Tudi z vašimi najboljšimi napori (in vrsto dragih izdelkov za posvetlitev) temne lise znano, da si vzamejo sladek čas, da odidejo. Natančneje lahko traja približno mesec dni Mamina Turegano dr certificirani dermatolog pri Sanova Dermatology v New Orleansu pove SELF-včasih do tri mesece. Toda ko hitimo čim prej zbledeti trdovratne hiperpigmentacije, dermatologi pravijo, da pogosto delamo napake, zaradi katerih so ta znamenja še bolj opazna.
Da bi razumeli, zakaj so temne lise tako obstojne, pomaga vedeti, kaj se dogaja pod površjem. Na osnovni ravni se ta rjavo rdeča ali škrlatna znamenja pokažejo, ko vaše telo proizvede presežek melanina (ali pigmenta), kar se lahko zgodi kot odziv na stvari, kot je nezaščitena izpostavljenost soncu, na primer hormonske spremembe (na primer med nosečnostjo) in osnovno vnetje (zaradi jeznega izbruha ali izstreljen mozolj s katerim ste se zapletli – vendar se ne bi smeli – ali ugriz hrošča).
Medtem ko lahko nekateri serumi in kreme zagotovo pospešijo proces bledenja, lahko številne vsakodnevne negovalne navade – tiste, o katerih morda sploh ne pomislite – povzročijo, da se ti madeži obdržijo še dlje. Tu so največje napake, ki jih dermatologi vedno opazijo, ko gre za temne madeže – in kaj storiti namesto tega.
znamke avtomobilov s črko e
1. Naenkrat nanesete več posvetlitvenih sestavin.
Noben posamezen izdelek ne bo čudežno izravnal tona vaše kože čez noč, vendar obstaja veliko sestavin, odobrenih za lahko sčasoma posvetlite. pomisli vitamin C antioksidant, ki upočasni proizvodnjo melanina. Ali pa retinol in pilingi, ki oba odluščita pigmentirane kožne celice in razkrijeta svežo, sijočo plast pod njo.
To pomeni, da več ni vedno boljše - in kopičenje več težkih napadalcev ne bo pospešilo stvari. Pravzaprav kemični pilingi z vitaminom C (kot glikolna mlečna ali salicilna kislina) in retinola ne smete uporabljati hkrati, saj lahko ta kombinacija razdraži in vname kožo (vključno z vašo obstoječo hiperpigmentacijo).
Kaj storiti namesto tega: Namesto da bi uporabili vse najmočnejše aktivne sestavine na isti dan hkrati, dr. Turegano priporoča, da izberete en posvetljevalec (vsaj dva tedna) in opazujete, kako se vaša koža odziva. Razmislite lahko tudi o uporabi vitamina C zjutraj in retinola zvečer ali pa ju izmenjujete ob različnih dnevih (namesto da ju nakopičite v enem dnevu). Ne samo, da je ta pristop nežnejši do kože, ampak tudi lažje ugotovi, kaj je dejansko pomembno.
2. Najprej niste zdravili osnovnih aken.
Da bi se znebili ostankov madežev, je mamljivo dati prednost posvetlitvi. Toda nič od tega ne bo trajno vplivalo, če ne odpravite temeljnega vzroka razbarvanja – kar so za mnoge ljudi še vedno aktivne akne.
Napaka, ki jo pogosto opažam, je, da imajo ljudje izbruhe, vendar so bolj osredotočeni na zdravljenje hiperpigmentacije, pravi dr. Turegano. Kajti ko še vedno izbruhnete, vaša koža ostane vneta zaradi kopičenja odvečnega olja, odmrlih kožnih celic in bakterij – to je točno tisto, kar povzroča melanin čez proizvodnja (in temne lise) na prvem mestu. Tudi ko poskušate zbledeti ta trdovratna znamenja, se lahko takoj za njimi pojavijo nova.
Kaj storiti namesto tega: Če lahko, je najbolje, da obiščete dermatologa, ki vam lahko pripravi načrt zdravljenja za vašo kožo, nagnjeno k aknam, ne glede na to, ali to vključuje topik na recept ali peroralna zdravila . Toda dr. Turegano priporoča druge možnosti brez recepta – tiste, ki so odlične za izbruhe in hiperpigmentacija—vključite lokalne luščilne kisline z retinolom (kot sta glikolna in mlečna kislina ) in niacinamid.
3. Pozabili ste nanesti (in ponovno nanesti) kremo za sončenje
Ne glede na to, kolikor je poudarka na zdravljenju hiperpigmentacije, dermatologi pravijo, da ljudje pogosto spregledajo pomen preventive – in ena največjih stvari, ki lahko poslabša obstoječe razbarvanje, je izpostavljenost soncu.
Splošno znano je, da je zaščita pred soncem nujna Brendan Camp dr certificirani dermatolog pri MDCS Dermatology v New Yorku pove SELF. Toda to je še posebej pomembno za nekoga, ki se spopada s temnimi madeži, saj UV-žarki sprožijo prekomerno proizvodnjo melanina in poglabljajo vaš splošni ton (za tisto bronasto porjavelost … ali jastogovo opeklino), skupaj z okrepitvijo morebitnih rjavih ali rdečih madežev.
Kaj storiti namesto tega: Za najboljšo zaščito vključite formulo širokega spektra (vsaj SPF 30) v svojo dnevno rutino – in jo znova nanesite vsaki dve uri, če se potite ali preživljate čas na prostem. (Dodatne točke, če vaša izbrana krema za sončenje vsebuje cinkov oksid ali titanov dioksid, ki oba fizično blokirata UV žarke, ki potemnijo madeže po mozoljih.)
4. Nenamerno si dražite kožo s preveč vročine.
Sončna svetloba ni edini krivec, ki se ga je treba zavedati. Po besedah dr. Campa lahko preveč vročine (na primer iz soparnih savn ali dolgih vročih prh) podaljša vnetje tudi na vaši koži.
Kratkoročno to povzroči povečan pretok krvi (ki je odgovoren za zardel pogled dobite po eni uri vroče joge na primer). Toda ko se to pogosto dogaja, Dr. Camp pravi, da lahko dolgotrajno vnetje povzroči, da se melanociti [celice, ki dajejo naši koži barvo] pretirano odzovejo in proizvedejo več pigmenta, zaradi česar so te majhne rjave sledi bolj opazne.
Kaj storiti namesto tega: Ni se vam treba popolnoma odpovedati žgočim vročim tušem. Toda vse, kar dr. Camp prosi, je, da bodite pozorni na izjemno vroče temperature, ko je to mogoče. (Z drugimi besedami, nekaj minut pod vodno paro je v redu, vendar morda preskočite nočno 30-minutno namakanje v savni.)
5. Piling uporabljate z napačnimi aktivnimi snovmi - ali pretiravate.
Pilingi, ki odluščijo zgornjo plast kože, lahko zagotovo pomagajo izenačiti ten kože, s čimer se strinjata dr. Turegano in dr. Camp. In obstaja kup obetavnih možnosti od kemičnih pilingov, kot so alfa-hidroksi kisline (AHA) in beta-hidroksi kisline (BHAS) do fizičnih pilingov (saj poznate tiste z drobnimi zrnatimi kroglicami).
Težava pa je v tem, da veliko ljudi misli, da če lahko uporabijo nekaj močnega ali dovolj ostrega na svojem obrazu, lahko v bistvu očistijo temne madeže, kar bo na žalost imelo negativen učinek, pravi dr. Turegano – zlasti s fizičnimi pilingi, ki se opirajo na abrazivne sestavine (kot so rižev plovec v prahu ali zrnca soli). Pri občutljivih tipih kože lahko to mehansko trenje povzroči mikrotravmo ali vnetje, ki lahko signalizira vašim melanocitom, da povečajo proizvodnjo pigmenta na tem področju.
In čeprav so kemični pilingi (AHAs BHAs) na splošno nežnejši od pilingov, lahko njihova prepogosta uporaba ali v visokih koncentracijah še vedno poškoduje kožna pregrada Dr. Turegano poudarja, da vodi do večjega draženja rdečice in splošnega počasnejšega procesa okrevanja vaših znamenj.
Kaj storiti namesto tega: Ni enoznačnega odgovora, kako pogosto je treba narediti piling – resnično je odvisno od potreb in tolerance vašega tipa kože. Ampak kot SELF je prej poročal pametno je biti previden: izogibajte se fizičnim pilingom, če se le da, če pa je vaša koža na mastnejši ali bolj prožni strani, jih lahko uporabljate največ enkrat na teden. Kar zadeva kemične možnosti, dr. Turegano predlaga, da začnete počasi – enkrat ali dvakrat na teden – nato prilagodite glede na to, kako se vaša koža odziva (kar pomeni brez zbadajočega luščenja ali luščenja).
6. Niste prepričani, ali imate opravka s pravimi temnimi lisami … ali povnetnim eritemom.
Vse temne lise niso enake. Pravzaprav se rjava razbarvana znamenja, ki jih poznate in jih sovražite, strokovno imenujemo povnetna hiperpigmentacija (PIH). Obstaja pa tudi povnetni eritem (PIE). Ti madeži po mozoljih so na prvi pogled videti podobni, vendar se bolje odzivajo na različne tretmaje, zato je lahko poznavanje, s katerim imate opravka, ključni korak k njihovemu hitrejšemu bledenju.
Kako lahko ugotovite, katero imate? Po mnenju dr. Turegana je največja razlika v tem, da je PIE videti rožnato rdeča ali vijolična, saj jo povzročajo poškodovane krvne žile blizu površine kože – posledica poškodbe ali draženja (od nabiranje mozolja na primer ali prekomerna uporaba močnih aktivnih snovi). Medtem ko se dolgotrajnejši PIH nanaša na tiste resnične temne lise, ki jih povzroči globlja sprememba pigmenta (zaradi prekomerne proizvodnje melanina), ki so videti kot rjave pri svetlejših odtenkih kože ali modro-sive pri temnejših.
Kaj storiti namesto tega: Dermatolog lahko potrdi, s katero vrsto imate opravka, vendar lahko to pogosto ugotovite sami glede na barvo znamenj. Toda za prave temne madeže (ali PIH) je najbolje, da se osredotočite na bledeče učinkovine, o katerih smo govorili (čeprav nekaj drugih priljubljenih zdravil OTC vključuje izvleček korenine sladkega korena kojična kislina ali traneksamična kislina). Vsi ti zavirajo tirozinazo, encim, ki sodeluje pri proizvodnji melanina, da izenači vašo polt.
počasnost pomen
Toda za več površinskih rdečih ali rožnatih madežev (PIE) – ali če imate mešanico obeh – je morda vredno dodati nežne pomirjujoče izdelke, ki pomirjajo kožno pregrado in se hkrati spopadajo z vnetjem. Pomislite na zdravljenje, kot je niacinamid azelaična kislina ali gotu kola (cica).
Za zapisnik vam ni treba delati panike, če niste 100-odstotno prepričani, katero vrsto imate – zdravljenje PIH s sestavinami, prijaznimi do PIE (ali obratno), ne bo nujno poslabšalo stvari. Toda kot poudarja dr. Turegano, je lahko uporaba pravih aktivnih snovi za vaša specifična znamenja vsaj majhna, a pomembna prilagoditev, ki vam sčasoma pomaga videti boljše in svetlejše rezultate.
Sorodno:
