ZDRAVLJENJE EKCEMA NA ROKAH: KAKO SE ZNEBITI EKCEMA NA ROKAH

Vaše roke imajo vsak dan veliko nalog, od priprave zajtrka do tipkanja e-pošte. Toda za ljudi z ekcemom na rokah je lahko težko narediti karkoli brez načrta zdravljenja.

obstajajo številne vrste ekcemov in mnogi od njih lahko vplivajo na vaše roke, vendar če je to samo predelu, kjer imate simptome, imate morda ekcem na rokah. In če so vaše roke nenehno izpostavljene potencialnim dražilnim snovem, kot so kemikalije (na primer, če delate v frizerskem salonu), se vaše možnosti za razvoj ekcema na rokah povečajo.¹Omeniti velja, da obstaja še ena oblika ekcema, dishidrotični ekcem , ki običajno prizadene roke, vendar se lahko pojavi tudi na stopalih (več o tem spodaj).

Ekcem na rokah je zelo podoben drugim kožnim obolenjem, zato bo morda potrebno nekaj raziskovalnega dela, da se ugotovi, ali je vzrok za vaše težave. Če je, potem vam lahko delo z zdravnikom pri načrtu zdravljenja ekcema na rokah pomaga najti olajšanje. Preberite, če želite izvedeti več.

Kako izgleda ekcem na rokah? | Kaj sproži ekcem na rokah? | Kako se znebiti ekcema na rokah doma? | Ali obstajajo zdravila za zdravljenje ekcema na rokah? | Ali ekcem na rokah izgine?

Kako izgleda ekcem na rokah?

Ekcem na rokah zlahka zamenjamo za zelo suho kožo. Prepoznati ekcem ni vedno lahko, tudi veščemu očesu, Jonathan Silverberg, MD, PhD , izredna profesorica na oddelku za dermatologijo na GW School of Medicine & Health Sciences , pove SelfGrowth. Ekcem lahko prizadene celotno roko, vključno s prsti.

Ekcem na rokah je lahko podoben nekaterim glivičnim okužbam in luskavici, avtoimunski bolezni, ki ima za posledico luskaste zaplate na koži, zato je postavljanje pravilne diagnoze lahko izziv.

Glede na to je tukaj nekaj simptomov ekcema na rokah, na katere morate biti pozorni Ameriška akademija za dermatologijo (AAD):

Zelo suha koža, ki je pogosto zgodnji znak ekcema na rokah
Rožnate ali rdeče lise na svetli koži ali vijolične ali rjave lise na globlji koži
Vneta, srbeča in luskasta koža
žulji
Razpokana koža, ki lahko krvavi
Izbokline, ki sproščajo gnoj in tvorijo skorjo na koži

Če imate zelo majhne, močno srbeče mehurčke samo na dlaneh imate morda posebno vrsto ekcema na rokah, imenovanega dishidrotični ekcem, glede na AAD. Ti mehurji običajno trajajo približno tri tedne, preden se izsušijo in odluščijo Klinika Mayo opombe. Dermatolog vam lahko pomaga ugotoviti, ali imate dishidrotični ekcem ali kaj drugega.

Nazaj na vrh

Kaj sproži ekcem na rokah?

Strokovnjaki niso prepričani, zakaj nekateri ljudje razvijejo ekcem na rokah. Vedo pa, da se ekcem pojavi, ko je kožna pregrada, ki deluje kot ščit, poškodovana.²Zdrava kožna pregrada je pomembna, ker zadržuje vlago in preprečuje, da dražilne snovi ali alergeni prodrejo v globlje plasti kože.³Ko se vam pojavi ekcem na rokah, boste morda imeli čase olajšanja, kar pomeni zelo malo simptomov, pa tudi obdobja izbruhov. Vse, kar draži vašo kožo, lahko sproži ekcem na rokah: alergije, detergenti, mila in celo voda, ker po navedbah AAD odvzame vlago iz vaše kože.

Tudi stres lahko igra vlogo. Ekcem na rokah lahko izbruhne, če ste res pod stresom, Henry Wong, MD, PhD , dermatologinja na Univerza v Arkansasu za medicinske vede , pove SelfGrowth. Pravzaprav so ljudje, ki so poročali o višjih stopnjah stresa, imeli hujše simptome v primerjavi z ljudmi z nižjo stopnjo stresa, glede na študijo iz leta 2019, ki je vključevala 119 ljudi, objavljeno v Hindawi. ⁴

Ko gre za dishidrotični ekcem, je tudi vzrok skrivnost. Toda raziskovalci verjamejo, da so ljudje, ki ga imajo, preobčutljivi na določene stvari, kot je nikelj, in imajo v skladu z AAD izbruh simptomov, ko so izpostavljeni svoji občutljivosti.

Izogibanje sprožilcem, kolikor je le mogoče, je pomemben del načrta zdravljenja ekcema na rokah.

imena luksuznih trgovin

Nazaj na vrh

Kako se znebim ekcema na rokah?

Na splošno zdravljenje ekcema na rokah vključuje mešanico strategij za nego kože in zdravil. Dermatolog lahko določi najboljši načrt zdravljenja za vas; medtem pa je tukaj nekaj nasvetov za nego kože, prijaznih do ekcemov:

1. Poskusite prepoznati sprožilce in se jim izogniti.

Vaše roke se dotikajo a veliko stvari čez dan, tako da je to lažje reči kot narediti. Vendar pa se ekcem na rokah poslabša, ko ste izpostavljeni dražilnim dejavnikom, kot so hladen zrak, grobe tkanine, plesen, dlaka hišnih ljubljenčkov, kemikalije in dišave. Nacionalni inštitut za alergije in nalezljive bolezni (NIAID), zato se potrudite, da se jim izognete.

Ko vaš ekcem izbruhne, se vprašajte, česa sem se danes dotaknil? Morda vam bo pomagalo sestaviti seznam vseh mil, losjonov, čistil in drugih snovi, s katerimi ste bili v stiku. Nato se lahko vključite v vse nove izdelke, ki bi lahko bili problematični.

2. Če je mogoče, opravite test popravkov.

Dr. Silverberg pravi, da ta preprost medicinski test lahko resnično pomaga natančno določiti potencialne alergene, ki povzročajo izbruh ekcema na rokah. Med testom bo zdravstveni delavec na vašo kožo nanesel majhne količine potencialnih alergenov in predele pokril z obliži, glede na AAD . Dva dni pozneje boste imeli nadaljnji pregled, da ugotovite, na katere alergene se je vaša koža odzvala.

svetopisemska imena s črko u

3. Pri vsakem pomivanju posode uporabite gumijaste rokavice.

Gumijaste rokavice lahko pomagajo zmanjšati vašo izpostavljenost detergentu za pomivanje posode, ki lahko draži ljudi z ekcemom na rokah, Cynthia Bailey, dr.med , diplomat Ameriškega odbora za dermatologijo in ustanovitelj Dr. Bailey Skin Care, pravi za SelfGrowth. Gumijaste rokavice lahko tudi zaščitijo vaše roke pred vročo vodo, ki lahko še dodatno odstrani naravna olja s kože, pravi. To vodi do suhosti, motenj vaše kožne pregrade in cikla poškodb, ki se lahko končajo z ekcemom, pravi.

4. Tuširajte se s toplo vodo – in naj bo to kratko.

Za zaščito rok pred dolgotrajno vročo prho, ki odvaja vlago, je Klinika Mayo priporoča toplo prho – ne vročo – ki traja le 10 ali 15 minut.

5. Uporabljajte nežne izdelke za nego kože.

Glede na Klinika Mayo . Tako lahko tudi antibakterijsko milo, za katerega boste morda ugotovili, da je bolj ostro do vaše kože kot običajno milo, Melanie Kingsley, dr.med , dermatologinja pri Zdravje univerze Indiana , pove SelfGrowth. Na splošno uporaba izdelkov z manj sestavinami omejuje vašo izpostavljenost potencialno dražilnim snovem.

Če lahko, poskusite uporabiti hipoalergeno čistilo za roke, kadar koli je to mogoče, pravi dr. Bailey. Ponavadi so izjemno nežni do vaše kože, saj je njihov cilj zmanjšati vaše možnosti za alergijsko reakcijo. Poiščete lahko tudi izdelke, ki imajo nekaj, kar se imenuje NEA Seal of Acceptance. To je oznaka iz Nacionalno združenje za ekcem ki označuje izdelke brez običajnih dražilnih snovi, kot so dišave, mlečna kislina, alkohol in retinoidi.

6. Izberite pravo vlažilno kremo

Tako kot pri milih se izogibajte losjonom, ki vsebujejo parfume, barvila ali druge potencialno dražilne sestavine. Poiščite težke, goste izdelke s sestavinami, ki zadržujejo vlago v vaši koži. Najboljša krema za ekcem na rokah ni modna ali draga – dr. Wong priporoča uporabo dobrega staromodnega vazelina. Glicerin je vlažilec (kar pomeni, da pomaga pritegniti vodo na kožo), zato je to lahko dobra izbira. Pomaga lahko tudi dimetikon, ki je okluziven (pomaga preprečiti izgubo vode iz kože in ohranja vlažnost kože).

7. Nato vlažite, vlažite in vlažite.

Če ste odločeni, da boste obvladali ekcem na rokah, je po umivanju in sušenju rok nujno uporabiti vlažilno kremo, Gary Goldenberg, dr. med , docentka klinične dermatologije na Icahn School of Medicine na Mount Sinai , pove SelfGrowth. Če preskočite ta korak, se v bistvu pripravite na razdraženost. Poskusite obdržati kremo za ekcem na rokah poleg mila za roke kot dober opomnik za namazanje po umivanju in nosite s seboj stekleničko v potovalni velikosti, ko ste zunaj in živite svoje življenje.

8. Roke namočite v razredčeno belilno kopel, da se znebite odvečnih bakterij.

Glede na Klinika Mayo .

Ključna beseda je tu razvodenela, saj lahko potopitev rok v raztopino, ki vsebuje preveč belila, samo poslabša vaš ekcem. Klinika Mayo priporoča, da zmešate samo pol skodelice belila v 40-galonsko kad, napolnjeno z vodo, nato pa roke namakate 10 minut. Če ste še vedno nekoliko previdni, je popolnoma upravičeno, da svojega zdravnika vprašate, ali bi lahko razredčena kopel z belilom pomagala pri ekcemih na rokah, preden se odločite.

9. Po umivanju si roke obrišite, namesto da bi jih drgnili.

Mamljivo je, da bi si po umivanju roke na hitro zdrgnili z brisačo, vendar je res bolje, če jih nežno osušite. Premočno drgnjenje rok lahko travmatizira vašo kožo, pravi dr. Goldenberg, kar je točno tisto, kar nekdo z ekcemom na rokah ne potrebuje. Kot bonus lahko trepljanje pusti za seboj malo več vlage, ki jo lahko nato zaprete z vlažilno kremo po vaši izbiri, pravi dr. Kingsley.

Nazaj na vrh

Ali obstajajo zdravila za zdravljenje ekcema na rokah?

Ne pozabite, da je doslednost ključnega pomena, ko gre za vašo rutino nege kože, in lahko traja nekaj časa, da simptomi ekcema na rokah izginejo. Dr. Silverberg medtem pravi, da pogosto predpisuje zdravila za kratkoročno olajšanje.

Ti običajno vključujejo:

Lokalni kortikosteroidi

Ti pomagajo pri lajšanju simptomov z blokiranjem imunskega odziva, ki povzroča vnetje.⁵Lokalni steroidi so na voljo v različnih oblikah, kot so mazila, kreme, losjoni, pršila in pene. Obstajajo številne vrste steroidov z različnimi jakostmi in morda jih boste morali preizkusiti več, preden boste ugotovili, kateri je najboljši za vas.

Fototerapija

Včasih steroidi in navade pri negi kože niso dovolj, da bi se znebili ekcema na rokah. V tem primeru vam bo zdravnik morda priporočil fototerapijo, ki vključuje izpostavljanje prizadetih predelov kože zelo filtrirani in ozki valovni dolžini ultravijolične svetlobe, ki pomaga zmanjšati vnetje.⁶Običajno zdravljenje vključuje dve do šest sej na teden do tri mesece.

Imunosupresivna zdravila

Obstajajo številne vrste imunosupresivnih zdravil, ki delujejo tako, da zavirajo odziv imunskega sistema, ki je povezan z vnetjem.⁷Metotreksat je eden pogosto predpisanih imunosupresivov, ki lahko zdravi ekcem na rokah. Ta zdravila lahko začnejo delovati približno dva meseca in se običajno uporabljajo za zdravljenje trdovratnega, hudega ekcema rok⁸.

Biološka zdravila

To so novejša skupina zdravil, ki so odobrena za tiste z zmernim do hudim ekcemom v obliki zdravil za injiciranje, ki se dajejo vsakih nekaj tednov do vsakih nekaj mesecev, odvisno od vrste, ki jo izberete. Neposredno ciljajo na dele vašega imunskega sistema, ki spodbujajo simptome vnetnega ekcema.

Zdravilo proti srbenju

Če imate na rokah dishidrotični ekcem, so lahko mehurčki naslednja stopnja srbeče in boleče. Za lajšanje srbenja vam lahko zdravnik predpiše pramoksin, ki pomaga omrtvičiti kožo in zmanjšati srbenje, glede na Nacionalna medicinska knjižnica.

Nazaj na vrh

Ali ekcem na rokah izgine?

S pravilnim zdravljenjem in spremembami življenjskega sloga se blagi ekcem, za katerega so značilni občasno srbenje in simptomi, ki ne motijo vašega vsakodnevnega življenja, običajno izboljša v nekaj tednih, pravi dr. Silverberg. Vendar pa lahko traja dlje, če imate res pogosto, nenehno srbenje, ki vam otežuje vsakdanje življenje. Pacientom povem, da če je trajalo dve leti, da je prišlo do tega, bo trajalo nekaj časa, da se razčisti. Ne gre čez noč na bolje, pravi dr. Silverberg.

Dr. Wong pravi, da mnogi njegovi pacienti sčasoma pridejo do točke, ko je njihova koža večinoma čista. Kljub temu se lahko ekcem še vedno skriva pod površjem, pripravljen, da znova izbruhne ob najmanjši provokaciji – kar je še en razlog, da ste nežni do svoje kože in se čim bolj izogibate sprožilcem.

Nazaj na vrh