7 načinov, kako Rashida Jones ostane fit in prizemljena

Rashida Jones je že dolgo, dolgo časa številka ena na našem seznamu 'potencialnih najboljših zvezdnikov'. Navijali smo zanjo kot Karen Urad, povezanih z njenimi napakami pri zmenkih kot Ann parki in rekreacija, in se smejala njenemu klavrnemu detektivskemu delu Angie Tribeca. Ne glede na to, kaj počne, se je Jonesovi vedno zdelo, da lahko obvlada svoj posel. Pri 41 letih je bila leta v središču pozornosti ... toda tudi s Quincyjem Jonesom in Peggy Lipton kot staršema se je vedno zdela, no, normalna.

Preberite o naših najljubših nasvetih za dobro počutje, ki jih je navdihnila Rashida Jones, ki jih je vredno vključiti v vsakdanje življenje, vključno z najboljšo TV-oddajo, ki si jo lahko ogledate, če ste v vadbeni krizi.

mesto na črko k

Jonesova se ne bi imela za '[vadbo] čudaka,' je pojasnila Zdravje žensk . Namesto da bi se držala ene vadbe, se bo prepustila fazam in je ni strah spremeniti svoje rutine. 'Šel bom skozi stopnje, ko se bom v nekaj resnično lotil; recimo, začel bom teči šestkrat na teden,« je rekel Jones. »Trenutno sem navdušen pilates trikrat na teden, kar je super, ker se počutim močnega.«

To je morda prvič, ko dejansko gledate televizijo pomagalo nekdo vstati s kavča. je povedal Jones zdravje da njen navdih za vadbo prihaja iz najbolj neverjetnih krajev: Foxa Torej misliš, da znaš plesati . 'Ti plesalci so smešno močni in neverjetni,' je rekla. 'Zaradi tega želim premakniti svoje telo (na veliko manj eleganten način).' In sodeč po njeni objavi na Instagramu, je zagotovo izbrala nekaj potez:

Instagram vsebina

To vsebino si lahko ogledate tudi na spletnem mestu it izvira od.

Pri 41 letih je Jonesova ambasadorka lepote za Almay. Govorila je z The Cut o tem, kako enostavno je sprejela svojo starost: '[Strah pred staranjem] se zdi kot prodajno orodje. To je samo način, da ljudi pripravite do tega, da še naprej uživajo stvari, potem pa morate poskusiti dobiti to stvar, ki je nedosegljiva. Nikoli se ne boste nehali starati. Rodimo se in potem se začnemo starati.«

Z ikono, kot je Lipton za mamo, in glasbeno legendo za očeta, si predstavljamo, da se je Jones veliko naučil za svojo kuhinjsko mizo. Izkazalo se je, da jo je njena mama naučila, kako pomembno je 'dobro potenje'. Kot je pojasnil Jones Dobro gospodinjstvo , '[moja mama] je bila glede lepote vedno celovita – nanese si kremo za sončenje, popije ogromno vode, skrbi zase, meditira. Sem manj strog, vendar meditiram, dobro jem, telovadim. In rad sem v naravi brez ogledal – samo drevesa in dobro prepotenje.« Vaša ikona zdravja je lahko vaša mama, vaša sestra, prijatelj ali celo zvezda Instagrama.

predmeti s črko o

Instagram vsebina

To vsebino si lahko ogledate tudi na spletnem mestu it izvira od.

Jonesova sovraži telovadbo 'bolj kot karkoli drugega, ko sem na poti v telovadnico,' je povedala zdravje . Vsi smo že ob misli na bližajočo se vadbo čutili ta čakajoči strah. Toda Jonesova še vedno spravi svojo zadnjico v telovadnico, tako da se osredotoči na to, kako se bo počutila pozneje. 'Bolj kot karkoli drugega obožujem vadbo, takoj ko zapustim telovadnico in do konca dneva,' je rekla.

Jones je govoril z The Cut o tem, da se je končno počutila zastopano v industriji – tudi če bi morala biti ona tista, ki bi zastopala samo sebe. 'Vsekakor nisem model. imam srečo; Imam lepe starše. Vendar mi je všeč ideja, da sem lahko svojih let,' je rekla. »Da bi bila to, kar sem, to je temnopolta, judovska in birazalna, se mi ni treba naročiti na kaj drugega, da bi bila lepa, in to je dobro. Ženske želijo videti sebe predstavljene, da se lahko počutijo, kot da je lepo, kar so.« Sprejmite dejstvo, da ni nikogar, ki bi bil popolnoma enak vam.

'Po službi poskušam priti na pilates, jogo, spinning ali k svojemu trenerju,' je povedal Jones Marie Claire . 'Pravkar sem začel obiskovati ure salse. To je moja nova najljubša stvar.' Poskusite se preizkusiti z novo vadbo – morda vam ne bo všeč, lahko pa bo vaša najljubša. Nikoli ne veš, razen če poskusiš.