Najboljši nadvložki so subtilna nadgradnja, ki jo potrebuje vaša postelja

Vse izdelke, predstavljene na Self, neodvisno izberejo naši uredniki. Lahko pa prejmemo nadomestilo od trgovcev na drobno in/ali od nakupov izdelkov prek teh povezav.

če vašo nastavitev spanja je skoraj popoln, vendar ne precej dovolj udoben, dodajanje enega najboljših nadvložkov za vzmetnice je morda majhna nadgradnja, ki jo potrebujete. Dobri nadvložki lahko pomagajo poravnati hrbtenico in pomagajo pri ramenih, vratu, bokih in bolečine v hrbtu Vijay B. Kaj MD fiziater športne medicine v bolnišnici za specialno kirurgijo pove SELF.

Noben nadvložek, ne glede na to, kako podporni ali plišasti, ne bo rešil popolnoma razbite postelje (na primer tiste, ki je že povešena ali ima ohlapne vzmeti). Ampak to lahko poskrbite, da bo prijeten spanec na vaši trenutni vzmetnici resnično sanjski. Spodaj si oglejte naše najljubše možnosti, nato pa preberite nasvete za nakupovanje profesionalnih vrhunskih izdelkov dr. Vada.

Naši najboljši izbori

Najboljši na splošno: Helix ErgoAlign nadvložek z GlacioTex 9Najboljše za bočne spalnice: Udobna plast nadvložka Lift by Amerisleep 9Najboljši lateks: Birch by Helix Plush Organic Toppe za vzmetnice 3Najboljši proračunski izbor: Casper Comfy nadvložek 9Najboljše hlajenje: Helix Premium nadvložek z GlacioTex 9Najboljša proračunska izbira za hlajenje: Arctic Sleep by Pure Rest Cool Gel 5 conski prevleka iz spominske pene

• Kupite najboljše nadvložke
• Kaj morate iskati pri nadvložku, če imate bolečine v hrbtu?
• Kako veste, ali nadvložek deluje?

Kupite najboljše nadvložke

Zložimo se v plast.

Najboljši na splošno: Helix ErgoAlign nadvložek z GlacioTex

Helix

ErgoAlign nadvložek z GlacioTex

ErgoAlign topper znamke SELF Certified Helix je zasnovan z mislijo na bolečine v hrbtu. Njegov sredinski del je izjemno gost, čvrst in podpira, kar pomaga zmanjšati pritisk na spodnji del hrbta med spanjem. Glava in noga toperja sta izdelana iz mehkejših materialov, ki se bolje prilegajo vašim ramenom in kolenom. Vsi trije deli imajo dve plasti pene - ta zasnova pomaga preprečevati bolečine (in preprečuje, da bi se počutili, da bi vas zgornji del pogoltnil), pravi dr. Vad.

Zaradi nekaj ključnih praktičnih podrobnosti je ta nadvložek enostaven za postavitev in užitek spati na njem, kot so čvrsti trakovi, ki se ovijejo okoli vogalov vaše vzmetnice in jo držijo na mestu. Poleg tega njegova hladilna prevleka pomaga uravnavati telesno temperaturo med spanjem ( adijo nočno potenje ).

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: Twin twin XL full queen king California king | Debelina: 3 palcev | Ključni materiali: Pena dvojne gostote

Najboljše za bočne spalnice: Udobna plast nadvložka Lift by Amerisleep

Amerisleep

Udobna plast nadvložka

Kot je SELF že poročal stranski pragovi ponavadi koristijo srednje trde (v nasprotju z resnično trdimi) vzmetnice. Ta položaj daje večjo obremenitev ramenom, bokom in kolenom, zato je lahko koristno spati na postelji z malo več popustljivosti – ta občutek oblikovanja bi moral preprečiti kopičenje neprijetnih točk pritiska.

Zato nam je všeč nadvložek Amerisleep Comfort Layer za tiste, ki se zvijajo, da ujamejo nekaj z. Njegovo oblazinjenje vas oprime in zagotavlja razbremenitev pritiska vzdolž strani telesa, ki nosi težo. Za tiste, ki jih skrbi, da bi se pogreznili pregloboko v svojo posteljo (in se ne bi mogli zlahka prevrniti), lastniška spominska pena Bio-Pur ohrani svojo obliko, ne da bi se čez noč zrušila.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: Twin twin XL full queen king California king | Debelina: 3 palcev | Ključni materiali: Spominska pena, specifična za blagovno znamko

Najboljši lateks: Organski nadvložek Birch by Helix Plush

Birch Living by Helix

Plišast organski nadvložek

Dr. Vadu so všeč nadvložki iz lateksa, ker običajno trajajo dlje kot možnosti iz pene ali puha (približno sedem let in pol v primerjavi s tremi leti po njegovi oceni). Torej, če iščete topper, ki lahko premaga daljavo, izberite pot iz lateksa.

Ljubimo se Naravna vzmetnica Luxe Birch in nadvložek znamke Plush Organic Mattress Topper uporablja iste materiale za občutek razbremenitve pritiska, ki ustreza telesu. Njena prevleka iz organskega bombaža je mehka in zračna, medtem ko je glavna plast iz organskega lateksa podporna (in ne preveč mehka). Tanjši je od večine drugih naših najboljših izbir, vendar se še vedno zdi precejšen – je dober izbor, če se ne želite boriti z debelo plastjo, vendar morate vseeno narediti svojo vzmetnico bolj udobno.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: Twin twin XL full queen king California king | Debelina: 2 palca | Ključni materiali: Organski bombaž organski naravni lateks

Najboljši proračunski izbor: Casper Comfy nadvložek

Casper

mesto na črko k

Udoben nadvložek

Casper naredi naša najljubša proračunska vzmetnica zato ni presenetljivo, da je odlična izbira tudi njegov udoben nadvložek le nekaj manj kot 0. Narejen je iz dveh plasti pene: prva je lažja in objame vaše telo, druga pa je gostejša za dodatno podporo. Znova dvoslojni nadvložki iz spominske pene zagotavljajo boljšo razbremenitev pritiska, zato smo veseli, da ta nadvložek preverja to bistveno polje – in to za nekaj sto dolarjev manj kot druge visokokakovostne plasti.

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: Twin twin XL full queen king California king | Debelina: 3 palcev | Ključni materiali: Pena dvojne gostote

Najboljše hlajenje: Helix Premium nadvložek z GlacioTex

Helix

Premium nadvložek z GlacioTex

Še en vrhunski toper iz Helixa, ta model ima vmesni sloj majhnih tuljav, ki ima nekaj prednosti, prijaznih do spanja. Prvič, pomaga zgornjemu delu preslikati obliko vašega telesa ne glede na vaš najljubši položaj spanja. Po drugi strani pa je toper bolj vzdržljiv. Poleg tega pomaga spodbujati pretok zraka, tako da lahko zgornji del lažje odvaja telesno toploto, če ste nagnjeni k ogretemu teku. (Bonus: njegova hladilna prevleka GlacioTex tudi razprši odvečno toploto za resnično hladen nočni spanec.)

Prednosti in slabosti

Specifikacije izdelka

Velikosti: Twin twin XL full queen king California king | Debelina: 3,75 palca | Ključni materiali: Tuljave iz penastega jekla

Najboljša proračunska izbira za hlajenje: Arctic Sleep by Pure Rest Cool Gel 5 conski prevleka iz spominske pene

Arktično spanje

Cool Gel 5 conski prevleka iz spominske pene

En SELF sodelavec (samoopisan vroč spanec ) prisega na to podlogo iz spominske pene, prepojene s hladilnim gelom, za bolj udobno dremež. Všeč ji je, da je prezračen, tako da lahko toplota uide in zrak teče skozi zgornji del ter da njegov mehak občutek zmanjša njene bolečine (čeprav moramo upoštevati, da njegova enoslojna zasnova ni najboljša za lajšanje bolečin po priporočilih dr. Vada).

Prednosti in slabosti

mesta s q

Specifikacije izdelka

Velikosti: Twin full queen king | Debelina: 1,50 palca | Ključni materiali: Gel spominska pena

Kaj morate iskati pri nadvložku, če imate bolečine v hrbtu?

Materiali

Dr. Vad priporoča nadvložke iz lateksa in spominske pene za ljudi, ki se spopadajo z bolečinami v hrbtu in potrebujejo dodatno podporo med spanjem. Nadvložki iz puha in alternativni nadvložki so boljši za popolno udobje in morajo biti precej debeli, da zagotavljajo znatno podporo.

Ena stvar, ki jo je treba upoštevati pri penastih nadvložkih: lahko zadržujejo toploto. Če se nagibate k spi vroče Prepričajte se, da kupujete hladilni nadvložek, ki je dobro prezračen.

Debelina

Dva centimetra bosta zadostovala [za] lateks ali spominsko peno, običajno pa so potrebni tri do štiri centimetre za boljšo podporo in poravnavo hrbtenice, pravi dr. Vad. Potrebujete nekaj poskusov in napak, da ugotovite, kakšna debelina vam najbolj ustreza. Na vašo izbiro lahko vpliva tudi to, ali vaš zgornji del vpliva na to, kako se rjuhe prilegajo vaši postelji.

Trdnost

To je do neke mere stvar osebne preference, vendar je dobra trdnost za začetek srednje trdna, pravi Dr. Vad. Tisti, ki spijo na hrbtu in trebuhu, lahko poskusijo s tršimi nadvložki, tisti, ki spijo na boku, pa bodo morda ugotovili, da so modeli s pravo srednjo stopnjo trdote udobnejši.

Kako veste, ali nadvložek deluje?

Če dodate podporno prevleko in po nekaj tednih ne vidite nobenih izboljšav bolečine, je morda težava vaša postelja. Imate razmeroma novo vzmetnico in vaša posteljnina je v dobrem stanju, a vas še vedno boli? Dr. Vad pravi, da je čas, da obiščete svojega ponudnika zdravstvenih storitev za popolno oceno.

Sorodno:

• Izkazalo se je, da je najboljša blazina za kolena morda zdravilo za bolečine v hrbtu, ki ga potrebujete
• Najboljši čevlji za bolečine v hrbtu po mnenju osebja Achy SELF
• Najboljši vzglavniki za bolečine v vratu poskrbijo za lepša jutra

Pridobite več SAM' odlična priporočila za izdelke, dostavljena neposredno v vaš nabiralnik (brezplačno!).