Če doživljate migrenske glavobole, ste verjetno še predobro seznanjeni z neprijetnimi simptomi: utripajoča bolečina v glavi, občutljivost na svetlobo in zvok, slabost in spremembe vida so lahko izčrpajoči in vam iztirijo ves dan. Migrena ni samo hud glavobol – je nevrološka motnja, ki se razvije kot posledica zapletenih sprememb v živcih in krvnih žilah v možganih, kar povzroči vnetje. Čeprav natančen vzrok motnje ni povsem pojasnjen, se pred migrenskimi napadi pogosto pojavijo edinstveni sprožilci posameznika, ki lahko vključujejo hormonske spremembe, uživanje določene hrane, stres, neustrezen spanec in izpostavljenost določenim vrstam svetlobe ali močnim vonjavam, med toliko drugimi.
Vendar obstaja en sprožilec, ki je pogosto spregledan: motnje temporomandibularnega sklepa (TMJ), ki so znane tudi kot TMD (vendar bolj pogovorno imenovane TMJ). Glede na Klinika Mayo , motnje TMJ povzročajo bolečino in nelagodje v temporomandibularnem sklepu – sklepu, ki povezuje vašo čeljustno kost z lobanjo – in mišicah, ki nadzorujejo vašo čeljust. TMJ lahko povzroči tudi omejeno gibanje ali zaklepanje čeljusti. Zaradi razlogov, ki jih raziskovalci in strokovnjaki za orofacialno bolečino še vedno začenjajo razumeti, lahko učinki motenj TMJ sprožijo tudi glavobole ali popolne napade migrene.
Zdravniki niso veliko poučeni o tem, kako čeljust vpliva na druge telesne simptome, Mark Abramson, DDS , specialistka za TMJ in izredna profesorica psihiatrije in vedenjske medicine na Medicinska fakulteta Univerze Stanford , pove SelfGrowth. Vemo pa, da obstaja povezava med obema stanjema: ljudje z diagnozo migrene se bolj verjetno pritožujejo nad občutljivostjo in bolečino v predelu čeljusti, ki lahko vključuje tudi celotno glavo, vrat in ramena. Zagotovo obstaja delež ljudi z motnjami TMJ, ki trpijo tudi za migreno, Belinda A. Savage-Edwards, dr.med , nevrolog in specialist za glavobole s sedežem v Huntsvillu v Alabami, pravi za SelfGrowth.
imena luksuznih trgovin
Zakaj motnje TMJ pri nekaterih ljudeh sprožijo migrenske napade?
Raziskovalci to še vedno ugotavljajo, vendar imajo nekaj vrhunskih teorij. Mišice, ki so povezane s [temporomandibularnim] sklepom, se lahko zaradi povečane uporabe – pri govorjenju, žvečenju, širokem zehanju in podobnih stvareh – pojavijo krči in [ti krči] lahko sprožijo glavobole, pravi dr. Savage-Edwards. Toda dokazano je, da so ljudje z motnjami TMJ dejansko bolj nagnjeni k migrenskim glavobolom kot k tenzijskim glavobolom.
Ena od možnih razlag za povezavo, pojasnjuje dr. Abramson, je vpletenost trigeminalnega živca, živca, ki je sestavni del upravljanja gibanja čeljusti, vendar je tudi tarča nekaterih zdravil za migreno zaradi njegove povezave pri ustvarjanju glave in obraza. bolečine.1
Druga teorija je, da lahko migrenske napade povzročijo ali poslabšajo vzroki in simptomi motnje TMJ, kot je škrtanje z zobmi, ki lahko povzroči bolečino, povezano z žvečenjem. Če nekdo vedno dobi glavobol po jedi, je lahko sprožilec samo žvečenje, pravi dr. Savage-Edwards. Ali če se ponavadi zbujajo s temi glavoboli in škripajo z zobmi ter stiskajo čeljust vso noč, je to lahko tudi sprožilec. Kljub temu se moramo veliko naučiti o mehaniki, kako so lahko motnje TMJ povezane z napadi migrene.
Kako lahko ugotovite, ali motnja TMJ morda povzroča simptome migrene?
Morda se sliši očitno, toda če imate pogoste napade migrene in imate simptome TMJ zaradi izbruha, je verjetno, da sta na nek način povezana. Kjer je dim, je pogosto tudi ogenj. Če imate migreno in tudi pekočo ali močno bolečino v čeljusti (zlasti po jedi ali žvečenju), otrdelost čeljusti, pokanje ali klikanje v čeljusti, nepojasnjeno spremembo ugriza in/ali veste, da škripljete z zobmi ob ponoči so to vsi znaki motnje TMJ, pravi dr. Savage-Edwards.2Zdravljenje bi lahko le izboljšalo stanje migrene, čeprav to ni vedno tako.
Drugi znaki, da se TMJ skriva za napadom migrene, vključujejo bolečine v vratu in ramenih, omotico in celo zvonjenje v ušesih, vendar so ti simptomi morda nekoliko manj pogosti.
ciganska ženska imena
Še več, če se zaradi zdravljenja migrene stvari ne izboljšajo, je to znak, da se morda dogaja nekaj drugega. Če vaše specifično zdravljenje migrene ne deluje, moram kot zdravnik poiskati druge razloge, zakaj imate toliko migrenskih glavobolov, pravi dr. Savage-Edwards. Če je TMJ možna težava, vendar se zdravi samo migrena, je logično, da ne bi prišlo do velikega izboljšanja, zlasti pri pogostosti napadov. Iskati moramo načine za rešitev tega, kar je povzročanje problem, pravi dr. Abramson.
Kaj storiti, če sumite, da motnja TMJ prispeva k migrenskim napadom?
Recimo, da vam scenarij, ki ga opisuje dr. Savage-Edwards, zveni znano. V tem primeru je prva stvar, ki jo boste želeli storiti, če lahko, obisk specialista za glavobole, kot je nevrolog, zobozdravnik, specializiran za TMJ, in/ali specialist za orofacialno bolečino, da potrdi vaše diagnoze. (Če je potrebno, najprej obiščite svojega zdravnika v primarni oskrbi, da boste lahko dobili napotnico.) Peroralna zdravila, vključno s protivnetnimi zdravili, tricikličnimi antidepresivi in mišičnimi relaksanti, lahko pomagajo pri obvladovanju bolečine v TMJ, čeprav se običajno priporoča le za določeno časovno obdobje.
Dolgotrajno motnjo TMJ je mogoče obvladovati s terapijami brez zdravil. Če lahko utišate proženje živcev v čeljustnem sklepu, potem sprostite in umirite celoten živčni sistem, zlasti trigeminalni živec, pojasnjuje dr. Abramson. Torej dobiš pozitiven odgovor.
Kako to narediti? Bolnikom lahko koristi fizikalna terapija za sprostitev mišic glave, vratu, čeljusti in ramen, saj standardno zdravljenje migrene nima koristi, pravi dr. Savage-Edwards. Tehnike sproščanja in čuječnosti lahko pomaga tudi pri migreni, pravi dr. Abramson, akupunktura in miofascialno sproščanje (oblika masaže, ki cilja na sprožilne točke v mehkem tkivu) pa lahko pomaga pri bolečini v TMJ.
Glede na Klinika Mayo , druge koristne terapije vključujejo ustne opornice, ščitnike za usta in druge ortotične pripomočke, vendar je najbolje, da vam jih po meri namesti specialist. Svetovanje lahko tudi pomaga zmanjšati vedenje (kot je stiskanje in mletje), ki lahko poslabša katero koli stanje. Če zdravnik priporoči operacijo, vedno poiščite drugo (ali celo tretje) mnenje, če je to mogoče, saj je to zelo redko potrebno in lahko včasih stanje poslabša, glede na Nacionalni inštitut za zobozdravstvene in kraniofacialne raziskave .
vzdevki za giuseppe
Dr. Savage-Edwards svetuje vsem svojim pacientom, naj vodijo dnevnike glavobolov, da lahko skupaj iščejo vzorce v svojih sprožilcih. Poskusite zabeležiti čas dneva, ko se vaši napadi običajno pojavijo, in kakšni so vaši specifični simptomi. Bodite pozorni, če začnete čutiti napetost v čeljusti, bolečino, klikanje [v sklepu] ali občutljivost, pravi dr. Abramson.
Najpomembnejša stvar je najti negovalno skupino, ki lahko pravilno prepozna in obravnava obe bolezni s potrpežljivostjo in empatijo. Če imate težave z iskanjem kvalificiranega strokovnjaka, poskusite iskati Ameriška akademija za orofacialno bolečino ali Ameriško nevrološko združenje spletna mesta, da bi našli nekoga v vaši bližini. Olajšava je tam zunaj in zaslužite si nego, ki vam jo lahko pomaga najti.
Viri:
- Časopis za glavobol in bolečino , Peti kranialni živec pri glavobolih
- Ameriško ministrstvo za zdravje in socialne zadeve, motnje TMJ
Sorodno:
- Pozor: Ice Rollers so tudi najboljši masažni pripomočki za TMJ
- Tukaj je razlog, zakaj lahko čutite glavobol za očmi
- Kaj storiti, če vaš zdravnik vaših migrenskih bolečin ne jemlje resno
