Tukaj je razlog, zakaj vas lahko pred menstruacijo bolijo dojke

Dvignite roko, če vas vsakič, ko se teta Flo vrti naokoli, vaše prsi postanejo občutljive, boleče in morda celo čisto malo bolele. Če to zveni kot vi, dobrodošli v klubu bolečih jošk – zagotovo niste sami. Študije kažejo, da do 70 % ljudi, ki dobijo menstruacijo, pravi enako.¹

Lahko se kaže kot ostre streljajoče bolečine, topa bolečina ali celo povečana bolečina v prsih oz občutljivost bradavic , Kourtney Sims, MD, FACOG, NCMP , ginekolog s certifikatom in certificirana specialistka za menopavzo v zasebni praksi v Houstonu, pravi za SelfGrowth. Ugotavlja, da lahko to traja od pubertete do perimenopavze.

Bolečine v dojkah spadajo v dve kategoriji. Začnimo s ciklično bolečino v prsih, kar pomeni, da se bolečina ali bolečina pojavlja redno. To je znano kot ciklična mastalgija, ki je povezana z vašim menstrualni ciklus . Lahko povzroči dolgočasen, težak ali boleč občutek, ki lahko sega od blagega nelagodja do hude bolečine in občutljivosti, glede na Klinika Mayo .

[Ciklična bolečina] se običajno pojavi na obeh straneh in je najhujša v zgornjih zunanjih delih dojk, kjer je večina tkiva dojke, Roxanne Jamshidi, dr.med., MPH , direktorica oddelka za splošno porodništvo in ginekologijo na Fakulteti za medicino in zdravstvene vede Univerze George Washington, pravi za SelfGrowth. Lahko tudi seva v podpazduho in ga pogosto spremljajo otekline, polnost dojk ali grudice, ki postanejo bolj izrazite v dveh tednih pred menstruacijo. Med menopavzo je običajno manj cikličnih bolečin, saj so ravni reproduktivnih hormonov znatno zmanjšane, pravi dr. Jamshidi.

lepe stare pohvale

Potem je tu neciklična bolečina v prsih, kar pomeni, da je bolečina bolj stalna. To se lahko kaže kot zategnjen, pekoč, zbadajoč ali utripajoč občutek in običajno prizadene samo eno dojko na določenem predelu. Pri ljudeh, ki imajo menstruacijo, se ta vrsta bolečine običajno pojavi po menopavzi, zlasti če oseba uporablja hormonsko nadomestno zdravljenje.

K sreči lahko ugotovitev, kaj je za bolečimi prsmi pred menstruacijo, ne glede na to, za katero vrsto gre, olajša simptome in izboljša splošno kakovost življenja. Tukaj je tisto, kar bi morali vedeti, če ste imeli opravka s tem.

Kaj povzroča bolečine v prsih med menstruacijo? | Drugi vzroki za bolečine v prsih | Zdravljenje občutljivosti dojk | Kdaj k zdravniku zaradi bolečin v prsih

Kaj povzroča bolečine v prsih okoli menstruacije – in kako dolgo traja?

Žirija še vedno ne ve natančnih mehanizmov za bolečino v prsih, ki se razvije pred menstruacijo. Toda strokovnjaki vedo, da ravni hormonov nihajo v tem času v mesecu, kar lahko vpliva na občutek vaših prsi, Sherry A. Ross, dr.med , strokovnjakinja za zdravje žensk in avtorica She-ology: dokončni vodnik po intimnem zdravju žensk , pove SelfGrowth.

Natančneje, naraščajoče ravni estrogena v prvih dveh tednih vašega ciklusa lahko začasno povzročijo, da se vaše prsi povečajo, medtem ko lahko povečane količine progesterona v drugi polovici povzročijo, da se vaši mlečni kanali napihnejo. To skupaj povzroči otekanje in občutljivost dojk, strokovnjak za zdravje žensk Jennifer Wider, dr. med , pove SelfGrowth. Glede na Klinika Mayo .

V tem primeru vas lahko prsi zabolijo približno tri do pet dni pred nastopom menstruacije in običajno nehajo boleti, ko se vam začne tok, vendar se to lahko razlikuje od osebe do osebe. Ravni hormonov se občutno zmanjšajo, ko se začne menstruacija, zato se bolečina v dojkah običajno izboljša v nekaj dneh po začetku menstruacije, pojasnjuje dr. Jamshidi.

Sama ovulacija, ki se zgodi približno dva tedna pred menstruacijo, je lahko še en krivec. Ponovno, to je čas, ko telo doživlja val hormonov in raven progesterona se dvigne takoj po ovulaciji. Ta bolečina ali občutljivost se lahko nadaljuje do začetka menstruacije in nato traja nekaj dni po njenem začetku, glede na Medicina Johns Hopkins . Torej, morda mislite, da imate bolečine v prsih po vašo zadnjo menstruacijo, vendar je to lahko posledica ovulacije prej vaš naslednji.

Nežne prsi so pogoste tudi med nosečnostjo iz podobnih razlogov. Ravni progesterona še naprej naraščajo v telesu, ko pričakujete, zato se lahko pojavijo bolečine v dojkah, ki trajajo nekaj časa, čeprav je vaša menstruacija MIA, pravi dr. Wider. Zdi se, da se nelagodje sčasoma izboljša, pravi dr. Jamshidi, zato je morda najbolj opazno na začetku nosečnosti okoli prvega trimesečja, preden se izravna ali popolnoma izgine, odvisno od osebe. Zvišanje hormona prolaktina – ki pomaga pri izločanju mleka – je lahko povezano tudi z neprijetnim občutkom prsi med nosečnostjo.

Prav tako je pomembno omeniti, da lahko trans ženske, ki jemljejo hormonsko terapijo, občutijo tudi bolečine v dojkah zaradi nihanja ravni hormonov, glede na kliniko Mayo. Trans moški, ki so imeli mastektomijo in še vedno dobijo menstruacijo, lahko prav tako občutijo ciklično bolečino zaradi minimalne količine tkiva dojke, ki lahko ostane na prsih.

Nazaj na vrh

Kateri so drugi možni vzroki za bolečine v prsih?

Obstaja več drugih razlogov, zakaj ste lahko del kroga bolečih prsi in nimajo nobene zveze z vašo menstruacijo ali nihajočimi hormoni:

Če ste se poškodovali (mislite, da se nogometna žoga sreča z dojko) ali ste imeli nedavno operacijo, lahko pričakujete bolečino in občutljivost, ki lahko trajata od nekaj dni do nekaj tednov.

Bolečine v dojkah lahko zamenjate tudi z bolečino, ki izhaja iz stene prsnega koša, ki je območje mišic, tkiva in kosti, ki obdaja in ščiti vaše srce in pljuča. Nategnjena mišica v prsnem košu, vnetje okoli reber, zlom kosti ali udarec v prsni koš lahko povzročijo bolečino, za katero se zdi, kot da prihaja iz prsi, glede na kliniko Mayo.

Presenetljivo je, da obstaja kar nekaj zdravil, ki lahko pustijo vaše prsi boleče ali občutljive, vključno z nekaterimi antidepresivi, zdravili za krvni tlak in nekaterimi antibiotiki, glede na kliniko Mayo. Pogovorite se s svojim zdravnikom o kakršnih koli zdravilih, ki jih jemljete in bi lahko povzročila vnetje dojk ali bolečino kot stranski učinek. Morda bodo lahko ponovno razmislili o vašem odmerku ali priporočili podobno zdravilo, da bi ugotovili, ali deluje bolje za vas.

Poleg tega, da je izjemno neudoben, kar bi moral biti zadosten razlog, da se ga odrečete, slabo prilegajoč modrček ne zagotavlja ustrezne podpore, zlasti za osebe z večjimi prsmi (ki so običajno opredeljene kot večje ali enake košarici D).². Nošenje premajhnega ali neudobnega nedrčka lahko povzroči vse, od bolečin v prsih do draženja kože, glede na Medicinski center Tufts.

Če imate enega ali več prsnih vsadkov, se eden najpogostejših zapletov imenuje kapsularna kontraktura, kar pomeni, da se je brazgotinsko tkivo po operaciji oblikovalo pretesno okoli vsadkov.²Vaša bolečina je lahko tudi rdeča zastava, da je eden od vaših vsadkov počil, glede na Klinika Mayo .

Če se vaša bolečina ali bolečina kaže z oteklino, rdečico (ki bo bolj očitna pri svetlejših tenih kože) in zvišano telesno temperaturo, dr. Jamshidi svetuje, da se odpravite k zdravniku, saj je to lahko znak vnetja dojke, imenovanega mastitis posnemajo simptome raka dojke.³Čeprav je to veliko pogostejše pri ljudeh, ki dojijo.

Rak ne bi smel biti prva stvar, na katero pomislite, če imate opravka z bolečimi ali bolečimi prsi; bolečine v prsih so redko povezane z rakom dojke, pravi dr. Jamshidi. Kljub temu, če opazite bolečino skupaj s kožnimi spremembami, kot so vdolbina, zadebelitev ali draženje, gmota ali bula, ki jo lahko občutite, oteklina ali krvav izcedek iz bradavice, so to po mnenju dr. Jamshidija rdeče zastave.

Nekateri od teh simptomov so lahko povezani tudi z okužbo, zato je najbolje, da obiščete svojega zdravnika, da izključi kaj resnejšega, kot je rak dojke, in po potrebi začne ustrezno zdravljenje, Susan Loeb-Zeitlin, dr.med , ginekolog v New York-Presbyterian in Weill Cornell Medicine , pove SelfGrowth.

Nazaj na vrh

Kakšno je najboljše zdravljenje za občutljivost in bolečino v dojkah?

Boleče prsi pred menstruacijo se morda zdijo življenjsko dejstvo, vendar vam zaradi tega ni treba samo trpeti. Dr. Loeb-Zeitlin pravi, da jemanje nesteroidnih protivnetnih (NSAID) sredstev za lajšanje bolečin, kot sta ibuprofen ali naproksen, lahko pomaga ublažiti kakršno koli vnetje, ki bi lahko povzročilo nelagodje. Še en nasvet? Zmanjšajte vnos kofeina, saj lahko pri nekaterih ljudeh poveča bolečine v prsih.

Morda boste celo želeli poskusiti lokalno različico, če je bolečina res intenzivna (upoštevajte le, da vaša lokalna zdravila prispevajo k vašemu dnevnemu odmerku, če se odločite tudi za jemanje peroralnih zdravil). Dr. Wider pravi, da je lahko koristno tudi polaganje toplega obkladka na prsi za spodbujanje pretoka krvi, saj lahko to pomaga zmanjšati mišično napetost, ki lahko poslabša bolečine v dojkah.

Če jemljete hormonsko kontracepcijo in so bolečine v prsih za vas nekaj novega ali vas resnično motijo, je vredno preučiti druge možnosti, pravi dr. Ross. Neželeni učinki hormonske kontracepcije se lahko razlikujejo od osebe do osebe, vendar lahko nekatere oblike, ki uporabljajo manjše odmerke estrogena, potencialno pomagajo zmanjšati vnetje dojk ali bolečino.

Nazadnje naredite pregled svojih najbolj nošenih nedrčkov. Če imate večji velikost prsi , je podporni nedrček, ki se dobro prilega, ključnega pomena za zagotovitev, da vaše prsi ne bo po nepotrebnem stiskano ali raztegnjeno. Profesionalno nameščanje modrčka je lahko prava pot, če ga niste imeli že nekaj let, saj se lahko velikost in oblika prsi sčasoma spremenita, glede na Medicinski center Tufts.

Nazaj na vrh

avtomobili s črko h

Kdaj obiskati zdravnika zaradi vnetih dojk ali bolečine

V veliki večini primerov je občutljivost dojk okoli menstruacije normalna in dokaj neškodljiva (razen tega, da se nekaj dni ne počutite tako dobro). Ključna stvar, ki si jo morate zapomniti, je doslednost simptomov. Če opazite bolečino ali občutljivost kjerkoli v telesu, ki je vztrajna in se ne izboljšuje, se pogovorite z zdravstvenim delavcem, če lahko, pravi dr. Sims. Tudi če mislite, da je to, kar doživljate, bolečina zaradi hormonskih sprememb, povezanih z vašo menstruacijo, pravi, da ne škodi, če to omenite zdravniku med letnim ginekološkim pregledom. Skupaj lahko poiščete najboljši način za olajšanje.

Nazaj na vrh

Viri:

1. StatPearls , mastalgija
2. Avstralska radiologija , Kaj so velike prsi? Merjenje in kategorizacija velikosti dojk za tangencialno radioterapijo dojk
3. Arhiv plastične kirurgije , Kapsularna kontraktura po povečanju prsi: posodobitev za klinično prakso
4. StatPearls , akutni mastitis

Sorodno:

• Tukaj je razlog, zakaj je 'menstrualni kakec' najslabši in kako se z njim spopasti
• Torej, ali kontracepcija ustavi vašo menstruacijo?
• Menstrualna migrena je zadnja stvar, ki jo potrebujete med menstruacijo