TUKAJ JE RAZLOG, ZAKAJ SE VAM LUŠČI KOŽA NA PRSTIH

Od vseh možnih nenavadnih kožnih simptomov, ki jih lahko občutite, je lahko luščenje kože na prstih eden najbolj zaskrbljujočih, kaj šele neprijetnih. Toda preden se prestrašite, vedite, da je tudi precej pogost – in v veliki večini primerov ni razlog za preplah. Ko se zgornja plast vaše kože lušči ali odlušči, je to pogosto posledica neke vrste vnetja pod kožo ali nečesa, s čimer je koža prišla v stik, Isha Tiernan, dr.med , certificirani dermatolog pri Medicinski center Tufts pove SelfGrowth. Natančneje, to pomeni, da ste verjetno reagirali na lokalno draženje ali alergen, kot je detergent v milu za pomivanje posode. Obstajajo pa tudi drugi pogosti krivci, vključno s suho kožo zaradi hladnega podnebja ali pogostega umivanja rok, pa tudi bolj kronična stanja, kot sta ekcem (atopični dermatitis) ali luskavica.

Dobra novica je, da lahko v večini primerov z malo iskanja (in obilico hidratantne vlažilne kreme) verjetno naredite luščeno kožo na prstih spet mehko in gladko. Berite naprej, ko odgovarjamo na vaša najpogostejša vprašanja in delimo, kaj morate vedeti, da ugotovite vzrok luščenja in luščenja kože ter kako to zdraviti in preprečiti.

Kateri so pogosti vzroki za luščenje kože na prstih? | Ali lahko motnja imunskega sistema povzroči luščenje kože? | Kaj pa stres? | Kaj pa pomanjkanje vitaminov ali okužbe? | Še kak redkejši vzrok?

Kateri so pogosti vzroki za luščenje kože na prstih?

Lahko je hladno vreme.

Pomlad je tehnično res prišla, a za mnoge od nas je bila zima dolga in mrzla, kar nam je pustilo odprte roke, ahem, suho. Običajno postane v zimskih mesecih koža bolj dehidrirana in občutljiva, ker je v hladnem vremenu manj vlage v zraku, poleg tega se običajno zadržujemo v suhem, ogrevanem okolju, Shari Hicks-Graham, dr.med , certificirani dermatolog v Columbusu, Ohio, in sodelavec Ameriška akademija za dermatologijo , pove SelfGrowth. To skupaj odvzame naravno raven vlage v koži: voda, ki jo imamo v koži, uide v okolje in se ne obnovi, zato se konča s suhostjo in luščenjem. To lahko postane še posebej neprijeten in moteč problem, če že imate občutljivo kožo, dodaja.

Zdravljenje suhe kože se zmanjša na popravilo kožne pregrade in obnavljanje njene vlage. Najboljši način za to je, da uporabite gosto vlažilno kremo na osnovi kreme in jo uporabljate vsak dan (to je nekaj naših najljubših krem za roke za suho kožo). Svojim pacientom pravim, da ne glede na to, katerega izberete, kupite pet in jih naredite dostopne: enega postavite k kuhinjskemu umivalniku, enega k umivalniku v kopalnici, enega k mizi, enega v avtu in enega k postelji. Robin L Travers, dr.med , certificirani dermatolog iz Bostona, pravi za SelfGrowth. Tako ga ne boste pozabili uporabiti.

Razmislite tudi o uporabi vlažilnika zraka doma in naredite nekaj tako preprostega, kot je nošenje rokavic, ki lahko zaščitijo vašo kožo pred izsušitvijo okolja v hladnejših mesecih, dodaja dr. Tiernan.

Morda so krive vaše sončne opekline.

Po začetnih stopnjah sončnih opeklin – v katerih je koža vneta, nežna in včasih vroča na dotik – se pogosto pojavi luščenje, ker koža poskuša obnoviti svojo najvišjo plast, Erin Boh, dr. med , certificirani dermatolog in profesor dermatologije na Univerza Tulane , pove SelfGrowth.

Te opečene [kožne] celice bodo v bistvu odmrle, to pa povzroči, da se pregrada poruši, pojasnjuje. Celice bi bile običajno 'zlepljene' skupaj, vendar te mrtve ali umirajoče celice začnejo tako rekoč izgubljati svoje 'lepilo'. In ko se te poškodovane kožne celice odlepijo, boste začeli opaziti nekaj luščenja.

Pri blažjih primerih lahko hladni obkladki, nežna in pomirjujoča sredstva za zaščito kože, kot je aloe vera, in sredstva za lajšanje bolečin pomagajo zmanjšati nelagodje sončnih opeklin, pravi dr. Tiernan.

Če pa je vaša sončna opeklina hujša, kar pomeni, da je globlje rdeče barve in veliko bolj boleča, je verjetno, da so prizadete in vnete tudi nižje ravni vaše kože. V teh primerih bo vaša koža verjetno imela mehurje, preden se bo odlepila, pravi dr. Boh in dodaja, da je vaš prvi korak k zdravljenje hude sončne opekline bi morali vzeti protivnetno zdravilo proti bolečinam, kot je ibuprofen, v 24 urah po opeklinah. Vaš dermatolog vam lahko predpiše tudi lokalni steroid za pomoč pri ublažitvi vnetja v prvih nekaj dneh.

Prekomerno umivanje rok vam lahko izsuši roke.

Zadnjih nekaj let nas je spomnilo, da je pogosto umivanje rok ključnega pomena za ohranjanje zdravja. Na žalost, bolj ko se umivate, bolj ste verjetno izpostavljeni detergentom, ki lahko odstranijo vlago in morda razdražijo kožo na vaših rokah. Ko gre za dražilno snov, kot so kemikalije v roki ali milo za pomivanje posode, lahko celo tisti med nami, ki imamo manj občutljivo kožo, na koncu ugotovimo, da postane njihova suha in vneta, pravi dr. Travers.

fred flintstone pop funko

Če želite popraviti kožo in preprečiti, da bi vaše roke ponovno postale preveč suhe, si roke umivajte z mlačno vodo namesto z vročo, kar lahko prispeva tudi k odstranjevanju zaščitnih olj s kože, ki naravno zadržujejo vlago, pravi dr. .pravi Tiernan. In spet, vsak dan uporabljajte kremo za roke, da obnovite svojo kožno pregrado – vlažilno kremo lahko naredite še učinkovitejšo, če jo uporabite neposredno po prhanju ali umivanju rok, da zapre vodo, ki je že na vaši koži. V nasprotnem primeru boste verjetno končali tam, kjer ste začeli, z razdraženostjo, majhnimi razpokami na koži in vnetjem, pojasnjuje dr. Tiernan.

Morda imate dražilni kontaktni dermatitis.

Ko nekdo pride v mojo ordinacijo z luščenjem kože na prstih in rokah, je to v približno 80 % primerov posledica dražečega kontaktnega dermatitisa, pravi dr. Travers. Kot pove že ime, se to stanje pojavi, ko dražilno sredstvo pride v stik s kožo in povzroči vnetje. To draženje lahko povzročijo običajni predmeti, ki jih imate v hiši, kot so mila, čistila, razkužila za roke, alkoholi, kemikalije v lakih za nohte, topila in celo mehansko draženje, kot je drgnjenje in drgnjenje, pravi dr. Travers. (Suha, luščeča se koža na rokah ali prstih, ki je posledica ponavljajočega se umivanja rok, je pogosto oblika dražilnega kontaktnega dermatitisa, saj vključuje izpostavljenost detergentu kot tudi mehansko drgnjenje papirja ali brisač za sušenje rok.)

Nekateri ljudje z občutljivo kožo lahko razvijejo to vrsto dermatitisa že po enem samem stiku. A dejstvo je, da bo pri vsakem draženju vedno prišlo do prelomne točke, tudi pri ljudeh, ki imajo debelejšo in bolj prožno kožo, pravi dr. Travers.

Prvi korak pri zdravljenju kontaktnega dermatitisa na rokah je ugotoviti, kaj bi lahko bil dražilni dejavnik, in ga odstraniti iz svoje dnevne rutine, pravi dr. Travers. To lahko zahteva nekaj poskusov in napak – začnite tako, da odstranite najočitnejše, na primer novo milo ali losjon, in nato nadaljujte – zato se boste morda želeli pogovoriti z dermatologom, če lahko, da vidite, kako lahko pomaga zagotoviti. Drugi korak je poskusiti obnoviti normalno pregrado kože s preprostim dejanjem vlaženja, pravi dr. Travers. Vaša koža bi se po tem morala začeti vračati v običajno stanje, če pa se zaradi tega ne izboljša in ostane vneta, potem je tretji korak morebitno zdravljenje vnetja z zdravili, kot so lokalni steroidi, ki vam jih lahko predpiše zdravnik , pravi.

Ali pa gre morda za alergijski kontaktni dermatitis.

Čeprav so simptomi tega stanja podobni dražilnemu kontaktnemu dermatitisu – videli boste razdraženo, vneto, suho ali luskasto kožo – je razlika v tem, da ima vaše telo pri alergijskem kontaktnem dermatitisu dejansko alergijsko reakcijo na snov, ki je ne ni všeč, zato so simptomi rezultat tega imunskega odziva. Pri iritativnem kontaktnem dermatitisu povzročitelj draženja poškoduje zaščitno pregrado vaše kože do te mere, da povzroči izpuščaj , draženje ali luskasta koža po enkratni ali večkratni izpostavljenosti. Alergijske reakcije so manj pogoste in za razvoj alergije je potrebna večkratna izpostavljenost isti kemikaliji, pravi dr. Travers.

Klasičen primer so frizerji, ki po letih izpostavljenosti barvam za lase, šamponom ali drugim kemikalijam nenadoma postanejo alergični in razvijejo boleče vnetje in suhost rok, pravi dr. Hicks-Graham. Drugi pogosti alergeni so kovine za nakit (kot je nikelj), kozmetični izdelki, dišave in konzervansi. Klinika Mayo .

Dr. Hicks-Graham pravi, da je najboljši način za preprečevanje alergijskega dermatitisa prepoznavanje in izogibanje vašemu sprožilcu ali nizu sprožilcev, ki bodo, tako kot pri dražilnem dermatitisu, verjetno zahtevali nekaj poskusov in napak. Če ste sredi izbruha, vam lahko dermatolog predpiše lokalni steroid za ublažitev vnetja. Medtem ohranjajte svojo kožo hidrirano z bogatimi mehčalnimi kremami ali celo dobrim starim vazelinom (vazelinom) – po Ameriška akademija za dermatologijo , je cenovno dostopen in učinkovit vlažilec, ki ne vsebuje dišav ali drugih pogostih dražilnih snovi ali alergenov.

Vaše zdravilo je lahko krivec.

Obstajajo nekatera zdravila, kot so antibiotiki, kot je doksiciklin, zaradi katerih lahko postanete bolj občutljivi na sončno svetlobo in posebej povzročijo draženje vrhov rok in prstov, pravi dr. Travers. To je lahko videti kot sončna opeklina, ki se bo sčasoma začela luščiti, pravi. Druga zdravila, kot je izotretinoin (ki se uporablja za zdravljenje aken), lahko dejansko izsušijo kožo po vsem telesu, vključno s podlaketjo, prsti in rokami, pravi. Čeprav zaradi teh neželenih učinkov morda ne boste želeli prenehati jemati predpisanih zdravil, se morda posvetujte z zdravnikom, če so na voljo kakšna alternativna zdravila, ki morda ne bodo povzročila enake reakcije. V nasprotnem primeru bo uporaba kreme za sončenje in vlaženje rok pomagala preprečiti, da bi vaši prsti postali suhi in boleči, pravi dr. Travers.

Nazaj na vrh

ideje za ime seznama predvajanja

Ali lahko motnja imunskega sistema povzroči luščenje kože na prstih in rokah?

ja! Na vrhu seznama:

Dermatitis rok (tudi ekcem rok)

Ekcem rok je pogosta bolezen, ki prizadene približno 1 od 10 ljudi, ki živijo v ZDA. Ekcem je zlahka zamenjati za običajno staro suho kožo, ker daje koži podoben videz in se pogosteje pojavlja pozimi. Toda ekcem ima običajno specifične sprožilce, kot so alergeni in dražilne snovi, in bo verjetno zahteval nadaljnje zdravljenje. Tudi raziskave kažejo, da genetika lahko igra vlogo Če imate tako ekcem kot tudi astmo ali seneni nahod v vaši ožji družini, se tveganje za razvoj tega stanja poveča.

Simptomi vključujejo rdečico, srbenje, bolečino, razpoke, pa tudi suhost do točke luščenja in luščenja. Po mnenju Nacionalno združenje za ekcem .

Težko je razlikovati med kontaktnim dermatitisom in ekcemom, saj oba povzročata podobne simptome in so tisti z ekcemom nagnjeni k razvoju kontaktnega dermatitisa. Dr. Tiernan pravi, da kadar koli je koža suha in nagnjena k vnetjem, obstaja večja verjetnost, da se bo razvil kontaktni dermatitis.

svetopisemska imena za dekleta

Kljub temu dejansko obstaja druga oblika ekcema na rokah, imenovana dishidrotični ekcem, ki ne upošteva tega pravila. Medtem ko se atopični ekcem (najpogostejša vrsta ekcema, znan tudi kot atopični dermatitis) pogosteje pojavlja v suhih zimskih mesecih, se ta ekcem običajno sproži in poslabša z znojem, zato vidimo, da se pogosteje pojavlja poleti, pravi dr. pravi Travers. Dela, ki zahtevajo pogosto močenje rok, lahko prav tako sprožijo izbruh. Običajno se najprej pojavi kot izpuščaj bolečih, mehurjem podobnih izboklin, in ko se mehurji zacelijo, se koža posuši in pogosto pordi ter se lušči, zaradi česar so roke občutljive.

Ne glede na vrsto ekcema, ki ga imate, je vlaženje še vedno zelo pomemben preventivni korak, pravi dr. Tiernan. Vendar dodaja, da morajo bolniki z ekcemom prav tako skrbeti za čistočo kože, se izogibati dražečim snovem, ki bi lahko sprožila izbruh (kot so močna čistila in dišave), in se izogibati vsem znanim alergenom. (Vaš zdravnik lahko naredi a patch test da vidite, kateri alergeni ali dražilne snovi so lahko težava, in vam pomaga najti načine, kako spremeniti stik ali se jim izogniti.)

Takoj, ko opazite izbruh, se obrnite na dermatologa. Ko se pojavi ekcem, je zelo pomembno, da takoj obiščete zdravnika, saj lahko predpišemo steroidne kreme ali mazila, ki lahko pomagajo umiriti vnetje, pravi dr. Tiernan. Če ste sredi enega, vam lahko dermatolog predpiše lokalni steroid za ublažitev vnetja, ki prihaja s kontaktnim dermatitisom, dodaja.

Medtem dr. Tiernan pravi, da je pomembno, da ohranjate svojo kožo hidrirano in čim pogosteje uporabljate hipoalergene izdelke. In ne pozabite: glede na Ameriška akademija za dermatologijo , mit je, da bi morali za zmanjšanje izbruhov preskočiti umivanje rok in močenje kože (da, tudi za tiste z dishidrotičnim ekcemom – le poskrbite, da predhodno odstranite obročke, da se vlaga ne ujame in nežno roke temeljito osušite). Kopanje odstrani bakterije in druge mikrobe s kože, kar lahko zmanjša okužbe kože. Uporabite samo mlačno vodo namesto vroče in kot pri vseh suhih kožnih stanjih nanesite vlažilno kremo na kožo, ko je še vlažna, da pomagate zadrževati vlago in zmanjšati suhost, pravi dr. Tiernan.

psoriaza

Psoriaza je avtoimunska motnja, ki se pojavi, ko kožne celice nenormalno rastejo in na koži tvorijo debele, luskaste in vnete lise. Običajno se pojavi na lasišču, kolenih, komolcih in trupu. Toda pri približno 40 % bolnikov s psoriazo v plakih, ki je najpogostejša oblika bolezni (prizadene približno 7,5 milijona ljudi v ZDA, glede na AAD), se pojavlja tudi na rokah in nogah, glede na Nacionalna fundacija za psoriazo . z luskavica rok , se običajno kaže kot suha, luskasta koža na dlaneh in zadnji strani rok, vendar se lahko občasno razleze tudi po prstih.

Psoriaza je lahko zapleteno stanje, ki ga je treba razumeti in obvladovati, pravo zdravljenje pa je odvisno od vrste in resnosti vaših simptomov. Vaš dermatolog lahko priporoči uporabo lokalnih zdravil, svetlobno terapijo ali kombinacijo možnosti zdravljenja, kot je SelfGrowth že poročal. Vendar se je enako pomembno izogibati stvarem, ki bi lahko sploh povzročile izbruh luskavice, kar lahko vključuje travmo ali poškodbo kože, okužbe in stres, pravi dr. Tiernan.

Psoriaza je še eno stanje, ki se lahko včasih pojavi kot suha koža, vendar če se vaša koža ne izboljša s povečanim vlažilnim režimom, je to znak, da se morda ukvarjate z osnovno težavo, kot je luskavica. Če se vaša koža ne izboljša ali se začne bolj luščiti, stopite v stik s svojim dermatologom.

Nazaj na vrh

Ali lahko stres povzroči luščenje kože na rokah?

Vsak vnetni dermatitis, kot je ekcem, lahko zagotovo sproži ali poslabša stres, pravi dr. Hicks-Graham.¹Dejansko, ko smo pod stresom, naše telo preide v način boja ali bega in se odzove s povečano proizvodnjo stresnih hormonov, kot sta adrenalin in kortizol. Preveč kortizola zavira imunski sistem in lahko povzroči vnetni odziv kože. Za ljudi, ki živijo z ekcemom ali celo luskavico, lahko to pomeni slabo ali poslabšanje izbruha, glede na nacionalno združenje za ekcem.

Eden od načinov za zmanjšanje fiziološkega in duševnega stresa je, da počnete stvari, kot so dovolj spanja, telovadba (ki je lahko kar koli od sprehodov na prostem, kolesarjenja do vadbe joge), meditacija, pisanje dnevnika, ples – v bistvu vse, kar pomirja vaš um in telo. In če spremembe življenjskega sloga za zmanjševanje stresa ne pomagajo – ali ne pomagajo dovolj – razmislite o iskanju terapevta, če lahko. Usposobljeni strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga priti do vzroka(-ov) vašega stresa in ponudi rešitve, podprte z raziskavami.

Nazaj na vrh

Ali obstaja pomanjkanje vitaminov ali okužbe, ki lahko povzročijo luščenje kože na rokah in prstih?

Da, a na srečo niso tako pogosti.

Če se vam koža na konicah prstov nenadoma lušči, vam morda primanjkuje vitamina B, zlasti vitamin B3 (niacin) , ki pomaga zaščititi in popraviti kožo. Glede na pregled iz leta 2021 v Mednarodni časopis za žensko dermatologijo, kronično pomanjkanje niacina v vaši prehrani lahko privede do fotosenzitivnega dermatitisa, ki lahko nato povzroči suho kožo, ki se lušči.²Dobra novica je, da je izjemno redko pomanjkanje niacina tukaj v Združenih državah (kjer ga dodajajo kruhu in kosmičem poleg tega, da je naravno na voljo v piščancu, puranu, lososu in drugih živilih) ali drugih državah z visokimi dohodki. .

Pomanjkanje vitamina D, ki je pogostejše (prizadene približno 28 % odraslih v ZDA, glede na študijo iz leta 2018 v British Journal of Nutrition ), glede na študijo iz leta 2020 v reviji lahko poslabša atopijski dermatitis. Dermatologija — vendar je ta raziskava še predhodna.³ ⁴

avtomobili na črko v

Obstaja tudi razmeroma redka glivična okužba, imenovana tinea manuum, ki lahko povzroči luščenje kože. Vrsta lišajev, okužba se pogosto začne na dlaneh in se lahko razširi na hrbtno stran dlani in konice prstov, kar povzroči rdeče, izpuščaju podobne rane, ki lahko postanejo suhe in srbeče, nato pa se na koncu olupijo. To lahko vaš zdravnik zlahka zdravi s protiglivičnimi zdravili.

Nazaj na vrh

Ali je treba vedeti še kakšne razloge?

Nazadnje, obstaja nekaj (zelo redkih) situacij, v katerih je luščenje kože simptom veliko hujšega stanja – takšnega, ki lahko zahteva takojšnjo zdravniško oskrbo. Predvsem opozarja dr. Boh Steven Johnsonov sindrom , huda reakcija na novo zdravilo, pri kateri se na koži pojavi boleč izpuščaj in mehurji, preden se izloči. In dr. Tiernan to ugotavlja sindrom toksičnega šoka pogosto prihaja tudi z luščenjem kože, pa tudi z vročino, bruhanjem, drisko, telesnimi bolečinami in zmedenostjo.

Še enkrat, malo verjetno je, da se vam bo prikradlo eno od teh stanj, toda če se vaša koža lušči v velikih plasteh ali če luščenje kože spremlja izjemno občutljiva koža ali vročina, takoj obiščite zdravnika.

Nazaj na vrh

Viri: