Country zvezda Martina McBride (kandidatka za pevko leta na prihajajoči podelitvi nagrad CMA!) prispeva svoj del k ozaveščanju o raku dojk – ne samo zato, ker se v ponedeljek začenja nacionalni mesec ozaveščanja o raku dojk, temveč tudi zato, ker kot mama treh otrok hčerke, poskuša dati zdrav zgled. In to pomeni, da se pravilno prehranjuje in telovadi - čeprav ne mara vedno hoditi v telovadnico, kot nam priznava spodaj ...
Letos ste sodelovali z družbo General Mills, da bi razširili glas o njihovi kampanji Save Lids to Save Lives. Zakaj je rak dojke za vas tako pomemben vzrok?
Par razlogov. Prvič, lani sem imela pesem z naslovom 'I'm Gonna Love You Through It' o ženski, ki se bori z rakom na dojki in jo njen mož ljubi skozi to. Skozi to pesem sem spoznala toliko preživelih ter njihovih družin in prijateljev, name pa je naredila vtis kot ženska in mati treh hčera. Rak na dojki prizadene tako veliko žensk v Ameriki – ena od osmih žensk v Združenih državah bo v svojem življenju zbolela za rakom na dojki. Moramo najti način, da najdemo zdravilo.
Kaj storite, da ostanete zdravi in se IZOGNITE raku?
Svojim dekletom samo poskušam vzoriti zdravo vedenje. Smo družina na splošno zdravih jedcev. Telovadim nekajkrat na teden, da se počutim bolje in sem zdrav. Poudarjamo, da se vsako leto peljemo na redne preglede – zgodnje odkrivanje je zelo pomembno.
Kakšna najljubša vadba?
Telovadba ... nič od tega mi ni lahko. Dvakrat na teden grem v telovadnico za precej osnovnih 20 minut na eliptični vadbi ali tekalni stezi, vadbo z utežmi, stvari, kot so izpadni koraki, trebušnjaki. Zame grem res, ker se samo počutim bolje -- imam več energije in preprosto se počutim bolje.
Spregovorili ste tudi o nasilju v družini. Zakaj je to zate tako pomemben vzrok?
Še enkrat je prišlo skozi pesem. Posnel sem pesem z naslovom 'Independence Day.' Do takrat sem odraščal v majhnem mestu na kmetiji, skupnosti 200 ljudi v Kansasu. Nisem se tako dobro zavedala nasilja v družini, o tem se ni zares govorilo. Pesem je dvignila zavest o problemu, ki ga imajo ženske in otroci -- postala sem resnično strastna, da bi kaj spremenila na tem področju.
Med vašo kariero, vašimi vzroki in vašimi hčerkami, kako si vzamete čas zase?
Vzamem si čas zase - to je dober zgled za moje hčere. Zalotimo se, ko skrbimo za druge, moramo se napolniti z energijo ... Poudarim, da si privoščim vročo kopel, preberem knjigo.
Poročeni ste 24 let (z zvočnim inženirjem Johnom McBridom). Kaj je tvoja skrivnost?
Mislim, da je glavna stvar komunikacija -- zelo pomaga, če ti je oseba všeč in jo imaš rad. Poročil sem se s svojim najboljšim prijateljem, tako da to zelo pomaga. Komunikacija je ključnega pomena - biti sposoben dobro komunicirati ter se resnično spoštovati in imeti radi.
--
**
Letos se Save Lids to Save Lives širi zunaj Yoplaita in vključuje druge blagovne znamke General Mills. Posebej označene rožnate pokrove na sodelujočih izdelkih lahko prevzamete in pošljete General Mills; nekaj pokrovov Yoplait je mogoče unovčiti na spletu. Za več informacij kliknite tukaj .
Sorodne povezave:
SelfGrowth's Cancer Resource Guide
55 rožnatih izdelkov za podporo ozaveščanju o raku dojke
Najhujši dejavniki tveganja za raka
--
Za dnevne zdravstvene nasvete spremljajte SelfGrowth na Facebooku in Twitter .
Prenesite SelfGrowth na svoj iPad in Kindle Fire !
