Ne glede na to, ali sem prisiljena sodelovati v izbirnem tekmovanju za izgradnjo ledu ali se poskušam pogovarjati na prvem zmenku, imam eno dejstvo o sebi, ki vedno deluje: ne znam plavati. Nisem povsem prepričan, kako se je to zgodilo, vendar sem prišel v poznih 20-ih in še vedno moram držati nos, ko grem pod vodo. Naslednje leto bom dopolnil 30 let in pripravljen sem najti novo zabavno dejstvo.
Moja mama želi, da veš, da moja nesposobnost plavanja ni njena krivda; Pravzaprav sem kot otrok hodil na tečaje plavanja. Spomnim se, da so tečaji potekali v lokalnem bazenu Marriott v mojem domačem mestu New Jersey in ta bazen je imel slap. Toda medtem ko se je razkošna podoba tega notranjega bazena nekako vtisnila v moje možgane, zmožnost lebdenja – ali topovske krogle ali celo potopitve glave pod vodo – ni.
Redno potujem zaradi službe in zabave, kar pomeni, da imam pogosto srečo, da sem blizu vodnega telesa. Na poklicnih potovanjih sem večkrat zavrnil priložnost za (brezplačne!) tečaje surfanja, kot bi bilo dovoljeno. S prijatelji sem zamudil priložnost, da bi skočil v slap v Kostariki ali z boka čolna v Teksasu. Nezmožnost plavanja pomeni, da pogrešam vse vrste dejavnosti v bližini vode, kot je vožnja z vodnim skuterjem, stoječe veslanje na deski in klišejski rom-com trenutek, ko ljubezen potopi mojo glavo pod vodo v bazenu.
To nikakor ni žalostna zgodba – neverjetno sem srečen, da imam te priložnosti, in namesto da bi se ukvarjal z vodnimi športi, sem postal prvak v ležalnikih ob bazenu, čuvaj denarnic in obmorski bralec romanov YA. Izpopolnil sem stopnjo plavanja I narediti Počutim se udobno: Na plaži bom zabredel v vodo globoko do prsi in se valjal z valovi na enak način, kot to počnejo moji prijatelji. Toda vedno sem čutil hladno jedro panike pod svojim naključnim čofotanjem. Če opazim, da moja skupina odtava predaleč v ocean, se bom počasi poskušal vrniti na obalo, še vedno sodelujem v pogovoru, v upanju, da nihče ne opazi, da se prikrito poskušam vrniti na kopno.
Svojo nezmožnost plavanja sem spremenil v živahno zabavno dejstvo, toda v trenutku, ko me zadenejo dodatna vprašanja, težko pojasnim. Nikoli se nisem naučil, ni čisto res, ker sem imel osvojene lekcije. Voda mi ni všeč, je tudi laž, ker sem vedno pripravljena zabresti in imam levovo odvisnost od sonca. Po desetletju opuščanja dejavnosti, povezanih z vodo, sem celo preoblikoval svoj ne kot opolnomočenje. Počutil sem se ponosno, da sem dovolj dobro poznal sebe in svoje telo, da sem se izognil deskam in kajakom. Ko pa se približujem novemu desetletju, sem pripravljen na nov izziv in novo pripoved.
ženska imena s ca
Tako sem se približno 20 let po prvem tečaju plavanja odločil, da jih poskusim znova.
Moj prvi izziv je bil najti trenerja in bazen v New Yorku. Dogovoril sem se za telefonske klice z različnimi plavalnimi šolami. Predstavljal sem si sebe v različnih možnih scenarijih: teptanje vode v skupini odraslih učencev, vzpenjanje nad malčke v bikini tutujih ali potovanje iz luksuznega bazena v zgornjem delu mesta v moje stanovanje v Brooklynu s torbo, polno mokrih oblačil. En potencialni trener je želel, da se posvetim petim učnim uram v dveh tednih. Drugi me je takoj in nenadoma vprašal, ali sem doživel kakšno travmo, povezano z vodo.
Odločil sem se za sodelovanje s Kate Pelatti, COO pri Predstavljajte si plavanje , ki je postavljal premišljena vprašanja o moji izkušnji v vodi in mi ni spravila v zadrego, da sem, čemur bi moja srednja šola rekla super letnik. Najboljše od vsega pa je, da je bil eden od 14(!) bazenov Imagine Swimming na fakulteti CUNY Medgar Evers, približno dve ulici od mojega stanovanja. Načrtovala sem, da se bom za svojo prvo lekcijo oblekla v tisto, kar sem imela za svoje najbolj profesionalne kopalke: bikini z visokim pasom s čvrstimi naramnicami športnega nedrčka. Določili smo datum za mojo prvo lekcijo in jo razporedili na 30 minut ali na 40, če je bila energija prisotna, kot je Pelattijeva zapisala po elektronski pošti. Seveda lahko grem 40 minut, mislil sem, Sem v odlični formi.
Nadaljeval sem z miselnim načrtovanjem deskarskega izleta v Avstralijo, kjer bi navdušil domačine kot odrasel čudež plavanja. Počutil sem se napol nervozen, napol preventivno ponosen, da sem ukrepal, in popolnoma prepričan, da bom v nekaj tednih postal olimpijski plavalec.
imena za mesta
Ko sem prišel do bazena, je realnost udarila.
Padel sem s svojega visokega konja v trenutku, ko sem stopil v slačilnico. Na delavnik popoldne sem pričakoval prazno sobo ali morda eno neverjetno elegantno osebo, ki se je prav tako odločila izboljšati sebe. Namesto tega je bila soba polna ljudi, za katere predvidevam, da bodo najverjetneje plavali ob delavnikih popoldne: otroci. Ženske, ki so bile videti približno mojih let, so pomagale majhnim dečkom obleči kopalke, istim štiri- in petletnikom, ki so me skoraj popolnoma prevzeli v vodi.
funko pop baymax
Na srečo se je Pelatti strinjal, da se srečam z mano na štirih srečanjih ena na ena. To je pomenilo, da se mi ni bilo treba učiti zraven dejanski otroci, tik ob njih, veliko počasneje. Bil sem edini neinštruktor nad 10 v bazenu. Bilo je histerično in ponižujoče in želim si, da bi lahko fotografiral, ne da bi se zdel še bolj srhljiv, kot sem že kot edini odrasli v bazenu.
Pelatti mi je prinesel očala in plavalno kapo in prva stvar, ki sem se jo naučila, je bila, kako potopiti kapo v vodo, preden si jo nataknem, kot Katie Ledecky. (V nasprotju z Ledeckyjem sem potreboval Pelattija, da mi je pomagal namestiti kapo za naslednji mesec.) Od tam sva splezala po lestvi v bazenu in našla svoj kotiček približno 20 metrov stran od skupine otrok.
Moja prva naloga: naučiti se zadržati dih.
V prvih 30 minutah je Pelatti demonstriral, kako pihati mehurčke v vodi z nosom in usti. Dih je hkrati najpreprostejši in najtežji del plavanja in z njim sem imel vedno težave. Ko bom lahko nagonsko zadrževal dih pod vodo, smo si mislili, bo ostalo sledilo. Imeli smo prav, vendar je bilo veliko težje, kot sem pričakoval.
Naredite vajo zame: naredite obraz, ki ga uporabljate, ko pihate rojstnodnevne svečke. Tvoja usta postanejo popoln O in tako mora tudi ostati, me je naučil Pelatti med izdihom pod vodo. Porabil sem 10 minut, ko sem skakal od zgoraj navzdol in ves čas razmišljal o rojstnodnevni torti, rojstnodnevni torti, rojstnodnevni torti. Ko sem bil spuščen, je bil čas, da grem pod vodo, medtem ko izpihujem nos – enako lahkotno gibanje, ki sem ga dve desetletji opazoval, kako počnejo moji prijatelji (in petletniki, ki so bili nekaj metrov stran), medtem ko ga sam nisem mogel ponoviti.
imena za youtube kanal
Uspelo mi je, a zahtevalo je vso mojo mentalno energijo. Predstavljala sem si globok dih, ki polni telo, ki sem se ga naučila z jogo, in pomislila joga, joga, joga vsakič, ko sem šel od zgoraj navzdol. Bilo je vznemirljivo doseči, pa tudi veliko težje, kot sem pričakoval.
Kot dober trener je Pelatti poskrbel, da sem končal lekcijo z občutkom opravljenega. Zadnjih nekaj minut sem se učil lebdeti na hrbtu – položaj, ki zahteva raven hrbet ter visoke, ponosne prsi in brado. Ko sem ponovno usmerjal inštruktorja joge, ki je spreminjal obrazec, sem lahko zlahka skočil v zadnji lebdeč. Naredil sem nekaj krogov po naši stezi z brcanjem na hrbtu, takoj pozabil, kako težak je bil podvodni del, in končal lekcijo, počutim se kot čudežni plavalni deček. Pelatti mi je rekel, naj vadim dihanje v kopeli, in me poslal domov do druge lekcije.
Naslednji teden sem se zelo veselil svoje lekcije. Tokrat mi je Pelatti dal narediti bob v vodi. Skakal sem gor in dol kot zajec in vsakič šel pod zemljo. Ponavljajoči se skoki so bili namenjeni udobnemu ritmu mojega dihanja. Spomnilo me je na trenutke, ko sem poskušal meditirati in sem ves čas razmišljal ne razmišljam. Čeprav sem si želel takoj izgubiti sebe, sem se moral močno osredotočiti, da sem obvladal strah pred pomanjkanjem zraka pod vodo. Toda sčasoma se je zdelo nesmiselno, točno tako, kot domnevam, da se počutijo vsi ostali, ko skočijo v bazen. Pravzaprav me je tako razveselilo, da se počutim, kot da grem normalno pod vodo, da nisem želel nadaljevati – vendar je bil čas za drugo fazo.
Z umirjenim dihanjem me je Pelatti držal za brcno desko in poskušal brcniti z nogami, da bi plaval, ista vaja, ki so jo nekateri otroci izvajali nekaj stez čez. Vajo sem dokončal, vendar je zahtevala popolno koncentracijo in 100 odstotkov moje možganske moči. Pelatti je lekcijo označil za preboj. Bil sem navdušen, da sem opravil fizično nalogo, enako kot si predstavljam, da se počuti mizar ob pogledu na pravkar dokončano klop.
Ker sem se počutil opolnomočenega, sem načrtoval še dve lekciji. Prvi se je končal kot eden tistih samostojnih ponedeljkov, ko sem se zbudil, takoj začel delati iz postelje in nisem odmaknil pogleda od računalnika (kaj šele, da bi si umil zobe) do 15. ure. Nisem imel časa, da bi se v mislih ukvarjal z vajami, kot sem jih počel v preteklosti – samo pograbil sem svojo obleko in odšel do bazena.
Moj dolg, stresen dan me je pričakal v vodi. Po našem napredku prejšnji teden mi je Pelatti dal poskusiti skoke z delfini. Poteza vključuje ustvarjanje puščice z rokami pred obrazom, nato pa skok na glavo v vodo (ali v idealnem primeru prihajajoči val). Ko izdihnete pod vodo, se vaše telo pogrezne globlje. Pelatti je pokazal potezo, ki sem jo videl na stotine krat na plaži. Videti je bilo dovolj preprosto - vendar me je zagrabila panika vsakič, ko sem šel pod vodo. Počutil sem se, kot da sem brez sape pod vodo in vztrajno prihajal nazaj, preden sem res imel čas potoniti.
Med to in naslednjo lekcijo smo prešli na metulj in se vrnili k bobom, da bi več vadili zadrževanje diha pod vodo. Toda nikoli nisem dosegel enakega toka, kot sem ga čutil na začetku, ko sem se učil prav tako hitro kot otroci na sosednjem pasu. Inštruktorji fitnesa v razredu vedno kričijo o tem, da gre pri zadnji ponovitvi za um nad materijo, toda šele ko sem poskusil plavati, sem spoznal, kako močno moje misli nadzorujejo, česa je moje telo zmožno.
ime opice
To zgodbo sem želel končati z zmagoslavno anekdoto in ljubkim videom za svoj Instagram, v katerem skočim s skakalnice. Toda med zadnjo lekcijo sem bil tako razočaran, da sploh nisem imel poguma, da bi poskusil. Z malo razdalje lahko vidim, koliko napredujem naredil narediti: naučil sem se lebdeti na hrbtu, narediti nekaj različnih zavesljajev in zadržati dih pod vodo. Še pomembneje pa je, da sem se spomnil, da moram ostati prisoten, se premakniti skozi frustracijo in si dovoliti, da mi ne uspe. Tečaji plavanja so bili napaka v matrici, ki je moja tipična rutina, in samo zaradi tega je bilo vredno.
Naslednji teden bom na dopustu in komaj čakam, da preizkusim svoje sposobnosti v divjini. In morda se bom naslednje poletje počutil pripravljenega na to uro deskanja.
Sorodno:
- Zakaj je olimpijska plavalka Simone Manuel vključila kolesarja v svojo zadnjo pogodbo
- 11 ljubkih plovcev za bazen, ki so udobnejši od ležalnika
- 20 najboljših novih dodatkov in oblačil za tek, pohodništvo in plavanje
