Točno to se zgodi med vašim menstrualnim ciklom

Vaš menstrualni cikel popelje vaše telo na divjo vožnjo, vse za dosego enega samega cilja. Menstrualni cikel ima en in samo en namen: razmnoževanje, Lauren Streicher , M.D., izredna profesorica kliničnega porodništva in ginekologije na Medicinski fakulteti Northwestern University Feinberg, pravi za SelfGrowth. Celoten menstrualni ciklus je nastavljen tako, da telo pripravi na morebitno nosečnost.

Odvisno od tega, kje v življenju ste in ali želite imeti otroke ali ne, je ta pojem lahko grozljiv ali vznemirljiv. Kakor koli že, dobro je natančno vedeti, kaj se dogaja na vsaki točki vašega menstrualnega ciklusa. To znanje vam lahko pomaga, da se bolje izognete zanositvi, olajša zanositev ali vam samo da vpogled v precej neverjeten proces, skozi katerega gre vaše telo vsak mesec (z nekaj izjemami, ki jih bomo tudi raziskali).

Prvi dan vašega obdobje označuje začetek vašega ciklusa, ki je število dni med začetkom ene menstruacije in začetkom naslednje. Običajno bo to približno 28 dni, vendar je tukaj veliko prostora za spremembe. Menstrualni cikel, ki traja od 21 do 35 dni, je normalen Klinika Mayo .

Torej poznate vajo v teh dneh: pride vaša menstruacija in verjetno vas nekaj dni čaka krvavenje in nelagodje. Toda morda se ne zavedate, da se vaša hipofiza in jajčniki že pripravljajo, da ponovno zgradijo maternično sluznico, ki se je nabrala v prejšnjem menstrualnem ciklu.

Vaša menstruacija dejansko začne polovico vašega menstrualnega cikla, znano kot proliferativno ali folikularno fazo . Cilj proliferativne faze je začeti pripravljati maternično sluznico, da se naredi lepo, puhasto ležišče za počitek morebitnega oplojenega jajčeca, pravi dr. Streicher. Ko dobite menstruacijo, so ravni estrogena in progesterona, dveh ključnih hormonov, ki tvorita vašo maternično sluznico, nizke. Estrogen je potreben za izgradnjo vaše maternične sluznice, progesteron pa jo stabilizira, tako da ne bo začela krvaveti, preden bi morala, pojasnjuje dr. Streicher.

Torej, medtem ko kolesarite med tamponi, vaši jajčniki in hipofiza sprožijo domino učinek, ki bo končno spet zgradil maternično oblogo, Mary Jane Minkin, dr. med., klinična profesorica porodništva, ginekologije in reproduktivnih znanosti na šoli univerze Yale medicine, pove SelfGrowth. Hipofiza leži na dnu vaših možganov , in ko se vaš cikel začne, začne povečevati proizvodnjo folikle stimulirajočega hormona (FSH). To sproži s tekočino napolnjene vrečke na jajčnikih, imenovane folikli , od katerih vsaka vsebuje jajčece, da začne zoreti za potencialno oploditev. Tudi vaši jajčniki začnejo proizvajati več estrogena, da postane vaša maternična sluznica debelejša. Torej, čeprav se trenutno spopadate s krči, krvavitvami in menstruacija poops , tvoji ovarijski folikli so tam in načrtujejo, kako boš zanosila naslednji mesec.

Estrogen v oblikah kontracepcije, kot so vaginalni prstan, obliž in seveda kombinirane hormonske tablete, preprečuje, da bi vaša hipofiza sproščala FSH , tako da ti folikli ne začnejo zoreti. Kombinirani hormonski BC vsebuje tudi progestin (sintetična oblika progesterona), ki tanjša vašo maternično sluznico, tako da ni bujna, ki vabi domov za oplojeno jajčece. Progestin tudi zgosti sluz materničnega vratu, tako da sperma težje preide skozi. Kot da sluz pravi: 'Nikar ne razmišljaj o tem,' pravi dr. Minkin.

Vsaka od teh oblik kontracepcije vam dodeli en teden na mesec, da doživite odtegnitveno krvavitev (v bistvu menstruacijo) zaradi pomanjkanja dodanih hormonov. Toda odtegnitveni krvavitvi se lahko izognete tudi z nekaterimi metodami, na primer tako, da takoj vstavite nov vaginalni obroček, nalepite nov obliž, ne da bi čakali en teden, ali da preskočite placebo tablete in začnete jemati naslednjo škatlico kontracepcijskih tablet. Upoštevajte, da to ne deluje z vsemi kontracepcijskimi tabletami, zato se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite kontracepcijo, da preskočite menstruacijo.

Ko med jemanjem kontracepcije dobite menstruacijo, je bolj verjetno, da bo lažja in manj boleča kot brez kontracepcije, pravi dr. Minkin. Neprekinjen tok hormonov, ki jih zagotavlja BC, pomeni, da boste morali izločiti manj maternične sluznice, kar posledično povzroči manj prostaglandinov, ki povzročajo krče.

Potem so tu še oblike kontracepcije, ki vsebujejo samo progestin, kot so mini tabletke, vsadek, kontracepcijska injekcija in hormonske IUD kot Mirena. Progestin pri teh metodah stanjša maternično sluznico in zgosti sluz materničnega vratu, tako kot pri kombinirani kontracepciji. Zaviranje ovulacije je nekoliko bolj zapleteno.

Dr. Minkin pravi, da ima vsaka oblika BC, ki vsebuje progestin in za delovanje potrebuje vstop v vaš krvni obtok (torej, vsi razen IUD) večjo verjetnost zaviranja ovulacije. Po drugi strani IUD deluje lokalno na sluznico maternice, namesto da bi prišel v vaš krvni obtok, zato lahko vaša hipofiza še vedno sprošča FSH, pojasnjuje.

Med 5. in 7. dnem je vaš obdobje bi moral spakirati trgovino. Istočasno raste samo en folikel, drugi pa se absorbirajo nazaj v jajčnike. (Če jemljete kontracepcijo, ki zavira ovulacijo, se ta folikel sploh ne bo razvil.)

V tem času se raven estrogena dvigne, kar signalizira vaši hipofizi, da sprosti val luteinizirajočega hormona (LH). To pripravi folikel, da kmalu poči in sprosti zrelo jajčece, da se lahko sreča s semenčico. (Spet jemanje kontracepcije, ki vsebuje estrogen preprečuje, da bi vaša hipofiza sproščala LH .)

Trije dnevi pred ovulacijo (11.–13. dan, če imate 28-dnevni cikel), skupaj z dnevom, ko se jajčece dejansko sprosti, so čas, ko ste najbolj plodni. Primerno je torej, da v tem času raste tudi vaš testosteron. Testosteron pomaga povečati libido, pravi dr. Streicher. Biološko je smiselno, da se poveča tik pred ovulacijo, tako da ženske rečejo: 'Oh, počutim se, kot da bi rada seksala. Če jemljete kontracepcijo, ki zavira ovulacijo, bo ta porast testosterona verjetno manj pomemben, zato lahko kombinirani hormonski BC včasih vpliva na vaš libido.

Ko se vaše telo pripravlja na ovulacijo (če imate ovulacijo), boste v izcedku iz nožnice začeli videti več sluzi materničnega vratu. Ta sluz bo videti bistra in spolzka, podobno kot jajčni beljak, njena vloga pa je, da semenčici olajša dostop do jajčeca.

Ovulacija se običajno pojavi 14. dan vašega ciklusa, vendar to ni zagotovilo za vse. Stvari, kot so hormonske težave in stres, lahko vplivajo na ovulacijo, pojasnjuje dr. Streicher. Ena največjih napak, ki jih ljudje naredijo, je domneva, da je ovulacija vedno sredi njihovega ciklusa, pravi. V resnici je lahko prej ali pozneje od tega.

Ko folikel sprosti jajčece, se folikel skrči v maso, imenovano rumeno telesce. (Zato se ta polovica vašega menstrualnega cikla imenuje lutealna ali sekretorna faza.) Sliši se zelo domiselno, a pomeni samo ' rumeno telo ,« pravi dr. Minkin. To področje začne [predvsem] izdelovati progesteron, ki je namenjen podpori implantacije jajčeca, ki se dogaja, 'La-di-da, iščem spermo za oploditev.'

Med ovulacijo lahko občutite rahlo nelagodje, znano kot srednja bolečina (to v nemščini ustrezno pomeni srednja bolečina). Glede na Klinika Mayo .

Morda boste tudi opazili madeže, povezane z ovulacijo, kar je eden od primerov, zakaj je razumevanje vašega cikla lahko tako koristno. Včasih si ljudje te madeže sredi ciklusa razlagajo kot menstruacijo in mislijo, da je manjša verjetnost, da bodo zanosile, ko je dejansko najboljši čas za oploditev, pojasnjuje dr. Streicher. (Tudi v vednost, čeprav je verjetnost, da boste med menstruacijo zanosile, manjša, to je mogoče ).

Ne pozabite, da če uporabljate kontracepcijo, ki zavira ovulacijo, bo ta dan za vas le še en dan in nič od tega se ne bo dogajalo v ozadju.

Takoj po ovulaciji vaš estrogen pade, vendar proizvajate še več progesterona, tako da je maternična sluznica dovolj debela za morebitno bližajočo se oploditev. Vendar jajce ne potuje vse do maternice, da bi našlo spermo. Namesto tega jajčece po ovulaciji visi v jajcevodu.

pesem & pohvala

V tem času lahko pride do oploditve, če pride do sperme, ki migrira v jajcevod in se sreča z jajčecem. Od tam oplojeno jajčece še naprej potuje proti maternici, kjer se lahko vsadi v bujno maternično sluznico, ki je bila zgrajena, in začne prejemati hranila. Če se vse to zgodi - bum, noseča si.

A seveda ni vsak mesec nosečnost. Tudi če nobena semenčica ne pride do jajčeca v jajcevodu, jajčece še vedno potuje proti maternici, kjer se razgradi.

Ko boste dlje od ovulacije in ste manj plodni, boste videli manj sluzi materničnega vratu v spodnjem perilu na koncu vsakega dne, ne glede na to, ali ste zanosili ali ne. Namesto tega bo vaš izcedek verjetno postal bolj lepljiv in moten.

Še enkrat, če uporabljate kontracepcijo, ki zavira ovulacijo, vaši hormoni ne bodo tako dramatično nihali skozi mesec in ne bo jajčeca za oploditev.

Neoplojeno jajčece bo razpadlo in vaši ravni estrogena in progesterona se bodo znižali, saj ni treba, da ostaneta povišani za vzdrževanje nosečnosti.

Če ste dovzetni za predmenstrualni sindrom (PMS) ali njegovo hujšo sestro predmenstrualna disforična motnja (PMDD), se lahko v tednu pred menstruacijo začnete počutiti razdražljive, tesnobne in depresivne. Čeprav mehanizmi tukaj niso povsem jasni in se zdi, da so večplastni, se zdi, da vsaj to zmanjšanje hormonov prispeva k predmenstrualnim spremembam razpoloženja, ki jih nekateri ljudje doživljajo pred menstruacijo.

drugo učinki znižane ravni progesterona : Vaša maternična sluznica se destabilizira in sprošča tudi prostaglandine, hormonom podobne kemikalije, zaradi katerih se vaša maternica krči. V kombinaciji to povzroči, da se vaša maternična sluznica odlušči in dobite menstruacijo.

Če ni prišlo do nosečnosti, maternična sluznica pravi: 'Bummer' in se odlepi, pravi dr. Streicher. To je v bistvu vaše telo, ki pravi: 'Nismo noseči, poskusili bomo znova. S tem se cikel začne znova.

Povzročajo lahko različna stanja reproduktivnega zdravja polimenoreja (cikli, ki so dolgi 21 dni ali manj), oligomenoreja (cikli, ki so 35 dni ali več), oz amenoreja (izostanek menstruacije vsaj tri cikle). Prav tako lahko povzročijo menstruacije, ki so pretežke in boleče, da bi bile normalne. Tukaj je nekaj največjih krivcev. (Ne pozabite, da je zdravljenje za vsakega zelo raznoliko in tisto, kar najbolje deluje za vas, se lahko razlikuje od tistega, kar najbolje deluje za druge. Če imate eno od teh stanj, je obisk specialista vaša najboljša stava za iskanje olajšanja.)

To je pogost vzrok za nenormalno močne, boleče menstruacije, skupaj s krvavitvami med menstruacijami, zaradi katerih se lahko zdi, kot da je vaš ciklus neskončen, pravi dr. Minkin.

Endometrioza se običajno pojavi, ko celice, ki so izvorne v maternici, začnejo rasti na drugih organih. Vendar pa v medicinskem svetu poteka razprava o tem, ali je tkivo podobno celicam endometrija, vendar drugačno, ker lahko proizvaja lasten estrogen.

Ne glede na to, da se znajdejo na napačnem mestu, so te celice še vedno občutljive na nihanje estrogena in krvavejo tako kot običajno v maternici. To lahko povzroči hudo bolečino in nenormalno krvavitev, in če se ti izrastki pojavijo na jajcevodih in jajčnikih, lahko vplivajo na njihovo delovanje, zaradi česar so vaše menstruacije še bolj neredne, pravi dr. Minkin.

Zdravljenje endometrioze je različno. Glede na Klinika Mayo . Poleg tega lahko nastopijo laparoskopska kirurgija , ki je minimalno invaziven in se izvaja s tankimi kirurškimi instrumenti in majhnimi kamerami, da se odstrani čim več lezij. V hudih primerih, ki se ne odzivajo na bolj konzervativno zdravljenje, je možnost histerektomija (odstranitev maternice in morebitnih drugih reproduktivnih organov, kot so maternični vrat in jajčniki, odvisno od vrste posega), čeprav je običajno zadnja možnost, saj povzroči fizično nemogoče nositi nosečnost. (Morda je po histerektomiji še vedno mogoče imeti otroke zaradi možnosti, kot so posvojitev, nadomestno materinstvo ali uporaba lastnih jajčec z gestacijskim nosilcem, če obdržite jajčnike.)

To so benigne (nerakave) tvorbe v mišicah maternice in na njih in lahko pri nekaterih ženskah povzročijo močne, dolge in boleče menstruacije, čeprav mnoge druge, ki imajo fibroide, doživljajo malo opaznih simptomov.

Poleg zdravil proti bolečinam, kot so nesteroidna protivnetna zdravila, se zdravniki lahko odločijo za zdravljenje simptomatskih fibroidov z miomektomijo (operacija za odstranitev izrastkov), embolizacijo maternične arterije za blokiranje pretoka krvi v te tumorje in histerektomijo v hudih primerih, glede na Klinika Mayo .

PCOS je stanje, ki ga zaznamujejo redke, neredne ali odsotne menstruacije, visoke ravni moških hormonov, znanih kot androgeni (to lahko povzroči težave, kot so akne in dlake na obrazu) in nenormalne s tekočino napolnjene ciste na jajčnikih, glede na Klinika Mayo . Zato lahko osebe s sindromom policističnih jajčnikov doživijo nedosledne (ali popolnoma izostale) menstruacije, ki so lahko nato hudo močne, ko se pojavijo, glede na Klinika Mayo .

Dr. Minkin pravi, da so kombinirane hormonske kontracepcijske tablete zdravilo prve izbire za PCOS, saj lahko uravnavajo menstruacijo in zmanjšajo simptome, povezane z androgeni, kot so akne in rast dlak na obrazu. Če neredna ali odsotna ovulacija moti vašo sposobnost zanositve, vam lahko zdravniki pokažejo različna zdravila, namenjena spodbujanju ovulacije, kot je Clomid, glede na Klinika Mayo .

Če vaš menstrualni ciklus močno moti vaše življenje, je velika verjetnost, da vam lahko pomagajo zdravniki. Morda vam bo neprijetno govoriti o vsem tem, vendar menstruacije – in vaše telo – niso umazane, sramotne ali breme, ki bi ga morali nositi sami. Edini pravi način, da vaš menstrualni cikel zbledi v ozadje, da lahko živite svoje življenje, je, da zdravniku predstavite vse pomisleke, ki jih imate.

Dodatne zdravstvene informacije so bile pridobljene iz Urada za zdravje žensk Ministrstva za zdravje in socialne zadeve ZDA.

Sorodno:

• Akušerji/ginekologi vam ob koncu dneva razložijo te stvari v spodnjem perilu
• To je čas, ko morate po izostanku menstruacije poklicati svojega zdravnika
• 11 nasvetov za vaginalno zdravje, ki jih akušerji/ginekologi dejansko dajejo svojim pacientkam