Ko nekdo reče, da je bil prevaran, se je zlahka odzvati z empatičnim ogorčenjem in si zamisliti soočenje v slogu resničnostne televizije. Toda nezvestoba ni nov koncept - dokler obstajajo razmerja, je nekdo kršil vsa pravila, ki so bila zanje določena. Heartbreak-rage-gone on je formula, ki že stoletja hrani vse vrste pop kulture, od Svetega pisma do filmskih melodram. Vseživljenjska monogamija je še vedno kulturni ideal.
Lahko je domnevati, da bi nezvestoba pomenila samodejni konec partnerstva, vendar ni tako preprosto - in to je dobro. Večja socialna enakost med moškimi in ženskami, vzpon odnosov in spolnosti, kot strokovnjaki Esther Perel , in zmanjševanje stigme glede obiskovanja terapij je parom olajšalo razmišljanje onkraj binarnega ostanka skupaj ali razhoda zaradi intimne prevare.
Toda to ne pomeni, da je dejansko postalo lažje napredovati, ko en partner vara drugega. Če obstaja nekaj, o čemer se strokovnjaki strinjajo, ko gre za spopadanje z nezvestobo, je to, da je okrevanje sicer mogoče, vendar je ponovna vzpostavitev zdravega odnosa težko delo.
Dolga je pot do okrevanja, ko en partner vara, je za SelfGrowth povedal licencirani zakonski in družinski terapevt David Klow, lastnik svetovalnega centra Skylight v Chicagu. Pari lahko ostanejo skupaj po aferi, vendar je potrebno veliko dela, da popravijo pokvarjeno zaupanje. Klow pravi, da si večina parov ne opomore, ko eden od njih vara, a tisti, ki se, lahko postanejo močnejši, ko so šli skozi proces okrevanja po aferi.
ideje za ime seznama predvajanja
Vendar je potreben čas. Pravi, da je videl, da traja vsaj eno leto, običajno pa traja do dve leti, da se par pozdravi.
Pooblaščeni klinični psiholog s sedežem v Manhattnu Joseph Cilona, Psy.D., pravi za SelfGrowth, da je zaradi občutljive narave teme težko z gotovostjo vedeti, koliko parov po nezvestobi ostane skupaj. Kljub dvoumni statistiki se zdi smiselno ugibati, da več parov po nezvestobi ostane skupaj kot ne, pravi.
ime skupine prijateljev za WhatsApp
Obstaja nekaj dejavnikov, zaradi katerih obstaja večja verjetnost, da se bo par poskušal rešiti, pravi psiholog Paul Coleman, psiholog, avtor knjige Finding Peace When Your Heart Is In Pieces, za SelfGrowth – in sicer, ali sta močno zavezana enemu. drugo kot otroci ali hiša. Če par hodi na zmenke ali je pravkar začel živeti skupaj, je manj potrebe po ponovnem vzpostavljanju zaupanja, pravi.
Varanje se mora nehati.
Strokovnjaki pravijo, da se mora zgoditi veliko stvari, da lahko par nadaljuje. Prvi in najpomembnejši je, da se goljufanje ustavi. Oseba, ki je varala, ne more več videti osebe, s katero je varala, pravi Klow.
Lena Derhally, MS, L.PC, in certificirana Imago terapevtka, s sedežem v Washingtonu, DC, se strinja. Mislim, da je izguba časa, če se ukvarjate z afero in se oseba še vedno videva z drugo osebo, ker tam ni zaupanja, pravi za SelfGrowth.
Bistvena je popolna poštenost.
Ko je jasno, da je afere konec, Derhally vodi svoje stranke skozi proces, v katerem lahko prevarani osebi zastavijo kolikor hočejo vprašanja o tem, kaj se je zgodilo. To lahko traja več sej in je odvisno od popolne poštenosti.
Nekateri ljudje želijo vedeti vse o aferi, pravi Derhally. Želijo vedeti, kje se je zgodilo, kolikokrat. Nekateri ljudje ne želijo vedeti toliko informacij. Strašljivo pri aferah je to, da je veliko neznank. Nato na nek način premaknete proces, ko lahko partnerju izrazite svoja čustva, in proces, v katerem lahko vaš partner prejme to odpuščanje.
Zaupanje je treba obnoviti.
Klow pravi, da je izdaja najbolj škodljiv del afere. Oseba, ki je bila prevarana, se ponavadi trudi vedeti, kaj je resnično. Njihova sposobnost razločevanja, kaj je resnično, je poškodovana.
Da bi poskusil to popraviti, Derhally pravi, da mora biti oseba, ki je varala, popolnoma iskrena, tudi če bo navidezno bolj prizadela svojega zakonca, saj lahko nadaljnje prikrivanje resnice povzroči še več škode.
To vključuje dovoljenje partnerju, ki je bil prevaran, da vidi e-poštna sporočila in mobilne telefone, kar Coleman imenuje naključni 'test na droge.' , pravi. Zavedanje, da lahko preverijo na partnerjevem telefonu ali računalniku, je nekoliko pomirjujoče.
Predaja elektronske pošte in gesel družbenih medijev je lahko še en znak zaupanja vrednega. Dajanje gesel in podobne stvari je darilo, ki ga da nekdo, ki vas je izdal in pravi: 'Lahko mi 100-odstotno zaupate in lahko pregledate moje stvari ter lahko naredite, kar morate storiti,' pravi Derhally. Veliko je ljudi, s katerimi sem delal, ki so zelo pripravljeni dati svoja gesla in podobne stvari svojemu zakoncu.
vzdevek natario
Seveda lahko tehnologija goljufom omogoči, da se še naprej slabo obnašajo, ne da bi zapustili zapis, tako da izbrišejo aplikacije iz svojih telefonov ali komunicirajo s partnerji v aferi prek stvari, kot je Snapchat. Na žalost sem začel opažati, da še vedno obstajajo načini, kako skriti stvari, pravi Derhally za SelfGrowth. Ne da bi strašil ljudi, ampak to je izziv.
Treba je obravnavati osnovne težave.
Prav tako je pomembno, da par oceni težave v zvezi poleg varanja. Težaven odnos ni izgovor za varanje, toda če je mogoče doseči izboljšave na širših področjih – komunikacija, skupni čas, seks itd. – je to lahko za oba pomirjujoče, da je verjetnost varanja manjša, pravi Coleman.
Pri parih je pomembno, da se vedno zavedajo, da sta tam dve osebi in da mora vsak imeti svoje stvari, ker je krivda velika stvar, pravi Sherry Amatenstein, licencirana klinična socialna delavka in terapevtka, za SelfGrowth. Pravi tudi, da je pomembno izkoristiti vse komunikacijske sposobnosti, ki jih pari vedno imajo, tudi če niso popolni. Delam na tem, da imajo ljudje svoje stvari. Če so pripravljeni spraviti ven vse svoje potlačene stvari in se naučiti bolje komunicirati, je to zagotovo lahko pomoč.
Goljuf mora prav tako ne samo prevzeti polne odgovornosti za izdajo, ampak pokazati potrpežljivost in razumevanje, da je ozdravitev od svojih dejanj dolgotrajen proces, pravi Cilona.
Ameriška ženska imena
Skupaj začnite znova.
Nazadnje mora par v bistvu poustvariti svoj odnos in se učiti kako ravnati z zlomljenim srcem . Par mora opustiti dele svojega [partnerstva], ki niso delovali, in se nato premakniti k ustvarjanju nove dinamike v odnosu, pravi Klow. Pari lahko iz afere izstopijo z boljšim občutkom, kdo sta in kaj želita od svojega odnosa.
Amatenstein se strinja. Ne bo več enako, a to ne pomeni, da ne more biti na nek način močnejše, kot je bilo prvotno, pravi za SelfGrowth. Toda skozi to lahko nekaj skuješ.
Strokovnjaki pravijo, da je možno, da imajo pari po nezvestobi srečno razmerje, če so pripravljeni vložiti delo. Par lahko po aferi preživi in raste, pravi Coleman. Morajo - drugače razmerje ne bo nikoli zadovoljivo.
Toda parom, ki se po aferi odločijo za ločitev, lahko še vedno koristi terapija, zlasti če imajo otroke. Vedno pravim, da terapija za pare ne pomeni: 'Oh, vau, zakon je rešen. Ker to ne bo vedno najboljši rezultat, pravi Amatenstein. Če se vsaka oseba nauči iz tega in lahko gre naprej in je v življenju drug drugega, ko imata otroke, je to absolutni uspeh.
