Najboljši masažni pripomočki za kolena so vredni zapravljanja

Vse izdelke, predstavljene na Self, neodvisno izberejo naši uredniki. Lahko pa prejmemo nadomestilo od trgovcev na drobno in/ali od nakupov izdelkov prek teh povezav.

Nošenje pravih čevljev in dela v an ergonomski pisarniški stol lahko pomaga preprečiti bolečine v kolenu – ko pa potrebujete takojšnje olajšanje, so najboljši masažni pripomočki za kolena vaša najboljša izbira. Te naprave se udobno prilegajo vaši kolenski kapici in uporabljajo hlajenje s toploto zaradi vibracij ali kakšno kombinacijo teh za zmanjšanje bolečine, okorelosti in vnetja v sklepih. Glede na njihovo ceno in specializiran dizajn niso tisto, za kar bi strokovnjaki rekli, da jih morate imeti. Lahko pa pridejo prav, če se spopadate s kronično bolečino ali bolečino v mišicah kolen Danny King PT nacionalni direktor okrevanja in delovanja pri Življenjska doba pove SELF.

Ne bi menil, da gre za element v korist stvari, kot je udarno masažno orodje ki se lahko uporablja na več delih telesa, razen če ima oseba zelo specifično težavo s kolenom, kot pravi. Če so vaša boleča kolena vaša prva bolečina, bi bil masažer za kolena vreden zapravljanja. Preučili smo najboljše modele na voljo – spodaj nakupujte naše izbire, nato preberite, če želite izvedeti več o tem, kako vam masažni aparat lahko pomaga do boljšega počutja.

Naši najboljši izbori

Najboljši na splošno: Hyperice X koleno 9Drugouvrščeni: Therabody RecoveryTherm koleno Najboljši proračunski izbor: Hydragun HeatPulse masažni aparat za kolena 9Najboljša opornica za koleno: Samonastavljiva opornica za koleno Mueller Sports Medicine

• Kupite najboljše masaže za kolena
• Kakšne so prednosti uporabe masažnega aparata za kolena?
• Ali obstaja kakšen razlog, zakaj doma ne bi uporabljali masažerja za kolena?

Kupite najboljše masaže za kolena

Lajšanje bolečin v kolenu je dosegljivo s temi elegantnimi napravami.

Najboljše na splošno: Hyperice X Knee

Hiperice

X koleno

Edini predmet v tej družini, ki sem ga osebno uporabljal, je Hyperice X Knee wrap in sem velik oboževalec, pravi King. Všeč nam je, da vam Hyperice X Knee omogoča lažji vstop v svet masaže – ne utripa ali se počuti preveč intenzivno. Namesto tega obravnava bolečino v kolenu s kontrastno terapijo, ki na območje uporablja izmenično toploto in hlajenje. Med nastavitvami toplote lahko preklapljate ročno ali uporabite eno od prednastavljenih terapevtskih rutin na Aplikacija Hyperice . V vsakem primeru je sprememba hitra (v 60 sekundah) in učinkovita.

Brez uporabe ledu ali vode postane presenetljivo hladno in lahko relativno hitro preklaplja med vročim in hladnim, pojasnjuje King. Zelo mi je všeč, da ga je mogoče nadeti in še vedno omogoča gibanje, tako da ga je mogoče vključiti v ogrevanje ali ohlajanje s stranko.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Funkcije: Toplotna terapija hladno terapija | vir energije: Akumulatorska baterija; do 1,50 ure delovanja baterije | Teža: 2 funta

Drugouvrščeni: koleno Therabody RecoveryTherm

Therabody

RecoveryTherm koleno

Therabody verjetno poznate po njegovih masažnih pištolah, vendar ima celo vrsto orodij, zasnovanih za popolno sprostitev mišic – ne da bi morali zapustiti hišo. Masažer za kolena blagovne znamke uporablja kontrastno terapijo za lajšanje nelagodja in vibracije za povečanje pretoka krvi na tem območju (raziskave kažejo, da lahko povečana cirkulacija pomaga pri okrevanju mišic – zmaga zmaga).

Lahko se odločite za vibracijsko masažo brez ogrevanja (bodisi pri nizkih visokih nastavitvah ali valovih) ali pa jo izvajate v tandemu z ogrevanjem in hlajenjem – kar se vam najbolj zdi.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Funkcije: Hladna terapija toplotna terapija vibracije | vir energije: Akumulatorska baterija; 90 minut delovanja baterije v vročem načinu 60 minut delovanja baterije v hladnem načinu 30 minut delovanja baterije v kontrastnem načinu | Teža: 12,17 unč

Najboljši proračunski izbor: Hydragun HeatPulse masažni aparat za kolena

Hidro

Masažer za kolena HeatPulse

Ko učinkoviti masažni pripomočki redno stanejo več kot 0, je osvežujoče najti spodobno napravo, kot je Hydragun HeatPulse Massager za kolena za 0. Ima sedem nastavitev temperature od 104 do 158 stopinj Fahrenheita in tri hitrosti vibriranja. Njegovi vibrirajoči vozli so nameščeni tako, da zagotavljajo pomirjujoče impulze celotnemu mišičnemu predelu in ne samo kolenski kapici, njegova vsestranska zasnova pa omogoča enostavno nošenje tudi čez komolec ali ramo.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

funko pop baymax

Funkcije: Toplotna terapija z vibracijami | vir energije: Akumulatorska baterija; do 3 ure delovanja baterije | Teža: 10,58 unč

Najboljša opornica za koleno: samonastavljiva opornica za koleno Mueller Sports Medicine

Mueller

Športna medicina, samonastavljiva opornica za koleno

Za tiste, ki iščejo nizkotehnološko rešitev za nelagodje v kolenu, razmislite o kompresijski opornici, kot je ta možnost Muellerja. bolnik s psoriatičnim artritisom predhodno priporočeno SELF-u. Naramnice in rokavi so časovno preizkušene metode za odpravljanje bolečin in okorelosti kolena, pravi King. Delujejo tako, da stabilizirajo sklep in razbremenijo pritisk med vadbo. Ne bo zagotovil enakega takojšnjega olajšanja kot na primer grelni masažni aparat za kolena, vendar je odlična možnost za vse, ki okrevajo po poškodbi in morda potrebujejo dodatno podporo.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Funkcije: Stiskanje | vir energije: ni na voljo | Teža: 9,60 unč

Pogosta vprašanja o masažnih napravah za kolena

Kakšne so prednosti uporabe masažnega aparata za kolena?

Toplota in vibracije sta lahko odlična za lajšanje bolečin, kompresija in mraz pa odlično delujeta za zmanjšanje vnetja King pravi. Torej, če imate na splošno otrdela boleča ali vneta kolena, bi vam lahko zelo pomagal [masažer za kolena]. Dodaja, da so masažerji za kolena še posebej koristni za ljudi z dolgotrajnejšimi ali kroničnimi boleznimi.

Ali obstaja kakšen razlog, zakaj doma ne bi uporabljali masažerja za kolena?

King pravi, da obstaja zelo malo posebnih tveganj za uporabo masaže za kolena kot del vaše rutine za dobro počutje in okrevanje. Vendar pa se pred poskusom posvetujte s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom, če imate akutno bolečino ali ste se nedavno poškodovali. Pomagali vam bodo določiti najboljši pristop k zdravljenju in olajšanju.

Sorodno:

• Najboljše kompresijske nogavice za okrevanje na potovanju in ves dan na nogah
• Najboljše terapevtske naprave z rdečo svetlobo za bolj čisto in gladko kožo
• Privoščite si najboljše kompresijske škornje – vaše noge vam bodo hvaležne

Pridobite več SAM' odlična priporočila za izdelke, dostavljena neposredno v vaš nabiralnik (brezplačno!).