Če imate vagino, bo prišel čas, ko boste morali obiskati ginekologa – to je bistveni del ohranjanja vašega zdravja. Toda ta prvi ginekološki pregled se lahko zdi popolnoma tuj - in celo strašljiv. Že misel, da bi razpravljali o občutljivih zdravstvenih temah in dovolili popolnemu neznancu, da pregleda vašo vagino, vas bo morda spodbudila k temu, da sestanek popolnoma izpustite.
Ampak tukaj je stvar: ogled porodnika/ginekologije ni nujno zastrašujoč ali neudoben; pravzaprav je lahko celo prekleto močan. Spodaj boste natančno našli, kaj lahko pričakujete od svojega prvega obiska pri ginekologu – vključno s tem, kako se najbolje pripraviti nanj, kako ostati miren, ko se počutite nelagodno, in kako oditi s samozavestjo glede svojega spolnega in reproduktivnega zdravja. .
1. Najprej najprej: Vedite, zakaj ste se dogovorili za sestanek.
The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) priporoča, da imajo dekleta svoj prvi pregled pri ginekologu med 13. in 15. letom, po tem pa letni obisk wellnessa. Med prvim obiskom zdravnika boste morda morali opozoriti na določene stvari, kot so težave z menstruacijo, možnosti kontracepcije in testiranje na spolno prenosljive okužbe.
Pametno je, da vam je jasno, zakaj obiskujete ginekologa, Lauren Streicher, dr. , izredna profesorica porodništva in ginekologije na univerzi Northwestern in avtorica Sex Rx: Hormoni, zdravje in vaš najboljši seks doslej , pove SelfGrowth. Tako se lahko prepričate, da se pogovorite o vsem, kar imate na umu, in postanete boljši zagovornik zase. Za novega bolnika bo večina zdravnikov načrtovala 20 do 30 minut, pravi dr. Streicher. Če se pripravite, preden pridete tja, lahko povečate svoj čas in dobite odgovore na svoja vprašanja. Poleg tega vam priprava lahko pomaga pri boju proti živcem pred izpitom.
2. Če ste mlajši od 21 let, verjetno ne boste potrebovali medeničnega pregleda ali Pap testa.Ne glede na vašo starost bo zdravnik opravil splošen fizični pregled, da preveri vašo višino, težo in krvni tlak, preden vas pregleda ginekolog.
imena avtomobilov z b
Vaš zdravnik običajno ne bo opravil medeničnega pregleda, da bi preveril vaše reproduktivne organe med vašim prvim porodniškim/ginekološkim pregledom. Izjema je, če ste spolno aktivni, želite testiranje na SPO ali imate druge zdravstvene težave, kot so nenormalne krvavitve ali zelo boleče menstruacije.
Če pa ste stari 21 let ali več, je priporočljiv medenični pregled skupaj s Pap testom. Med testom Papa vam bo zdravnik vzel bris materničnega vratu (spodnji del maternice, ki je povezan z nožnico), da odvzame vzorec celic materničnega vratu, da preveri nepravilnosti, ki bi lahko kazale na raka materničnega vratu (ki je redek in pogosto ozdravljiv, zato poskusite da ne obremenjujem!).
lepe stare pohvale
Vaš ginekolog lahko opravi tudi pregled dojk. Čeprav imajo mlade ženske tveganje za nastanek raka na dojki majhno, bo vaš zdravnik to verjetno izkoristil kot priložnost, da vam pokaže, kako pregledati svoje dojke in ugotoviti morebitne spremembe, pravi dr. Streicher.
3. Kljub temu je najbolje vedeti, kaj se zgodi med medeničnim pregledom, za vsak slučaj.
Po ACOG je tipičen medenični pregled sestavljen iz treh delov. Prvi je pregled zunanjih spolnih organov, s katerim si ogledate vulvo, ki vključuje vse, kar lahko vidite na zunanji strani telesa, kot so vaše sramne ustnice, klitoris in odprtina vaše vagine. Če vam zdravnik ponudi ogledalo, da lahko vidite, kaj je tam zgoraj – ali če ga želite zahtevati – ne bodite sramežljivi! Obisk pri ginekologu je pravi čas, da se prepričate, ali poznate ime, lokacijo in namen vseh delov vaše vulve.
Vaš zdravnik bo opravil tudi vaginalni in cervikalni pregled s spekulumom, ki je naprava, ki jo bodo vstavili v vašo vagino in razširili, da bi dobili boljši pogled na vaše vaginalne stene in maternični vrat. Medtem ko je spekulum vstavljen, bo vaš zdravnik z mehko krtačo ali ploščato napravo za strganje vzel vzorce za test Papa in testiral na določene SPO.
Pravi govor: Ta del je lahko nekako čuden. Mary Jane Minkin, dr. med., profesorica porodništva in ginekologije na Medicinski fakulteti Yale in ustvarjalka MadameOvary.com , pove SelfGrowth. Strokovni nasvet: spekulumi so različnih velikosti, tako da, če vas skrbi, da boli, lahko obvestite svojega zdravnika in ga prosite, naj poskusi nekaj manjšega. In če čutite ščipanje ali bolečino, lahko nekaj rečete, pravi dr. Streicher. Dobra stran je ta, da mora biti spekulum v vaši nožnici le približno minuto, da lahko zdravnik opravi temeljit pregled, William Schweizer, M.D. , klinični izredni profesor za porodništvo in ginekologijo na newyorški univerzi Langone Health, pravi za SelfGrowth.
Ko bo to opravljeno, bo vaš zdravnik opravil bimanualni pregled za preučevanje vaših reproduktivnih organov. Z roko na vašem spodnjem delu trebuha bodo vstavili enega ali dva svoja orokavičena namazana prsta v vašo nožnico in se otipali, da se prepričajo, ali so vaša maternica in jajčniki zdravi. To je še en del, ki lahko ljudi vznemiri, vendar traja le približno minuto, pravi dr. Schweizer.
4. Tudi brez medeničnega pregleda lahko še vedno dobite kontracepcijo.Večina zdravnikov ne zahteva pregleda medeničnega dna, da bi predpisali kontracepcijo – lahko se premišljeno odločijo na podlagi vaše zdravstvene anamneze in osebnih navad. Če vas zanimajo možnosti kontracepcije, bodo začeli z vprašanji o vašem vedenju in željah, da bi ugotovili, kaj je za vas najboljše. Na primer, tablete morda ne bodo odlična izbira, če veste, da ste izjemno pozabljivi, pravi dr. Minkin, zato vam bo zdravnik morda priporočil metodo »nastavi in pozabi«, kot je IUD ali vsadek, ki lahko traja od 3 do 10 let, odvisno od vrste. Pri nekaterih metodah lahko tisti dan običajno odidete iz ordinacije z receptom.
imena seznamov predvajanja5. Ne skrbite, kako izgledate.
Čeprav se boste med prvim pregledom ginekologa morda počutili izpostavljene, ne pozabite, da vaš zdravnik ne ocenjuje nobenega vidika vašega telesa, pa naj gre za vaše sramne dlake ali dolžino vaših sramnih ustnic. Njihov namen je, da vas zdravstveno ocenijo, pika. Resnično nam je vseeno, videli smo vse, a odkrito povedano, komaj opazimo, pravi dr. Streicher. Če lahko, se lahko pred sestankom stuširate in sramne ustnice sperete z vodo (brez prhanja ali parfuma, ker lahko to poveča tveganje za draženje ali okužbo). Če tega ne zmorete, ni nič hudega.
Prav tako vam ni treba skrbeti, ali imate menstruacijo, razen če boste izrecno dali zdravniku pregledati vaš izcedek, dodaja dr. Streicher. Obdobje menstruacije lahko vpliva tudi na rezultate Pap testa ali katerega koli testa za spolno prenosljive bolezni, zato morate poklicati svojega zdravnika in preveriti, ali je še smiselno priti ali bi morali preložiti termin.
6. Bodite pripravljeni govoriti o svojem menstrualnem ciklu – in spolnem življenju.Vedeti boste morali prvi dan zadnjega obdobje , zato se prepričajte, da to spremljate v mesecu pred izpitom. Omeniti morate tudi morebitne bolečine, krče, močne krvavitve, nepravilnosti ali spremembe razpoloženja, do katerih pride z menstruacijo. Vaš ginekolog vam lahko predpiše kontracepcijo za pomoč pri simptomih menstruacije ali poišče znake bolezni, kot je endometrioza, stanje, ki lahko povzroči bolečino, močne menstruacije in težave z zanositvijo.
Zdravnik vas bo vprašal tudi o vaši spolni aktivnosti. Naj vas ne bo strah biti odprti in pošteni – vaš ginekolog bo ohranil vse zaupne in vas ne bo obsojal. Njihova naloga je, da vas podpirajo. Odgovoriti morate pošteno, ker bo na tem temeljilo presejanje SPO, pravi dr. Schweizer. Upoštevajte, da tukaj štejeta tudi vaš oralni seks in analni seks, saj lahko oboje vodi do SPO. Če vas skrbi, da ste morda noseči, ker ste spolno aktivni in vam je izostala menstruacija, bodite iskreni tudi glede tega in prosite zdravnika za test nosečnosti.
7. Poznajte svojo osebno in družinsko anamnezo.Zdravnik vas bo vprašal o vseh zdravstvenih težavah, ki jih imate, zdravilih, ki jih jemljete, in preteklih operacijah. Te stvari si je težko zapomniti, zlasti ko ste živčni, zato vam lahko pomaga, če si vse zapišete vnaprej, pravi dr. Streicher. To vključuje vse ustrezne datume.
Prav tako bodo želeli vedeti zdravstveno zgodovino vaše družine. Še posebej koristno je vedeti o zdravstveni anamnezi vaše mame in kakršni koli družinski anamnezi krvnih strdkov, saj lahko to pove, katere metode kontracepcije so za vas najboljše, pravi dr. Minkin. Kontracepcija, ki vsebuje estrogen, tako kot kombinirane hormonske kontracepcijske tabletke, lahko uporabnike izpostavi večjemu tveganju za nastanek krvnih strdkov, glede na kliniko Mayo. Tveganje je na splošno še vedno zelo majhno, vendar obstajajo možnosti, ki predstavljajo manjše tveganje, če imate osebno ali družinsko anamnezo krvnih strdkov, na primer vsadek za roko, IUD in tablete, ki vsebujejo samo progestin.
avto s črko l
Če še niste prejeli cepiva proti humanemu papiloma virusu (HPV), je zdaj pravi čas, da vprašate o tem. Cepivo ščiti pred rakom, ki ga povzroča okužba s HPV, vključno z rakom materničnega vratu, nožnice in vulve ter rakom anusa, zadnjega dela žrela in penisa.
8. Vedite, da imate nadzor nad sestankom.To se začne, preden sploh prideš. Morda boste ugotovili, da se lažje pogovarjate z akušerom ali ginekologom in da vas pregleduje. V redu je, da raziščete različne zdravnike na svojem območju in izberete glede na to, s kom mislite, da bi se počutili najbolj udobno. (Seveda ste morda omejeni zaradi vašega zavarovanja ali ene od želja vaših staršev, vendar je povsem v redu, da se po svojih najboljših močeh odločite, koga boste obiskali.)
Potem, če ste zaskrbljeni, ko prispete ali kadar koli na vašem sestanku, povejte svojemu zdravniku, pravi dr. Schweizer. Povejte jim, da ste prvič in da ste nervozni. Lahko prosite, da vas medicinska sestra prime za roko ali pa prinesete slušalke in glasbo, če to pomaga. Če se vaš zdravnik strinja s tem, lahko nekoga pripeljete s seboj v sobo - na primer tesnega prijatelja ali starša - če potrebujete malo dodatne podpore, pravi dr. Minkin.
Lahko celo spremljate, kaj zdravnik počne, da zmanjšate svojo tesnobo: včasih pomaga videti, kaj zdravnik počne, zato se ponudim, da dvignem ogledalo, če želijo pacienti videti, kaj se dogaja. In če želite, da vam povem, kaj počnem, korak za korakom, bom, pravi dr. Schweizer. Zdravnikova naloga je, da se počutite udobno.
9. Bodite pripravljeni na nadaljnji klic.Če so vam med obiskom opravili kakršne koli preiskave, vas lahko zdravnik pokliče, da vas obvesti o rezultatih, ali vas prosi, da pridete in pregledate rezultate ali se ponovno testirate. Če imate testiranje na SPO, so lahko rezultati pripravljeni v dnevu do dveh tednih, pravi dr. Minkin, rezultati Pap testa pa običajno pridejo v enem do dveh tednih.
Nekatere ordinacije vas ne bodo poklicale, če vaši testi ne pokažejo nič neobičajnega, zato se prepričajte, da pojasnite, kaj lahko pričakujete, preden zapustite termin. Lahko se tudi prijavite, da nekdo drug, na primer starš ali bližnji sorodnik, prejme rezultate vašega testa, če ste zelo živčni.
moška japonska imena10. Razmislite o načrtovanju naslednjega sestanka, preden odidete.
Trenutne smernice zahtevajo samo medenični pregled vsaka tri leta, čeprav vam bo zdravnik morda predlagal, da jih opravite pogosteje, odvisno od vaše zdravstvene anamneze ali zdravstvenih težav. Toda večina žensk se bo odpravila na letni obisk wellnessa, da obnovijo svoj recept za kontracepcijo, obiščejo svojo zdravnico, opravijo testiranje za spolno prenosljive bolezni ali preverijo druge pomisleke glede spolnega zdravja, ki jih imajo. Še posebej pomembno je, da se redno testirate na SPO, če imate nove spolne partnerje ali če imate nezaščiten spolni odnos, pravi dr. Minkin. Včasih je težko dobiti termin na ginekološkem koledarju, zato je lahko koristno, da načrtujete naslednji termin, preden se odpravite ven.
