Zakaj imam bolečine v zadnjici med menstruacijo?

Bolečine v zadnjici med menstruacijo so, odkrito povedano, absolutno najhujše. Če med menstruacijo občutite bolečino v zadnjici, dobrodošli v klubu nejevoljnih. Ne, nisi edini in ne, tudi ne predstavljaš si. Za nekatere ljudi je ta čas v mesecu dobesedno bolečina v zadnjici, je za SelfGrowth povedala Kelly Kasper, ginekolog na Univerzi Indiana Health. Toda zakaj se med menstruacijo pojavi bolečina v zadnjici? In ali lahko kaj storite, da se ga znebite? Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti.

funko pop baymax

Kaj je bolečina v zadnjici? | Vzroki za bolečine v zadnjici | Zdravljenje bolečine v zadnjici | Kdaj k zdravniku

Kaj je pravzaprav bolečina v zadnjici?

Bolečina v zadnjici med menstruacijo pomeni, da doživljate bolečine, krče ali druge vrste nelagodja v nekem delu zadnjega dela, medtem ko ste tudi v krvavečem delu menstrualnega ciklusa. Vendar je tukaj vredno priznati, da, kot boste kmalu videli, obstajajo različne vrste bolečin v zadnjici, ki jih lahko doživite med menstruacijo. Zato je pomembno vedeti nekaj več o dejanski anatomiji vaše zadnjice, da bi bolje razumeli, kaj se morda dogaja.

Vašo zadnjico ali zadnjico, če se želite razveseliti z njo, sestavljajo velike, mesnate mišice, ki očitno sedijo pod boki in nad stegni. Natančneje, poznamo tri mišice zadnjice: gluteus maximus, gluteus medius in gluteus minimus¹. Skupaj vam lahko te mišice pomagajo narediti vse, od sedenja do teka po novi poti do hitenja po stopnicah, da ne zamudite pomembnega sestanka.

Obstaja pa še en pomemben del vaše zadnjice, ki lahko čuti bolečino: anus in danka. Anus je skrajni spodnji del prebavnega trakta². To je ena od glavnih poti, skozi katero se vaše telo znebi odpadkov. V tem primeru se to zgodi v obliki blata. Anus je povezan z rektumom ali končnim delom debelega črevesa.

Nazaj na vrh.

Vzroki za bolečine v zadnjici

Krči, otekanje maternice in napenjanje so pogosti simptomi menstruacije. Na žalost lahko pritiskajo tudi na glutealne mišice – tiste, ki sestavljajo zadnjico. Ko nastane dovolj napetosti, lahko pride do krčev v mišicah, kar povzroči bolečine v spodnjem delu hrbta, medenici in zadnjici. Zaradi tega se lahko tudi počutite, kot da bi morali polulati, pravi za SelfGrowth dr. Elizabeth Kavaler, klinična docentka za urologijo na medicinski fakulteti Weil Cornell in direktorica uroginekologije v bolnišnici Lenox Hill.

Bolečina v zadnjici med dnevi menstruacije je lahko še posebej pogosta, če se vaša maternica nagne proti hrbtu, pravi Christine Herde, M.D., F.A.C.O.G, podpredsednica ginekologa pri CareMount Medical v New Yorku. Živci sosednjih delov telesa so med seboj povezani, zato se lahko bolečina, ki izvira iz enega mesta, čuti na drugem. Pri večini ljudi je maternica nagnjena naprej, zato čutijo maternične krče v trebuhu. Če pa se vaš nagne v obratni smeri, kar je manj pogosto, vendar normalno, lahko čutite krče v hrbtu ali zadnjici.

Hude bolečine v glutealnih mišicah lahko kažejo tudi na endometriozo. To stanje naj bi se v prvi vrsti zgodilo, ko endometrijska (maternična) sluznica začne rasti na drugih organih zunaj maternice, pravi dr. Christine Greves, ginekologinja s certifikatom v bolnišnici Winnie Palmer za ženske in dojenčke. Nekatere šole mišljenja verjamejo, da za endometriozo ni krivo točno to tkivo, ampak nekoliko drugačna vrsta. Kakor koli že, te lezije lahko krvavijo in povzročijo strašno bolečino med menstruacijo in izven nje. Če to svojevoljno tkivo raste v bližini živca, povezanega z zadnjico, kot je ishiadični živec, lahko čutite bolečine v mišicah zadnjice.

Druga možna težava, ki je vzrok za bolečine v mišicah zadnjice, je povečana maternica zaradi fibroidi ³. Fibroidi so nekancerozne tvorbe v maternici, ki se lahko razvijejo v rodni dobi osebe. Fibroidi lahko povzročijo, da se maternica potiska proti hrbtu ali zadnjici. Fibroidi ne povzročajo vedno simptomov. Včasih pa znajo iz dneva v dan zelo otežiti življenje. Kadar so miomi simptomatski, lahko povzročijo nenavadno močne krvavitve (med menstruacijo ali izven nje), bolečine v trebuhu, bolečine med spolnim odnosom, težave z uriniranjem, zaprtje, težave z neplodnostjo in drugo.

Analna bolečina bi lahko potencialno kazala tudi na endometriozo, pravi ginekolog Aimee D. Eyvazzadeh, dr. med. , reproduktivni endokrinolog in sodelavec Ameriškega kolidža za porodništvo in ginekologijo. Endometriozne lezije se včasih nahajajo na pudendalnem živcu, ki se razteza po vsej medenici. Ko je razdražen, lahko ta živec pošlje streljajočo bolečino na kožo okoli anusa, ki se med menstruacijo okrepi.

Če se nahaja na danki ali drugih delih prebavil, lahko endometrioza včasih povzroči tudi bolečine v črevesju, pravi Michelle Cohen, MD, gastroenterologinja na Mount Sinai, Brooklyn Heights. Endometrioza črevesja se lahko pojavi z drugimi simptomi, kot so boleče iztrebljanje, rektalna krvavitev, zaprtje, driska in napenjanje. Lahko posnema bolezni, kot sta sindrom razdražljivega črevesa in vnetna črevesna bolezen, zato morata gastroenterolog in ginekolog pogosto sodelovati, da ugotovita pravi vzrok.

Endometrioza pogosto ostane nediagnosticirana, ker ljudje menijo, da je bolečina normalna, zlasti med menstruacijo. Toda odlaganje zdravljenja lahko vodi do drugih težav, kot so brazgotinjenje jajcevodov in zmanjšana kakovost jajc, pravi dr. Eyvazzadeh. Zato je pomembno, da simptome jemljete resno. Drugi znaki endometrioze vključujejo močne ali neredne menstruacije in bolečine med spolnim odnosom.

Potem je tu še zaprtje, ki lahko povzroči bolečine v zadnjici med menstruacijo, zlasti zato, ker lahko povzroči analne bolečine, pravi dr. Kasper. To stanje se pojavi, ko se ne morete pokakati dovolj pogosto ali ko je pokakanje težje, kot bi moralo biti ⁴. Natančneje, če kakate manj kot trikrat na teden, imate zelo trdo blato, ki ga je težko izločiti, ali če je vaš kakec žilav, suh in grudast, se morda soočate z zaprtjem. Poleg analne bolečine lahko zaprtje povzroči simptome, kot so krvavi kakec , bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta, bruhanje, vročina in drugo.

Nazaj na vrh.

Zdravljenje bolečine v zadnjici

Način, kako ravnate z bolečino v zadnjici med menstruacijo, je seveda odvisen od točnega vzroka. Morda boste potrebovali nekaj poskusov in napak, zlasti pri bolj zapletenih virih bolečine v zadnjici med menstruacijo.

Če gre za splošno mišično napetost:Dr. Kavaler priporoča sprostitev mišic s kopeljo, masažo, nežno telesno aktivnostjo ali karkoli drugega, kar običajno počnete proti menstruacijskim bolečinam. Če je potrebno, vzemite zdravilo za lajšanje bolečin, kot je NSAID (nesteroidno protivnetno zdravilo).Če gre za endometriozo:Zlati standard zdravljenja endometrioze je laparoskopija, minimalno invazivna operacija, pri kateri kirurg odstrani čim več endometrioznih lezij. Vendar to ni zdravilo - lahko se pojavijo nove lezije. Zato je zdravljenje endometrioze pogosto večplastno in lahko vključuje hormonsko zdravljenje (kot so kontracepcijske tablete) in strategije samooskrbe, kot je uporaba grelnih blazin. Lahko vključuje tudi jemanje zdravil za lajšanje bolečin, kot so nesteroidna protivnetna zdravila. Nesteroidna protivnetna zdravila blokirajo vaše telo, da bi proizvedlo več prostaglandinov, ki so hormonom podobne snovi, ki povzročajo krčenje gladkih mišic, zaradi česar imate menstruacijske krče. Menijo, da ljudje z endo lahko tvorijo več prostaglandinov ali so bolj občutljivi na njihove učinke. Zato lahko zgodnje jemanje nesteroidnih protivnetnih zdravil ob prvih znakih endobolečine pomaga preprečiti še več nelagodja pri nekaterih ljudeh, čeprav ima veliko ljudi z endometriozo tako strašno bolečino, da nesteroidna protivnetna zdravila ne naredijo razlike. V najhujših primerih lahko oseba z endometriozo opravi histerektomijo za odstranitev maternice in potencialno drugih povezanih organov, kot so jajčniki. Na žalost tudi to ni zdravilo, saj lahko simptomi vztrajajo zaradi lezij endometrioze in tkiva, ki ostane v telesu⁵.Če gre za fibrome:Podobno lahko nekatera zdravila pomagajo zmanjšati bolečino fibroidov in druge simptome. Tako kot pri endometriozi lahko to vključuje hormonsko zdravljenje in zdravila za lajšanje bolečin, kot so nesteroidna protivnetna zdravila, skupaj s strategijami za samooskrbo. Kirurške možnosti za zdravljenje fibroidov vključujejo miomektomijo (odstranitev samih fibroidov) in histerektomija ⁶.Če je zaprtje:To težavo lahko poskusite omejiti tako, da uživate hrano, bogato z vlakninami, in pijete veliko vode ali po potrebi uporabite sredstva za mehčanje blata.

Nazaj na vrh.

Kdaj obiskati zdravnika zaradi bolečin v zadnjici med menstruacijo

Bolečine v zadnjici med vašo menstruacijo so lahko na žalost samo povod. Toda dr. Greves priporoča vodenje dnevnika bolečine, da bi lažje ugotovili, ali je res povezana z vašo menstruacijo. Prav tako je pametno spremljati resnost simptomov. Če se bolečine v zadnjici med menstruacijo ne izboljšajo s protibolečinskimi zdravili ali postanejo tako hude, da ne morete delovati, obiščite zdravnika. Izčrpavajoče nelagodje okoli menstruacije je nekaj, kar je vredno obravnavati, ne glede na to, kje je.

Nazaj na vrh.

Opombe:

1. Encyclopedia Britannica, Gluteus Muscle

2. Merckovi priročniki, rektum in anus

3. Klinika Mayo, maternični fibroidi

4. Nacionalni inštitut za sladkorno bolezen ter prebavne in ledvične bolezni, zaprtje

5. Klinika Mayo, Endometrioza: Diagnoza in zdravljenje

6. American College of Obstetricians and Gynecologists, maternični fibroidi