nagrade Pantry 2025 našli smo zvezdni izbor žitaric, granole, ovsenih kosmičev in mešanic za palačinke, ki se združijo v hipu in nam pomagajo začeti dan na pravi nogi. Minili so dnevi, ko ste zaupali tisti zaprašeni tablici granole, ki ste jo našli v torbi, da vas bo preplavila – raje uživajte v teh.

Pantry Awards 2025: najboljši zajtrki

Kupite svojo najljubšo kategorijo spodaj ali pa brskajte za najboljšimi osnovnimi zajtrki tega leta.

• Najboljša žita
• Najboljša mešanica za palačinke

Najboljša žita

Najboljša granola: granola z bananami in orehi Good & Gather

Najboljša granola

Good & Gather Banana Nut Granola

5 $

Tarča

7 dolarjev

Instacart

Zakaj ga imamo radi: To je v bistvu bananin kruh v skledi – in kaj bi lahko bilo boljše? Tekstura je gosta in nasitna; banana pride glasno in jasno. En preizkuševalec se je moral boriti stran od svojega moža, samo da bi ga okusil.

En tester je rekel: To bo zame zagotovo stalnica od tu naprej. Jedla sem ga v jogurtu z mlekom in samostojno in je popoln za vse tri. Okus banane v kombinaciji s hrustljavo granolo je pravi raj.

imena za mesta

Najboljša granola brez glutena: granola s temno čokolado Jane Foodie brez glutena z mandlji in kokosom

Najboljša granola brez glutena

Jane Foodie Granola s temno čokolado brez glutena in mandljevim pekanom ter kokosom

15 $

Jane Foodie

Zakaj ga imamo radi: Ta granola, polna hrustljavih ravno dovolj sladkih grozdov ovsenih oreščkov in temne čokolade, se odlično ujema z jogurtom, oreščki, maslenim sadjem ali navadnim starim mlekom. Glede na njegovo mešanico tekstur pričakujemo, da ga bo odlično pojedla tudi peščica.

En tester je rekel: Ima popoln hrust. Všeč mi je preprost seznam sestavin in ravnovesje okusov. Zelo impresivno je bilo, da je bila čokolada stopljena/zmešana z granolo (ni vključena kot ločeni kosi ali veliki kosi), tako da, ko jo jeste, dobite subtilen okus kakava.

Najboljše žitarice: Cheerios Veggie Blends

Najboljša žita

Cheerios Veggie mešanice

5 $

Amazon

5 $

Walmart

Zakaj ga imamo radi: S Cheeriosovo linijo Veggie Blends so sadne žitarice vaše mladosti prenovljene. Blagovna znamka uporablja prave sadne pireje in zelenjavne praške, da doda dimenzijo (in kanček barve) svojim klasičnim zalogajem v obliki črke O, kar ima za posledico enako nostalgično in hranljivo skledo (ki očitno nima okusa po solati).

En tester je rekel: Všeč mi je bilo, da so polni sadja in zelenjave, vendar imajo še vedno dinamičen vsestranski okus. Odličen način, da v zajtrk prikradete nekaj zelenjave tako za odrasle kot za otroke.

Najboljši oves: beljakovinski oves Seven Sundays

Najboljši oves

Beljakovinski oves Seven Sundays

16 dolarjev15 $ (6% popust)

Amazon

Zakaj ga imamo radi: Ko ni časa za počasi kuhano žitno skledo z izbrano izbiro mešanic, je na voljo beljakovinski oves Seven Sundays, ki je odličnega okusa, če ga pripravimo čez noč ali ga pripravimo v mikrovalovni pečici. So oreščkovi in ​​oživljeni s čudovitimi sestavinami, kot sta sadje, javorjev sirup in cimet.

En tester je rekel: Obsedena. Ko sem končal prvo, sem takoj kupil še eno torbo. Na koncu sem to naredil na nešteto načinov vroče in hladno in všeč mi je bilo kot oves čez noč za delo. Bilo je enostavno za oči in navidezno zanesljivo v smislu merjenja količine tekočine, ki jo potrebujete za delovanje.

Najboljša mešanica za palačinke

Najboljša mešanica za palačinke: mešanica za palačinke iz pinjenca Dolly Parton

Najboljša mešanica za palačinke

Mešanica za palačinke iz pinjenca Dolly Parton

8 dolarjev

Amazon

3 $

Walmart

Zakaj ga imamo radi: Morali bi vedeti, da Dolly pripravi zloben zajtrk. (Kaj ne morem ona?) Ta mešanica zbere lahke in zračne palačinke, ki imajo okus kot vikend jutro. Najboljši del? Vse kar morate storiti je, da dodate vodo.

En tester je rekel: Iskreno sem mislil, da je to trik in modna muha – a ne! Bila sem šokirana nad tem, kako puhaste so bile palačinke in tudi okusne!

Najboljša beljakovinska mešanica za palačinke: Kodiak Power Cakes Flapjack & Waffle Mix

Najboljša mešanica za beljakovinske palačinke

Mešanica za flapjake in vaflje Kodiak Power Cakes

8 dolarjev

Fresh Direct

6 $

Walmart

Zakaj ga imamo radi: To mešanico z visoko vsebnostjo beljakovin lahko zmešate z vodo ali mlekom ali celo vržete vanjo jajce in v 15 minutah pridete ven s kupom polnih, a puhastih palačink. Možnosti okusov segajo od klasičnih (zdravo pinjenec in med) do sladicam podobnih (rojstnodnevna torta za dobrodošlico) in po besedah ​​enega od naših preizkuševalcev so vse odobrene za izbirčne malčke.

En tester je rekel: Suha zmes in mleko se res dobro premešata in tvorita tanko testo brez grudic. Enostavno ga prelijete in dobite popolnoma okroglo palačinko v ponvi, ki se enakomerno in hitro speče na nizki do srednji temperaturi. Tudi okus je odličen! Lahko rečete, da so to bolj zdrave palačinke, kar pomeni, da ne dajejo dekadentnega vzdušja ob nedeljskem zajtrku, toda za domači zajtrk se mi zdijo popolne.

Kako smo izbrali zmagovalce nagrad SELF Pantry Awards 2025

Letošnji predmeti, ki smo jih obravnavali za nagrade Pantry Awards 2025, so morali izpolnjevati naslednja merila:

1. Ena porcija spada v ciljno območje za nasičene maščobe (1–4 g)
2. Ena porcija spada v ciljno območje za natrij (115–460 mg)
3. Ena porcija spada v ciljno območje za dodani sladkor (2,5–10 g)
4. Bonus točke : Polnovredno živilo je navedeno kot ena prvih sestavin

Tukaj lahko izveste o našem procesu testiranja in ocenjevanja ter preberete več o tem, kako smo pristali na teh smernicah, ki smo jih razvili v sodelovanju z registriranim dietetikom nutricionistom in ob upoštevanju priporočil ameriškega ministrstva za kmetijstvo, hrano in zdravila ter ameriškega ministrstva za zdravje in socialne zadeve.

Vsi zmagovalci, ki jih boste videli na podelitvi nagrad Pantry 2025, izpolnjujejo zgornja merila. Za hitre nasvete o tem, kako se zdravo odločiti pri nakupovanju kosmičev in mešanic za palačinke, si oglejte spodnjo tabelo. V levem stolpcu so našteti živila, ki so stabilna na policah, sredina pa opozarja na njihove običajne rdeče zastavice – skupine hranil, ki se za to vrsto izdelka nagibajo k povečanju –, desni stolpec pa navaja koristne lastnosti, na katere ste lahko pozorni (še toliko bolje, če so vključene na seznam sestavin).

Ne pozabite, da to ni hrana pravila — nekaj, kar lahko ali bi celo morali uporabljati ves čas. Če pa vas zanima nekaj zdravih zamenjav, ko boste naslednjič v trgovini – ne da bi žrtvovali udobje in udobje hrane, ki je stabilna na policah –, je to dober začetek.

---

Fotograf: Chelsea Kyle
Prop stilist: Amy Elise Wilson
Stilist hrane: Drew Aichelle

Walmart

Zakaj ga imamo radi: Morali bi vedeti, da Dolly pripravi zloben zajtrk. (Kaj ne morem ona?) Ta mešanica zbere lahke in zračne palačinke, ki imajo okus kot vikend jutro. Najboljši del? Vse kar morate storiti je, da dodate vodo.

En tester je rekel: Iskreno sem mislil, da je to trik in modna muha – a ne! Bila sem šokirana nad tem, kako puhaste so bile palačinke in tudi okusne!

imena moških likov

Najboljša mešanica za beljakovinske palačinke

Mešanica za flapjake in vaflje Kodiak Power Cakes

Zakaj ga imamo radi: To mešanico z visoko vsebnostjo beljakovin lahko zmešate z vodo ali mlekom ali celo vržete vanjo jajce in v 15 minutah pridete ven s kupom polnih, a puhastih palačink. Možnosti okusov segajo od klasičnih (zdravo pinjenec in med) do sladicam podobnih (rojstnodnevna torta za dobrodošlico) in po besedah ​​enega od naših preizkuševalcev so vse odobrene za izbirčne malčke.

En tester je rekel: Suha zmes in mleko se res dobro premešata in tvorita tanko testo brez grudic. Enostavno ga prelijete in dobite popolnoma okroglo palačinko v ponvi, ki se enakomerno in hitro speče na nizki do srednji temperaturi. Tudi okus je odličen! Lahko rečete, da so to bolj zdrave palačinke, kar pomeni, da ne dajejo dekadentnega vzdušja ob nedeljskem zajtrku, toda za domači zajtrk se mi zdijo popolne.

Kako smo izbrali zmagovalce nagrad SELF Pantry Awards 2025

Letošnji predmeti, ki smo jih obravnavali za nagrade Pantry Awards 2025, so morali izpolnjevati naslednja merila:

1. Ena porcija spada v ciljno območje za nasičene maščobe (1–4 g)
2. Ena porcija spada v ciljno območje za natrij (115–460 mg)
3. Ena porcija spada v ciljno območje za dodani sladkor (2,5–10 g)
4. Bonus točke : Polnovredno živilo je navedeno kot ena prvih sestavin

Tukaj lahko izveste o našem procesu testiranja in ocenjevanja ter preberete več o tem, kako smo pristali na teh smernicah, ki smo jih razvili v sodelovanju z registriranim dietetikom nutricionistom in ob upoštevanju priporočil ameriškega ministrstva za kmetijstvo, hrano in zdravila ter ameriškega ministrstva za zdravje in socialne zadeve.

Vsi zmagovalci, ki jih boste videli na podelitvi nagrad Pantry 2025, izpolnjujejo zgornja merila. Za hitre nasvete o tem, kako se zdravo odločiti pri nakupovanju kosmičev in mešanic za palačinke, si oglejte spodnjo tabelo. V levem stolpcu so našteti živila, ki so stabilna na policah, sredina pa opozarja na njihove običajne rdeče zastavice – skupine hranil, ki se za to vrsto izdelka nagibajo k povečanju –, desni stolpec pa navaja koristne lastnosti, na katere ste lahko pozorni (še toliko bolje, če so vključene na seznam sestavin).

Ne pozabite, da to ni hrana pravila — nekaj, kar lahko ali bi celo morali uporabljati ves čas. Če pa vas zanima nekaj zdravih zamenjav, ko boste naslednjič v trgovini – ne da bi žrtvovali udobje in udobje hrane, ki je stabilna na policah –, je to dober začetek.

Fotograf: Chelsea Kyle
Prop stilist: Amy Elise Wilson
Stilist hrane: Drew Aichelle