Ker berete ta članek, bomo tvegali ugibati, da ste se na neki točki vprašali, Resno, zakaj toliko lulam?! Priti do dna, zakaj ves čas lulaš, je, recimo temu, precej nujna zadeva. Recite temu pereče vprašanje, zato ker je pomembno ugotoviti čim prej in, vau, ali se ne zdi, kot da je nekdo samo suvanje vaš mehur, ko res morate iti?
Zapravljanje dragocenega časa s preveč lulanjem se lahko počuti kot nadležna telesna izdaja, lahko pa tudi sproži nekaj opozoril glede vašega zdravja. Preden se poglobimo v to, kaj bi lahko povzročilo, da pogosto lulate, bi morali najprej pojasniti, kaj z medicinskega vidika šteje za preveč lulanja. Pravzaprav je povsem normalno, da morate polulati štirikrat do osemkrat na dan, pravi Klinika Cleveland . Če ste na tem igrišču, vsa čast vam in vašemu mehurju. Če greste v kopalnico, da bi polulali več kot to, preberite morebitne razloge, zaradi katerih bi lahko polulali ves čas.
fred flintstone pop funko
1. Pijete preveč vode.
Začnimo z res intuitivnim in zelo enostavnim vzrokom za nenehno lulanje. Kar gre noter, mora priti ven, kajne? Več tekočine kot popijete, več boste navadno morali polulati. Torej, če greste veliko, bi morali najprej pogledati, koliko vode zaužijete, pravi Tanaka Dune, MD, urolog pri NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine, za SelfGrowth. Ko pijete preveč, bo vaše telo izločilo tisto, kar ne potrebuje, pravi.
Vaše potrebe po vodi so precej individualni , zato boste morda potrebovali več ali manj kot drugi, odvisno od dejavnikov, kot so vaša velikost, tip telesa in stopnja aktivnosti. Glede na to je Klinika Mayo priporoča ženskam približno 11,5 skodelice tekočine na dan, vključno z vodo, drugimi pijačami in hrano.
Po barvi uriniranja lahko ugotovite, ali dobivate toliko tekočine, kot bi morali. Če je svetlo rumen ali prozoren, to pomeni, da pijete dovolj tekočine, da ustrezno razredčite pigment urochrome , ki pomaga dati urinu značilno barvo. To je znak, da dobro opravljate svoje delo, ko ostajate hidrirani.
Toda če je vaša urin vedno kristalno čista in imate občutek, kot da svoje življenje preživljate v kopalnici, morda pijete preveč vodo. To je redko nevarno, Klinika Mayo pravi, vendar vam lahko olajšanje pomaga zmanjšati čas, ki ga porabite na stranišču.
2. Po nesreči si naložite diuretike.
Pijače, kot so kava, soda in čaj, lahko delujejo kot diuretiki , kar pomeni, da lahko povečajo pogostost vašega lulanja. Diuretiki delujejo tako povečanje količine soli in vode ki prihaja iz vaših ledvic, zaradi česar boste med tem več lulali. Čeprav lahko pijače, kot sta kava in čaj, povečajo vašo skupno porabo vode (in vam pomagajo preživeti dan, ne da bi se vaše razpoloženje ohranilo), lahko zmanjšanje vnosa pomaga, da boste lulali manj pogosto.
Nekatera zdravila lahko delujejo tudi kot diuretiki. Nekatera zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka vsebujejo diuretiki in nekatere kontracepcijske tablete poletje imajo drospirenon, neke vrste progestin, soroden diuretiku spironolakton .
3. Imate okužbo sečil.
Kot da bi se lahko izognili temu, da ne bi govorili o tem! Okužba sečil se zgodi, ko si bakterije, običajno iz črevesja, pridejo do mehurja, sečnice (voda, povezana z sečnico – od tod prihaja urin), sečevodov (cevi, ki povezujejo mehur in sečnico) ali ledvic , glede na Nacionalni inštitut za diabetes ter prebavne in ledvične bolezni (NIDDK). Vendar pa se večina UTI zgodi v mehurju, pravi NIDDK. Kot odziv na okužbo se vaš mehur vname in razdraži, zaradi česar se lahko počutite, kot da morate hoditi 24 ur na dan, 7 dni v tednu, tudi če dejansko nimate veliko lulanja v telesu. UTI lahko tudi samo zanič na splošno neverjetno težko in povzroči intenzivno pekoč občutek in bolečina ko poskušaš polulati.
UTI ne morete zdraviti sami, ne glede na to, kaj ste slišali. Za antibiotike se boste morali posvetovati z zdravnikom. Čeprav trenutno zaradi pandemije novega koronavirusa morda ne boste mogli tako enostavno obiskati svojega zdravnika, bi morali stopiti v stik z zdravnikom, če mislite, da imate UTI. Ne poskušajte čakati – UTI lahko napreduje v okužba ledvic če se ne zdravi, kar je običajno izjemno boleče in je lahko celo smrtno nevarno.
4. Noseči ste.
V prvem trimesečju nosečnosti se vaš volumen krvi poveča, zato morajo ledvice prebroditi odvečno tekočino, ki se nabira v mehurju. Klinika Mayo . To se lahko nadaljuje v drugem trimesečju, nato pa vaše telo v tretjem dvigne ante. Da bi se dojenček pripravil na začetek, se začne premikati navzdol skozi vašo medenico, s čimer poveča težo na vaš mehur, Klinika Mayo pravi . Ne samo, da boste zaradi tega morali skoraj ves čas hoditi, ampak vam bo morda tudi začela uhajati urin, ko se boste smejali, kihali ali dvigovali stvari. (To je znano kot urinska inkontinenca .)
Če je to težava za vas, klinika Mayo predlaga, da nosite spodnje vložke, da se vaše spodnje perilo ne prepoji z urinom. In če vas skrbi količina iztekanja, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da ni amnijska tekočina (to je videti vodeno ali bledo rumeno, Klinika Mayo pravi, zato je dobro, da zdravnik razlikuje, če niste prepričani).
5. Imate maternične fibrome.
Maternični fibroidi, nekancerozne tvorbe, ki lahko zrastejo v in na maternici, so najpogostejši benigni tumorji pri ženskah v rodni dobi. Medicinska knjižnica ZDA . Včasih ti tumorji pokažejo svojo neželeno prisotnost tako, da vas ves čas silijo k lulanju. To se običajno zgodi, ko fibroid postane velik in pritiska na vaš mehur, glede na Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA .
Fibroidi lahko povzročijo tudi močne krvavitve, boleče menstruacije, bolečine med spolnim odnosom, zaplete med nosečnostjo in porodom ter celo težave z zanositvijo (čeprav Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA ugotavlja, da je to redko).
imena za youtube kanal
Če se vam pojavijo simptomi, za katere mislite, da so posledica fibroidov, se pogovorite s svojim zdravnikom. Obstaja veliko možnosti zdravljenja simptomov, od kontracepcije za zmanjšanje bolečine in krvavitve do miomektomije (operacija za odstranitev fibroidov) do histerektomije (operacija za popolno odstranitev maternice) in več.
močna moška imena
6. Imate čezmerno aktiven mehur.
Prekomerno aktiven mehur pomeni, da imate opravka z nenadno željo po lulanju, ki je ne morete nadzorovati. Če se nenehno sprašujete, zakaj se toliko sprašujem, bi to zagotovo lahko bil vaš odgovor. Glede na Klinika Mayo , ko se tekočina kopiči v vašem mehurju, živčni signali iz vašega mehurja v možgane običajno sprožijo mišice medeničnega dna in mišice sečnice, da se sprostijo. To omogoča, da se vaš mehur skrči in potisne urin. Če imate čezmerno aktiven mehur, se mišice v mehurju nehote skrčijo, tudi če ni poln. Nekaterim ženskam po tej nenadni želji celo uhaja urin, pravi dr. Dune.
Veliko stvari lahko povzroči, da se to zgodi, vključno z nevrološko motnjo, kot je možganska kap, nepravilnostjo mehurja, kot je tumor, ali čezmernim uživanjem kofeina ali alkohola, med drugim. Osnovni vzrok določa zdravljenje, ki lahko vključuje zdravila za sprostitev mehurja ali celo injekcije botoksa za delno paralizacijo mišic mehurja, glede na Klinika Mayo .
7. Imate intersticijski cistitis.
To stanje je z razlogom poimenovano sindrom bolečega mehurja, je za SelfGrowth povedal dr. Garrett Matsunaga, vodja urologije v Torrance Memorial Medical Center. Intersticijski cistitis se v bistvu zgodi, ko se vaše telesne žice prekrižajo – namesto da bi medenični živci vašim možganom povedali, da morate polulati, ko je vaš mehur poln, vaši možgani prejmejo to sporočilo pogosteje, kot bi morali, glede na Klinika Mayo .
Poleg nenehne potrebe po lulanju, tudi če izločate le majhne količine, lahko to stanje povzroči nelagodje, medtem ko se vaš mehur polni, bolečine v medenici ali med vagino in anusom ter bolečine med spolnim odnosom. Medtem ko intersticijski cistitis ni ozdravljiv, obstajajo načini, kako ga poskusiti zdraviti, na primer s fizikalno terapijo za lajšanje bolečin v medenici, treniranjem mehurja (natančno tako se sliši – začnete strateško odlagati uriniranje, dokler ne prenehate urinirati pogosteje kot normalno), zdravila za sprostitev mehurja in zmanjšanje neugodja in še več.
8. Jeste in pijete stvari, ki dražijo vaš mehur.
Vaš mehur je lahko razdražen, tako kot vi, ko se zleknete v postelji in se zavedate, ja, da morate polulati znova . Kava, alkohol, čaj, gazirane pijače, začinjena hrana, agrumi, izdelki na osnovi paradižnika in čokolada lahko povzročijo draženje mehurja, glede na Klinika Mayo , čeprav se to zagotovo ne zgodi vsakomur, ki jedo ali pije te stvari.
Misel je, da so ta živila in pijače [lahko] kisle in da dražijo steno mehurja, pravi dr. Matsunaga. To se ne zgodi vsakomur. Ljudje s stanjem, kot je prekomerno aktiven sečni mehur ali intersticijski cistitis, so bolj verjetno prizadeti, pravi dr. Matsunaga.
9. Imate motnjo medeničnega dna.
To je krovni izraz za različne motnje, ki so posledica oslabljenega ali poškodovanega medeničnega dna, glede na Nacionalni inštitut za zdravje otrok in človeški razvoj Eunice Kennedy Shriver . Medenično dno je skupina mišic, ki tvorijo pomembno strukturo v obliki zanke za podporo različnih organov v medenici, vključno z mehurjem in sečnico. Obstajajo različne vrste motenj medeničnega dna, najpogostejše so povezane s prolapsom medeničnih organov (ko medenični organi padejo v nožnico), težavami pri nadzoru črevesja in težavah pri nadzoru mehurja. Motnje medeničnega dna, ki povzročajo pogosto uriniranje, so lahko posledica različnih vzrokov, kot je porod, ki lahko poškoduje medenično dno, ali staranje, ki lahko povzroči oslabitev mišic mehurja.
Če sumite, da imate motnjo medeničnega dna, vam lahko zdravnik pomaga ugotoviti, kaj se dogaja, skupaj z najboljšim potekom zdravljenja, ki lahko vključuje delo s fizioterapevtom, ki je specializiran za mišice medeničnega dna, ali uporabo pesarja, ki je pripomoček, ki gre v vagino in pomaga podpirati medenične strukture, glede na Klinika Cleveland .
10. Imate sladkorno bolezen.
Če imate sladkorno bolezen tipa 1 ali tipa 2, boste morda morali stranišče uporabljati pogosteje kot drugi ljudje. To se zgodi, ker se lahko v vaši krvi kopiči presežek sladkorja, zaradi česar se vaše ledvice bolj potrudijo, da ga filtrirajo in absorbirajo. Klinika Mayo . Ko se vaše ledvice ne morejo spopasti s to dodatno obremenitvijo, se sladkor prebije v vašo urin, skupaj s tekočino iz vaših tkiv – in zaradi tega morate hoditi pogosteje. Drugi simptomi sladkorne bolezni vključujejo stvari, kot so povečana žeja, utrujenost, spremembe vida in pogoste okužbe. Klinika Mayo . Če sumite, da imate sladkorno bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko potrditi diagnozo in po potrebi pripraviti načrt zdravljenja.
shekinah čaščenje tv
11. Slučajno imate majhen mehur.
Torej, zabavno dejstvo: povprečen mehur zdrži med 1,5 do 2 skodelici tekočine naenkrat , majhni mehurji pa imajo manj kot to. Dr. Matsunaga pravi, da če imate manjši mehur kot običajno, se vam lahko ves čas polula. Čeprav je to resnična stvar, je manj verjeten krivec za pogosto uriniranje kot drugi vzroki, ugotavlja.
Kljub temu, če menite, da vaš mehur ovira vašo kakovost življenja, ker je majhen, lahko vaš zdravnik opravi test, kot je cistoskopija , ki s kamero pogleda v vaš mehur. Če imate res majhen mehur, vam bodo morda lahko ponudili navodila za treniranje mehurja, da boste lahko odložiti lulanje za nekaj časa, tudi ko moraš iti.
Če vaš mehur nenehno kliče po pozornosti, je najbolje, da se pogovorite z zdravnikom.
Včasih je zmanjšanje vnosa tekočine ali opustitev hrane in pijače, ki dražita mehur, točno tisto, kar vaše telo potrebuje. Toda če poskušate spremeniti življenjski slog in še vedno nenehno hitro hodite na stranišče, se morda dogaja nekaj drugega. Čeprav je trenutno težje kot običajno obiskati zdravnika osebno, so še vedno predani vaši oskrbi. S telefonskim klicem ali video sestankom se lahko odpravite na pot, da končno položite to vprašanje zakaj polulam toliko v posteljo.
Sorodno:
- 8 stvari, ki jih morate vedeti, če dobite ponavljajoče se okužbe sečil
- Ali res morate iti k zdravniku zaradi UTI?
- 7 znakov in simptomov okužbe ledvic, ki jih nikoli ne smete prezreti
