Zima je grozna zaradi številnih razlogov, med drugim zaradi sezonske čustvene motnje, zahrbtnih madežev ledu in neskončnega iskanja navlažene kože. Pri ljudeh z Raynaudovo boleznijo (včasih imenovano Raynaudov fenomen ali sindrom) pa lahko pozimi roke in noge tudi otrple, nato bolijo in pri tem celo obarvajo vse barve ameriške zastave. To bi bil impresiven trik za zabavo, če ne bi bilo tako boleče.
Raynaudovi simptomi so boleče izraziti.Ne gre samo za to, da vas zebe prste, ko se prebijate po snegu (ali se norčujete, odvisno od vašega mnenja o zimi). Impresivna je ta sprememba, žilni kirurg Daiva v Nevidomskem , MD, docent na oddelku za kirurgijo na Medicinski fakulteti Univerze Duke, pravi za SelfGrowth. V nekaj minutah prsti ljudi postanejo bledi, nato modri, in ko so ponovno segreti, postanejo rdeči. To je precej dramatičen odziv.
Poleg vidnih sprememb, ko ima nekdo Raynaudov napad, bo pomanjkanje krvnega pretoka povzročilo otrplost in bolečino v prizadetem delu telesa, saj postane bel in moder. Ko se pretok krvi povrne, začne del telesa rdečeti in živci, ki se odzovejo na obnovljeno cirkulacijo, povzročijo mravljinčenje, utripanje ali pekoč občutek, je za SelfGrowth povedal Mounir Haurani, MD, vaskularni kirurg in docent na Wexnerjevem medicinskem centru univerze Ohio State. .
Seveda je skoraj vsakdo izkusil blago različico teh simptomov. Če ste pozabili rokavice in ste morali prehoditi miljo v ledenem mrazu, bi bilo normalno, da bi bili vaši prsti mrzli in otrple, ko ste zunaj, nato pa celo boleli in postali rdeči, ko bi se začeli segrevati, pravi dr. Haurani. Toda oseba z Raynaudovo boleznijo bi te simptome izkusila hitreje in intenzivneje, prav tako pa bi jih izkusila v blažjih situacijah, ki ne bi vplivale na ljudi brez Raynaudove bolezni, pojasnjuje.
Raynaudova bolezen je motnja krvnih žil in dejansko obstajata dve vrsti tega zdravstvenega stanja.Osnovni razlog za pojav Raynaudove bolezni je, da bodo majhne arterije, predvsem v prstih na rokah in nogah, krčile, pravi dr. Haurani. Vaš simpatični živčni sistem , ki povzroči zoženje krvnih žil, je vir tega mehanizma. Posledica tega je, da v te dele telesa pride malo ali nič krvi, glede na Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri (NHLBI). Ti Raynaudovi napadi običajno prizadenejo roke in noge, lahko pa tudi nos, ušesa, ustnice ali celo bradavice .
Primarni Raynaudov sindrom nima znanega vzroka, medtem ko je sekundarni Raynaudov sindrom povezan z zdravstvenimi težavami, ki lahko prizadenejo krvne žile, kot so lupus, revmatoidni artritis in bolezen vezivnega tkiva. skleroderma . Če opazite, da imate Raynaudovo bolezen, ki jo spremljajo stvari, kot so slabo počutje, boleči sklepi, nenavadni izpuščaji in nepojasnjena vročina, bi to lahko pomenilo, da obstaja bolj sistemska težava, pravi dr. Haurani.
Sekundarna Raynaudova bolezen je lahko povezana tudi s ponavljajočimi se fizičnimi dejanji v daljših časovnih obdobjih (kot je tipkanje ali uporaba udarnega kladiva), poškodbami rok ali nog in zdravili, kot so zdravila za migreno z ergotaminom, ki povzročijo zoženje arterij, poroča NHLBI.
Približno 5 odstotkov ljudi v Združenih državah ima neko obliko Raynaudove bolezni, pravi NHLBI, pri čemer ugotavlja, da je primarna oblika pogostejša, manj huda in resnično bolj nadloga kot resna bolezen, ki bi vas morala skrbeti. Po drugi strani pa lahko v skrajnih primerih sekundarni Raynaudov sindrom povzroči tako zmanjšano cirkulacijo, da oseba razvije kožne razjede ali poškodbe tkiva.
Ne glede na to, ali ima nekdo primarno ali sekundarno Raynaudovo bolezen, imajo napadi običajno enega od dveh sprožilcev.Izpostavljenost mrazu je prva provokacija Raynaudovega napada, pravi dr. Haurani. Ko te zebe, vaše telo želi ohraniti toploto , zlasti okoli pomembnih organov v središču vašega telesa. Za to preusmeri kri iz okončin nazaj v vaše jedro, pojasnjuje dr. Haurani. Zato so ljudje v hladnejših podnebjih najbolj izpostavljeni Raynaudovi bolezni, čeprav se lahko napad zgodi celo, ko ljudje tavajo skozi prehod z zamrznjeno hrano v trgovini, dodaja dr. Haurani.
Čeprav bo Raynaudova bolezen najverjetneje prizadela vaše prste, se to lahko zgodi, če so tudi druga področja hladna. Morda imate popolnoma dobro izolirane, tople roke in noge, toda če vaše celotno telo prevzame mrzlica, lahko to povzroči te vazospazme, pravi dr. Haurani.
Podobna zgodba je s stresom. Ko se počutite napeti, vaš simpatični živčni sistem aktivira vaš odziv na boj ali beg , zato se več krvi usmeri proti srcu in velikim mišicam namesto proti področjem, kot so prsti na rokah in nogah. Čeprav strokovnjaki ugotavljajo, da je stres manj pogost sprožilec za Raynaudovo bolezen, lahko res občutite boleče, razbarvane prste na rokah in nogah samo zato, ker ste pod stresom.
Mnogi ljudje z Raynaudovo boleznijo lahko z majhnimi ukrepi preprečijo napade.Ne, ne bi smeli samo ostati notri vso zimo. Vendar pa se morate čim bolje pripraviti na izpostavljenost mrazu, pravi dr. Nevidomskyte. Ne gre samo za nošenje rokavic - tudi notranja temperatura mora biti topla, ugotavlja. Če to pomeni združevanje, dokler ne postanete človeška različica Michelinovega moža, naj bo tako. Morda boste želeli pogledati tudi grelnike za roke in noge.
Če te možnosti ne delujejo in čutite Raynaudov napad, se lahko poskusite premakniti na toplejše mesto, si ogreti roke in noge tako, da položite roke pod pazduhe ali namočite roke in noge v toplo vodo, pravi NHLBI. . Poskusite lahko tudi premakniti, stresati ali migati s priveski, da zagotovite pretok krvi. Če mislite, da je napad posledica stresa, lahko poskusite s sprostitvenimi tehnikami, npr globoko dihanje .
Če vaša Raynaudova bolezen povzroča hude bolečine ali če menite, da se to dogaja zaradi zdravstvenih težav ali zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom.Čeprav je manj pogosta, Raynaudova bolezen včasih napreduje iz motečega v resnično skrb, še posebej, če je drugotnega pomena. V teh primerih vam lahko zdravnik priporoči zdravila za povečanje pretoka krvi v vaše okončine ali, v redkih primerih, operacijo, da se živci v rokah in nogah manj odzivajo na sprožilce, pravi NHLBI. Ne pozabite, da se lahko vaše možnosti zdravljenja sčasoma spremenijo na podlagi novih raziskav in na novo razpoložljivih terapij. Poskrbite, da se s svojim zdravnikom nenehno pogovarjate o tem, katere možnosti zdravljenja so za vas najboljše.
Če menite, da imate Raynaudovo bolezen in resnično vpliva na vašo kakovost življenja, obiščite svojega zdravnika primarne zdravstvene oskrbe, pravi dr. Nevidomskyte. Odvisno od vaših simptomov in zdravstvene anamneze vam lahko priporočijo bodisi vaskularnega specialista ali revmatologa, da izključi sekundarne vzroke, sestavi načrt zdravljenja in vam da en razlog manj, da sovražite zimo.
