Vsak šport ima svoje majhne čudnosti in nenavade (še vedno nisem jasno, zakaj se nogometno igrišče tehnično imenuje mreža), vendar se tenis lahko uvrsti med najbolj čudne. Iz nelogičnega točkovalni sistem Wimbledon-ov popolnoma beli kodeks oblačenja in končni stisk na koncu tekem je šport obremenjen s predpisi in tradicijami pravil, ki zunanjemu opazovalcu ne pomenijo nobenega smisla-vse to je na polnem zaslonu, ko vstopimo v zadnji del tega Nas odprejo .
Če ste teniški zaboj (ali celo nov oboževalec, ki ga zapelje ves hype), ste se morda spraševali o enem posebnem dogodku na sodišču: servirni igralec, ki ponavlja isto posamezno serijo gibov, preden vrže žogo v zrak na vsak servis. Rafael Nadal je bil znan po tem, da je potegnil kratke hlače, ki so mu zataknili lase za ušesi in se na primer dotikali nosu Serena Williams je bila znana, da je svojo žogo odskočila določeno številokrat (pet na prvi servis in dva na drugi).
Kot nekdanji srednješolski teniški igralec, ki se uglasi na občasni turnir Grand Slam na televiziji, se že dolgo zavedam, da tovrstna vedenja med profesionalci niso redka, toda ko me je pred kratkim o njih vprašal o njih, ki ni v Tennis, ko smo prejšnji teden gledali na tekmo v ameriškem moškem, sem ugotovil, da nimam trdne razlage na roki. Zanimivo, da bom nadaljeval še naprej, sem se obrnil na strokovnjaka za vložek v upanju, da bom izvedel več o psihologiji pri delu - in kako vpliva na celotno igro igralca.
Niz dejanj, ki vodijo do serviranja, je znana kot servisna rutina ali rutina pred službo. Ko se igralec pripravlja na služenje, gre skozi več duševnih korakov skupaj s fizičnimi koraki Dr. Patrick Cohn Športni psiholog ter ustanovitelj in predsednik Peak Performance Sports pripoveduje sam. Poskušajo pozabiti na zadnjo točko, da bi lahko trenutni namenili svoji nerazdeljeni pozornosti. Analizirajo svojo igro, da določijo, kaj deluje in kaj ne. In končno opredelijo ciljno lokacijo v servisnem polju (kvadrat sodišča je diagonalno postavljen čez pot).
Tisti čudni majhni maniri, ki jih lahko opazite med tekmo-kratke kratke kratke hlače, ki se vlečejo v kroglico, in vse vmes-so tudi del te storitvene rutine. Medtem ko vsi igralci niso prepoznali idiosinkrazij (Roger Federer za eno - bi samo stopil in služil sansu veliko preambule) dovolj, da je to uveljavljen pojav med igro. V bistvu režim zagotavlja duševno udobje in pomaga igralcu, da se počuti pri nadzoru, pravi dr. Cohn. Pomaga jim, da so v trenutku in se osredotočijo na postopek. In tudi razvija določeno raven zaupanja.
Poleg Nadal in Williams je bilo veliko drugih velikih imen ure, ki izvajajo majhne obrede. Maria Sharapova bi jo obrnila nazaj proti nasprotniku in se pred službovanjem sprehodila do zadnjega dela igrišča. Naomi Osaka bobs na nogah Iga Świątek preveri žepe, da se prepriča, da ima drugo žogo na pripravljeni v primeru napake in številne ženske igralke na splošno prilagodijo svoj nakit ali pričeske.
Glede na svojo vlogo v igralčevi rutini pred službo te idiosinkrazije so lahko dejansko ključni del duševne sestavljanke po dr. Cohnu-in v tem smislu služijo zelo pomembnemu namenu (nobena punca ni namenjena!). Ne glede na manifestacijo-kratke kratke kratke kratke kroglice, ki preganjajo žepno preverjanje žepa ali kaj drugega v celoti-lahko poznavanje teh gibov pomirjujoč učinek, ki pred velikim posnetkom pomiri igralčeve živce.
V psihološko zahtevnem športu, kot je tenis, kjer je duševna žilavost ključno kot hitrost vzdržljivosti ali koordinacije oči, ki ga lahko majhen rob spremeni. Brez teorije se lahko igralec počuti odvrženo ali manj varnega v svoji servisi, kar bi posledično lahko vplivalo na smer točke (in potencialno igro in nato nabor in nato tekmo, ker je v tenisu vse snežne kepe. Vzemite ga od nekdanjega srednješolskega igralca!)
Sorazmerno:
