Napačno je prepričanje, da so suhe oči in kontaktne leče kot olje in voda. Seveda, suhe oči pomenijo, da solzni film, namenjen vlaženju vaših očesnih jabolk, ne deluje tako dobro, kot bi moral, vendar to ne izključuje vaše sposobnosti nošenja kontaktnih leč. Lahko pa naredi celotno stvar nekoliko bolj zahtevno, Alisha Fleming, OD, optometristka pri Penn Medicine, pravi za SelfGrowth. Nepravilna nošnja in nega kontaktnih leč lahko povzroči težave s suhimi očmi in lahko tudi poslabša težave s suhimi očmi, pravi dr. Fleming. Če imate suhe oči in nosite leče (ali želite), upoštevajte ta pravila, da bo izkušnja potekala čim bolj gladko.
1. Preden se dotaknete leč, si dobro umijte roke. (Da, vsakič.)Zdi se očitno, a bodite resnični, kako pogosto to počnete? Če vaš odgovor ni vsakič, tudi ko sem izčrpan in me postelja kliče, je to problem. Nicky Lai, OD, izredni profesor klinične optometrije na Državni univerzi Ohio, pravi za SelfGrowth, da se s čistimi rokami dotikate svojih kontaktov, zato je manj verjetno, da boste povzročitelje okužb prenesli s prstov na leče in v oči. The Ameriško optometrično združenje (AOA) posebej priporoča umivanje rok z vodo in blagim milom, nato pa jih temeljito osušite z brisačo, ki ne pušča vlaken, preden se lotite svojih leč.
2. Nikoli ne spi v svojih stikih.
S tem ste izpostavljeni večjemu tveganju za nastanek okužbe na roženici (prozorna, kupolasta površina očesa), AOA pravi. To je zato, ker spanje v vaših kontaktih ne omogoča vašim očem, da prejmejo toliko kisika, kot bi ga sicer, kar ustvarja potencialno gojišče za stvari, kot so bakterije, pravi dr. Lai. Okužbe roženice lahko povzročijo tudi razjede roženice , ki so v bistvu rane na površini očesa.
Tudi če se izognete tej usodi, lahko spanje v kontaktih pokvari vaš naravni solzni film in poslabša vaše suhe oči, pravi dr. Lai, zato je povsod prepovedano.
smešno ime piščanca3. Uporabite sveže leče po navodilih, namesto da poskušate podaljšati čas nošenja kontaktnih leč.
Če nosite leče, dokler praktično niso sesiraš iz tvojih zrkel , ta je zate. Nekje na škatli, v katero so prišli vaši kontakti, bi vam moralo povedati, kako pogosto morate nositi nov par. Z upoštevanjem teh navodil naj bo vaš očesni zdravnik ponosen – in zaščitite svoje oči.
Tudi če ste natančni pri čiščenju leč po vsakem nošenju, se lahko na njih sčasoma naberejo ostanki, zaradi česar se solze težje enakomerno porazdelijo po očesnih zrklih, Vivian Shibayama, OD, optometrist in specialist za kontaktne leče pri UCLA Health, pove SelfGrowth. Kot si lahko predstavljate, to vašim suhim očem ne bo naredilo nobene usluge. In če ste ne natančni pri čiščenju vaših leč, medtem ko jih uporabljate predolgo, še lažje zbirajo dražeče ostanke in mikroorganizme, kot so bakterije, ki lahko povzročijo okužbo.
4. Vsak dan zamenjajte raztopino v etuiju za leče.Dolivanje raztopine v etui za kontaktne leče je z varčnega vidika smiselno, vendar ni dobra ideja. Namesto tega je AOA priporoča, da vsak dan odstranite stare stvari in vnesete novo rešitev. Ko lečo vzamete iz ohišja in položite na oko, je treba ohišje izprazniti in sprati z raztopino za kontaktne leče, nato pa postaviti na glavo, da se posuši na čistem robčku, pravi dr. Lai. Ponovna uporaba raztopine za kontaktne leče zmanjša učinkovitost dezinfekcijskih lastnosti raztopine, pojasnjuje dr. Lai, kar lahko povzroči težave, kot sta vnetje in okužba. Tu so še druge napake, ki jih nikoli ne bi smeli storiti, FYI.
5. Uporabite vlažilne kapljice, tudi če se vam oči ne zdijo suhe.Umetne solze so pogosto prva obrambna linija, če imate suhe oči. Pravzaprav bi jih morali uporabljati, tudi če se vaše oči počutijo dobro, saj to pomaga preprečiti pojav suhosti Klinika Mayo pravi. Svojim pacientom pravim, naj uporabljajo kapljice kot zaščito pred soncem, pravi dr. Shibayama. Uporabiti jih je treba, preden se oči počutijo suhe, tako kot uporabljamo kremo za sončenje, preden postanemo zažgal .
avtomobili s črko e6. Pustite svojim očem zadihati tako, da se za nekaj ur na dan odrečete kontaktom.
Čeprav je vabljivo nositi kontaktne leče od trenutka, ko odprete oči, do ponoči, to res ni dobro, če imate suhe oči. Dobro je pustiti očem dihati nekaj ur brez leč, pravi dr. Shibayama. To omogoča, da so vaše oči dobro izpostavljene kisiku in prejmejo hrano iz vašega naravnega solznega filma brez leč v napoto.
Splošno pravilo dr. Shibayame: kontaktne leče morate vzeti ven vsaj dve uri pred spanjem ali pa jih poskušajte nositi dve uri manj kot čas, ko ste budni. Torej, če spite osem ur na dan, ste budni 16 ur, kar pomeni, da leč ne bi smeli nositi dlje kot 14 ur zapored. Očitno se lahko s tem malo poigrate, da ugotovite, koliko časa potrebujejo vaše oči, vendar je dobro, da jim omogočite nekaj odmora.
7. Vsako leto obiščite očesnega zdravnika (ali kolikor pogosto je potrebno, da bo vaš recept posodobljen).Ko je vaš urnik natrpan, lahko na obisku pri očesnem zdravniku pride do kratkega pomanjkanja. Stvar je v tem, da morate obiskati vsaj očesnega zdravnika enkrat na dve leti kot izhodišče . Če uporabljate kontaktne leče, bi to moralo biti pogosteje, da zagotovite, da je vaš recept posodobljen, ocenite svoj solzni film in preverite, ali kontaktne leče, ki jih uporabljate, še vedno najbolje delujejo na vaše oči, pojasnjuje dr. Lai. Ne čakajte, da se pojavi težava, preden obiščete očesnega zdravnika, pravi dr. Shibayama. To bo zagotovilo dolgo življenjsko dobo vaše sposobnosti nošenja kontaktnih leč in zmanjšalo zaplete.
8. Če vaša znamka kontaktnih leč draži vaše suhe oči, se posvetujte s svojim zdravnikom o posebnih lečah, izdelanih za to zdravstveno težavo.Na trgu je ogromno blagovnih znamk in vrst kontaktnih leč, nekatere pa so zasnovane za pomoč ljudem s suhimi očmi, Klinika Mayo pravi. Če je vaše suho oko hudo, vam bo zdravnik morda priporočil posebne kontaktne leče, imenovane skleralne ali bandažne leče, ki pomagajo zaščititi površino oči in zadrževati vlago. Kdo je vedel, da so lahko pasti za žejo v vaših očeh tako dobre kot na družbenih medijih?
avtomobili na črko v
