Svoj kavč imam tako dolgo, da ga je IKEA ukinila in prinesel nazaj. Ker pa svoj dom rad preurejam vsakih nekaj mesecev, je v treh stanovanjih živel približno 12 različnih življenj.
Seveda sem se večkrat dobesedno in figurativno stisnil v kot (očitno se nisem nič naučil iz vseh tistih vikendov, ki sem jih preživel ob gledanju oddaj TLC), a nikoli mi ni bilo žal. Uživam v ustvarjalnosti vnaprejšnjega načrtovanja, navdušena sem nad lastno močjo, ko to dejansko počnem, in nič ni boljšega od zadovoljstva, ko se od takrat naprej vračam domov v kraj, ki sem ga ustvaril vsak dan. (Za zapisnik, nihče ne živi pod menoj. Nisem pošast.)
Že več kot desetletje se spopadam s klinično anksioznostjo in depresijo, zato moja običajna rutina samooskrbe vključuje redne terapevtske sestanke in poskušanje vzeti čas med tednom za ustvarjalne projekte, zdravo kuhanje in več, uh, tradicionalnih oblik vadbe. Toda nič ni podobno fizičnosti in reševanju problemov IRL Tetrisa, ki preureja pohištvo v moji majhni garsonjeri.
Izkazalo se je, da nisem edini, ki se tako počuti.
Vaš dom je zunanji izraz vaše notranjosti – in to, da vaš dekor odraža to, je tolažilna in ustvarjalna izkušnja.Nekaj je na tem, Carrie Barron , MD, docentka psihiatrije na Medicinski fakulteti Dell in Columbia College of Physicians and Surgeons (kot tudi kolegica pri preurejanju pohištva), pravi za SelfGrowth. Potem ko je pri sebi opazila to težnjo, pravi, da jo je izpostavila na delavnici in našli več drugih ki so rekli, da so naredili isto. Bila sem zelo presenečena nad tem, koliko ljudi je reklo, da so to storili in da so se zaradi tega počutili bolje, pravi.
O tem pojavu ni veliko raziskav, toda študije, ki jih imamo kažejo, da je ustvarjanje, ki temelji na gibanju, lahko koristno – zlasti ko gre za podobo telesa, samospoštovanje in splošno psihološko dobro počutje. Kljub temu se te študije osredotočajo na dejavnosti, kot je ples, gledališka predstava , in tai chi, vendar dr. Barron pravi, da zdaj razmišlja o preurejanju pohištva kot o podobni obliki ustvarjalnosti ali samoizražanja in kot o načinu, kako se prizemljiti v svojem okolju.
Kot ljudje potrebujemo avtonomijo, pojasnjuje. In če ste nekdo, ki večino svojega delovnika preživi v skrbi za potrebe drugih – ugajanju in ustrežljivosti, kot pravi dr. Barron –, potem je prevzem nadzora nad videzom in občutkom vašega doma lahko način, da nekaj od tega udejanjite. avtonomija.
Poleg tega je tukaj ustvarjalni vidik – svoj dom si lahko uredite tako, kot želite, kar odseva, potrjuje in hrani vaš pravi notranji jaz, pravi dr. Barron. Ko stopite v prostor in je prostor takšen, kot si ga želite – čist, minimalen, poln stvari, ne poln stvari, karkoli je za vas – potem je nekaj tolažilnega, pravi. Omogoča vam, da se resnično odstranite iz sveta, kjer vas ljudje sprašujejo o stvareh ali pa se samo odzivate na druge; to je prostor, ki je popolnoma tvoj in popolnoma ti.
Tako kot kuhanje obroka ob koncu tedna, je nekaj posebnega zadovoljujočega v tem, da z lastnimi rokami naredite svoje okolje, kot si ga želite.Zlasti za tiste med nami, ki večino svojega življenja preživimo na spletu, je morda nekaj posebej privlačnega pri improvizaciji in ustvarjanju nečesa z lastnimi rokami, s čimer lahko komuniciramo in dejansko uporabimo.
Obstaja zamisel, da vam je uspelo, da ste to obvladali, pravi dr. Barron in se spominja časa, ko je ob cesti v New Orleansu našla stol iz obdobja 1930-ih v pravem odtenku zelenega usnja. Morala ga je imeti in spominja se, kako dobro je bilo, ko ga je dvignila v tovornjak, da bi ga sama odpeljala domov. Želela sem, zato sem to storila, pravi. Obstaja zelo konkretno zadovoljstvo.
Pravi, da je podobno zadovoljstvu, o katerem je eden od njenih pacientov poročal, da se počutijo po čiščenju svoje kopalnice, in drugi, ki je opazil, da ni nič drugega kot polaganje tal ali izdelava police. Ugotavljam, da je podoben občutek kot pri peki piškotov, o katerem že nekaj časa razmišljam. Za dr. Barrona je to enak občutek dosežka, kot ga dobi, ko skuha nekaj novega s tistim, kar ji ostane v kuhinji.
Ko preurejam svoj prostor, je to moteče, vendar je tudi koristno. Poleg razbijanja vseh negativnih miselnih vzorcev, s katerimi se morda soočam, mi daje nekaj produktivnega, ustvarjalnega in (ravno pravo mero) zahtevnega, v kar namesto tega usmerim svoja prizadevanja.
Ključno pa je vedeti, kdaj je čas za odhod.Preureditev vašega doma je lahko varen način za premagovanje vaših perfekcionističnih teženj, vendar lahko postane tudi problematična obsedenost. Obstaja prostor za perfekcionizem, pravi dr. Barron, in mnogi uspešni ljudje imajo v sebi delček obsedenosti. Toda ključno je prepoznati, kdaj je vaše delo opravljeno (vsaj zaenkrat).
Če ugotovite, da morate svoj dom znova in znova preurejati, ker nikoli ni čisto prav, ali če ta navada na nek način moti vaše življenje (pomislite: porabite veliko časa in denarja za pleskanje in prepleskanje hiše v več nekoliko različnih odtenkov), kar je lahko znak, da to ni najbolj produktiven hobi za vas. V tem primeru je verjetno vredno narediti korak nazaj in preučiti, zakaj počnete to, kar počnete, in se morda posvetovati s strokovnjakom za duševno zdravje.
Očitno torej ni ustvarjalni izhod, ki bo deloval za vse. Toda zame je preurejanje stanovanja običajno presenetljivo hladen način preživetja sobote – tudi če to pomeni, da me sosedje občasno sovražijo.
