Če se vam zdi, da zbolite za vsako boleznijo svojih sodelavcev, ste morda prepričani, da ste prekleti. Zakaj bi sicer oba Jim in So vas Pamini zadnji prehladi uničili ves teden? Lahko domnevate, da nenehno zbolevate, ker imate slab imunski sistem, nato pa se sprijaznite s tem, da boste večino sezone prehladov in gripe preživeli v postelji. V resnici pa so razlogi, zakaj nekateri ljudje zbolijo veliko bolj kot drugi, nekoliko bolj zapleteni.
Tu pride v poštev vaš imunski sistem, vendar verjetno ne toliko, kot si mislite.Da bi razumeli, kako vpliva vaš imunski sistem, na hitro poglejmo, kako sploh deluje. Kot eno najbolj zapletenih omrežij vašega telesa je vaš imunski sistem sestavljen iz različnih organov, celic in beljakovin, glede na Nacionalna medicinska knjižnica ZDA . Njegova naloga je zaščititi vaše telo pred potencialno škodljivimi snovmi, pri tem pa je bistvenega pomena za vaše preživetje.
Vaš imunski sistem se lahko bori proti kateri koli vaši celici, ki se je spremenila zaradi bolezni, kot je rak. Prav tako lahko nevtralizira in odstrani grožnje, kot so bakterije, virusi, paraziti in glive, ki lahko škodijo vašemu zdravju. Toda postopek ni takojšen; vključuje nekaj napora s strani vašega telesa, zato se včasih pojavijo nadležni simptomi, kot je solzne oči in zamašen nos kot odziv na grožnjo, kot je virus prehlada.
Ti simptomi so posledica interakcije med vašim imunskim sistemom in zadevnim patogenom, pravi strokovnjak za nalezljive bolezni Amesh A. Adalja, MD, višji znanstvenik na John's Hopkins Centru za zdravstveno varnost, za SelfGrowth. Če je vaš imunski sistem malo več pripelji ga kot drugim ljudem, se lahko intenzivneje maščuje tem napadalcem, zato pogosteje zbolite ali imate hujše bolezni. Imunski sistem vsakogar se na različne okužbe odzove na svoj niansiran, idiosinkratičen način, pravi dr. Adalja. Imunski sistem nekaterih ljudi se močneje odzove na okužbe. Kako pogosto zbolite ali ne zbolite, v resnici ne pove ničesar o tem, ali je vaš imunski sistem močan ali šibek, pravi dr. Adalja, temveč le to, da se na grožnje odziva z določeno intenzivnostjo.
Lahko tudi pogosteje zbolite, če vaš imunski sistem ni bil izpostavljen toliko virusom prehlada kot drugi ljudje, je za SelfGrowth povedal dr. Richard Watkins, zdravnik za nalezljive bolezni v Akronu v Ohiu. Ljudje razvijejo protitelesa proti virusom prehlada, potem ko so jim bili izpostavljeni, pojasnjuje. Če v preteklosti niste bili izpostavljeni mnogim, je bolj verjetno, da boste zaradi njih zdaj zboleli, in obratno.
Ne pozabite, da lahko vaš imunski sistem opravi svoje delo le, če mu daste nekaj TLC.Vaš imunski sistem najbolje deluje, če redno dobro spite, dobro jeste in živite relativno nizko stresno življenje, pravi dr. Adalja. Vemo, vemo: lažje reči kot narediti. Na žalost lahko močno popuščanje na katerem koli od teh področij povzroči, da zbolite pogosteje kot drugi ljudje.
Če opazite, da vas prehladi pogosteje kot običajno in to slučajno sovpada z grozljivo novo službo ali vašo nedavno navado, da redno pozno v noč spremljate FaceTiming prijatelja, ki se je preselil v Avstralijo, je to vsekakor lahko dejavnik .
In res je, da ste lahko zaradi oslabljenega imunskega sistema bolj dovzetni za okužbe.To lahko vključuje otroke, ljudi, ki imajo resne bolezni, kot je HIV, in ljudi, ki se zdravijo z zdravili, kot je kemoterapija ali imunosupresivi za lupus . Pri nekomu z oslabljenim imunskim sistemom se lahko okužbe pojavljajo pogosteje, trajajo dlje in jih je težje zdraviti kot bolezni pri ljudeh s popolnoma delujočim imunskim sistemom.
funko pop baymax
Po mnenju Klinika Mayo . Dr. Adalja pravi, da vsak prehlad, ki se pojavi po vaši pisarni, ne pomeni nujno, da imate motnjo primarne imunske pomanjkljivosti, znano tudi kot bolezen primarne imunske pomanjkljivosti (PIDD). So precej redki; po ocenah naj bi ga imelo samo 500.000 ljudi v Združenih državah Nacionalni inštitut za alergije in nalezljive bolezni .
Prav tako se običajno pojavljajo v družinah, tako da če ste edina oseba v vaši zarodu, ki je vedno bolna, je PIDD še manj verjetno, da bodo problem. Primarna motnja imunske pomanjkljivosti ... je običajno genetska in povezana s prisotnostjo specifičnih genetskih mutacij, pravi dr. Adalja. Ulov vsega, kar se dogaja, ne pomeni nujno, da ima nekdo dejanski imunski primanjkljaj, zlasti če gre za blage bolezni in odraz drugih stvari, kot so socialni stiki, narava [njihovega] delovnega mesta ali higiena.
Strokovnjaki pravijo, da ima higiena rok precej pomembno vlogo pri tem, kako pogosto zbolite.To velja za vse ljudi, ki mislijo, da je umivanje rok neobvezno. Posebej morate biti previdni glede higiene rok, je za SelfGrowth povedal dr. William Schaffner, specialist za nalezljive bolezni in profesor na Medicinski fakulteti univerze Vanderbilt. Prosimo, pomislite za trenutek na vse grozne stvari, ki se jih vsak dan dotikajo vaše roke, od telefona do splakovalcev javnih stranišč. Če si rok ne umivate dobro in pogosto, se poveča možnost, da bodo te klice ostale na vaših rokah in se prebile v nos in usta, kjer lahko zbolite.
Za pravilno umivanje rok sledite tem korakom od Centri za nadzor in preprečevanje bolezni : Zmočite jih s čisto, tekočo vodo, zaprite pipo (varčevanje z vodo FTW), nato pa na dlani poškropite nekaj mila. Speni se tako, da podrgneš roke po celem telesu, tudi po hrbtu, med prsti in pod nohti. Roke si umivajte vsaj 20 sekund, nato jih sperite s čisto, tekočo vodo in posušite s čisto brisačo. (Ali pa jih pustite, da se posušijo na zraku, če je to vaša stvar.)
Pomembno je tudi, koliko komunicirate z drugimi ljudmi (vključno z otroki).Ne bodite presenečeni, če ste pisarniški družabni metuljček in tudi najpogosteje zbolite. Bolj kot komunicirate z drugimi, večja je verjetnost, da boste prišli v stik s čim bolezni morda bi imeli, pravi dr. Adalja.
Enako velja, če pogosto letite, pravi dr. Schaffner. Če se pogosto znajdete na letalu, boste v tesnem stiku z veliko ljudmi na letalu, ki si delijo isti zrak, pravi. Če nekdo v vaši bližini kašlja in kiha, obstaja večja verjetnost, da boste dobili ta virus.
Imeti ali komunicirati z otroki lahko tudi povzroči tveganje, da boste ves čas zboleli. Otroci so veliki raznašalci virusov, pravi dr. Schaffner. (Ste že kdaj srečali 5-letnika, ki obožuje higieno rok in si nikoli ne pomoli nosu?) Če ste starš, učitelj ali kdo drug, ki je vedno v bližini otrok, je naravno, da zbolite pogosteje.
Verjetno ste tam zunaj videli kup izdelkov, ki obljubljajo krepitev vašega imunskega sistema, vendar dr. Schaffner pravi, da niso čarobna zdravila.V lekarnah je veliko stvari, pravi. Ni študij, ki bi pokazale, da kateri koli od teh izdelkov deluje, vendar je dobra ideja. V resnici lahko razen osnov le malo naredite za krepitev svojega imunskega sistema. Poleg tega je vse, kar resnično lahko storite, pravilno umivanje rok, čim manj dotikanja obraza in izogibanje tesnemu stiku z bolnimi ljudmi, pravi dr. Watkins.
Glede na to, če ste ves čas bolni, je to za vas nekaj novega in res nimate pojma, kaj se dogaja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda bodo želeli preveriti, ali imate osnovno zdravstveno težavo, zaradi katere zbolite za vsem. Vedite le, da je resnična težava lahko tako preprosta kot potreba po pogostejšem umivanju rok.
Sorodno:
- Ali nosni dekongestivi dejansko povzročajo 'zasvojljivost'?
- Tukaj je opisano, kako veste, ali je vaša vročina res resna
- 7 presenetljivih znakov, da bi lahko dejansko imeli astmo
