Že desetletja je Pink znana po svoji neustrašni odrski vlogi, vendar ima še vedno svoj delež ranljivosti kot vsaka druga oseba. Za mesec ozaveščanja o duševnem zdravju je pevka All I Know So Far spregovorila o izčrpavajočih napadih panike, s katerimi je živela – in zakaj je o tem tako pomembno govoriti.
Včasih sem dobival precej grozne napade panike in nisem vedel, kaj se dogaja. Nisem imela nikogar, s katerim bi se o tem pogovorila, in nisem vedela, kaj naj storim, je dejala Pink v videu, ki ga je delil na Instagramu in Twitterju. Počutil sem se, kot da imam kap, kot simptome kapi, bilo je grozljivo. Ta del svoje zgodbe je delila v sodelovanju z neprofitno organizacijo Inštitut za otroški um , ki s svojo novo kampanjo želi mladim preprečiti molk o svojem duševnem zdravju.
avtomobili s črko v
Napadi panike so značilni znak panične motnje, ki je vrsta anksiozne motnje. Nacionalna medicinska knjižnica ZDA . Za te napade so značilni nenadni, nepričakovani občutki močnega strahu in tesnobe ter mučni telesni simptomi. The znaki napada panike lahko vključuje nepravilen ali hiter srčni utrip, tresenje, potenje, težave z dihanjem, mrzlico, bolečine v prsih, slabost in občutek, kot da ste izgubili nadzor. Pri hudih napadih, oseba se lahko celo počuti, kot da ima srčni napad ali umira .
Instagram vsebina
To vsebino si lahko ogledate tudi na spletnem mestu it izvira od.
Pink (rojena kot Alecia Beth Moore) so napadi panike včasih spodbudili k obisku urgence, vendar so bili njeni pomisleki pogosto zavrnjeni. Imela sem številne EKG [elektrokardiograme], ki so vedno vodili nazaj do: 'V redu si, v redu si, nič ni narobe, vse si predstavljaš, vse je v tvoji glavi,' se je spominjala.
Nihče si ne zasluži živeti s simptomi panične motnje – in strokovno zdravljenje je potrebno, ko stanje začne preplavljati človekovo vsakdanje življenje. nekaj možnosti zdravljenja vključujejo antidepresive, zdravila proti anksioznosti ali različne oblike pogovorne terapije, kjer se lahko pogovorite o svojih občutkih z pooblaščenim strokovnjakom za duševno zdravje, da bi bolje razumeli svoje sprožilce tesnobe in kako jih obvladati. Za Pink je terapija spremenila igro. Začela sem se učiti vseh teh korakov, kako skrbeti zase, nikoli me niso učili, kako skrbeti zase, je rekla Pink.
S pomočjo in opolnomočenjem svojega terapevta je pevka sčasoma lahko zgradila duhovno orodje za samooskrbo, ki je vključevalo meditacijo, sproščujoče rituale, vadbo in seveda pisanje pesmi. Pisanje pesmi je verjetno stvar, ki mi je rešila življenje, je dejala Pink.
avto s črko w
Aprila 2021 je razkrila IN Kanada da je pisala pesmi za svoj deveti studijski album, ki so ga delno navdihnile borbe, skozi katere so šli številni ljudje na vrhuncu pandemije. Še zelo zgodaj, a povem vam, da bo zelo iskreno, je o projektu dejal Pink. Toda pevka ugotavlja, da vam ni treba biti dobitnik nagrade Grammy, da bi zapisal bolečino. Vse vas spodbujam, da pišete, dnevnik , se z nekom pogovorite in začnite graditi svojo duhovno orodje, je povedala v svojem najnovejšem videu.
Občinstvu je pustila tudi navdihujoče sporočilo upanja. Kot zelo, zelo prestrašena 7-, 8-, 13-, 23-, 31- in zdaj 42-letna ženska vam povem, da gre bolje in čakajo vas lepi trenutki in čudoviti ljudje, ki čakajo, da te bodo vzljubili, je rekla Pink, in eden od teh ljudi si ti sam.
Sorodno:
- Kako prepoznati simptome anksiozne motnje od naključnih skrbi
- Pink je med svojo 'res strašljivo' boleznijo COVID-19 prepisala svojo oporoko
- 9 majhnih načinov, kako si pomiriti že zdaj
