Glavoboli na splošno zanič. Toda pri ljudeh, ki se spopadajo z migrenami, lahko nelagodje odpihne bolj tipično vrtno bolečino v glavi. Čeprav veliko ljudi uporablja migreno in glavobol zamenljivo, ne bi vsi glavoboli bili razvrščeni kot migrene.
Migrene se razlikujejo od osebe do osebe, vendar je bolečina, povezana z migreno, precej različna. Preprosto povedano, migrena je hud glavobol z drugimi simptomi, kot so navzea, bruhanje, občutljivost na svetlobo in/ali občutljivost na zvok, pravi za SelfGrowth Kevin Weber, MD, docent za nevrologijo na Ohio State University Wexner Medical Center.
Nekateri strokovnjaki za migrene razmišljajo o tenzijski glavoboli (ki so tipi, ki jih lahko dobi vsakdo, na primer glavobol, ki ga lahko čutite, ko ves dan sedite pred računalnikom v službi in ne pijete dovolj vode) kot blažje različice migren, vse na istem kontinuumu, dr. Weber pojasnjuje; drugi verjamejo, da gre za dve različni vrsti glavobolov. Napetostni glavoboli običajno nimajo veliko slabosti, fotofobije ali fonofobije, pravi dr. Weber, ki se nanaša na izjemno občutljivost na svetlobo in zvok, ki lahko pogosto spremlja migrene. Ne bi smeli bruhati in je običajno manj hudo.
Migrene ponavadi nihajo po pogostosti in resnosti skozi življenje osebe. Posamezna migrenska epizoda lahko traja ure ali celo dneve in gre lahko tudi skozi različne faze. Raziskovalci ne razumejo popolnoma, kaj povzroča migrene, vendar menijo, da ima nekaj opraviti z nevrološkimi nepravilnostmi v možganih, ki sprožijo migrene, kot je SelfGrowth poročal prej. Zdi se, da obstaja tudi a velika genetska komponenta Čeprav mnogi moji pacienti ne morejo prepoznati družinskega člana z migreno, ugotavlja dr. Weber.
Pri tipičnem glavobolu boste morda lahko spili nekaj vode, vzeli zdravilo proti bolečinam brez recepta in preživeli. Toda v primeru tipične migrene vaše standardno zdravljenje glavobola verjetno ne bo delovalo. Večina ljudi bi se raje ulegla in celo zaspala, opisuje dr. Weber. Moji pacienti opisujejo migrensko bolečino kot hudo bolečino, ki je stiskajoča, razbijajoča in/ali utripajoča. Nekateri pravijo, da seva od spredaj nazaj ali obratno.
To zveni prav: ko smo prosili 13 ljudi, ki so se vse življenje spopadali z migrenami, naj opišejo občutek, ki ga čutijo v glavi in telesu, so se pojavile precej besede, kot so drobljenje, razbijanje in celo eksplodiranje.
Nadaljujte z branjem za več živih podrobnosti o njihovih izkušnjah z migreno, da boste dobili občutek, kaj je ta posebna vrsta glavobola. res počuti se kot.
1. Zdi se mi, da me pritiskajo na zgornji del lobanje. —Fernando, 32
Čutim razbijanje v templjih ali v očeh, odvisno od tega, kje je migrena. Če gre za migreno na eni strani, se to oko močno solzi in moj tempelj utripa, zgornji del moje lobanje pa se mi zdi, kot da ga pritiskajo. Vsekakor se moram izogibati neposrednemu pogledu v svetlobo. Na srečo mi ni slabo.
Pri eni posebej hudi migreni nisem mogel vstati iz postelje, ker me je vsakič, ko sem bil pokončen, sedel ali stal, [bila] bolečina na levi strani glave. Moral sem ostati v postelji ležati na strani, ki me ni bolela, medtem ko sem si ročno masiral levi tempelj, dokler ni rahlo popustilo.
2. Izogibati se moram vsej svetlobi ali pa se mi zdi, kot da bi me nekdo zabodel. —Elizabeth, 34
V srednji šoli sem začel dobivati migrene, vendar nisem razumel, kaj so, in sem vzel nezdravo količino [zdravil proti bolečinam brez recepta]. Prijateljev oče (pediater) mi je rekel, naj obiščem nevrologa. Sem, ko sem prišel v New York na kolidž in so mi diagnosticirali migrene brez avre in kronični vsakodnevni glavobol. Prvi simptomi so bili bolečina in slabost, vedno okoli enega očesa. Tudi vrat me je ves čas bolel.
Najprej začnem čutiti tiščanje in bolečino v vratu, ga raztegujem in vrtim, da bi ugotovil, ali prihaja [migrena]. Potem se na splošno prepotim in postanem slab in zaskrbljen, malo tako kot sem z napadom panike . Včasih dobim čudne simptome, kot sta izcedek iz nosu in kihanje. Potem se začne bolečina, običajno nad enim očesom, in zdi se, kot da mi bo glava raznesla. Izogibati se moram vsej svetlobi, drugače se mi zdi, kot da bi me nekdo zabodel.
Lansko leto sem imel velik sestanek in sem se v službo peljal z Uberjem. Zbudila sem se z migreno, vendar sem mislila, da sem jo pravočasno ujela z zdravili. Deset minut po vožnji z avtomobilom je bolečina postala tako huda. Toda obtičali smo v prometu na avtocesti L.A. Meditiral sem in poskušal vse, kar je bilo v moji moči, da bi ga pomiril, vendar voznik Uberja ni nehal govoriti. Nazadnje sem bruhal v torbo – nisem hotel bruhati v Uberju! – in po svojem službenem prenosniku in papirjih. Bila je nočna mora, a čutil sem preveč bolečine, da bi me skrbelo. Vstopil sem v službo, opral svojo torbo in vrgel ven vse, obrisal svoj prenosnik (ki se nato ni vklopil) in šel na svoj sestanek.
3. Začne biti tako močna bolečina, da mi postane slabo. — Marija, 26
Najpogosteje jih dobim ob koncu dneva. Začne se z rahlo bolečino in pritiskom, vedno v sprednjem delu glave, za čelom. Ko se bolečina poveča, običajno v 30 do 45 minutah, začne biti tako močna, da mi postane slabo. (Odkar so mi postavili diagnozo, sem zbolel le nekajkrat.) Osebno bolečina prihaja v valovih s 30-sekundnimi intervali; to bo močna bolečina 30 sekund, nato lahka bolečina 30 in nazaj do polne intenzivnosti.
Enkrat sem imel migreno ob koncu dneva na fakulteti in ko sem prišel domov, je bolečina prihajala v tako močnih valovih, da sem komaj vstal iz postelje. Ko sem vstala, mi je naglica vstajanja povzročila toliko bolečine, da sem bruhala. Vrnila sem se v posteljo in prisilila svojega fanta, da me je potisnil na čelo, ker je iz neznanega razloga pritisk, ki ga je izvajal na moje čelo, rahlo sprostil bolečino. Ko sem poskušala zaspati, sem jokala zaradi hude bolečine. Ponoči sem se večkrat zbudil, vsakič z manj simptomi migrene, nato pa do jutra nisem imel bolečine.
4. Mislil sem, da imam možgansko kap ali kakšno odpoved možganov, ker mi je vid ugasnil na desnem očesu. —Dominika, 28
Dokler nisem bil starejši, nisem poznal razlike med glavobolom in migreno. Zame so bili samo 'hudi glavoboli'. Šele na fakulteti sem dobil prvo migreno z avro, ki je bila najstrašnejši simptom vseh časov. Mislil sem, da me je kap ali kakšna odpoved možganov, ker mi je na desnem očesu ugasnil vid.
[Migrene je] tako težko opisati; včasih jih čutim kot razcepljeno oko in tempelj, ki segajo proti zadnji strani glave. Včasih je lokaliziran na eni strani; včasih je polna glava. Tako divja stvar je imeti to bolečino brez travme, ker se počuti kot poškodba. Zame je tipično bodisi za očmi, v templjih ali v zadnjem delu lobanje (ali kombinacija teh treh).
5. Občutek je kot čelada na glavi, ki se vedno bolj zateguje. — Lauren, 29
Najboljši način, da to opišem zase, je, da je to tako izčrpavajoča bolečina, da prevzame vse ostalo. Moram bruhati, stisne me vrat, postanem občutljiva na svetlobo in vonjave (vonj po pokovki je smrtna obsodba). Tudi glasovi lahko poslabšajo stanje. Občutek je kot čelada na glavi, ki se vedno bolj zateguje in čutite, da vam bo glava raznesla.
Decembra sem se vračal z Univerze v Michiganu, potem ko sem bil na konferenci. Pri sebi nisem imel recepta in imel sem glavobol zaradi tesnobe, ki sem jo čutil ves dan, in pomanjkanja prave hrane itd. Okoli 15. ure je nastopila migrena. Ampak nisem imel druge izbire, kot da se (v snežnem metežu) vozim dve uri nazaj domov. Moral sem se ustaviti in bruhati ob strani avtoceste. Preostanek vožnje domov sem skoraj izgubila zavest, ker je bila bolečina tako močna. Moja glava je imela občutek, kot bi jo nekdo udaril s kladivom. Spomnim se, da sem klicala moža in jokala kot dojenček.
6. Moram biti v popolnoma temni sobi s hladnim obkladkom in upati, da bom zaspal, dokler ne mine. —Clare, 27
Sprva so bili zelo strašljivi in mislila sem, da bom oslepela, saj bi zameglila in skoraj popolnoma izgubila vid. Moram biti v popolnoma temni sobi s hladnim obkladkom in upati, da bom zaspal, dokler ne mine. Enkrat sem bil pod tušem in mi je skoraj spodrsnilo in sem padel zaradi izgube vida. Zavpila sem in ena od mojih sostanovalk je pritekla in me pomagala odpeljati do postelje.
Iskreno je težko obvladati [migrene], saj se pojavijo ob naključnih trenutkih vsakih nekaj mesecev. Vendar sem se naučil prepoznati simptome in upam, da jih bom zatrel v kali, preden postane prehudo.
7. Raje bi imel kombinacijo želodčne bolezni in gripe za en mesec naravnost namesto migrenskega grozda. —Manny, 27
Prvo leto, ko sem končal fakulteto, sem začel dobivati migrene. Uradno sem diagnozo dobila leto kasneje, ko sem končno šla k zdravniku. Strmel sem v zaslon svojega računalnika in spomnim se nenavadnega občutka, kot da bi se mi napenjal vrat in da bi moj vid čudno razpokal. Zdaj vem, da se temu reče avra.
Migrena se počuti, kot da bi nekdo zgrabil vročo palico in jo pritisnil ob eno stran vaše glave. To je utripajoča bolečina, ki jo občutite ob vsakem utripu srca, pomešana z močno slabostjo in omotico. Najhuje je, da nikoli ne veš, kdaj se bo to zgodilo ali kako intenzivno bo, ko se bo. Imel sem migrene med službo, na zmenkih, v razredu in na počitnicah, in to vedno pokvari dan.
Če pogledam v perspektivo, bi raje imel kombinacijo želodčne napake in gripe za en mesec zapored kot migrensko skupino. Vsaj pri želodčni bolezni in gripi veste, kaj lahko pričakujete, in to lahko ublažite.
8. Prvič, ko se je to zgodilo, sem mislil, da sem bil pokrit. —Ilana, 29
Očesne migrene so kot gledanje sveta v počasnem posnetku. Prvič, ko se je to zgodilo, sem mislil, da sem bil pokrit. Premaknil sem roko pred obraz in pred menoj se je vleklo šestnajst rok. Bilo je nenavadno, še posebej zato, ker me ni bolelo, kot bi me imela običajna migrena. Migrene nastajajo počasi – kot pritisk v zadnjem delu glave, ki je vsak dan hujši in hujši, dokler se ne zdi, da vam bo oko izskočilo iz jamic. In nič ne odpravi tega pritiska. Migrene se lahko počutijo, kot da me je nekdo udaril v oko, morda kot da sem predolgo zadrževal dih ali kot da me držijo obrnjenega na glavo in mi vsa kri teče v glavo.
En incident z mojimi očesnimi migrenami se je zgodil v parku na sončen dan. Hodil sem in nenadoma je ta temna postava vstopila v moj vidni okvir in ven. [Izgledalo je kot] črna oblika osebe, vendar sem bil popolnoma sam. Videl sem samo majhne oblike, kot kroglice svetle ali temne barve, toda to je bilo videti kot človek. To me je čisto prestrašilo.
9. Kot da je pred menoj razbit kozarec in ne vidim. -Cory, 26
Spomnim se, da sem imel svojo prvo migreno, ko sem bil v petem razredu, potem pa je nisem imel več, dokler nisem bil star približno 22 let. Ker migrene prisotne v moji družini in prihajam iz družine zdravnikov, sem se lahko nekako - diagnosticirati. Bila sem pri nevrologu, ki je to označil za klasično migreno.
Prvi simptom je moteča avra, ki prevzame moj vid. Kot da je pred menoj razbit kozarec in ne vidim. Moj vid dobesedno izgine ali pa vidim psihedelični vzorec. To traja približno 20 minut. (Vedno poslušam Hamilton zvočni posnetek, ker me moti.) Nato se pojavi glavobol na eni strani čela. To je dobesedno najhujša bolečina, ki si jo lahko predstavljate; Imam res visoko toleranco za bolečino. Nekje od 4 do 5 ur kasneje mi bo postalo res slabo in bom bruhal. Ko bruham, se običajno počutim bolje in sem skoraj noro vesel, da je konec.
Dobil sem tri v enem dnevu, ko sem bil na počitnicah na Havajih. To je bilo grozno, ker s seboj nisem imel svojih zdravil. Imel sem tako hudo bolečino, samo jokal sem v hotelski sobi kot dojenček in si razbijal možgane – ali vsaj poskušal. In nisem mogel gledati sončnega zahoda ali pokrajine, ker je bilo videti kot moja avra.
ime skupine prijateljev za WhatsApp
10. Iskreno se mi zdi, da ne morem delovati. —Emily, 31
Ob najhujši migreni se je zdelo, kot da mi bo glavo razneslo. V obrazu sem imel velik pritisk, še posebej okrog čeljusti, in počutil sem se, kot da ne bi dobil olajšanja, bruhal bi. Iskreno se mi zdi, da ne morem funkcionirati. Zelo težko je razmišljati ali se pogovarjati z ljudmi, še posebej, če sem v pisarni.
Odvisno od resnosti, včasih pa ga uniči prijeten tuš in kozarec mrzle vode. Včasih, če je še posebej grdo, ga poskušam zaspati. Večino časa pa kot novopečena mamica vzamem tableto proti bolečinam, jo preživim in štejem minute do spanja.
11. Lahko je tako moteče in boleče, da je skoraj nemogoče razmišljati ali nadaljevati pogovor. —Amanda, 27
Vedno sem imel pogoste glavobole, vendar so se migrene začele okoli 22. leta. Prvi simptom, ki ga čutim, je huda, prebadajoča bolečina tik med obrvmi ali včasih nekaj, kar se mi zdi za očesnimi jamicami. Lahko je tako moteče in boleče, da je skoraj nemogoče razmišljati ali nadaljevati pogovor. Nato postane moja občutljivost na svetlobo in vonj vse slabša, kar včasih povzroči slabost. Pogosto se zdi, da moje migrene pridejo od nikoder in zelo hitro napredujejo.
En poseben spomin, ki ga imam, je, da sem dobil migreno tik pred zmenkom. Takrat sem bil v svojem stanovanju in sem se pripravljal, ko sem se kar naenkrat zdrznil in začutil prebadajočo bolečino v čelu. Moral sem ugasniti vse luči in se uleči na bok ter vaditi počasno dihanje, da sem poskušal ublažiti bolečino. Moral sem odpovedati zmenek manj kot uro pred najinim srečanjem, kar je bilo vsekakor neprijetno, in ure sem ležal na svoji postelji.
12. Občutek imam, kot da me igle zbadajo v zadnji del zrkla in ogromen pritisk obdaja celotno glavo. — Cami, 23
Nekega zgodnjega jutra v srednji šoli nisem mogel niti odpreti oči zaradi občutljivosti na svetlobo in nisem mogel vstati iz postelje, da bi povedal staršem. Ležal sem tam, dokler me ni nekdo našel. Vsak gib je bolel in opraviti nalogo, kot je tuširanje, se je zdelo nemogoče. Zdi se mi, kot da bi me igle zbadale v zadnji del zrkla in ogromen pritisk obkroža celotno glavo.
13. Včasih se mi zdi, kot da mi otekajo možgani. — Sarah, 30
Moje migrene so se začele okoli 19. leta. Videla sem bliskavice ali pa je bil zaslon mojega računalnika kar naenkrat zamegljen. Kasneje sem izvedel, da se to, kar sem doživljal, imenuje avra. Po avri bi bruhal ali suh.
Čutim ostro bolečino, ki prihaja s pritiskom po vsej glavi. Včasih se mi zdi, kot da mi otekajo možgani. Svetloba in zvoki so najslabši. 'Dobra' migrena traja dva dni; moj najhujši je trajal pet dni.
Enkrat sem bil na večerji s prijateljem. Imeli smo tajsko. Na poti domov, ko sem čakal pri rdeči luči, so luči na ulici začele svetiti in svetiti zunaj samega semaforja. Odklenil sem vhodna vrata in stekel v kopalnico. Na kratko: moja tajska večerja je bila potrata, na koncu nisem šel v klub s prijateljem in sem bil v postelji ob 19. uri. Buzz kill.
Odgovori so bili urejeni zaradi dolžine in jasnosti.
Sorodno:
- Nevrologi povedo, kako se spopadajo s svojimi migrenami
- 8 mitov, ki si jih ljudje z migreno želijo, da bi nehali verjeti
- Ali je res, da lahko vreme povzroči migreno?
