Ne, ni vam treba imeti "najboljšega" prijatelja

Življenje

Ta ideja o enem edinstvenem BFF se lahko počuti kot dokaz, da ste ljubljeni in varni Christina Feerrari Psyd Klinični psiholog s sedežem v Miamiju pove sam. Našli ste nekoga, ki vam daje prednost pred vsemi drugimi - in še bolje, da vas je okronal za najboljše od njihovega celotnega kroga. To pojasnjuje, zakaj za vsakogar, ki nima takšnega nerazdružljivega odnosa, je enostavno domnevati, da mora biti z vami nekaj narobe doktor Ferrari. Toda v resnici nimate najboljšega prijatelja, sploh ni znak neuspeha - in imeti enega je idealiziran, a nerealen standard, ki smo si ga naučili, da si prizadevamo.

Kako nas mit najboljšega prijatelja ohranja krivega - in negotovo

Barbie Atkinson LPC Ustanovitelj svetovanja Catalyst v Houstonu se strinja, da je BFF tropa tako razširjena, saj se v resničnem življenju redko prikazuje.

To je čudovita fantazija, ki jo Atkinson pove sam. Toda globoko se spopada z resničnostjo prelavega. Če želite realno ohraniti vez na milosti in Frankie, potrebujete neomejen čas, ki Atkinson opozarja na stalno bližino, zaradi katere je 24/7 interakcije brez napora skoraj popolna poravnava življenjskih stopenj in prioritet, skupaj z ničelnimi zunanjimi pritiski, kot so partnerji ali zahtevna delovna mesta. Torej, medtem ko bistvo neomajnega zvestobe vožnje ali Die lahko obstaja globoko razumevanje in dosledna podpora v odraslih prijateljstvi manifestacija O tej nenehni razpoložljivosti in vseobsegajoči prisotnosti je nerealno za veliko večino Atkinson.

Tudi če je so bili dosegljivi strokovnjaki opozarjajo, da je skoraj pritrjen hiper kode odvisna dinamika ni nekaj, za kar si je treba prizadevati. Kot pojasnjuje dr. Ferrari, je to isti razlog, da vseh svojih naložb ne damo v ene zaloge: dajanje vseh svojih čustvenih potreb v eno osebo ni zdravo ali trajnostno. Zato je namesto tega najbolje, da se mešajo spremljevalce, ki izpolnjujejo drugačno vlogo, ki vas podpira. Da po Atkinsonu lahko vključuje:

Čustveno sidro:Oni so vaši za globoke ranljive pogovore-naj gre za to, da bi se doma družinski izpad doma ali kadarkoli samo koga potrebujete poslušati .Praktični reševalec problemov:To je morda oseba, ki jo zahtevate za več logističnih nasvetov o najboljših finančnih odločitvah v karieri ali načrtovanju potovanj.Playmate:Morda niso tisti, kamor se odpravite na čustveno podporo, vendar so odlični pri predstavitvi vaše zabavne spontane strani. Verjetno je to prijatelj, ki ste ga zaleteli na vikend baru, ki je v zadnjem trenutku potovanja v zadnjem trenutku ali celo le lahkoten zaboj na pop kulturo.Kontekstualni spremljevalec:Te povezave niso nujno v vašem notranjem krogu, vendar vseeno naredijo vsakdanje življenje bolj prijetno. Pomislite na prijatelja, ki se ga veselite med svojim tedenskim klubom, član knjižnega kluba, ki ohranja vaš bralni niz živih, ali vašega najljubšega sodelavca, ki je vedno pripravljen za klepet za kosilo (in sočne trače).

Kljub temu, kar nas nekateri najbolj srhljivi sitcomi poskušajo prodati, je pomembno, da se prepustite krivdi in sramu, ki prihaja do tega, da nimate edine in namesto tega proslavite ljudi, ki vam dajo vse, kar naj bi bil najboljši prijatelj - podpora za potrjevanje - in potem še nekaj.

Sorazmerno:

• "Nasprotni prijatelj" je resničen - in vse poganjajo nore
• Osrednja 'Friend Group' je mit - in zaradi tega se počutimo slabo
• Ali lahko trio prijateljstvo dejansko deluje?

Pridobite več nasvetov za prijateljstvo, ki se vam dostavi prav v mapo »Prejeto« - brezplačno .