Vsak prehlad, ki me doleti, sproži niz notranjih debat: Ali je to res prehlad? Kdaj sploh je prehlad nalezljiv? Ali naj ostanem doma v službi? Zakaj se moji simptomi pojavljajo že 700 let? Ali sem še kužen, ko jih ne bo več? Ali je to sploh isti prehlad, ali sem se preselil na a popolnoma nov prehlad, ker je zima neskončen pekel bolezni???
Vaš notranji monolog morda ni tako živahen (beri: tesnoben) kot moj, vendar predvidevam, da ste si verjetno zastavili vsaj nekaj istih vprašanj. Večina od nas ne želi biti ta oseba ki širijo svoje klice naokoli, zato se po svojih najboljših močeh trudim, da sem v karanteni, ko sem a kašelj , kihanje ali vohanje nereda. A resda mi do nedavnega ni prišlo na misel, da bi se vprašal: Čakaj, ali je moj prehlad še nalezljiv po moji simptomi izginejo?
V duhu vestnega (in nenalezljivega) človeka sem klepetal z nekaterimi zdravniki za nalezljive bolezni, da bi zadevi prišel do dna. Tukaj sem ugotovil.
Najprej, tukaj je osvežitev o navadnem prehladu.
Ah, prehlad. Vsi poznamo in sovražimo njegove simptome . Boj z izcedkom iz nosu ali zamašenim nosom, vnetim grlom, kašljem, blagimi telesnimi bolečinami, kihanjem, rahlo povišano telesno temperaturo in splošnim slabim počutjem verjetno ni vaš najljubši način preživljanja časa.
Če povemo tehnično, je prehlad virusna okužba nosu in grla, ki jo lahko povzroči cel kup različnih virusov (čeprav so rinovirusi najpogostejši). Zato se je moteče mogoče znajti večkrat prehladi skozi celo sezono, William Schaffner , MD, specialist za nalezljive bolezni in profesor na Medicinski fakulteti univerze Vanderbilt, pravi za SelfGrowth.
Poleg tega, da je najhujši da bi se z njimi spopadli, so prehladi tudi precej nadarjeni za širjenje naokoli. Kot pojasnjuje dr. Schaffner, virus prehlada vstopi v vaše telo skozi usta, oči ali nos (uf) na enega od dveh načinov: prek majhnih delcev v zraku, ki jih širijo bolni ljudje, ali prek stika z okuženim predmetom. To pomeni, da če nekdo govori, kiha ali kašlja v vaši bližini, lahko vdihnete njegov virus, lahko pa ga dobite tudi prek nečesa, kot je kljuka, ki se je je bolna oseba nedavno dotaknila, ali s stresanjem roke, nato pa se dotaknete vaših ust, oči ali nos. (Da bo jasno, tukaj govorimo le o navadnem prehladu – podrobnosti o stvareh, kot sta prenos in nalezljivost, se razlikujejo, ko govorite o drugih boleznih, kot so bakterijske okužbe in gripa.)
ženska svetopisemska imena
[Virusi prehlada so] razvili zelo učinkovit način za kroženje in kroženje prebivalstva, pravi dr. Schaffner. Zato so prehladi tako vseprisotni.
Kdaj je torej prehlad nalezljiv?
Ker so simptomi najbolj očiten znak, da ste bolni, je smiselno domnevati, da obstaja neposredna povezava med znaki bolezni in tem, kako nalezljivi ste. Bolj kot ste grobi in bolj simptomatični, bolj morate biti nalezljivi, kajne? No, ne ravno.
Vaši simptomi prehlada so fizične manifestacije vsega trdega dela, ki ga vaš imunski sistem opravi v boju proti virusu. Na primer, kašelj je pogosto refleks, ki pomaga dvigniti sluz, ki vsebuje zadevni virus, Tania Elliott , MD, klinični inštruktor medicine in nalezljivih bolezni na NYU Langone, pove za SelfGrowth.
Ko virus vstopi v vaš sistem, lahko traja do 72 ur, da vaše telo pospeši in vzpostavi ta odziv. Ker je virus v vašem telesu in se med to inkubacijsko dobo aktivno razmnožuje, strokovnjaki, s katerimi smo govorili, menijo, da obstaja velika možnost, da ste lahko kužni kakšen dan prej vaši simptomi se celo pokažejo. Kljub temu to ni povsem dokazano.
Življenjski cikel navadnega prehlada je običajno 7 do 10 dni, glede na Centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC). Razen zapletov se simptomi običajno zmanjšajo s časom. Podobno je večina ljudi postopoma manj nalezljiva, čim dlje so od začetne okužbe. Najbolj nalezljivi ste, ko prvič dobite virus, saj se sčasoma vaše telo lahko bori proti okužbi, kar pomeni manj kroženja virusa, pravi dr. Elliott. Glede na povedano je večina ljudi kužnih približno en teden Nacionalna medicinska knjižnica ZDA . Torej, do takrat, ko ste prehlajeni tako dolgo in se začnete počutiti bolje, je verjetno varno domnevati, da obstaja majhno tveganje za širjenje prehlada.
Seveda je boljše počutje nekako subjektivno in obstajajo nekateri dolgotrajni simptomi, na katere morate biti pozorni, če vas skrbi nalezljivost. Če imate le preostale simptome, kot je rahel kašelj ali zamašen nos, verjetno niste zelo nalezljivi, pravi dr. Elliott. Toda bolečina, utrujenost in vročina kažejo, da se vaše telo še vedno aktivno bori z okužbo, zato domnevajte, da ste nalezljivi.
Kar nas pripelje do drugega perečega vprašanja ...
Ali je možno, da ste še vedno kužni, potem ko simptomi izginejo?
Težko je natančno določiti, koliko časa traja, da ljudje prenehajo biti nalezljivi s prehladom. Včasih lahko nizke ravni virusa še vedno obstajajo v vašem sistemu [ko ste brez simptomov], pravi dr. Elliott. Vendar običajno ni dovolj za okužbo ljudi z zdravim imunskim sistemom.
Vendar pa lahko ljudje z oslabljenim imunskim sistemom, kot so dojenčki, starejši in tisti z boleznimi, ki vplivajo na njihovo imunost, lažje poberejo okužbe. Dr. Elliott predlaga, da se poskušate izogibati vsem, ki imajo oslabljen imunski sistem, dokler ne boste imeli simptomov prehlada en do dva tedna. (Ni vedno mogoče, vendar, hej, dobro je imeti v mislih.)
Poleg tega, če obstaja možnost, da je vaš prehlad še vedno nalezljiv, je vedno pametno izvajati dobro higieno rok, pokriti usta in nos, ko kašljate in kihate, ter vzeti druge preventivni ukrepi da preprečite širjenje vaše bolezni. Iskreno povedano, to je stvar, ki bi jo morali početi, tudi če niste prehlajeni.
