Ležim z obrazom navzdol na trdi masažni mizi v kitajski četrti v New Yorku in obžalujem, da sem sploh privolil v masažo.
Samo naredi to! moja mama je rekla teden dni prej. Počutili se boste veliko bolje.
Nejevoljno sem rekel da, a v dneh pred tem imenovanjem sem bil popolnoma ciničen. Več let sem se boril z bolečinami v srednjem delu hrbta in ramenih zaradi moje grozne drže, zaradi navade, ki je izvirala iz srednješolskih let in se je samo poslabšala, ko sem še naprej sedel za mizo v šoli, v službi in doma . Zaradi sključenosti mi že nekaj časa grozi skolioza in nenehno čutim otrdelost hrbta in ramen. Poskusil sem z jogo, vendar so bili tečaji zamudni in napredek je bil počasen. Želel sem rešitev za vse, vendar nisem bil prepričan, da bo to to. Kako bi lahko ta 10-minutni tretma popolnoma pozdravil mojo leta staro bolečino v hrbtu?
Preden spustim glavo, mi mamin licencirani akupunkturist, starejši Kitajec, ki je videti neverjetno moder iz nekega nerazložljivega razloga, pokaže majhno iglo. Nekajkrat te bom s tem pobodel po sredini hrbta, reče v mandarinščini in mi ga dvigne v višino oči. Nato zgrabi eno od steklenih skodelic, ki ležijo na pultu, in reče, s tem bom izsesal 'slabo kri'.
zgrožen sem.
predmeti s črko o
Cupping, oz ba guan v mandarinščini sega več tisoč let nazaj in je namenjeno lajšanju bolečin v hrbtu, vratu, ramenih ali sklepih. Obstajajo različne metode lončkov – vključno z mokrim lončkom, lončenjem z iglo (kombinacija akupunkture) in suhim lončkom – vendar je vsem enaka temeljna tehnika: skodelico položimo na kožo in vrsta vakuuma izsesa zrak iz nje. Koža je dvignjena, kapilare popokane, prekrvavitev pa menda povečana, kar (domnevno) lajša bolečine v sklepih.
Čeprav so bili v preteklosti opravljeni klinični preskusi s pomočjo skodelic, se raziskovalci strinjajo, da ni dovolj dokazov, ki bi pokazali, da je praksa učinkovita. Toda iz nekega razloga mnogi bolniki, vključno z olimpijci, kot je Michael Phelps (in moja mama), prisegajo na to.
Pri vrhunskih svetovnih športnikih se uporablja suha metoda, kar pomeni, da ni vpletenih igel, vendar se še vedno uporablja sesanje. Kar se mene tiče, sem bil deležen tradicionalnega, a bolj neprijetnega zdravljenja mokrega lončka, ki vključuje rahlo prebadanje kože z majhnimi iglami, preden se čašice nastavijo. Slaba kri, na katero je mislil moj akupunkturist, je bilo kopičenje stare, mrtve krvi v mojem telesu, ki je morda blokirala prizadeto območje. Po njegovem mnenju je to moralo priti ven.
To sem jaz, ujet pri masiranju svoje rame.
Ko sem imel popolnoma razgaljen hrbet, sem čutil hitre vbode igle, kot pike mravljinčevih ugrizov. Preden sem lahko zajokala, je terapevt nemudoma postavil šest steklenih kozarcev na prebadane predele in s črpalko izsesal zrak iz vsake skodelice.
Bilo je neverjetno neprijetno, skoraj tako, kot da bi se name prijele hipermočne pijavke. Ni bilo ničesar – skodelice so se mi zdele, kot da bi pogoltnile mojo kožo, zaradi česar sem se zvijala na mizi kar se mi je zdelo kot celo večnost.
Drobne kapljice slabe krvi so se pojavile nad mojo kožo, pod skodelicami. Ko je poteklo mojih pet minut, je akupunkturist izpustil zrak v vsaki skodelici in izbrisal slabo kri. Nato je rane previl s pasto, ki jo je naredil iz zdravilnih zelišč, in velikimi povoji, ki so drobne rane zaščitili pred okužbo. Morda je bila kriva toplota paste, vonj zvarka (kot stari črni čaj z vonjem po dimu) ali pa je moj hrbet končno ostal brez skodelice, vendar sem začutila velik val olajšanja.
Po šestih urah so mi dovolili odstraniti povoje in modrice so izginile po štirih dneh. Presenetljivo, na dotik niso bili boleči. Hej, to bi lahko delo , sem pomislil.
Akupunkturist je priporočil še štiri tedenske seanse do konca zdravljenja in šel sem na vse. V teh petih tednih sem čutil, kako so moj hrbet in ramena postajali vse bolj ohlapni. Nisem nenehno pokal z vratom ali si zvijal hrbta. Moje mišice niso bile tako toge in čutil sem, kako se moja drža izboljšuje.
Toda nekaj tednov po tem, ko sem nehala uporabljati skodelice, sem opazila, da so se moje navade pred zdravljenjem vrnile. Zvijal sem si vrat in hrbet ter se spet začel sklanjati. Priporočena rešitev? Če se vrnem za več, vendar sem se odločil proti temu, ker so bile seje drage (približno 50 $ za vsako) in kratko lajšanje bolečin se mi ni zdelo vredno. Cupping je pri meni deloval, vendar le nekaj tednov.
ime projekta
Od takrat delam na svoji drži in se spomnim, da moram vstati vzravnano vsakič, ko začutim, da se vdajam dobri, stari zleknjenosti. Investiral sem v pas za držo, ki potegne moja ramena nazaj, medtem ko potisne spodnji del hrbta naprej. Ko ga nosim, se navadim na zravnan hrbet in s pomočjo benda lahko čutim, da moje telo počasi izgublja potrebo po tem, da bi razbil to ali zasukal ono. Očitno potrebujem fizično omejitev, napravo, ki daje primer odlične drže, ki jo lahko dejansko izkusim sam. Zato nameravam še naprej nositi trak vsak dan nekaj ur, dokler končno ne postane druga narava.
Za tiste, ki potrebujejo začasno olajšanje, bi lahko skodelica služila namenu. Zame pa sem spoznal, da hitra rešitev za moje bolečine v hrbtu ne obstaja. Edini način, da se rešim svojega napetega, zgrbljenega hrbta, je, da se spomnim, da vstanem vzravnano.
Morda vam bo všeč tudi: 9 enostavnih raztegov za napete boke
Avtorstvo fotografije: ilustracija Jocelyn Runice
