Večina ljudi se lahko strinja, da je kokosovo olje na videz čarobni eliksir za vse, kar vas boli. Kaj pa, ko gre za ekcem? Ali ga lahko ta slastno dišeča tekočina dejansko izboljša? Ali pa uporaba kokosovega olja v ta namen res ne drži znanstvene vode? (Uh, olje, tako rekoč?)
Morda ste slišali govorice, da lahko kokosovo olje dela čudeže pri ekcemih, zlasti pri atopijskem dermatitisu, vrsta ekcema ki je najbolj razširjena. (Torej, od tu naprej, ko rečemo ekcem, to mislimo.) Nekateri ljudje mislijo, da lahko kokosovo olje zmanjša izbruh ekcema, pomiri vnetje in zmanjša tveganje za okužbo, če imate odprte rane ali razpoke na koži .
Seveda, ko je izdelek pridobil takšen kult privržencev, je lahko težko razločiti, kaj je zakonito in kaj popolno B.S. Zato smo privabili nekaj strokovnjakov za pravo zgodbo o kokosovem olju in ekcemih.
Ker gre pri ekcemu za težavo z zgornjo plastjo kože, je smiselno, da se ljudje proti njemu poskušajo boriti tako, da prizadeta območja namažejo s kokosovim oljem.Ekcem se pojavi, ko vaša zgornja plast kože v bistvu spi na delovnem mestu. V skladu z Klinika Mayo . Če imate ekcem, genska sprememba vaši zgornji plasti kože preprečuje, da bi izpolnila to dolžnost.
Posledično lahko doživite vnetje, ki povzroči simptome ekcema, kot sta resna suhost in srbenje, skupaj z rdečimi ali rjavimi lisami, ki se najverjetneje pojavijo na rokah, nogah, gležnjih, zapestjih, vratu, zgornjem delu prsi, veke , znotraj pregibov komolcev in kolen pa Klinika Mayo pravi. Morda imate tudi majhne, dvignjene izbokline, ki srbijo, nato pa izločajo tekočino in se na njih nastane skorja, če jih opraskate. To praskanje lahko povzroči nežno, zelo razdraženo kožo in vas morda celo naredi ranljive za okužbe, če ustvarite odprte rane, ki lahko delujejo kot portali za patogene.
Prva dobra novica je, da ljudje z ekcemom teh simptomov običajno ne doživljajo ves čas. Namesto tega imajo običajno izbruhe, ko so izpostavljeni sprožilcem, kot so znoj, stres, mila, detergenti, prah in cvetni prah, Klinika Mayo pravi.
Druga dobra novica je, da so strokovnjaki odkrili veliko odličnih načinov zdravljenja ekcema za preprečevanje simptomov. Kokosovo olje, čeprav obeta, ni ravno (uradni) rez.
vzdevki za igreObstaja nekaj precej dobro uveljavljenih načinov zdravljenja ekcemov, vendar kokosovo olje ni eno izmed njih.
Če vam zdravnik diagnosticira ekcem, vam bo verjetno priporočil, da poskušate preprečiti izbruhe (z metodami, kot so izogibanje sprožilcem in uporaba nežnih izdelkov za nego kože, med drugim ) in uporaba določenih zdravil (kot so kortikosteroidne kreme in zdravila proti srbenju) za zmanjšanje vnetja in draženja, ko imate izbruh. Včasih vam bodo dali antibiotike, če jih skrbi, da bi lahko dobili okužbo kože.
Če imate ekcem, je pomembno tudi, da dvakrat do trikrat na dan navlažite kožo s kremami, ki ne vsebujejo alkohola, dišav, barvil in drugih kemikalij, ki lahko dražijo vašo kožo. Nacionalni inštitut za alergijske in infekcijske bolezni .
Po mnenju nekaterih strokovnjakov kokosovo olje lahko pomagajo pri zgornjih prizadevanjih, vendar ne dovolj, da bi nadomestili konvencionalne metode zdravljenja.
Kljub temu obstaja nekaj raziskav, ki kažejo, da lahko kokosovo olje v nekaterih primerih pomiri ekcem.Peter Lio, MD, klinični docent za dermatologijo na Medicinski fakulteti Northwestern University Feinberg, ki je raziskal uporabo kokosovega olja za ekcem , pove SelfGrowth, da obstaja nekaj podatkov, ki to podpirajo. Težava je v tem, da raziskava ni zelo robustna.
Dr. Lio navaja eno randomizirano dvojno slepo študijo, objavljeno v Mednarodni časopis za dermatologijo leta 2014, ki je spremljalo 117 otrok z ekcemom in so njihovi starši osem tednov nanašali na kožo svojih otrok deviško kokosovo olje ali mineralno olje. (Deviško kokosovo olje je najčistejša oblika; predelano je bilo na specifičen način, ki vnaša čim manj onesnaževalcev in čim bolje ohranja naravne lastnosti olja, pojasnjuje dr. Lio.) Raziskovalci so ugotovili, da 47 odstotkov otrok v skupina s kokosovim oljem je imela zmerno izboljšanje simptomov, 46 odstotkov pa je imelo odličen odziv. V skupini z mineralnim oljem je 34 odstotkov imelo zmerno izboljšanje in 19 odstotkov odlično izboljšanje.
Druga dvojno slepa kontrolirana študija, objavljena v reviji Dermatitis leta 2008 analizirali 52 bolnikov z ekcemom. Nekateri so štiri tedne dvakrat dnevno na kožo nanašali deviško kokosovo olje, drugi pa enako z deviškim oljčnim oljem. Na splošno so ljudje, ki so uporabljali deviško kokosovo olje, občutili večje zmanjšanje ekcem resnost. Toda prišlo je tudi do druge zanimive ugotovitve. Dvajset ljudi v skupini kokosovega olja je imelo Staphylococcus aureus na njihovi koži bakterijo, ki lahko povzroči bolečo in resno okužbo kože, medtem ko je to storilo 12 ljudi v skupini z oljčnim oljem. Na koncu študije so vsi ljudje, razen enega, zdravljeni s kokosovim oljem, ozdraveli Staphylococcus aureus iz svoje kože, medtem ko je v skupini oljčnega olja to lahko trdilo le šest ljudi. Ne pozabite, da vas koža, ko imate ekcem, ne more pravilno zaščititi pred bakterijami, zato je potencial kokosovega olja za zmanjšanje škodljivih bakterij lahko koristen.
imena z dvojnim pomenom
V obeh študijah so raziskovalci izključili udeležence, ki so v dveh tednih pred začetkom preskušanj uporabljali steroide ali antibiotike, udeležencem pa so tudi naročili, naj med obdobji študije ne uporabljajo nobenih drugih zdravil ali krem za ekcem. Kljub temu so te študije majhne in pravzaprav le začetek. Za utrjevanje te povezave je potrebnih več raziskav. Vendar dr. Lio pravi, da te [študije] kažejo, da ima kokosovo olje tako vlažilne lastnosti kot nekatere antibakterijske lastnosti, ki se zdijo koristne pri zdravljenju atopičnega dermatitisa.
Mehanizem, zakaj bi kokosovo olje lahko pomagalo ukrotiti ekcem, ni popolnoma razumljen.Nekateri izdelki rastlinskega izvora, npr olje čajevca , naj bi zatirali nekatere mikrobe, ki lahko povzročijo težave s kožo, pravi dr. Lio. Lahko se zgodi, da to lahko stori tudi kokosovo olje, ki potencialno zmanjša intenzivnost, ki jo lahko mikroorganizmi, kot so bakterije, dražijo vašo kožo (ali kako verjetno je, da boste zaradi omenjenih bakterij dobili okužbo), pravi. Vendar dodaja, da so na tej točki vse špekulacije.
Kar zadeva trditve, da je kokosovo olje naravnost odličen vlažilec za ekcem, je malo bolj zapleteno od tega. Vlažilne kreme delimo v tri skupine: vlažilna sredstva (v kožo potegnejo vodo), okluzivna sredstva (prevlečejo površino kože in zmanjšajo izgubo vode) in mehčala (mehčajo kožo). Olja sodijo v okluzivne in mehčalne kategorije, kar pomeni, da se bodo usedla na vašo kožo in preprečila uhajanje vlage, zato je izjava dr. Lia, da ima kokosovo olje vlažilne lastnosti. lastnosti . Toda ker olje ni vlažilec, vaši izsušeni koži dejansko ne zagotavlja vlage tako kot drugi vlažilci. To pomeni, da bi kokosovo olje teoretično najbolje delovalo, če bi ga nanesli na vlažilec, ki bo dejansko pritegnil vlago v površino vaše kože, pojasnjuje dr. Lio. Poiščite ekcemom prijazne izdelke, ki so posebej namenjeni vlaženju vaše kože.
Poleg tega opozorilo: tudi če ste popolnoma na kokosovem olju, je uporaba lahko nered. Kokosovo olje se lahko strdi pri nižjih temperaturah, a ko ga vaše roke segrejejo, preden ga nanesete na kožo, bo v hipu postalo tekoče, Temitayo Ogunleye, MD, docent za klinično dermatologijo na Univerzi v Pennsylvaniji Perelman School of Medicina, pravi SelfGrowth. Priporoča, da ljudje namesto tega uporabljajo gostejše vlažilne kreme (še posebej, ker je na splošno znano, da zagotavljajo več hidracije).
Obstaja tudi potencialna težava z alergijami na hrano. Ljudje z ekcemom so bolj verjetno kot drugi da bi jih imeli, zato si lahko z vtiranjem kokosovega olja na kožo, ko imate ekcem, le pripravite alergijsko reakcijo, pravi dr. Ogunleye. Seveda verjetno že veste, ali ste alergični na oreščke ali posebej na kokosovo olje, vendar Alergije na hrano se lahko razvijejo pri odraslih , zato je še vedno vredno upoštevati.
Nazadnje, če ste nagnjeni k aknam, bi verjetno morali uporabiti kokosovo olje. Je komedogen, kar pomeni, da lahko blokira vaše pore in povzroči izbruh, Gary Goldenberg , MD, pomočnik kliničnega profesorja dermatologije na Medicinski fakulteti Icahn v bolnišnici Mount Sinai, pravi za SelfGrowth. Tudi če vaša koža ni naravno nagnjena k aknam, lahko zaradi ekcema postane vaša koža bolj občutljiva, zato morate kljub temu ravnati previdno. Razmislite o testiranju obliža tako, da na notranjo stran roke za en teden nanesete malo kokosovega olja, da ocenite reakcijo kože, preden namažete večje dele telesa.
Tako kot pri številnih zdravstvenih težavah se zdi, ali bo kokosovo olje pomagalo vašemu ekcemu ali ne, precej individualno.Če niste alergični na kokosovo olje, vaša koža ni nagnjena k aknam in ne pričakujete čudežev, je kokosovo olje lahko dober dodatek k vašemu arzenalu za boj proti ekcemom. Toda to ne pomeni, da bi morali zavreči vse tretmaje, ki vam jih je predpisal dermatolog, v prid temu. Namesto tega nadaljujte z uporabo zdravila, ki je za vaš derm najboljša ekcem , nato pa v mešanico počasi in potrpežljivo vnesite kokosovo olje. Če sploh niste prepričani, ali je za vas primerno ali ne, je kot vedno vaš zdravnik najboljša oseba, na katero se lahko obrnete z vprašanji.
Sorodno:
- 6 simptomov ekcema, ki jih morate opozoriti na kožo
- Kaj sploh povzroča ekcem?
- Točno to je, kaj storiti glede ekcema na veki
