Zdravstveni pogoji Chevron
Zdravje prebave Chevron
Ulcerozni kolitis Chevron
Ulcerozni kolitisBrezglutenska dieta zame ni izbira - je nuja. Leta 2019 sem ugotovil, da imam ulcerozni kolitis (UC) kronična vnetna bolezen debelega črevesa. Diagnoza je potrdila nekaj, kar sem vedel že dolgo: gluten se ne strinja z mano. Čeprav to ne velja za vse z UC, izogibanje temu – skupaj z nekaterimi drugimi živili – pomaga zmanjšati moje simptome, ohranja me v remisiji in ščiti moje dolgoročno zdravje.
Na žalost to pomeni, da je lahko obedovanje včasih v najboljšem primeru medlo. Od izjemno drobljivega kruha do pekovskih izdelkov, trdih kot kamen, sem imel pošten delež povprečnih obrokov brez glutena. Toda življenje je prekratko, da bi jedli slabo hrano! Zato sem preživel ure in ure premleval v kuhinji in preizkusil svoje ozadje registriranega dietetika, da bi razvil UC prijazne jedi brez glutena, ki so priročne, zdrave in zadovoljujoče.
Živila, ki sprožijo UC, se razlikujejo od osebe do osebe, toda začinjena hrana, rdeče meso z dodanim sladkorjem, oreščki, semena in določeno surovo sadje in zelenjava so med pogostejšimi, zato so te jedi lahke glede teh sestavin. Z malo prefinjenosti in ustvarjalnosti je uživanje UC prijazne prehrane lahko okusno in hranljivo – in ti recepti so dokaz za to. Upam, da boste v njih uživali tako kot jaz!
SELF ne zagotavlja diagnoze ali zdravljenja zdravniških nasvetov. Vse informacije, objavljene na tem spletnem mestu ali s strani te blagovne znamke, niso mišljene kot nadomestilo za zdravniški nasvet in ne ukrepajte, preden se posvetujete z zdravstvenim delavcem.
Teme recepti ulcerozni kolitis brez glutena Več od Self 10 potisnih vaj za razgibavanje ramen, prsnega koša in tricepsa Te funkcionalne poteze lahko pomagajo izboljšati vašo moč. Popolna vadba Camile Mendes od ogrevanja do ohlajanja Od vloge Veronice Lodge v 'Riverdale' do Teele v 'Masters of the Universe' ima Camila Mendes različne cilje glede moči za različne projekte. Cami nas spremlja njen osebni trener LA Thoma Gustin (in njen maltipoo Truffle) in nas popelje skozi vsak gib v svoji vadbeni rutini, ki ustreza njenim trenutnim ciljem, in verjemite nam – prava je zver! Oglejte si.
