Evo, kako izgledajo akne PCOS – in kako jih zdraviti

Vsako kronično stanje je lahko čustveno potovanje in sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ni izjema. Njegovi učinki na telo so pogosto tako vidno ni čudno, zakaj lahko vzame tako velik davek. Visoko frustrirajoče seznam simptomov ? Globoko zakoreninjene akne, občutljive na dotik.

Čeprav se v imenu osredotočajo na jajčnike, PCOS ne prizadene samo enega dela telesa Lekshmi Nair dr pomočnik kliničnega profesorja interne medicine, ki je specializiran za endokrinologijo in PCOS na Ohio State University Wexner Medical Center, pove SELF.

Vsekakor povzroča kaos v vašem reproduktivnem sistemu, vendar lahko vpliva tudi na metabolizem spanja kože in las ter zdravje srca in ožilja. To je zato, ker imajo ženske s sindromom policističnih jajčnikov navadno višje ravni hormonov, imenovanih androgeni, od običajnih, kar lahko povzroči učinke valovanja po celem telesu. (Androgeni, vključno s testosteronom, so znani kot moški hormoni, vendar jih ima vsak in jih potrebuje .)

Kožni simptomi so tako velik problem, ker se toliko žensk bori z odraslimi aknami, ki jih pogosto spodbujajo hormonska nihanja. Torej, kako lahko veste, ali je vaš praske na bradi so očiten znak PCOS v primerjavi z drugim bolj pogostim vzrokom trdovratnih izbruhov? Tukaj je tisto, kar strokovnjaki želijo, da veste, vključno s tem, kako izgledajo akne PCOS, na druge načine, kako stanje vpliva na vašo kožo, in zdravljenja, ki vam lahko pomagajo, da se počutite bolje – znotraj in zunaj.

imena za free fire

Zakaj PCOS povzroča akne?

Strokovnjaki na splošno se strinjam da morate za diagnozo PCOS izpolnjevati dva od treh kriterijev. Za začetek stanje običajno moti in včasih prepreči ovulacijo ali pa se zgodi, ko jajčnik sprosti zrelo jajčece približno na polovici 28-dnevnega menstrualnega ciklusa. To se lahko kaže kot neredne močne menstruacije oz boleče menstruacije zelo dolge menstruacije ali menstruacije sploh ni.

To je povezano z drugim namigom: ta jajčeca se morda ne bodo sprostila ali zrasla, kot bi morala (glavni razlog, zakaj je PCOS povezan s težavami pri plodnosti). To lahko vodi do nečesa, kar je videti kot niz biserov vzdolž zunanjega roba jajčnika. Dr. Nair pojasnjuje, kaj lahko vaš ginekolog vidi na slikovnem testu, imenovanem ultrazvok. Medtem ko te vrečke, napolnjene s tekočino, pogosto imenujemo ciste, so v resnici majhni folikli in vsak vsebuje eno jajčece, ki se ni pravilno razvilo.

Dr. Nair pravi, da je tretji namig zbirka kožnih simptomov, ki jih sprožijo tiste visoke ravni androgenov, znane kot hiperandrogenizem. To pogosto vključuje akne in rast dlak na mestih, ki niso značilna za vas (več o tem kasneje). Presežek androgenov spodbuja vaše žleze lojnice (lojnice), da proizvajajo več sebuma (olja) Amy Freeman dr dermatolog s certifikatom pri Schweiger Dermatology Group v New Yorku pove SELF. Olje se pomeša z odmrlimi kožnimi celicami in zamaši vaše lasne mešičke, kar ustvari idealno okolje za bakterije, ki povzročajo vnetja, imenovane C. akne . Odpravite nadležne akne!

Nekaj ​​stvari vam lahko namiguje, da so vaše akne morda povezane s PCOS.

Akne, povezane s PCOS, spadajo pod hormonske akne dežnik. Čeprav ta izraz ni uradna medicinska diagnoza, ga dermatologi uporabljajo za opis izbruhov, ki se sinhronizirajo s hormonskimi nihanji, ki jih povzroča močan stres menstrualnega cikla osebe (hvala kortizol ) ali kronično zdravstveno stanje. Na kaj morate biti pozorni:

Raziskovanje nakazuje, da se približno 20 % žensk spopada z odraslimi aknami, tudi če so imele srečo, da so se kot najstnice izognile pastozni kremi za mozolje. Seveda nimajo vse te ženske sindrom policističnih jajčnikov, vendar je vredno o tem obvestiti svojega zdravnika, če izbruhnete in ukvarjanje z drugimi znaki bolezni, pravi dr. Nair. Akne se lahko pojavijo v vaših 20-ih in pozneje, ker se reproduktivni hormoni pospešijo, ko se vaše telo približuje obdobju najvišje plodnosti. Omenjeni izbruhi lahko ženske doletijo tudi pozneje v življenju perimenopavza in menopavza (*sopci*), ko nastopi nov val hormonskega nereda.

Dr. Freeman pravi, da so vaša lica, brada in čeljust vroče točke za hormonske akne, ker so bolj koncentrirane z oljnimi žlezami. Morda boste opazili izbruhe tudi na prsih in hrbtu, dodaja dr. Nair.

Bele glave in črne pike so bolj površinske kot hormonske akne. Pri PCOS je večja verjetnost, da se bodo pojavili globoki mozolji, papule ali ciste zahvaljujoč vnetju, ki se dogaja daleč znotraj foliklov poleg vaših oljnih žlez. Te izbokline bodo na dotik občutljive ali boleče in videti bodo zelo razdražene. Pomislite na živahne rožnate in rdeče madeže pri svetlejših tenih kože in bolj hiperpigmentirana znamenja pri globljih tonih kože, ugotavlja dr. Freeman.

Hormonske akne so vsekakor malo bolj trdovratne od navadnih aken, ugotavlja dr. Freeman. Ker izbruhi izvirajo globoko pod kožo, se ne odzovejo vedno samo na zdravljenje brez recepta in običajno traja dlje, da izginejo. Ko se mozolji začnejo celiti, lahko pustijo tudi trajne sledi; luknjičaste ali vdolbine brazgotine so pogostejše pri svetlejših tonih kože, medtem ko so dvignjene brazgotine bolj vidne pri globljih tonih kože. Dr. Freeman pravi.

hvalnice čaščenju boga

Kako izgledajo drugi kožni simptomi, povezani s PCOS?

Težavna stvar pri aknah je, da imajo toliko možnih vzrokov, da niso močan pokazatelj PCOS kot samostojni simptom, pravi dr. Nair. Če vaš zdravnik sumi, da imate opravka s hiperandrogenizmom, bo verjetno iskal tudi naslednje simptome.

Dr. Nair pravi, da je hirzutizem ali rast las, ki se pojavi na območjih, ki jih običajno ne pričakujete, značilen znak PCOS (ki prizadene do 70 % ljudi s tem stanjem), ker rastejo na delih telesa, ki so bolj odvisni od androgenov. Seveda vsi poženejo naključno dolge dlake na bradi od časa do časa (prekleta naj bodo družbena lepotna merila). Hirzutizem pa je definiran kot prekomerna poraščenost, ki lahko različnim ljudem pomeni različne stvari – vaša preveč je lahko na primer povprečje druge osebe.

funko pop baymax

Kako se ti lasje ponavadi pokažejo? Tudi to je odvisno od posameznika, vendar so prameni običajno debelejši ali grobejši od ostalih običajnih las na vašem telesu in se lahko pogosteje pojavijo na obrazu, prsih, hrbtu, nadlakteh, spodnjem delu trebuha ali spodnjih nogah.

Acanthosis nigricans je stanje kože, ki običajno signalizira insulinska rezistenca ki se običajno pojavi ob morebitnem zapletu PCOS, pravi dr. Nair. To pomeni, da se celice v telesu ne odzivajo na inzulin, kot bi se morale zaradi stalno visoke ravni krvnega sladkorja. Več kot 50 % žensk s sindromom policističnih jajčnikov ima inzulinsko rezistenco, tako da vam lahko to pove v njenih opombah. ( Raziskovalci še vedno poskušajo razumeti temeljni vzrok te povezave, vendar domnevajo, da lahko vlogo igrajo hormonski premiki, genetika, višji odstotek telesne maščobe in vnetje.)

Običajno bo acanthosis nigricans videti kot zatemnjene žametne lise, ki imajo lahko vidne sledi gub, ker se pojavijo na predelih, kjer se kožne gube, kot so podpazduhe, notranja stran stegen ali zadnji del vratu, pravi dr. Freeman. Zakaj? Insulin ali inzulinu podobne snovi pospešijo rast keratina, ključne beljakovine v vaši koži. Nimamo veliko konkretnih podatkov o tem, kdo je bolj dovzeten za te spremembe in zakaj, vendar dr. Nair ugotavlja, da je to bolj razširjeno med njenimi pacienti z globljimi teni kože.

Tukaj je opisano, kako zdraviti akne in druge simptome, povezane s PCOS.

Ključni koraki v vaši rutini nege kože – čistilno vlažilno sredstvo in krema za sončenje – lahko močno spremenijo videz in otip vaše polti. Za vsakega boste želeli na etiketah iskati brez olja in nekomedogenega, kar pomeni, da so izdelki zasnovani tako, da čim bolj zmanjšajo možnosti zamašitve vaših por, pravi dr. Freeman.

Čiščenje po tem, ko se zbudite in preden greste spat, je dovolj – nič več kot to in tvegate, da kožo izsušite, kar jo lahko spodbudi, da proizvaja več olja, pojasnjuje. Nekateri ljudje z zelo vneto občutljivo ali luskasto kožo imajo raje nežnejša kremasta umivanja medtem ko imajo drugi, ki se zelo mastijo, raje a bolj penjena formula .

ciganska ženska imena

Vlažilne kreme in kreme za sončenje z redkejšimi gelastimi konsistencami so tudi lažje na koži. Te korake je vabljivo preskočiti, ker se lahko zdi, kot da prilivate mast na ogenj (dobesedno), a koža, nagnjena k aknam še vedno potrebuje hidracijo in zaščito pred soncem za vaše zdravje kožna pregrada in zmanjšati tveganje za brazgotine in hiperpigmentacije .

Dr. Freeman raje mineralne kreme za sončenje ki so narejeni iz cinkovega oksida in titanovega oksida, ker običajno manj dražijo občutljivo polt. Vendar je najboljša krema za sončenje tista, ki jo boste uporabili, poudarja. Zato poiščite SPF širokega spektra, ki vam je dejansko všeč, in ga pridno nanašajte.

Aktivne trdijo, da zdravijo določeno težavo s kožo in so lahko izjemno koristni pri izboljšanju aken. Izbirate lahko med številnimi OTC sestavinami in vsaka zahteva nekaj previdnega eksperimentiranja. Dr. Freeman običajno priporoča, da začne z naslednjimi izbirami za svoje bolnike s hormonskimi izbruhi:

Benzoil peroksid:To je ena izmed najboljših OTC sestavin, ki jih imamo za ubijanje bakterij, ki povzročajo akne, in zmanjšanje vnetja. Najdete ga v čistilnih sredstvih za umivanje obraza in pri zdravljenju madežev. Začnite z 2,5 %, da zmanjšate tveganje za draženje, in podaljšujte do 5 do 10 %, če ga vaša koža dobro prenaša.Salicilna kislina:Če se vaša koža ne odziva na benzoil peroksid, razmislite o umivanju ali tretmaju z 2 % salicilno kislino. Nežno bo naredil piling vaše kože, pomagal odmašiti pore in ublažiti maščobo.Azelaična kislina:Ta sestavina lahko spremeni igro za občutljivo kožo. Odlično deluje tudi pri dušenju vnetij, odmaševanju por, zmanjšanju rdečice in bledečih temnih madežev.Lokalni retinoidi:Ti derivati ​​vitamina A so primerni za hormonske akne, ker pospešijo menjavo kožnih celic, kar odmaši pore in gladi teksturo. Začnete lahko z izdelki brez recepta z retinolom, kot je adapalen (Differin), ali se pogovorite s svojim dermatologom o možnostih predpisane jakosti, kot je tretinoin ali peroralni retinoid, kot je Accutane (izotretinoin) (ki je zelo učinkovit, vendar zahteva veliko). Vaša koža lahko traja nekaj časa, da se prilagodi kateremu koli retinoidu, ki pogosto povzroči več razdraženosti, preden opazite rezultate, zato se je vredno pogovoriti z dermatologom o najboljši poti za vas.

Če se zdi, da ste preizkusili vse izdelke za nego kože pod soncem in nič ne odstrani vaših mozoljev, se posvetujte s svojim zdravnikom, pa naj bo to certificirani dermatolog ginekolog ali endokrinolog. Lahko vas vodijo, kako ciljati na vaše najbolj trdovratne simptome policističnih jajčnikov, vključno z aknami in drugimi kožnimi težavami.

Nobenega zdravljenja, ki bi ga odobrila FDA, posebej za PCOS, pojasnjuje dr. Nair, vendar imajo strokovnjaki na voljo različna zdravila, ki pomagajo uravnavati hormonska nihanja, zmanjšajo učinke hiperandrogenizma in zdravijo insulinsko rezistenco. Verjetno bodo začeli z eno od teh možnosti:

Pomislite na to kot na obliko hormonske terapije, pravi dr. Nair. V kombiniranih tabletah sintetične oblike estrogena in progesterona združijo moči, da stabilizirajo vaše hormone. Ne samo, da to pomaga ponastaviti vaš menstrualni cikel in olajša morebitno nepredvidljivost menstruacije, ampak tudi ublaži učinek presežka androgenov, ki lahko zmanjšajo hormonske akne in učinke hirzutizma, pojasnjuje.

pesem in pohvala

Kontracepcijske tablete so lahko koristne tudi na druge načine. Če imate več mesecev brez menstruacije, se maternična sluznica ne izloča redno, pojasnjuje dr. Nair. Kopičenje tega tkiva vas lahko nagne k nepravilnostim, ki so povezane z povečano tveganje za raka endometrija . Torej, če uporabljate kontracepcijske tablete, preprečujete, da bi se maternična sluznica zarasla, pravi.

Antiandrogenska zdravila, kot je spironolakton, blokirajo učinke androgenov v telesu, vključno z vašo kožo. Pravzaprav 2023 študija več kot 300 žensk, ki so se spopadale s trdovratnimi aknami, so ugotovile, da je spironolakton po dolgotrajni uporabi znatno izboljšal njihovo polt. Lahko se predpiše v tandemu s kontracepcijskimi tabletami in lahko traja do tri mesece, da začnete opažati vidno izboljšanje vaše kože. Dr. Freeman ugotavlja.

Metformin se uporablja za izboljšanje inzulinske odpornosti in uravnavanje krvnega sladkorja, zato se pogosto uporablja pri PCOS, pravi dr. Nair. Raziskovanje kaže, da lahko zdravilo znatno zniža raven androgenov, spravi menstrualne cikle nazaj na pravo pot in izboljša občutljivost za inzulin, če se uporablja posebej za zdravljenje PCOS. Vse to ima lahko učinek valovanja in zmanjša resnost akne akantoza črna in hirzutizem preveč.

Tesno sodelovanje z zdravnikom, ki mu zaupate, je ključnega pomena pri obvladovanju simptomov PCOS in vseh čustev, ki jih lahko vzbudijo. Ne samo, da želite zdraviti svoje trenutne simptome, ampak želite tudi narediti načrt igre za zmanjšanje tveganja zdravstvenih zapletov v prihodnosti. Poleg zdravil na recept vam bo zdravnik morda predlagal tudi nekatere spremembe v življenjskem slogu – na primer sodelovanje s terapevtom, da bi obvladali vaš stres, ali dietetikom, da bi zmanjšali skoke insulina z nizkoglikemična dieta - kot del celostnega načrta oskrbe.

Niti dve osebi s sindromom policističnih jajčnikov nimata enake izkušnje, zato bodite iskreni s svojim zdravnikom, ko nekaj ne deluje. Malo upanja (in veliko potrpljenja) lahko prinese veliko. Obstajajo odlični načini zdravljenja, zato naj vas ne obupa dr. Freeman. Če eno zdravljenje ne deluje, lahko vedno poskusimo z drugim.

Sorodno:

• Učinki aken na duševno zdravje so zelo resnični
• Kaj naredi estrogen v možganih? Veliko več, kot se morda zavedate
• 6 stvari, ki bi vam lahko nestabilno obdobje povedalo o vašem zdravju

Prejmite več odličnega storitvenega novinarstva SELF neposredno v svoj nabiralnik.